陈式太极拳第十六式披身捶

动作一:两手向左右逆缠展开,五指下垂,掌心朝内。
(图60)两手继续上举,转为顺缠,至高与肩平时,掌心翻朝前上。
(图61)重心全部移于左腿,右脚提起,即以脚跟向右贴地铲出,随即重心右移,成马步;同时两手继续稍上举,即随右脚右迈时向胸前顺缠交叉合拢,左掌在外。
(图62-63)
动作二:两手变拳,右拳在面前自里向右逆缠而开,即自右向前变顺缠而合,绕一整圈,拳心朝里;左手向左逆缠而开,即变顺缠随右手合时微合,拳心朝右;在右手向右绕半圈时,重心微右移,身微右转,当右手绕成一圈时,重心移回,身体转正。
(图64)
动作三:身微左转,重心左移,弓左腿。
同时,两拳顺缠,右拳移至左耳前,高与头平,拳心朝里;左拳在左侧原处顺缠一小圈,以配合右拳合劲,拳心朝左前。
(图65)重心右移,弓右腿,身体右转。
随转体,右拳向右下弧形顺缠至右腿旁,拳心朝上;左拳自左向右经面前顺缠,高与头平,拳心朝里,与右拳合住劲。
(图66)
要点:
1.此式是由上式金刚捣碓的合劲转为双逆的开劲,开后变双顺缠,掌心转朝外的两手合劲,随即两手顺缠地交叉合拢;在这种平开平合时,应注意两手的虚实与两足的虚实,尤其是手与足之间的虚实。
关于这点可参看特点四。
2.动作二、三(图64-66)是两掌变拳后的动作,须联贯为一,要在气贴脊背和以腰为轴的要求下进行动作;其关键在于特别扩大里外缠丝,并要以前一缠丝带领后一缠丝;只有这样,才能使三个图式中的动作联而为一,并使内劲不丢,在毫无凹凸的情况中变换过来,关于这点可参看特点五。
3.此式在整个开合与合开的任何过程中,都寓有采劲,是四隅中的采劲,作为四正架子中的一种辅助。

陈式太极拳第十七式背折靠
动作一:身体左转折90度。
同时,右手逆缠,弧形上举,拳心朝左;左手转臂顺缠,左弧形下落于左腰侧,拳心朝后。
图67
动作二:身体继续微左转。
同时,右拳转臂以逆缠转顺缠,右臂弯屈于头顶前;左拳在左腰侧作极小顺缠圈后,以拳面紧贴于左腰部,随即身体微右转,以近右肩的背部向右后靠;同时裆口更加下沉,眼视左脚面。
图68
要点:
1.两膊要有掤劲地相互系住,以达到开中寓合的劲;只要以腰为中轴,右背就能自然地转折过来,就无顾此失彼之患。
2.图68表示右臂在头顶前的运用,须以小逆缠使臂转到头顶前;该式关键在于以左拳贴紧左腰,使右背更加绷紧,表现出背的靠劲。
3.背折靠这一拳式所发的靠劲,在第二路炮捶中较多。
此式为四隅手中对靠劲的一种,作为四正架子内的一种辅助。
陈式太极拳第十八式青龙出水

动作一:重心左移,身微右转。
同时,右拳转臂顺缠,自上经胸前向右弧形下落于右腿侧,拳心朝上;左拳离左腰逆缠,自左弧形上举,拳心朝里。
(图69)右拳变逆缠自右弧形上举,又转为顺缠,缠至拳心向左;同时左拳变顺缠,屈肘横臂经胸前而下,置于腹前,拳心朝上。
图70
动作二:身微左转。
同时,左拳变掌,以逆缠向右前方伸出,掌心朝右后;右拳顺缠屈肘下落,置于胸前、左臂上方,拳心朝里。
(图71)重心稍右移。
同时,左手顺缠下沉,掌心朝右后;右拳顺缠收卷于胸下,与左掌合住劲,绷紧脊背。
(图72)身微左转,裆劲下沉同时,右拳转臂逆缠,突然由脊背"脱扣",向右前以近腕部的尺骨侧发劲;左手顺缠以右拳发劲的同样速度收回,置于左腰间。
(图73)
要点:
1.陈式太极拳不但两手运用缠丝劲,其实两腿也同时运用。
该式由于迈步大,裆口宽,是腿部表现缠丝劲最明显的例子。
腿部缠丝是:某腿上的一只手是顺缠时,该腿一般也随着膝盖外撇顺缠;反之,则膝盖里扣逆缠(腿部缠丝的原则,参看第二十一式"肘底捶"要点2)。
就该式图中的姿势来看,两腿好象没有动过,仅看出两臂变换动作,其实腿部也在随着缠丝。
2.太极劲是起于脚根,发于腿,主宰于腰脊,而形于手指的内劲,缠丝则是这个内劲所经过的一条相当长的运动线路。
在全身这样的线路共有两条,即自左脚跟至右手指和右脚跟至左手指,它们先后十字交叉于脊背。
3.要将全身各个关节贯串得如一条线,就必须由缠丝的螺旋来完成。
缠丝主宰于腰脊,带动两臂,而基础在两腿,如果腿部无缠丝,就不可能达到周身一家的境界。
对这一点,应加以注意。
4.此式所以称为"出水",是因为这一种发劲,如"物将掀起而加以挫之"之意,就是说,在向下的半圈终点带有向上的劲,所以又名之为出水的抖劲。
5.此式的发劲,属于四隅手中的捌劲,它之所以不称为"打"或"击",是因为,捌劲是一种短距离的击打,所以又有人称它为"寸劲"。
拔罐出水泡是如何回事如何处理
出水泡是由于受到负压刺激,导致局部毛细血管破裂或组织液渗出,形成水泡。处理方法包括避免抓挠、保持皮肤清洁、使用消炎药膏等。拔罐后出现水泡通常与皮肤敏感、拔罐时间过长或力度过大有关。1.皮肤敏感:部分人群皮肤较为敏感,拔罐时容易受到刺激,导致毛细血管破裂或组织液渗出,形成水泡。对于皮肤敏感者,建议缩短拔罐时间,使用较小的罐具,并选择适当的力度。2.拔罐时间过长:拔罐时间过长会导致皮肤长时间处于负压状态,增加水泡形成的风险。通常拔罐时间控制在10-15分钟为宜,初次拔罐者可适当缩短时间,避免皮肤过度刺激。3.拔罐力度过大:拔罐力度过大会使皮肤受到过强的负压刺激,导致毛细血管破裂或组织液渗出,形成水泡。拔罐时应根据个人耐受程度调整力度,避免过度用力,尤其是对于皮肤较薄或敏感部位。处理方法:1.避免抓挠:水泡形成后,切勿用手抓挠,以免引起感染或加重皮肤损伤。保持水泡部位的清洁,避免摩擦或挤压。2.保持皮肤清洁:使用温水轻轻清洗水泡部位,避免使用刺激性肥皂或清洁剂。清洗后可用干净的纱布或创可贴覆盖,防止细菌感染。3.使用消炎药膏:水泡较大或伴有轻微时,可涂抹适量的消炎药膏,如软膏或百多邦,帮助消炎和促进愈合。若水泡破裂,需及时消毒并涂抹药膏。4.观察情况:若水泡较大、疼痛明显或伴有红肿、发热等症状,应及时就医,避免感染或。医生可能会建议使用或进行局部处理。拔罐后出现水泡虽然常见,但需根据具体情况采取适当的处理措施。对于皮肤敏感者或初次拔罐者,建议在专业人士指导下进行,避免操作不当导致皮肤损伤。拔罐后注意休息,保持皮肤清洁和干燥,有助于快速恢复。若症状持续或加重,应及时就医,确保健康安全。 生殖器起小水泡痒痒是不是生殖器疱疹 回答:生殖器部位出现小水泡并伴有瘙痒的症状,确实可能让人感到担忧,尤其是担心是否患上了生殖器疱疹。不过,这样的症状并不一定就是生殖器疱疹,它可能由多种因素引起。常见的原因包括单纯疱疹病毒感染、尖锐湿疣以及其他皮肤问题。识别这些症状的真正原因,并进行适当的治疗是关键。1、单纯疱疹病毒:如果感染了单纯疱疹病毒,可能会出现小水泡、瘙痒,甚至伴随疼痛或灼热感。这是生殖器疱疹的典型表现。对于这种情况,建议尽早就医。在医生的指导下,通常会使用抗病毒药物,如阿昔洛韦乳膏来缓解症状和控制病毒。2、尖锐湿疣:这是由人乳头瘤病毒(HPV)引起的性传播疾病,通常表现为外阴部位的皮肤赘生物和异常分泌物。这种情况需要专业的医疗干预,可能会采用激光或冷冻治疗去除病灶,同时使用咪喹莫特软膏来辅助治疗。3、其他因素:过敏反应和疥疮也可能导致类似的症状。如果是过敏引起的,可以在医生的建议下服用抗组胺药物,如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊来缓解不适。如果是疥虫感染,则需要使用硫磺洗剂清洗患处,并涂抹苯甲酸苄酯搽剂。虽然梅毒也可能引起类似症状,但相对少见。无论如何,一旦发现身体有异常变化,及时就医是明智之举,以免耽误最佳治疗时机。在日常生活中,保持良好的个人卫生习惯,避免高危行为,能有效降低感染风险。注意这些细节,才能更好地保护自己的健康。 屁股沟长了个水泡怎么办 回答:屁股沟长了个水泡怎么办与病因有关,可能是疱疹、过敏性皮炎等疾病引起的,需要查明原因后进行针对性的治疗。1、疱疹:可能是机体免疫力低、不良的生活习惯感染带状疱疹病毒引起的,在临床会出现皮肤长水泡的情况,可以在医生的指导下使用苯扎溴铵溶液、阿昔洛韦胶囊等药物进行治疗,同时通过紫外线照射等物理治疗的方式进行缓解。2、过敏性皮炎:主要是接触过敏的物质引起的,在临床会出现屁股沟长了个水泡的情况,建议在医生的指导下服用氯雷他定胶囊、马来酸氯苯那敏胶囊等药物进行治疗,同时涂抹糠酸莫米松乳膏、炉甘石洗剂等药物进行缓解,同时使用硼酸溶液冷湿敷等物理的方式进行治疗。 脚下有水泡是怎么回事 回答:脚下有水泡,可能是局部摩擦、真菌感染、疱疹病毒感染引起的:1.局部摩擦:脚下有水泡,可能是穿了不合适的鞋子或者是长时间走路,导致局部持续受到摩擦引起的,需要更换宽松舒适的鞋子,避免长时间走路。2.真菌感染:如果局部受到了真菌感染,也有可能会诱发脚下水泡的症状,甚至会伴随着瘙痒、脱屑等一系列不良的症状。需要在医生的指导下使用克霉唑乳膏、酮康唑药膏治疗。3.疱疹病毒感染:若是受到了疱疹病毒感染,会使得水泡的症状更加明显,甚至出现疼痛、肿胀的现象,需要在医生的指导下服用抗病毒类的药物,例如泛昔洛韦片、伐西洛韦片治疗病情。 正常拔罐几天一次最好 回答:正常拔罐建议一周一次,通过负压刺激达到通经活络、行气活血等效果,但过度拔罐会损伤皮肤,需适度控制频率并由专业中医师操作,根据个体情况制定拔罐方案,确保安全有效。 热水泡脚能减肥吗 回答:热水泡脚无法直接减肥,但其能加快血液循环、排出寒气、活血化瘀、缓解疲劳和提高睡眠质量。要想减肥,需调整饮食并做适量运动,控制总热量摄入,多吃新鲜蔬果和优质蛋白,同时进行游泳、快走、慢跑等运动消耗脂肪。 拔罐多长时间拔一次比较好 回答:拔罐建议每周进行一次,以去除体内湿寒气。频繁拔罐可能对皮肤造成刺激,拔罐对减肥有辅助作用,但效果因人而异。若追求快速减肥,可考虑抽脂手术,需选择正规医美机构并由经验丰富的医生操作。拔罐时间间隔以保持身体舒适、避免过度刺激为原则。 盐水泡脚可以缓解脚气吗 回答:盐水泡脚可以缓解脚气症状,但无法根治。盐水具有抗菌消炎作用,能减轻瘙痒和发红,促进血液循环和新陈代谢,改善脚部皮肤健康。治疗脚气需综合措施,包括保持足部清洁干燥、勤换袜子、避免潮湿鞋袜,并使用抗真菌药物。若症状严重或反复发作,需就医进行专业治疗。 洗纹身起水泡怎么处理 回答:洗纹身起水泡可挑破水泡并涂抹消炎药处理,同时可选择正规医院进行激光洗纹身治疗。激光能粉碎皮肤色素组织,术后注意皮肤护理,如出现轻微灼伤感属正常现象。针对水泡的处理,也可采用无菌针挑破,并注意保持水泡部位干燥避免感染,同时进行消毒杀菌以促进恢复。洗纹身后,建议遵循医生建议做好皮肤保湿与防晒工作,避免影响恢复效果。 手指上有小水泡是怎么回事 回答:手指出现小水泡,可能是汗疱疹、手癣或湿疹。汗疱疹常见于年轻人,呈季节性,持续约一个月;手癣则单侧出现,伴有瘙痒,多见于中老年脚气患者;湿疹通常为双侧。这些情况都需要医生诊断并治疗。 拔罐减肥拔哪些部位 回答:拔罐减肥主要刺激中脘穴、足三里穴、三阴交穴等穴位,同时配合承山穴、关元穴和丰隆穴等,通过疏通经络和调理内分泌达到减肥效果。除拔罐外,还可采用埋线减肥方式,通过穴位刺激燃烧脂肪。减肥期间建议结合有氧运动和饮食控制,以取得更好的效果。 洗完纹身起水泡了怎么办 回答:洗纹身后出现水泡,可涂抹修复药膏缓解症状。若情况严重,应就医。纹身后皮肤损伤可能导致过敏起水泡。激光洗纹身是较安全的方式,能快速分解深层色素,且操作方便。洗纹身后需注意局部护理,避免沾水、防晒,防止色素沉着。若对纹身材料过敏,需避免再次接触。 水泡不挑破会自己消吗 回答:水泡不挑破可自然消退,处理方法需视具体情况而定。对于水泡型的足癣,建议使用抗真菌药物治疗,水泡会逐渐干壳、脱皮、消失。若水泡较大影响行走,可在低位用干净注射器挑破处理。总体上,对水泡的处理应保持局部卫生和避免感染,自然消退是最好的处理方式,如情况严重可寻求 拔火罐起水泡怎么处理 回答:拔火罐起水泡为正常反应,一般无需特殊处理,会自行吸收。若水泡较大,可就医进行无菌消毒,刺破水泡排出脓液后包扎,并注重后续护理,避免感染。重视局部护理,勿使伤口沾水,以促进恢复。 手臂上长了水泡不疼不痒 回答:胃上出现了水泡不疼不痒,这种情况有可能是荨麻疹引起来的表现,可以涂抹皮炎平软膏治疗,每天涂抹2到3次,一般3到5天就可以逐渐的消退,如果症状不能消退,需要及时到皮肤科治疗。平时不要用手去抓避免出现症状加重,每天洗澡一定要保持皮肤清洁卫生。 肩周炎可以拔罐吗 回答:肩周炎一般可以拔罐,拔罐可以起到活血化瘀的作用,也可起到消炎止痛的功效,同时还可以舒筋通络,对辅助治疗肩周炎疾病有一定的疗效,但是拔罐是一定要去当地正规的医疗机构,拔罐后要做好保暖措施,防止受到风寒导致病情加重。肩周炎可能会引起肩部出现疼痛症状,还有可能会引起活动受限,严重时可能会出现肌肉萎缩,必要时需要遵医嘱服用药物治疗。 脚气可以用盐水泡吗 回答:脚气用盐水浸泡脚并不能从根本上解决脚气问题,使用较高浓度的盐水,可能还会对皮肤产生一定的刺激性,使足癣加重。由于脚气是由于皮肤的真菌感染所引起的,患者在治疗上可以每天使用抗真菌的药膏,例如达克宁、克霉唑软膏、联苯苄唑软膏等,每天使用两次。足部皮肤不再干燥脱屑或者出现水泡,再连续使用两周即可。只有当药膏进入到角质层下,把潜伏的真菌一起杀死,才能将脚气根治。对于严重型脚气,建议同时口服抗真菌的药物,例如特比萘芬片。平时尽量穿透气性较好的鞋子,保持脚部的卫生清洁。 脚上有痛风能用热水泡脚吗 回答:脚上有痛风的话,如果是急性发作期不能用热水泡脚的,如果是平时病情缓解期,平时用热水泡脚倒是可以的。因为如果是急性发作期用热水泡脚会进一步加重关节痛的症状,这种时候一般是建议局部冷敷。而且还要配合消炎止痛药治疗,一般比较常用的是非甾体类抗炎药,比如依托考昔或双氯芬酸钠缓释胶囊,也可以服用秋水仙碱治疗缓解症状,必要时还可以选择糖皮质激素治疗。 拔罐印多久能消下去 回答:拔罐后形成的印子通常需要一周左右的时间逐渐消退,体质较差或体内湿气较重的人可能需要两周甚至一个月的时间。拔罐频率应控制在一周一到两次,避免频繁操作。印子如无红肿、渗液、破皮、水泡等异常情况,一般不会对健康造成影响;若出现上述情况,应使用碘伏进行局部消毒。 枸杞可以用开水泡吗 回答:枸杞不仅可以用开水泡,而且这种方法不会降低其药效,反而能促进有效成分的溶解,增强其滋补肝肾、益精明目的效果。枸杞作为中药,具有提高免疫力、抗衰老、保肝、降血脂等作用,适用于治疗肝肾阴亏导致的视物不清、腰膝酸软等症状。现代研究证实,枸杞在改善早衰症、增强免疫力等方面亦有显著效果。对于有相关病症的患者,通过开水泡服枸杞能取得一定疗效。然而,对于脾虚便溏的患者不宜使用,且在有外感表症时应暂停服用。 肚子上突然起了一个小水泡 回答:肚子上突然起水泡这个情况多是受到病毒感染所引起的症状,建议患者可以通过涂抹抗病毒的药物西阿洛韦软膏进行治疗,以及在日常也需做好皮肤的清洁护理,勤换衣物,同时也需要注意饮食的清淡,可以多吃一些富含微量元素的食物,提高身体的免疫力,对于皮肤的改善也有一定的帮助。
怎么样看出水瓶座是爱你 一月水瓶二月水瓶分别
当水瓶座真的爱你时,它的表现是什么其实水瓶座的人情商真的不高。他们大多属于钢铁直男。我身边有很多这样的朋友。他们总是直接对待爱情,不会拐弯抹角。所以,当水瓶座真的喜欢你,真的爱你的时候,他们会经常出现在你身边,嘘寒问暖。这种嘘寒问暖和这种接近,一定超出了友谊的范畴。事实上,水瓶座的人性格很好。虽然他们不知道如何浪漫,但他们对爱情更专一,但前提是他们遇到了他们真正喜欢的人。水瓶座的大多数男人也更忠诚,所以他们周围有很多朋友。有时会因为友谊而失去爱。因为在他们的世界里,友谊似乎比爱情更重要。如果你想选择一个水瓶座的人作为你的伴侣,你应该考虑一下。在未来的生活中,他不会给你一个意想不到的小惊喜。但他会对你负责。他们不会在外面惹麻烦,因为他们对感情非常专一。你不应该经常测试。在他面前生气,找到一种存在感,因为作为水瓶座,他们都有钢铁般的性格,非常直率,不知道如何哄对方开心。如果你属于那种小女孩的性格,不要和水瓶座在一起。如果你想在一起很长时间,你会因为你的性格而分手。我认为最适合水瓶座的应该是白羊座的女人。因为白羊座的性格也比较内向。他们有内心的想法,追求长久,而不是虚幻的东西,所以这两个性格的人非常合适。如何判断水瓶座是否真的爱你有以下几种表现(三种以上),说明他爱你,反之亦然。1、虽然有时候他真的不在乎你,但当你发生不开心的事情时,他不会安慰你,但他会陪你。当他生病时,他会给你买药,给你说非常体贴的话。2、如果你为他哭泣,他永远不会解释任何事情,只是非常沉默,会叫你的昵称,会说好,听话等等,然后想拥抱你。如果你继续发脾气,他会说不,如果你真的不开心,以后不要联系。水瓶座最黑暗的一面3、水瓶座总是给人一种非常平静和忧郁的感觉。他们很少笑。如果他每次见到你都心情很好,那就意味着他喜欢你,很高兴见到你。4、如果水瓶座喜欢你,你会分享你喜欢的东西,无论是你喜欢的歌曲,你喜欢的东西,还是你自己的秘密基地,你都想让你知道,你会逐渐找到他更深的一面。5、不会给你一个意想不到的小惊喜。但他会对你负责,他们不会在外面,因为他们对待感情非常专一,你不经常测试啊,在他面前生气,找到存在感,因为作为水瓶座,他们有钢铁一般的性格,非常直率,也不知道如何哄对方快乐。6、我想随时打电话给你,联系你。我想在第一时间和对方分享我快乐或悲伤的事情,但我会担心我是否会太粘人,让对方担心。当对方联系自己时,我会非常骄傲,但事实上,我非常高兴。如何通过细节判断水瓶座爱不爱你判断一个人是否爱你,你可以从一些微妙的细节中发现,爱你的人不愿意让你受到委屈,爱你的人看不到你哭泣。爱你的人不愿意让你努力工作,爱你的人不愿意让你做家务,不爱你的人不会给你一些机会。一个爱你的人会试图取悦你,会想每天和你在一起,爱你的人甚至看到你的缺点,爱在心里。水瓶座的人对人的态度忽冷忽热。有时他们可以对你微笑,有时他们可以对你摆脸。他们的性格取决于他们的心情。有时他们就像乌云。他们有一段晴天和雨天。认识他们的人都知道他们是这样的脾气。他们不会对自己的行为感到非常惊讶和愤怒。但如果他们遇到他们喜欢的人,他会改变的。一开始,他不知道用什么样的语气和态度来对待他喜欢的人。当水瓶座面对他喜欢的人时,他一开始又冷又热。他不知道该怎么办。他和他喜欢的人说话聊天。慢慢地,他发现这不好。人们根本不理他。后来,他们改变了策略。因为不是所有人都喜欢对自己忽冷忽热,忽近忽远。这很恶心。水瓶座会想着慢慢改变,突然想拉喜欢的人去购物,给自己买衣服。会突然想着看着凉爽的天气,想打电话给她问,注意天气变化,注意保暖。有朋友知道他的性格看到他的变化会大吃一惊,水瓶座也会在不知不觉中看到自己的变化。他会想爱他喜欢的人,想让别人拥有的一切都给她,因为爱就是这样,会有一种督促的心情让你给她一些关心和关心。水瓶座的性格为你慢慢改变,这就是爱的力量,一个人可以为你改掉坏习惯,看看他有多爱你。