“医生,求求你救救我老公!”
48岁的胡先生是个资深“吃货”,人生的座右铭就是唯美食不可辜负。
他的妻子做得一手好菜,胡先生结婚二十多年胖了近50斤。
在2年前的体检中,胡先生被查出了血压、血脂偏高,但他并没有放在心上,每天依旧乐呵呵地调侃着能吃是福。
一天夜晚,胡先生在吃饭过程中突然感觉头痛欲裂,整个人栽倒在了地上。
送往医院检查后被确诊为脑梗,饶是经过全力抢救依旧没能挽回生命,其妻子几次哭得晕死过去。
对此,医生觉得十分惋惜,如果胡先生可以尽早改变不良的生活习惯,也许一切就不会进展至此。
一、脑梗"祸根"被揪出,或挽救百万人生命
据世卫组织统计,在世界范围内每6人就有1人罹患脑卒中,每6秒就有1人死于脑卒中,每1秒就有1人因卒中而永久致残。
我国成年人脑卒中的发病率高达39.3%,发病率和死亡率均排名世界第一。
脑卒中是一种急性脑血管疾病,由于脑部血管突然破裂、血管阻塞导致血液无法进入大脑,让缺血的脑组织出现坏死,受支配的躯体也会因此而出现功能异常。
而脑梗是脑卒中的其中一种,又称为缺血性脑卒中,是由于脑部血液循环障碍导致的局部脑组织缺血、缺氧性坏死,最后出现相应的神经功能缺损的综合征。
中国医科大学附属第一医院老年心血管主任医师陈思娇表示,约有90%的脑卒中发生与不良生活习惯相关,如缺乏运动、长期久坐、饮食不处于良好的状态、身体肥胖以及抽烟酗酒的人群,都容易罹患脑卒中。
同时大量研究表明,脑梗的发生与高血压、房颤相关,这两个因素是导致脑梗发生的重要“源头”。
二、睡觉出现6个异常,或是脑梗“预警”
脑梗发生前,身体会出现一些异常的症状表现,尤其是睡眠时很可能会出现这几个症状。
呼吸困难:发生脑梗后,会让血液循环受阻,导致身上出现胸闷气短、呼吸困难的症状,在睡觉时很容易感觉胸闷气短,甚至被憋醒,醒来后会出现头晕头痛、心悸症状。
持续性头晕头痛:当脑部血管发生堵塞后,会让身体的血液循环受到影响,脑部无法及时获得养分,会出现头晕头痛症状。
身体疲劳:当血液循环受阻时,脑内的供血、供氧含量不足,患者平常会频繁出现疲惫、困倦的表现,且休息后也无法缓解。
单侧流口水:在睡觉时频繁的流口水,很可能是脑部血管发生堵塞引起的中枢性面瘫,在这种情况下舌头无法自主控制,进而会不自觉流口水。
单侧肢体麻木:没有受到压迫的情况下,一侧肢体异常出现麻木症状,很可能与大脑供血不足相关。
频繁打哈欠/嗜睡:脑梗的患者在平常会经常出现犯困、嗜睡的症状,即便是睡眠充足的情况下,还是会频繁会打哈欠,想睡觉。
河北省张家口市宣钢医院神经内科主治医师王莉提醒,在平常可通过“中风120”口诀来判断是否出现脑梗死。
“1”是指看到一张不对称的脸;
“2”是双臂举起保持10秒以上是否有单侧无力表现;
“0”是聆听他人说话是否清晰。
出现三个症状中的任何一个都要警惕可能是脑梗来袭,要及时就医进行检查。
三、夜晚不要做5件事,幸免加大脑梗风险
脑梗的发生与平常的一些不良习惯有巨大关系,在夜间做这些事会增加脑梗的发生风险,如果你还在做的话,要尽快改掉。
1、熬更守夜
河南省人民医院介入科李立表示,长期熬更守夜会导致身体应激、神经兴奋,且容易引起血脂代谢紊乱,最后容易诱发脑梗发生。
2、抽烟
郑州大学附属郑州中心医院神经内科三病区主任王润青指出,香烟内的尼古丁会损伤血管壁,容易生成血栓,导致脑梗发生。
且吸烟还容易诱发血糖上升、肥胖等问题,这些均会增加脑梗的发生几率。
3、生气
武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰表示,人在生气时交感神经会兴奋,血压、心率也会随之上升,这样一来容易导致心脑负担加重,会显著增加脑梗的发生风险。
4、饮酒
首都医科大学宣武医院赵文博医生表示,长期饮酒会显著增加三高的发生风险,且会对心脑血管处于良好的状态带来极大的威胁,促使动脉硬化粥样硬化过早发生,容易增加脑梗的发生风险。
5、吃宵夜
土耳其九月九日大学的研究人员对700余名平均年龄53岁的高血压患者进行了调查,结果发现睡前2小时进食的受试者,夜间血压一直保持高位的风险是不进食者的2.8倍。
建议夜晚7点后要幸免进食,尤其要注意幸免在睡前2小时进食。
四、冬季是脑梗的高发季节,正确保暖很主要
江西省中西医结合医院神经内科主任樊萍表示,冬季气温骤降时很容易发生心脑血管意外,因为寒冷环境下身体受到冷空气刺激,血管会因此而收缩,容易引起血压上升、血液循环受阻等,最后引起脑出血、脑梗等发生。
本身罹患三高、动脉硬化的人群发病率相对较高,一些长期处于高压生活状态下、生活习惯不良的人群,也容易罹患脑梗。
冬天天气较为寒冷,要注意多关注天气变化及时增添衣物,同时要注意保持良好的生活习惯,提高身体免疫力,发现身体出现异常症状时要及时就医。
脑梗是生活中十分多见的疾病之一,近年来发病人群有年轻化的趋势,对此要引起足够的重视。
参考资料:
[1]《脑梗的"源头"已经找到?或挽救百万人生命!》.科普中国.2022-05-18
北齐的帝王们继承皇位竟如此胡闹,20多年居然换了6个帝王
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手指甲出现竖纹是什么真相
手指甲出现竖纹可能与年龄增长、、慢性疾病或外部损伤有关。通过改善饮食、补充营养、避免过度使用指甲以及及时就医检查,可以有效缓解或解决这一问题。1.年龄增长:随着年龄的增长,指甲的代谢速度减缓,角质层的生成和脱落不平衡,可能导致竖纹的出现。这是一种正常的生理现象,通常无需特殊治疗。但可以通过保持指甲的适度湿润和定期修剪来减少竖纹的明显程度。2.营养不良:缺乏A、B族维生素、铁、锌等会影响指甲的健康,导致竖纹的出现。改善饮食结构,增加富含这些营养素的食物摄入,如、绿叶蔬菜、坚果、鱼类等,有助于改善指甲状况。必要时可在医生指导下服用营养补充剂。3.慢性疾病:某些慢性疾病如甲状腺功能异常、、糖尿病等,可能影响指甲的生长,导致竖纹的出现。如果竖纹伴随其他不适症状,如疲劳、体重变化、皮肤干燥等,应及时就医进行全面检查,明确病因并进行针对性治疗。4.外部损伤:频繁使用指甲进行抠挖、敲击等动作,或长期接触化学物质,可能导致指甲表面受损,形成竖纹。避免过度使用指甲,减少接触刺激性化学物质,使用护手霜保持手部湿润,有助于减少竖纹的产生。 孩子总咬指甲应该挂哪科检查 回答:孩子总咬指甲可能与心理、行为习惯或生理因素有关,建议挂儿科或儿童心理科进行检查。常见原因包括焦虑、习惯性行为、微量元素缺乏等,治疗方法包括心理干预、行为矫正和营养补充。1、心理因素:咬指甲可能是孩子应对焦虑、压力或无聊的一种方式。长期处于紧张环境或情绪波动较大的孩子更容易出现这种行为。心理科医生可以通过评估孩子的情绪状态,提供心理疏导或行为干预,如认知行为疗法,帮助孩子缓解焦虑情绪,减少咬指甲的频率。2、习惯性行为:有些孩子咬指甲是出于习惯,可能从幼儿期开始形成,逐渐成为一种无意识的行为。行为矫正方法如正向激励、替代行为训练等可以有效帮助孩子改掉这一习惯。家长可以通过鼓励孩子参与手工活动或使用无害的苦味指甲油,帮助孩子意识到并减少咬指甲的行为。3、生理因素:微量元素缺乏,如锌、铁等,可能导致孩子出现异食癖,表现为咬指甲。儿科医生可以通过血液检查确认是否存在营养缺乏,并根据结果制定补充方案。日常饮食中增加富含锌、铁的食物,如瘦肉、鸡蛋、坚果和绿叶蔬菜,有助于改善这一状况。4、其他可能原因:咬指甲还可能与环境刺激、皮肤问题或口腔不适有关。如果孩子同时伴有皮肤破损、口腔溃疡等症状,建议进一步检查是否存在皮肤科或口腔科问题。医生会根据具体情况进行针对性治疗,如使用外用药物或口腔护理产品。孩子总咬指甲是一个需要综合关注的问题,家长应结合孩子的具体情况,选择合适的科室进行检查和治疗。通过心理干预、行为矫正和营养补充等多方面的努力,可以有效帮助孩子改掉这一习惯,促进其健康成长。如果症状持续或加重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。 孩子爱咬指甲是什么原因 回答:孩子爱咬指甲的原因可能包括心理压力、习惯性行为或缺乏微量元素。解决这一问题需要从心理疏导、行为纠正和营养补充等多方面入手。1、心理压力:孩子在面对学习压力、家庭矛盾或社交困扰时,可能会通过咬指甲来缓解焦虑。家长应关注孩子的情绪变化,及时沟通,帮助孩子找到健康的情绪宣泄方式,如运动、绘画或听音乐。2、习惯性行为:咬指甲有时是一种无意识的行为习惯,可能源于婴儿期的吸吮需求未得到充分满足。家长可以通过引导孩子参与手工活动、玩益智玩具等方式,转移孩子的注意力,逐步纠正这一习惯。3、缺乏微量元素:锌、铁等微量元素的缺乏可能导致孩子出现异食癖,包括咬指甲。家长应确保孩子饮食均衡,多摄入富含锌、铁的食物,如瘦肉、鱼类、豆类和绿叶蔬菜。必要时可在医生指导下进行微量元素补充。4、环境因素:家庭环境中的紧张氛围或模仿他人行为也可能导致孩子咬指甲。家长应营造和谐的家庭氛围,避免在孩子面前表现出焦虑或紧张情绪,同时注意引导孩子远离有咬指甲习惯的同伴。5、生理因素:口腔不适或牙齿发育异常也可能引发咬指甲行为。家长应定期带孩子进行口腔检查,及时发现并处理口腔问题。解决孩子咬指甲的问题需要耐心和持续的关注。家长应通过观察和沟通,找出具体原因,采取针对性的措施。同时,避免过度批评或惩罚,以免加重孩子的心理负担。通过综合干预,逐步帮助孩子改掉咬指甲的习惯,促进其身心健康。对于长期无法改善或伴随其他异常行为的情况,建议及时就医,寻求专业心理医生或儿科医生的帮助。医生可能会根据具体情况,制定个性化的治疗方案,如行为疗法、心理辅导或药物治疗。家长应积极配合医生的建议,共同帮助孩子克服这一行为问题。 怎么快速的治灰指甲 回答:灰指甲,也被称为甲癣,是一种常见的指甲疾病,虽然没有立竿见影的治疗方法,但通过科学的治疗手段可以有效缓解症状。治疗灰指甲的方法主要包括口服药物、外用药物、手术和激光治疗等。每个人的病情严重程度不同,因此治疗效果也会有所差异。建议患者尽早就医,并积极配合医生的治疗方案。1、口服药物:灰指甲的罪魁祸首是皮肤癣菌等真菌,它们侵扰甲板和甲床,导致指甲变得浑浊、增厚、变色,甚至脱落。口服抗真菌药物是常见的治疗方法,药物如盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊和氟康唑胶囊等,可以有效抑制真菌的生长。但记得,这些药物需要在医生的指导下服用,以确保安全和有效。2、外用药物:对于轻度灰指甲,外用药物是一个不错的选择。比如,盐酸阿莫罗芬搽剂可以直接作用于指甲表面,抑制真菌的生长,并缓解瘙痒等不适症状。外用药物通常需要坚持使用一段时间,才能看到显著效果。3、手术治疗:当灰指甲发展到严重阶段,甚至形成脓肿时,手术可能是必要的。通过拔甲或病甲清除术,可以直接去除受感染的指甲部分,减轻症状。不过,这种方法通常适用于较严重的病例。4、激光治疗:激光治疗是一种现代化的治疗手段,利用高温烧灼局部区域,从而杀死真菌。虽然这种方法效果显著,但通常需要多次治疗才能达到理想的效果。灰指甲患者在治疗过程中需要保持耐心,坚持用药。由于灰指甲具有传染性,治疗期间要特别注意个人卫生,定期消毒个人物品,避免传染给他人。日常生活中,合理饮食、保持清洁、勤换洗衣物、不与他人共用生活物品,这些小细节都能帮助你更好地管理和预防灰指甲的复发。希望这些建议对正在与灰指甲作斗争的你有所帮助! 脚拇指甲发黄是怎么了 回答:脚拇指甲发黄可能是局部刺激、缺乏微量元素、真菌感染引起的:1.局部刺激:如果日常生活中穿了不合适的鞋袜,导致脚部受压迫,血液循环不通畅,就有可能会使指甲发黄,另外如果鞋袜掉色,导致颜色附着在脚拇指甲部位,也会出现发黄的现象,需要更换质量较高的鞋袜。2.缺乏微量元素:身体缺乏微量元素,就会导致黏膜部位发生颜色上的变化,使得脚趾甲部位发黄,还有可能会出现局部干燥等不良的症状,需要多吃富含微量元素的食物,例如菠菜、小米改善症状。3.真菌感染:真菌感染也会导致脚拇指甲发黄,甚至会出现局部脱屑、增厚、分离等不良的症状,需要在医生的指导下服用伊曲康唑胶囊、氟康唑片治疗病情。 脚指甲变白怎么回事 回答:脚指甲变白怎么回事:脚趾甲变白主要见于以下疾病。1、甲癣,脚趾甲增厚、变混浊,甲板和甲床之间有白色的粉末,指甲和甲床分离,通过显微镜检查发现真菌菌丝可确诊。确诊后用温水泡脚,将变空的指甲剪掉,患甲上涂擦阿莫罗芬搽剂,口服伊曲康唑胶囊治疗,将真菌杀死后指甲可恢复正常。2、体内微量元素缺乏也会导致脚趾甲发白,如果真菌镜检呈阴性,那么建议抽血化验微量元素,确诊后在医生指导下补充身体所需微量元素即可。3、除了指甲发白还有头晕、乏力的症状要考虑缺铁性贫血,建议化验血常规,确诊后口服铁剂治疗。 大脚趾指甲边缘疼 回答:大脚趾甲边缘出现疼痛的话,可能考虑是由于鞋子不合脚,特别考虑是由于一些损伤、磨脚等综合诱发引起,还可能考虑是由于脚趾甲不好引起,所以尽快去评估再控制。比如去骨科拍片子,查一下风湿,根据结果以保守药物治疗为主,同时还是正式以及辅助穿一些合适的鞋子,都能有效改善症状。必要时需要尽快的做小手术,切除都能有助于疾病的恢复。之后调整心态,定期复查。 指甲凹凸不平怎么治疗 回答:指甲凹凸不平可通过补充微量元素、合理饮食及药物治疗等方式进行治疗。针对不同原因导致的指甲凹凸不平,可适量补充微量元素,多吃水果蔬菜和高蛋白食物;若因缺钙引发,需检查并针对性补充;若是外伤所致,可使用祛瘀生肌的药物进行治疗。重要的是根据个人情况选择合适的解决方案。 脸被手指甲抓伤疤痕咋消除 回答:脸部因指甲抓伤留下的疤痕,可通过涂抹药物或激光手术消除。使用维生素药膏和抗疤痕药膏能补充皮肤营养,促进疤痕萎缩。若效果不显著,可采用激光手术去除损伤和坏死细胞,使肌肤恢复正常。两种方法均可有效消除疤痕。 脚指甲变黄增厚是什么原因 回答:脚指甲变黄增厚的原因可能有三种:甲真菌病、外伤和厚甲症。甲真菌病是最常见的原因。若无脚气,单纯一个趾甲变黄变厚可能是由外伤引起。厚甲症则是与年龄相关的自然变化,无治疗方法。对于这三种原因,建议了解并注意观察,如有疑虑可咨询 脸被指甲抓伤留疤怎么去除 回答:对于脸被指甲抓伤留下的疤痕,可以选择激光去除。激光通过光电手段改善疤痕表面的色泽、体积和质地。效果取决于疤痕类型、形成时间、部位以及个人体质,可能需要手术联合激光治疗,治疗过程可能较长。核心在于激光可以有效改善疤痕,但需根据具体情况选择适合的方法。 脸被指甲抓伤怎么处理不留疤 回答:针对脸被指甲抓伤如何不留疤的问题,可以进行局部消毒,使用祛疤膏预防结疤。若出现疤痕,可寻求专业美容机构的激光祛疤治疗,通过激光刺激真皮层胶原蛋白复活来实现祛疤效果。同时,调整饮食,多食用新鲜水果蔬菜有助于恢复。 脚指甲突然变黑紫是什么原因 回答:脚指甲突然变黑紫,可能原因包括甲下出血、甲母痣和甲的黑色素问题。其中甲下出血最为常见,可能涉及一个或多个趾甲;而甲母痣和黑色素问题则可能表现为永久性黑色。需关注并查明原因,以确保脚部健康。 脚气和灰指甲怎么治疗 回答:脚气首选外用药治疗,外用药咪康唑霜、联苯苄唑凝胶、卢立康唑凝胶,疗程2-4周。但是一旦再次接触真菌,有可能会导致这两种疾病再一次出现,但是两次出现之间并不存在着因果联系。口服以及外用药等脚气和灰指甲在治疗之前都需要做真菌镜检检查,观察是否有阳性结果,如果有则证实是此病。 美甲后指甲没有光泽度怎么办 回答:美甲后指甲没有光泽度,可能与产品比较劣质、营养不良等因素有关,可以通过日常调理、药物治疗进行改善。1、产品比较劣质:如果美甲时使用的产品比较劣质,会出现美甲后指甲没有光泽度的情况,还可能会出现皮肤不适的现象。此时可以使用卸甲油,将美甲卸掉,选择比较好的产品进行美甲。2、营养不良:如果日常生活中营养元素摄入不足,长期以往会造成营养不良,会出现美甲后指甲没有光泽度、身体乏力、面色发白等症状。日常生活中可以加强营养物质的摄入,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,患者可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液进行改善。日常生活中要注意指甲卫生,勤修剪指甲,以免污垢残留引发不适。 脚指甲断裂是怎么回事 回答:脚趾甲脱落了,这种情况首先可能是因为遭受了严重的外伤,仔细想一下最近有没有脚部受伤的情况。这个治疗很复杂,如果是这种情况,建议尽快到正规的医院就诊,让医生制定专业性、系统性的治疗方案,治疗期间,建议保持患处的清洁、干燥。其次,脚趾甲脱落也见于缺乏某些微量元素或者钙剂等原因造成,由于指甲是由这些微量元素和钙合成的,所以这些物质的缺乏会导致指甲营养不良,最终脱落。 手指甲上的月牙代表什么 回答:手指甲上的月牙,即甲半月,是甲母痣的部分外露形成的生理现象,它在甲板结构中起着重要作用,既不需过分担心,也不应过度修甲,以防引发甲沟炎或甲板生长异常等问题。 脸上指甲疤痕一般几年能去掉 回答:脸部指甲疤痕的淡化时间因人而异,通常在2年左右,但皮肤代谢快的个体可能在半年后就能平复。对于疤痕体质者,使用专门去除疤痕的药物是关键,以促进皮肤恢复至光滑平整。日常皮肤护理同样重要,保持清洁,适量涂抹富含维生素的护肤品,有助于加速皮肤修复,减少疤痕痕迹。 灰指甲的早期症状 回答:灰指甲,即甲真菌病,是由皮肤癣菌感染甲板与甲床引起的一种疾病,主要特征为甲板颜色和质地的改变,包括变黄、变白或变黑,甲板失去透明度,变得浑浊或脆裂。治疗上,初期可采用外用抗真菌药物,针对已破坏至甲根部的严重情况,则需口服抗真菌药物。这一病症的管理需根据损害程度选择合适的治疗方式。 脚指甲往肉里面长,怎么办 回答:内生脚趾甲,一种常见的疾病,多见于年轻男性,尤其是热衷于体育活动的人群,因其活动量大,脚部易受损伤而引发。该病症的典型症状是脚趾甲生长方向异常,向肉内生长,导致甲沟炎,给患者带来疼痛和不适。在甲沟炎急性发作时,通常采取姑息性治疗措施,即切除指甲及炎性肉芽组织以缓解症状。然而,要彻底解决内生脚趾甲的问题,需要进行拔甲手术,包括切除内生脚趾甲的甲床部分,并进行清创缝合,以防止复发,恢复脚趾甲正常生长。 肾阴虚指甲会瘪吗 回答:肾阴虚不会出现指甲瘪的,肾阴虚的主要表现为头晕,耳鸣,失眠多梦,手脚心发热,睡觉出汗,大便干结,小便黄赤等,还会伴有手脚心发热,腰膝酸软,可以口服中成药六味地黄丸或知柏地黄丸进行对症治疗改善症状。服药期间要注意休息,避免吃辛辣刺激性的食物。 郑州痛风风湿病医院 擅长:复发性风湿病、高尿酸血症、大动脉炎 成都风湿医院 擅长:风湿病、纤维肌痛症、痛风石