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玛珈的功效与吃法

时间:2024-07-15 15:39 来源:网络 作者: 小叶

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玛珈的功效与吃法

玛卡富含氨基酸和各种营养物质。女性吃玛卡主要是为了调节内分泌,平衡激素,延缓衰老,促进新陈代谢,增强身体免疫力,提高睡眠质量。让我们多了解一下玛卡的功效和吃法。

玛珈的功效与吃法

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1.改善睡眠

因为没睡好,所以选了玛卡试试,真的有帮助。无论是上课的压力还是工作的压力,现在越来越多的人都在失眠,所以提高睡眠质量非常重要。

2.提高记忆力

生活的压力可能会带给我们精神上的疲惫,工作的压力自然会导致失忆。玛卡可以提高记忆力,让人精力充沛,提高工作效率,事半功倍。

3.改善性功能

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玛卡可以让你的射程更远,射速超过光速!全方位对夫妻双方都有必要的优势,有这样的功效和作用也不可惜。

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4.提高免疫力

免疫系统的衰退会大大增加人生病的概率,而玛卡可以增强体力,提供免疫力,丰富人的精神,让你精神活跃,精力充沛!

5.其他功能

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当然玛卡有很多功能,调节内分泌,平衡激素,美容,抗贫血。

玛卡怎么吃

1.将2-4克玛咖片(2-3片)放入沸水中浸泡20分钟(每次约300-500毫升),浸泡4次后即可食用。

2.30g干玛咖片和10颗红枣,将红枣去核,洗净备用。将锅放在火上,加入适量的水,用武火煮沸,加入红枣和干玛咖片,盖上锅盖煮30分钟。

3.玛咖切片,放入有调料的锅中,慢慢煮,让玛咖中的营养成分扩散到锅底的汤中。一般2-3个人可以吃,一整块玛卡片都可以放进去。

4.Macagen是在一个水箱里泡过的,里面混合了很多不同的成分,包括一把新鲜的木瓜,一些炼乳,鸡蛋,蜂蜜,香草。经过不断搅拌,最终制成美味的玛卡饮料。

5.炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时。停火前30分钟加入10g玛咖片/2000ml汤,每天喝50ml。

6.将玛咖片与白酒混合,按1:20的重量(g):体积(ml)浸泡在42-56度白酒中2周,每天喝25毫升;浸泡后,玛卡一般每天按进餐时间服用,即早、中、晚三次,饭前空腹用温水服用。

7.玛卡切片,放入纯高粮酿造的烈酒中,经过长时间的加工。一个月后,玛卡的有效成分可以充分扩散到酒精中,然后直接倒出白酒饮用(一公斤白酒可以放7-10片),这就是玛卡保健酒。

8.直接服用玛卡、玛卡胶囊等专业玛卡产品,是目前使用玛卡最方便的方式。一般每天按进餐时间服用,即早、中、晚三次,饭前空腹用温水服用。以Ramali Ramaka为例,每天三次,每次1-2片。

玛卡是一种安全健康的营养保健食品。那么maca适合所有人吗?以下将告诉你玛卡的适用人群和不适用人群,不要随便吃。

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