三年(公元1664年)九月初七，杭州城弼教坊的刑场，清军，百姓缟素呜咽。五人身着大明服饰，下轿步入刑场。一人在另外四人的簇拥下，凌然站立于刑场中间，只见他放眼望去，西湖吴山，风景如画却变了颜色，他叹息一声后高声诵出：“我今适五九，复逢九月七，大厦已不支，成仁万事毕!”随后引颈就戮，跟随他的四人也一同遇难。 顷刻之间天空变色，乌云翻滚，暴雨如注，民众哭声震天，在场的官员也不禁仓皇失色。有人冒险将他的尸骸收敛，葬于西湖边南屏山下，圆了他的愿望：“国亡家破欲何之?湖头有我师。日月双悬墓，乾坤半壁岳家祠。惭将赤手分三席，敢为丹心借一枝。他日素车东浙路，怒涛岂必尽鸱夷!” 他，正是与、并称“西湖三杰”的民族英雄张煌言。 张煌言是浙江鄞县人，号苍水，出生于明末的一个官僚家庭。和古时的读书人一样，张煌言也饱读诗书，意欲走之路，22岁那年，他考中举人，若不是时代的变革，也许可以高官厚禄。可此时已经穷途末路，清军大举南下，连破扬州、南京、嘉定等城，张煌言看到原本的大明朝臣此时全然抛却礼仪廉耻，逃的逃降的降，而的百姓正遭受前所未有的欺凌与肆意的屠杀，奋然弃笔从戎，投身反清复明的运动中。 当时，江浙一带的反清运动正轰轰烈烈，大家奉的后裔鲁王朱以海为监国，举起复明大旗。然而清军的铁蹄随即踏破杭州，鲁王不得不南下躲避，张煌言挥别父母妻儿，护送鲁王一路至舟山。在浙江及舟山地区，被任命为佥都御使的张煌言组织招募义军，他管理军队纪律严明，不许有丝毫扰民行为，深得当地民众的拥护。 在张煌言的带领下，舟山军民对清军进行了顽强的抵抗，连清军将领都不得不承认：“我军南下，江阴、泾县、舟山三城，最不易攻。”然而，清军加大兵力不断南攻，最终城陷，张煌言不得不奉鲁王入福建到厦门投靠郑成功。随后，从永历八年始，他开始了一生中最辉煌，也是复明最有希望的四入长江。 永历七年(公元1653年)，安置好鲁王后，为了开辟抗清的新天地，张煌言和张名振北上来到长江口的沙洲，并以此为基地，寻找机会沿江而上。永历八年正月，张煌言与张名振第一次进入长江，他们分批进入长江口，一路冲过狼山、江阴、三江等清军的防控地域，在瓜洲金山登陆，缴获清军十余门大炮和火药，并在金山寺遥祭明太祖。在急援军到来之前，张煌言率军扬帆而去。 同年3月，张煌言和张名振率600余艘战船再次进入长江。这次他们速战速决，在仪真城外焚毁盐船后即撤回沙洲。到了年底，张煌言与张名振第三次进入长江，这次他们直逼到南京郊外的燕子矶，吓得满清官员惊呼“咫尺江宁，势甚披猖”，对于清朝统治江南地区恍若地震。 三入长江，一次比一次深入，不但似入无人之境，对于百姓也秋毫无犯，这让生活在清朝铁腕政策下的民众看到了复明的曙光。张名振逝后，1659年，张煌言会同郑成功又一次率军进入长江，这次犹显得悲壮! 清军有了前三次的经验，对于长江防守明显坚固许多，而张煌言率义军巧妙地破坏了防线，在郑成功的支援下，轻松攻占瓜洲。随后，他向郑成功献计，全力攻取镇江的同时，佯攻南京，让清军无暇以顾。郑成功依计而行，派张煌言率军攻南京。张煌言手中兵力不足一万，船只也只有几十艘，仍然顺利攻克仪真，进逼六合。一路上，沿江百姓热烈欢迎，甚至“仪真吏民赍版图迎降五十里外”。 当张煌言得知郑成功已经攻克镇江后，忙给郑成功写信，建议他乘胜从陆路直取南京，可惜，这次郑成功中了清军，没有听从张煌言的建议。驻扎在南京城外两天，张煌言没有等到郑成功，便赶到芜湖，分兵四路，沿途张贴告示，许多已经降清的大明故吏一看到告示，随即倒戈，义军风卷残云般收复四府三州二十四县。 张煌言每到一县，安排政事，安抚百姓，军民相安，秩序井然，竟然出现“父老争出持牛酒犒师，扶杖炷香，望见衣冠，，以为十五年来所未见”的空前盛况，可以想象百姓心中是何等的欣喜。这让清朝的统治者大为恐慌，急忙向江南地区派兵增援。 只不过，人们以为看到了复明的希望，却不料昙花一现，大好局势随着郑成功南京一役的失败和随后的撤退而烟消云散。张煌言更是陷入腹背受敌、孤军奋战的困境，清两江总督写信劝张煌言投降，被他严辞拒绝。他率少量船只撤退时，与大批清军相遇，战败后不得已弃船登陆。然而清军依旧穷追不舍，张煌言边战边退，或行于乱山之间，或隐于农舍之家，顾不上追兵伤痛，潜行二千余里，终于回到浙江。 张煌言回归后，当地百姓喜极而泣。他收拾旧部，又得到郑成功派给他的部分兵力，义军稍有壮大，他继续反清复明，寻找机会以。可是，再也没有好的机会了。 不久后，郑成功即扬帆东征，收复台湾，而南明永历政权也告覆亡，到了1662年底，鲁王因病去世，复明大业没有了皇族宗室这杆大旗，前路晦暗。张煌言东劝郑成功出兵闽南被拒，西请“十三家兵”出征也未成功，陷入孤立无援的境地。 张煌言心知复明已经回天无力，仍然不肯依附清朝，再次拒绝劝降后，既不愿投靠台湾，也不愿隐姓埋名，甘愿“以死立信”，做好了必死的准备。他遣散军队，带领十数人居于舟山悬岙，每日“寒芦瑟瑟秋张乐，宿火荧荧夜读书”，静观其变。 英雄总敌不过小人，由于叛徒的出卖，张煌言被清军生擒。浙江巡抚张杰亲自接见，以贵宾相待，意不过劝其投降。因知张煌言心意，不敢开门见山，而招集一些他曾经的部下——现已降清，众人流着泪行礼，张煌言不过微微点头，张杰言归正传：“只要张大人愿降，富贵功名立得!”张煌言凛然道：“父死不能葬，国亡不能救，死有余辜。今日之事，速死而已。”言罢。深知张煌言大义，众人再不敢发一言。不久后，张煌言一家老小被杀，又三日，张煌言被杀于杭州。 据说，对于如何处置张煌言，清朝商量了许久，本想劝降，无奈他不肯就犯，若押送北京处斩又唯恐途中生变，议了许久，最终决定就地处斩，这也许正如张煌言所愿——以死殉国。这样的中华英烈，可以羞愧死、、一般人等了。 朝代更迭本是历史的规律，饱学的张煌言怎么会不明白?他明知大明已经大厦倾危无可挽回却还“姑留螳臂强挡轮”，义无反顾地选择对抗，那是怎样的一种决绝，何等的悲壮!那是他看到满清的残暴、百姓的涂炭，而至死不愿屈节降清的一身正气!在如今民族大融合的时代洪流下，我们怀念而不能忘记的是张煌言不畏强势的风骨和浩然正气，这正是华夏文明几千年的，中国的脊梁! 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。 夏季是的季节，为了秀出好身材，很多人都在努力减肥中。夏季想要瘦出来，就试试小编上面为大家介绍的6款夏季减肥食谱，让你必瘦无疑，吃着瘦最方便轻松了。一、排骨皮蛋粥材料:粳米250克，猪排骨120克，皮蛋、花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。烹调方法:1、排骨洗净，放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟;皮蛋去壳切成小丁状。2、粳米淘洗干净;坐蒸锅点火并倒入清水，放入腌渍好的排骨，开锅后撇去浮沫煮10分钟。3、放入粳米、花生仁，大火开锅后改文火熬至粥成时，加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可使用。二、西红柿豆腐汤材料:豆腐，西红柿，豌豆，葱花少许烹调方法:1、豆腐切小块;西红柿洗净，顶部划十字刀口，放在热水中浸泡一会后撕掉外皮。然后切成跟豆腐大小相同的块;豌豆入沸水中煮熟，然后过凉水沥干;2、锅入油，小火爆香葱花。之后倒入2/3量的番茄，将番茄炒软;倒入豆腐小心翻炒一下;3、倒入温水，至材料的1/2处，大火煮开后转小火炖;炖至汤汁浓稠，倒入豌豆和剩下的番茄块，调入所有"调料"，炒匀即可。三、蒲黄萝卜海带汤材料:鲜萝卜250g，海带20g，蒲黄10g。烹调方法:1、先将海带泡发12小时，再将萝卜削去外皮切成条，两者用大火煮沸，再加入用纱布包裹的蒲黄。2、用小火煮30分钟，取出纱布，滴入麻油即成。功效:代餐用，饿了就用这个充饥，可清热化湿，理气，降血脂四、椰汁双蓉西米露材料:红薯100g、紫薯、椰浆270g、西米、猕猴桃1/5个烹调方法:1、将红薯、紫薯洗净后切块，放入锅中蒸熟，取适量蒸好的红薯与紫薯，分别切成小丁，猕猴桃也一同切小丁;2、锅中入水煮沸，放入西米煮约10-15分钟。待西米呈半透明状时捞出，用清水冲洗。另煮沸一锅水，再将西米放入，煮至全透明时捞出，入冷水片刻，滤水，待用;将蒸好的红薯、紫薯放入搅拌机，倒入椰浆，搅拌成质地细腻的糊液;3、将双薯糊煮至微沸，然后倒入西米，继续煮至微沸即可。五、紫薯雪梨水材料:梨2个、紫薯1/4个、水适量、枸杞适量、蜂蜜适量烹调方法:1、梨子削皮切小块(我的梨偏小，个大的放一个就够了)。紫薯切正方体的丁。2、锅中加水，放梨块和枸杞煮开后，转小火炖5--8分钟;放入紫薯丁，再小火炖5--8分钟即可。六、地瓜姜汤材料:地瓜一个，生姜片若干，红枣10余个，珍珠圆子(珍珠元宵也可)若干，红糖适量，水适量烹调方法:1、地瓜削皮切块，生姜切片，锅内放水，放地瓜块、姜片、红枣、珍珠圆子(如果是珍珠元宵放得就不能早了，关火前5分钟再放)，大火开后转小火煮30分钟。2、吃的时候根据自己口味加红糖即可。功效:生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量，配上地瓜有更好的减肥效果。 减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。 好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。 午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。 午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。 减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。 蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。 晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。这种方法较为先进且效果良好。建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。 一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答：每天跑步约3公里有助于减肥，长期坚持可提高身体代谢，加速脂肪消耗。肥胖可能由不良饮食习惯造成，体内脂肪堆积影响体型美观。除跑步外，还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢，促使脂肪组织液化，约1-2个月见效。减肥期间应注意饮食，避免高糖油炸食物，多吃水果蔬菜。 白萝卜减肥一周瘦10斤 回答：白萝卜可以辅助减肥，但一周内瘦10斤并不现实。白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动，有助于减肥。抽脂手术能快速瘦身，需穿塑身衣塑形。平时需多活动身体，避免高脂高热量食物，以清淡饮食和粗纤维为主，有益于减肥。科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。 每天跑步5公里能减肥吗 回答：每天跑步5公里可以减肥，长期坚持效果明显，分解脂肪达到瘦身目标。若身体肥胖，可选择埋线手术治疗，同时多吃高纤维素食物。 小米粥减肥法7天瘦15斤 回答：小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。建议根据自身情况选择适合的减肥方式。 奇亚籽减肥正确吃法 回答：奇亚籽减肥法，需用温开水饭前食用以加速胃肠蠕动。然而其效果并不显著，想要有效减肥，可考虑三甲医院的水动力吸脂手术。此手术通过增大水流压力，迅速吸取体内多余脂肪，实现快速瘦身。建议咨询医生获取更多信息。 减肥掉的头发还能长回来吗 回答：减重可能导致身体营养缺乏或过度节食，进而导致脱发。然而，头发通常会在一段时间约一至两个月后自然恢复生长。若需进一步减肥并避免脱发问题，可选择埋线法，此方法通过植入可吸收的蛋白线至相应穴位，有效抑制食欲，实现减脂减重的同时，不损害头发健康。 怎么煮苹果减肥最有效 回答：煮苹果减肥的最佳时间为饭后两小时，水煮苹果能促进消化，增强饱腹感，抑制其他食物摄入，从而达到减肥效果。抽脂手术也是一种有效的减肥方式，通过负压吸引原理抽出多余脂肪。两种方法均可实现减肥目标。 吃豆腐减肥还是增肥 回答：豆腐既不是减肥食品，也不会导致增肥。它含有高质量蛋白质，热量不高，能补充营养并增强抵抗力。若需减脂，超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。 燃脂片减肥有什么危害 回答：燃脂片减肥可能带来月经失调和肝脏损伤等危害。建议避免使用减肥药来减肥，选择健康的方法如埋线减肥、抽脂手术等，同时控制饮食并做适量有氧运动来达到减肥目的。减肥应注重健康，避免药物副作用对身体造成损害。 白萝卜十天减肥20斤 回答：白萝卜并不能在十天内实现减肥20斤的目标。虽然其营养价值高并能促进肠道蠕动，但仅能起到辅助减肥的作用。若追求有效减肥，可考虑抽脂手术，通过小切口抽取皮下多余脂肪组织，实现快速减肥效果。此方法需在专业医疗机构进行，确保安全有效。 晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答：健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮，它们富含膳食纤维和维生素，促进肠道蠕动，有助于减肥。若追求快速效果，可考虑抽脂手术，该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪，实现减肥目标。晚餐的饮食结合合理运动，是健康减肥的有效方式。 喝黑咖啡可以减肥吗 回答：喝黑咖啡对减肥有一定作用，但需适量饮用，长期依赖可能导致身体损伤。若追求有效减肥，可选择埋线减肥或水动力吸脂手术。减肥期间应控制饮食，避免油腻和高热量食物。建议适量运动，保持健康生活方式。 每天慢走一小时能减肥吗 回答：每天慢走一小时有助于减肥，慢走能分解体内脂肪并加速新陈代谢。但慢走减肥效果需长期坚持，如影响美观，可选择埋线手术治疗，蛋白线埋入穴位刺激消耗多余热量，快速瘦身。