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阏逢-陈式太极拳七六至七八式单鞭和雀地龙和上步七星

时间:2024-10-18来源:网络作者:小白

陈式太极拳第七十六式 单鞭

阏逢-陈式太极拳七六至七八式单鞭和雀地龙和上步七星

动作和要点皆与第五式"单鞭"相同。

(图21- 26)

陈式太极拳第五式单鞭

动作一:身微右转即向左转回;同时右手顺缠向内、左手逆缠向外各翻一个圈,随即右手变勾手右举,左掌弧形移至腹前,在身体左右旋转时,左脚也随着以脚尖点地辗转。

图21- 22

动作二:接着重心全部移于右腿,提起左脚,身体下蹲,即以左脚跟向左虚虚贴地铲出,此时胯根更撑开,随着重心左移,渐至左脚尖落地,左腿变实。

(图23-24)

动作三:左掌自腹前稍向右上托,即弧形向左顺缠,缠至左侧,高与肩平时,以掌根微下按;当左手缠至左方转按时,右手配合着微微顺缠向外形成开劲;两腿虚实比例也同时加大,一经形成单鞭,即松开后胯,将身体转正。

(图25-26)

要点:

1.动作一中,两手在身右各翻转一个整圈时,须运用腰脊作轴来带动,才能做得圆劲洒脱,并要使该动作表现出:劲是从右脚跟通过脊背上升而形于左手指,然后松开后胯,当再转正时,又表现出该劲从左手指横过脊背,乃至右手合拢地勾上的。

该动以左脚跟落地为实,但要注意"虚"非全然 .无力,"实"非完全站煞,因为左脚跟落地辗转时,重心在左腿上也随着身体的转动有所增减。

2.动作二中,左脚左迈,要求脚尖翘起,以脚跟贴地轻轻铲出,如猫捕鼠时迈步一样,能稳而不滞、轻而不浮,显得既沉着而又轻灵。

阏逢-陈式太极拳七六至七八式单鞭和雀地龙和上步七星

3.太极拳要求意气须换得灵,单鞭就是一个好例子,左手左缠时意注左手,待到完成身体转正时,意又转注于右手上,所以图25与26不同,前者意注左手,后者已移转到右手。

4.此式以左手运动为主,加大左手的运动量,因为在整套拳中左手比右手运动得少。

另要求左手转臂向左如柔软的鞭子一样甩出去,将劲运到左掌中指上(如图25)。

由于该式与右手运动为主的懒扎衣相对,因此懒扎衣与单鞭为太极拳第二势,呼为二仪势。

另外,虽皆以练一只手为主,但须牵动到一动无有不动,以达到节节贯串。

这种要求比双手练习全动要困难些,须以运用特点五作为重点。

5.太极拳八个特点要表现在每一个动作中,也可以说太极拳是八个特点联合运动的拳。

过,就某一个动作而言,则以某一个特点为主要内容,其余特点为次要,但并不等于不再运用其余特点了。

因此要明确前面所提特点五,仅是指该式中以此特点为主而已。

6.太极拳的任何动作,都要求"劲以曲蓄而有余",所以在做该式时必须注意使右胯及关节微屈,不要伸直。


陈式太极拳第七十七式 雀地龙

动作一:身体左转,左腿前弓。

同时两手变拳逆缠,右拳自右而下经腹前向左上撩,拳心朝上;左拳向右合于右臂上侧,拳心朝里,两手合住劲。

(图2 3 8)重心右转,身微右转,右腿屈膝下蹲;同时,两手右顺、左逆缠,左拳自右臂里侧向左而下、右拳自左小臂外侧向右而上分别展开,左拳伸至左膝上,左拳心朝右上,右拳心朝右上。

(图2 3 9)

动作二:身微左转,左腿下沉仆腿,右腿继续下蹲;左拳前伸至左踝上侧,拳心朝上,右拳微下沉;眼平视前方。

(图24 0)左脚尖外撇,身体向前而起,蹬右腿,弓左腿,成左弓步。

同时,左拳以拳面向前上方冲起,拳心朝里;右拳转臂顺缠下落于右胯旁。

(图2 4 1)

要点:

1.此式与跌叉不同点,仅为不跌倒,是在右拳转臂自上右缠时后面的右腿不贴着地面,但须尽量下蹲;其他各部分与跌叉要求相同。

阏逢-陈式太极拳七六至七八式单鞭和雀地龙和上步七星

2.此式与跌叉同样,为了适合不同对象,可以改为左腿腿肚不贴地,而尽量做到下势(图2 3 9)的样子。

3.此式先作双合的卷劲,卷而后放(利用离心力),放到极开和极低时再利用放后双手再合的向心力,将劲运用到右拳上,起着将身领起的作用。

陈式太极拳第七十八式 上步七星

动作:左脚尖外撇,身体左转,重心向前全部移于左腿,右脚前上半步,以脚尖点地。

随着身体左转的同时,左拳顺缠里合;右拳顺缠,自右而下随右腿上步时向前经左腕外侧冲起,两拳以腕部交叉,拳心皆朝里。

随着右脚上步以脚尖点地时,两拳以腕部紧贴的交叉点为轴,自上而里向下而前绕一小圈后向前变掌微挺。

(图242-243)

要点:

1.太极拳的每个拳式,在练习时都要求一动无有不动,而每个拳式中又必有其运动的主要部分;此式则以腕部为主,对腕部有着良好的训练。

当然在其他拳式中腕部也在活动,而在此式中其他部分也在活动,这里仅是指哪一部分为主而言。

2.由于太极拳要求动急则急应,动缓则缓随,又须沾粘连随,去掉顶匾丢抗,因而彼此运用擒拿的机会较多;此式为解脱双手被擒拿的一种转法。

梦见棺材打什么七星彩

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诸葛亮的七星灯真的能续命吗 这个七星灯到底是什么

还不知道:的七星灯真的能续命吗的读者,下面小编就为大家带来详细介绍,接着往下看吧~ 诸葛亮是我们国家有名的军事家,在《演义》的渲染下,诸葛亮成了精通兵法韬略,上知天文下知地理,精通奇门遁甲之术的“妖”人。 诸葛亮凭借一已之力,辅佐刘备从居无定所的“布衣”,最终逆袭成川蜀之主,建立了霸业,实现了三分天下的既定目标。而刘备病逝白帝城时,托孤于诸葛亮,让其辅佐后主。诸葛亮,尽职尽责,鞠躬尽瘁,特别是为了完成了光复汉室,一统天下的夙愿。诸葛亮在晚年毅然伐魏。 因为种种原因,都没有成功,而最后一次伐魏时,诸葛亮被司马懿拖垮了,自知大限将至的他却死不瞑目,他一心想完成既定的目标和任务。 诸葛亮夜观天文,发现自己即将死去,于是想禳星之术为自己“续命”, 精通奇门遁甲之术的他使出了独门绝技——点“七星灯”。点灯之前,诸葛亮对心腹等人说:“若七日内主灯不灭,吾寿可增一纪;如灯灭,吾必死矣。”其中的一纪,便是12岁!也就是说,诸葛亮倘若真的能续命,会续12年。 同时,诸葛亮还叮嘱姜维等人守好门,不能让任何人闯进来。 后来的事大家都知道了,前六天主灯明亮,眼看只要再过一天就大功告成了。结果在这个关键时刻,雷厉风行的为报军情,竟然直接闯入诸葛亮的内室,还误打误碰弄灭了主灯,结果导致诸葛亮延寿失败。对此,姜维等人就地就要斩杀魏延,但被诸葛亮阻挡了。 诸葛亮见天灯被魏延弄灭后,他抛开手中的剑,发出了8字叹言:生死有命,不可挽也。 这8个字道破的就是续命失败纯属“天意”。据悉,诸葛亮之所以“续命”失败最大的原因还要从“火烧说起”,当时数万将士死于一把火中,那时诸葛亮就知道自己的罪过,当时不由哭泣道:吾虽有功于社稷,必损寿矣! 还有人说诸葛亮点燃七星灯续命其实是一个局。因为他知道自己病入膏肓,所以设下这个局却对外说是为了续命。一是为了故布疑阵,让司马懿摸不出虚实不敢轻举妄动,二是借机揪出了不服自己的魏延。事后,诸葛亮授权出其不意斩杀了魏延就是最好的证明。 当然,不管是天意是巧合还是阴谋,续命失败的诸葛亮随后在帐中死去。 那么这个七星灯到底是什么,真的可以续命吗? 七星灯又名“续命灯”或“招魂灯”,自商周时代就流传下来的。其原理在于“借阳寿”,凡是用七星灯想要延长的就是命的长度。 布阵的时候将七盏灯按照北斗七星的方位摆好,在北极星的位置摆一盏灯作为本命灯,然后进行一场为时七天七夜的祈祷过程。如果本命灯不灭的话,就可以祈求延长寿命一纪,也就是12年。 相传历史上用七星灯续命的有两个人,除了三国的诸葛亮,还有一个就是的。 相传,在辅佐朱元璋的紧要关头,刘伯温突然身患重疾,深知命不久矣。于是用七星灯续命,而且续命成功了。于是刘伯温在借七星灯向天借了12年,在这12年间,他鞠躬尽瘁、全心全意的辅佐朱元璋,最终助其得到皇位,立国号大明。 当然,刘伯温的续命之说没有任何史料证实,有人推测这是从“三分天下诸葛亮,一统江山刘伯温”的话瞎编出来的。 而诸葛亮续命不成,到底埋葬在何处,至今仍是未解之谜? 相传,诸葛亮临死之前交代,他死后由四名壮汉抬棺一直向南走,绳断之处,就是下葬之地。《梁州记》说:刘禅曾命4名士兵,抬着诸葛亮的棺木一直南走,所有人不能回头,绳断之处,磕头下拜,就地安葬。但是抬了三天三夜,绳子未断,4人商议后,就地掩埋,并欺瞒刘禅,说已将丞相。刘禅派人调查,很快拆穿谎言,一怒之下将4人以欺君之罪满门抄斩。从此,再也没人知道诸葛亮的葬身之处。 而关于定军山的诸葛亮墓,有人怀疑并非真墓。《襄阳记》说:诸葛亮死后,蜀中百姓追思他的功绩,要求在沔阳的诸葛亮墓旁立庙,刘禅不同意。直至景耀六年(263年),在习隆、向充的建议下,刘禅在沔阳为诸葛亮立庙。据此可知,诸葛亮庙就是在诸葛亮所葬之处兴建的。 而成都的武侯祠埋葬的是诸葛亮的衣冠冢,并非诸葛亮的真正的墓穴。至于诸葛亮到底埋葬何处,《》说:诸葛亮死后,葬于定军山(陕西勉县),因山而葬,不起坟墓,无人知晓所在。 诸葛亮墓在哪里还是个待解谜团,而他书写的传奇却一直流传下来,成了千古传奇。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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