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脑梗来临,睡觉先知?提醒:睡觉出现6个异常,或是脑梗“预警”

时间:2024-03-23 16:00 来源:网络 作者: 小叶

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“医生,求求你救救我老公!”

48岁的胡先生是个资深“吃货”,人生的座右铭就是唯美食不可辜负

他的妻子做得一手好菜,胡先生结婚二十多年胖了近50斤

在2年前的体检中,胡先生被查出了血压、血脂偏高,但他并没有放在心上,每天依旧乐呵呵地调侃着能吃是福。

一天夜晚,胡先生在吃饭过程中突然感觉头痛欲裂,整个人栽倒在了地上。

送往医院检查后被确诊为脑梗,饶是经过全力抢救依旧没能挽回生命,其妻子几次哭得晕死过去。


对此,医生觉得十分惋惜,如果胡先生可以尽早改变不良的生活习惯,也许一切就不会进展至此。

一、脑梗"祸根"被揪出,或挽救百万人生命

据世卫组织统计,在世界范围内每6人就有1人罹患脑卒中,每6秒就有1人死于脑卒中,每1秒就有1人因卒中而永久致残。

我国成年人脑卒中的发病率高达39.3%,发病率和死亡率均排名世界第一。

脑卒中是一种急性脑血管疾病,由于脑部血管突然破裂、血管阻塞导致血液无法进入大脑,让缺血的脑组织出现坏死,受支配的躯体也会因此而出现功能异常。

脑梗是脑卒中的其中一种,又称为缺血性脑卒中,是由于脑部血液循环障碍导致的局部脑组织缺血、缺氧性坏死,最后出现相应的神经功能缺损的综合征。

中国医科大学附属第一医院老年心血管主任医师陈思娇表示,约有90%的脑卒中发生与不良生活习惯相关,如缺乏运动、长期久坐、饮食不处于良好的状态、身体肥胖以及抽烟酗酒的人群,都容易罹患脑卒中。

同时大量研究表明,脑梗的发生与高血压、房颤相关,这两个因素是导致脑梗发生的重要“源头”。

二、睡觉出现6个异常,或是脑梗“预警”

脑梗发生前,身体会出现一些异常的症状表现,尤其是睡眠时很可能会出现这几个症状。

呼吸困难:发生脑梗后,会让血液循环受阻,导致身上出现胸闷气短、呼吸困难的症状,在睡觉时很容易感觉胸闷气短,甚至被憋醒,醒来后会出现头晕头痛、心悸症状。

持续性头晕头痛:当脑部血管发生堵塞后,会让身体的血液循环受到影响,脑部无法及时获得养分,会出现头晕头痛症状。

身体疲劳:当血液循环受阻时,脑内的供血、供氧含量不足,患者平常会频繁出现疲惫、困倦的表现,且休息后也无法缓解。

单侧流口水:在睡觉时频繁的流口水,很可能是脑部血管发生堵塞引起的中枢性面瘫,在这种情况下舌头无法自主控制,进而会不自觉流口水。

单侧肢体麻木:没有受到压迫的情况下,一侧肢体异常出现麻木症状,很可能与大脑供血不足相关。

频繁打哈欠/嗜睡:脑梗的患者在平常会经常出现犯困、嗜睡的症状,即便是睡眠充足的情况下,还是会频繁会打哈欠,想睡觉。

河北省张家口市宣钢医院神经内科主治医师王莉提醒,在平常可通过“中风120”口诀来判断是否出现脑梗死。

“1”是指看到一张不对称的脸;

“2”是双臂举起保持10秒以上是否有单侧无力表现;

“0”是聆听他人说话是否清晰。

出现三个症状中的任何一个都要警惕可能是脑梗来袭,要及时就医进行检查。

三、夜晚不要做5件事,幸免加大脑梗风险

脑梗的发生与平常的一些不良习惯有巨大关系,在夜间做这些事会增加脑梗的发生风险,如果你还在做的话,要尽快改掉。

1、熬更守夜

河南省人民医院介入科李立表示,长期熬更守夜会导致身体应激、神经兴奋,且容易引起血脂代谢紊乱,最后容易诱发脑梗发生。

2、抽烟

郑州大学附属郑州中心医院神经内科三病区主任王润青指出,香烟内的尼古丁会损伤血管壁,容易生成血栓,导致脑梗发生。

且吸烟还容易诱发血糖上升、肥胖等问题,这些均会增加脑梗的发生几率。

3、生气

武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰表示,人在生气时交感神经会兴奋,血压、心率也会随之上升,这样一来容易导致心脑负担加重,会显著增加脑梗的发生风险。

4、饮酒

首都医科大学宣武医院赵文博医生表示,长期饮酒会显著增加三高的发生风险,且会对心脑血管处于良好的状态带来极大的威胁,促使动脉硬化粥样硬化过早发生,容易增加脑梗的发生风险。

5、吃宵夜

土耳其九月九日大学的研究人员对700余名平均年龄53岁的高血压患者进行了调查,结果发现睡前2小时进食的受试者,夜间血压一直保持高位的风险是不进食者的2.8倍

建议夜晚7点后要幸免进食,尤其要注意幸免在睡前2小时进食。

四、冬季是脑梗的高发季节,正确保暖很主要

江西省中西医结合医院神经内科主任樊萍表示,冬季气温骤降时很容易发生心脑血管意外,因为寒冷环境下身体受到冷空气刺激,血管会因此而收缩,容易引起血压上升、血液循环受阻等,最后引起脑出血、脑梗等发生。

本身罹患三高、动脉硬化的人群发病率相对较高,一些长期处于高压生活状态下、生活习惯不良的人群,也容易罹患脑梗。

冬天天气较为寒冷,要注意多关注天气变化及时增添衣物,同时要注意保持良好的生活习惯,提高身体免疫力,发现身体出现异常症状时要及时就医。

脑梗是生活中十分多见的疾病之一,近年来发病人群有年轻化的趋势,对此要引起足够的重视。



参考资料:

[1]《脑梗的"源头"已经找到?或挽救百万人生命!》.科普中国.2022-05-18

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