
减少盐的摄入量没有带来心力衰竭患者死亡人数的减少 但生活质量有所提高
据cnBeta:在过去的一个世纪里,心脏不好的人被告知要降低盐的摄入量,但直到现在,这个建议背后的科学证据还很少。最大的随机临床试验研究了钠摄入量的减少和心力衰竭,结果则在周末的《柳叶刀》和美国心脏病学院第71届年度科学会议上得到发布。而得到的结果好坏参半。
尽管减少盐的摄入量并没有带来心力衰竭患者的急诊、住院或死亡人数减少的好处,但研究人员确实有发现肿胀、疲劳和咳嗽等症状有所改善以及整体生活质量有所提高。
这项研究的论文第一作者、阿尔伯塔大学医学和牙科学院教授、加拿大VIGOUR中心联合主任Justin Ezekowitz说道:“我们不能再对所有病人提出一揽子建议并说限制钠的摄入量将减少你死亡或住院的机会,但我可以安慰地说,它可以提高人们的整体生活质量。”
研究人员在加拿大、美国、哥伦比亚、智利、墨西哥和新西兰的26个医疗中心对806名患者进行了跟踪调查。据了解,所有患者都患有心力衰竭,这是一种心脏变得过弱而无法有效泵血的情况。一半的研究参与者被随机分配到接受常规护理,而其余的则接受营养咨询以了解如何减少他们的饮食盐分摄入。
试验中营养咨询组的病人得到了营养师设计的菜单建议--使用他们自己地区的食物并被鼓励在家里做饭时不加盐和幸免使用高盐成分。Ezekowitz指出,大多数饮食中的钠隐藏在加工食品或餐馆的饭菜中。
Ezekowitz说道:“我从营养师那里学到的广泛规则是,任何装在袋子里、盒子里或罐子里的东西(钠含量)通常比你想象的要多。据悉,Ezekowitz还是Mazankowski阿尔伯塔心脏研究所的心脏病专家和亚特兰大大学心血管研究所的主任。
目标钠摄入量是每天1,500毫克--或相当于约三分之二茶匙的盐--这是加拿大卫生部对大多数加拿大人的建议限制,无论他们是否有心衰。
在研究之前,患者平均每天摄入2217毫克或略低于一茶匙。研究一年后,帆叶网,常规护理组每天平均消耗2072毫克钠,而接受营养指导的人每天消耗1658毫克,减少了不到1/4茶匙的量。
研究人员比较了两个研究组的任何真相导致的死亡、心血管疾病住院和心血管疾病急诊的比率,但没有发现统计学上的显著差异。
不过他们确实有发现低钠组在使用三种不同的生活质量评估工具以及纽约心脏协会心力衰竭分类(衡量心力衰竭严重程度)方面有一致的改善。
Ezekowitz表示,他将继续建议心衰患者减少食盐,但现在他将更清楚地了解预期的好处。他敦促临床医生认识到,饮食改变对一些病人来说是一种有用的干预。
接下来,研究小组将做进一步研究,以在从低钠饮食中受益最多的患者血液中分离出一种标记物,其目的是在未来能给出更有针对性的个人饮食处方。研究人员还将在24个月和5年后对试验患者进行跟踪调查以确定在长期内是否能获得进一步的好处。
被称为“滑翔壁虎”!云南发现我国第二种伞虎亚属物种“盈江伞虎”
9月11日,据云南德宏发布消息,近日,国际知名期刊《Herpetologica》发表中国科研团队关于伞虎新物种的研究成果,将在盈江发现的新伞虎正式命名为盈江伞虎。这是继版纳伞虎之后,我国发现的第二种伞虎亚属物种,为云南“生物多样性宝库”再添标志性新成员。 盈江伞虎 伞虎,隶属于有鳞目壁虎科壁虎属伞虎亚属,是一类极具生态适应性的树栖爬行动物。这类动物最显著的特征是拥有扁平的尾部,体侧及四肢周围发达的翼膜状皮肤皱褶,且指趾间具宽大蹼膜——这些特化结构赋予它们在雨林树冠层间灵活滑翔的能力,因此也被称为“滑翔壁虎”,是自然界中“拟态与运动适应”协同进化的典型代表。由于其特殊的生活习性,野外调查中难以发觉,以至于我国在2016年才首次记录有伞虎分布。 盈江伞虎的发现,始于一次偶然的观测。2022年6月,盈江县观鸟协会理事长曾祥乐在盈江县石梯村区域首次发现该物种,当时这只亚成体雌性伞虎正栖息于树干之上,其体色与树皮完美融合,展现出极强的伪装能力。这一发现随即引起科研界关注,中国科学院昆明动物研究所车静研究员团队迅速介入,联合云南铜壁关省级自然保护区等单位开启系统性研究。 盈江伞虎 此后3年间,科研团队先后开展多次实地科考,采集标本并进行细致的形态学观测与分子遗传学分析。通过对比盈江伞虎与已知伞虎物种的18项关键形态指标——包括吻肛长、尾部皮瓣数量、前臂前缘皮瓣位置、背部横纹特征等,结合线粒体ND2基因片段的系统发育分析,科研人员最终确认:盈江伞虎与版纳伞虎虽互为姐妹群,但二者在前肢腕部的皮膜形态、尾节形态和色斑上存在明显不同,线粒体遗传差异更达到了9%。 值得关注的是,盈江伞虎的发现,首次将伞虎亚属的已知分布北界进一步拓展,成为目前该亚属中分布最北的物种。 此次发现,是中国科学院昆明动物研究所联合地方保护机构、民间科研力量协同攻关的成果,体现了“科研机构+基层保护+公众参与”生物多样性调查模式的有效性。盈江伞虎的命名与发表,进一步印证了我国西南边境地区物种多样性的独特价值,再次凸显该区域在生物多样性保护中的重要地位。返回搜狐,查看更多
属蛇的注意!不是玄学!熬过这阵难,财富自然来的3个底层逻辑
属蛇的朋友们,是不是最近总觉得日子有点磨?明明脑子灵、肯下劲,可赚钱的事儿就是差口气,要么机会来了没抓住,要么辛苦半天没捞着实惠,甚至还遇着点小磕绊?别愁!今天不扯虚头巴脑的玄学,就跟街坊邻居唠实在嗑:为啥说属蛇人熬过这段“苦”,钱就会慢慢主动找上门?核心不是靠运气,而是这3个藏在“熬”里的实在道理,看懂了少走好多冤枉路! 先跟大家说清楚:这儿说的“苦”,可不是啥命中注定的坎儿,就是咱属蛇人大概率会遇上的事儿——可能是工作上卡壳了,干得挺累但没啥回报;可能是攒钱时出岔子,要么突然要花笔大钱,要么想整个副业还踩了坑;也可能是心里没底,不知道往哪儿使劲才能多赚钱。而“熬过就发大财”,说白了就是扛过这些难事后,你会攒下能赚钱的本事、摸透赚钱的门道,不是等天上掉馅饼。 第一个原因:属蛇人脑子活、心思细,啥事儿都爱琢磨透,可就是容易“想太多、迈不开步”,这段难日子就是逼你“别纠结、赶紧干”。咱属蛇的做事都求稳,遇到好机会总怕考虑不周全,左思右想的功夫,机会就被别人抢走了;要是碰着点挫折,又爱自己跟自己较劲,琢磨来琢磨去,迟迟不敢重新开始。而这段难熬的日子,会逼着你不得不直面问题——工作碰壁了,就得赶紧学新本事、多认识点靠谱的人;攒钱遇着坑了,就会学着规划开支、别瞎投资。等你放下那些没用的纠结,敢想敢干了,靠谱的机会自然会找上门。 第二个原因:属蛇人心善、讲信用,可就是抹不开面子“谈钱”,这段难日子会教会你“该争取的别客气”。不少属蛇的朋友觉得“谈钱伤感情”,上班时老板没给够工资,不好意思提;跟人合伙做事,该分的钱不好意思要;亲戚朋友借钱,明明自己手头不宽裕,也不好意思拒绝,最后自己忙前忙后,钱没赚到还受委屈。可等你真尝过缺钱的难处、被现实“上了一课”就会明白:重视钱不是贪心,是对自己、对家里负责。该要的工资大胆提,该分的钱明明白白说,不该借的钱果断拒绝,这样财富才会往你这儿跑。 第三个原因:属蛇人能扛事、韧性强,可就是爱“自己硬扛”,这段难日子会帮你“找对方向、借点力”。咱属蛇的独立惯了,遇到事儿总觉得“自己能搞定,不用麻烦别人”,结果有时候在错路上越走越远——比如干的行业都在走下坡路了,还凭着一股劲硬撑;明明身边有靠谱的人能帮衬,却因为好面子不张口。而这段难熬的经历,会让你慢慢想通:光努力没用,选对路、借点力更重要。比如知道哪个行业有前景就赶紧转,遇到搞不定的事儿就问问身边有经验的人,之前攒下的本事和人脉,慢慢就都变成赚钱的助力了。 跟大家划个重点:属蛇人所谓的“发大财天机”,根本不是啥生肖运势,就是“熬过苦日子后的成长”。那些看起来“钱主动找上门”的人,背后都是扛过难事后,敢行动了、懂争取了、找对路了——这些实打实的本事,才是能赚到钱的真底气。而且这段“苦”也是在筛人:有的人熬着熬着就放弃了,自然看不到后面的机会;而那些咬牙坚持、慢慢调整自己的人,才能等到赚钱的好时候。 很多属蛇的朋友可能会问:“我现在就在熬这段难,该咋扛过去?”其实特简单:别瞎琢磨,先从小事做起,比如每天学个实用小技能,或者把自己的收支记下来;别不好意思谈钱,该是自己的利益就大胆说;别自己硬扛,多跟过得好的人聊聊,学学人家的门道。记住,“熬”不是躺平等着,是边扛边调整,这样机会来了才能接住。 说真的,不管属不属蛇,人生哪有白吃的苦啊?那些靠“运气”赚钱的人,背后都是熬出来的本事和门道。咱属蛇人天生聪明、能扛事,只要熬过这段磨人的日子,把心态和本事调整好,钱自然会慢慢往你这儿聚——毕竟,机会从来都是留给有准备、敢往前冲的人。 你是属蛇的不?现在正经历啥阶段?有没有觉得熬过去之后,日子越来越顺了?欢迎在评论区唠唠你的经历!我一直觉得,过日子就像爬山,难走的坡都在前面,熬过去就是平坦大道,属蛇的你,准备好迎接属于自己的好日子了吗?