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坎-民国孙禄堂形意拳十二形之鹰形拳图解和教学视频

时间:2024-10-14来源:网络作者:小白2

民国孙禄堂形意拳十二形之鹰形拳教学视频:

形意拳鹰形者,其性最狠最烈者也。

有攫获之精,又目能视微物,其形外阳而内阴,在腹内能起肾中之阳气升于脑,即丹书穿夹脊,透三关,而生于泥丸之谓也,在拳中谓之鹰形。

其拳顺,则真精补还于脑,而眼精光明矣;其拳谬,则真劲不能贯通于四指,阳火上升,而头眩晕,眼亦必发赤矣。

学者练此形,便能复纯阳之气,其益实非浅显。

预备。

起点三体式。

起钻落翻,身法步法,仍与劈拳相同,惟手似鹰捉拏之情形,劈拳似斧有劈物之情形,乃两形之性情不同,此故谓之鹰形。

第一节

起点时,先将左手往下直落到丹田气海处 俗名小腹,再由脐往上钻到口。

手如同托下颏状,再与左足一齐往前起钻。

手心朝上,攥上拳往前钻与足相齐,高不过眼,低不过口。

左足往前垫步时,远近随乎人之高矮,只要身体前走不费力为至善处。

落时左足尖往外扭,足尖相对如九十度之象限。

如图是也。

此时裆要内开,右手从右边拉到右胁,手心朝上靠住 图1-6、图1-7.

第二节

再出时,与右足齐去,右手出时,随出随翻,到前手时,右手心朝下,右手中指于左手食指根上出手,徐徐拉开,右手往前推,左手往后拉。

手足齐落,仍与三体合一之式相同,是展开四平前后梢也。

再往前进与左式相同,左右进退起落形式,行如槐虫,起如挑担之意。

回身看地之远近勿拘。

第三节

无论远近,出去左手左足再回身。

取天左旋之义也 身本右转,因劈拳属金,故取天左旋之义 图9。

第四节

回身时,将左手左足一齐扭回。

左足在后,如图形是也。

左手挽回在左胁心口边靠住,右手与右足并身回向后来。

右手右足出式,仍如同三体合一之式。

左手左足起式钻翻相同,左手左足出去,仍与往来练时左右出手起落相同 图10。

往来趟子多寡,须自己随便勿拘。

若是人数多者,或十数人,或数百人,以至千万人,往来趟子多寡,总要按练时预备的口令,教习所教,为定行止可也。

第五节

收式时,走到原起点处,回身仍还于起点三体式为止。

惟右足要往前跟步。

不可离前足太近。

心沉沉稳住,提顶合口,鼻孔纳息仍如前。

片时随便休息。

休息时提顶出纳亦如前 图11。

先贤云,休息时眼不可低头下看,要微微仰头上看。

只因眼上翻属阴,下翻属阳故也。

眼上翻能泄阴火,头目自清。

眼下翻属阳,阴火上撞,目红头晕,此之谓也。

又云舌顶上腭,口内若生津液,务将咽下腹内,以免喉内干燥,后仿此,学者谨记。

盘点三国长寿的名将:田豫竟活到了八十二

时代的武将智勇无双的将才很多,他们其中不乏也有长寿级的人物,他们在三国历史上发挥着巨大的作用。

他们都有谁呢?一起来看看吧。

网络配图 田豫 之奔也,豫时年少,自讬于备,备甚奇之。

备为豫州刺史,豫以母老求归,备涕泣与别。

瓒使豫守东州令,瓒将王门叛瓚,为将万余人来攻。

众惧欲降。

豫登城劝退之。

瓒虽知豫有权谋而不能任也。

瓒败而鲜于辅为国人所推,行太守事,素善豫,以为长史。

太祖召豫为丞相军谋掾,除颍阴、朗陵令,迁弋阳太守,所在有治。

鄢陵侯彰征代郡,以豫为相。

大破之,遂前平代,皆豫策也。

迁南阳太守。

文帝初,北狄强盛,侵扰边塞,乃使豫持节护乌丸校尉,牵招、解俊并护鲜卑。

事业未究,而幽州刺史王雄支党欲令雄领乌丸校尉,毁豫乱边,为国生事。

遂转豫为汝南太守,加殄夷将军。

太和末,公孙渊以辽东叛,帝使豫以本官督青州诸军,假节,往讨之。

豫以太守督青州,青州刺史程喜内怀不服,军事之际,多相违错。

喜知帝宝爱,乃密进谗言,由是功不见列。

景初末,增邑三百,并前五百户。

正始初,迁使持节护匈奴中郎将,加振威将军,领并州刺史。

外胡闻其威名,相率来献。

徵为卫尉,固称疾笃。

拜太中大夫,食卿禄。

年八十二薨。

子彭祖嗣。

网络配图 晓勇而有计谋。

他年轻时作小将,多次跟随其他将领征伐,经常勇冠三军。

孙亮继位后,丁奉升为冠军将军,参加了吴魏龙兴之战,大破敌人先头部队,立下了大功,升为灭寇将军。

继位后,丁奉帮助孙休用计诛杀了权臣孙綝,升为大将军,加封左右都护。

后来,孙休病逝,丁奉等人拥立为帝,被封为右大司马、左军师。

几年后,丁奉去世,家人受谗言而被流放。

右车骑将军、并州刺史,本名淳。

初为为前将军主簿,羽败,属吴。

思归先主,乃诈死,时人谓为信然,因携持老母昼夜西行。

会先主东征,遇於秭归。

先主大悦,以化为宜都太守。

先主薨,为丞相参军,后为督广武,稍迁至右车骑将军,假节,领并州刺史,封中乡侯,以果烈称。

官位与张翼齐,而在宗预之右。

景耀五年,率众出狄道,化曰:“‘兵不戢,必自焚’,伯约之谓也。

智不出敌,而力少於寇,用之无厌,何以能立?诗云‘不自我先,不自我后’,今日之事也。

”咸熙元年春,化、预俱内徙洛阳,道病卒。

网络配图 吴大司马。

为郡县吏,避乱南渡。

统事,岱诣幕府,出守吴丞。

会稽东冶五县贼吕合、秦狼等为乱,权以岱为督军校尉,与将军等将兵讨之,遂禽合、狼,五县平定,拜昭信中郎将。

建安二十年,督孙茂等十将从取长沙三郡。

权留岱镇长沙。

安成长吴砀及中郎将袁龙等首尾关羽,复为反乱。

岱攻醴陵,遂禽斩龙,迁庐陵太守。

延康元年,代步骘为交州刺史。

郁林夷贼攻围郡县,岱讨破之。

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