形意拳趟泥步动作简单、朴实，但内涵丰富、深刻。 上肢动作比较随便，无严格要求。 这里，选择一种最常见的介绍：起式无极桩，站立，头顶项竖，沉肩垂肘，含胸拔背，提肛敛臀，脚趾抓地，平心静气；向左转体90°...形意拳门的老祖宗们在拳诀中写了打人如走路看人如蒿草这些口口相传的要诀，浓缩着老前辈们的高度智慧。 深入研究传统武术对于当下武术散打的发展尤为重要。 我们今天重点分析一下：打人如走路看人如蒿草这句话的几...民国孙禄堂形意拳十二形之鸟台形拳教学视频： 形意拳形者，其性最直，无他谬巧。 此形有竖尾之能，上起可以超升，下落两掌捣物如射包头之力。 在腹内能辅佐肝肺之功，又能舒肝固气。 在拳中谓之形，能以活肩，又...民国孙禄堂形意拳十二形之虎形拳教学视频： 形意拳虎形者，有伏虎离穴之式，而又有扑食之勇也。 在腹内为肾水，清气上升，丹书云:虎向水中升是也。 又为风，风从虎。 在拳中而为虎扑，臀尾 名督脉，又名长强。...