失眠无非三种原因!千年古方解决失眠问题!|休闲养生-帆叶网-算卦测字风水秘术探索解读

失眠无非三种原因!千年古方解决失眠问题!

1.入睡困难

心脾两虚

心主神明，神不入舍，则不得眠。心如果得不到充足的供养，心血不足就会出现心慌、气短、睡不着觉。

而脾主运化，人若是脾虚，脾的运化功能失常，输送养分的能力就变差，心就很可能得不到充足的养分供给，而造成心工作效率降低，依旧会出现“神不入舍，则不得眠”.。

失眠无非三种原因!千年古方解决失眠问题!

推荐:归脾汤

归脾汤是中医十大名方之一，记录在公元1000年左右的《济生方》当中，适用于辗转反侧、难以入睡的失眠问题。

材料:白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、志远、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣。

此方剂中每一味药都有着不可替代的作用，建议根据医生医嘱服用或选用中成药归脾丸!

如果不想喝汤药，又不想吃中成药，可以尝试一款代茶饮一桂圆合欢饮，这款代茶饮又好喝又能安神。

桂圆合欢饮

材料:桂圆30克、合欢皮10克、柏子仁15克。方法:将上述食材洗净煲汤煮上10分钟，睡前半小时饮用能够有助睡眠。

2.睡觉多梦

肝血不足

“肝藏血，血舍魂”，肝是藏血的，而魂以血为舍，因此可以认为魂归于肝，如果肝血不足，人就会出现魂不守舍、多梦纷纭。

梦游属于肝血不足的典型症状，针对这种肝血不足引起的睡时多梦，推荐喝碗“酸枣仁汤”!

推荐:酸枣仁汤

酸枣仁汤常用于治疗失眠多梦，是安神第一方，由医圣张仲景记载，距今至少有1800年的历史。

材料:酸枣仁30克、甘草5克、知母10克、茯苓10克、川芎10克。

其中:

酸枣仁是酸枣仁汤的主药，但是分生、熟两用!炒熟的酸枣仁可以收敛津液，用于治疗虚烦不得眠;

生的酸枣仁可以导虚热，用于治疗胆热所致的嗜睡、倦怠、多卧。

3.醒的早

心肾不交

中医认为醒得早这类失眠和肾有关，肾的阴液不足导致心肾不交让人醒得早。

心属火，肾主水，心属阳，肾属阴，肾水要不断地向上滋养、接济心火，使心火不要太旺，心火要不断地下潜照顾肾水，使肾水不太寒，两者之间互相交流，心肾相交就能够睡得很好。如果心肾不交,肾水就不够上济心火，人就会醒得早!

推荐:天王补心丹

天王补心丹来自元朝危亦林编纂的《世医得效方》。

材料:玄参、丹参、人参、麦冬、五味子、茯苓、当归、远志、酸枣仁、桔梗、天冬、柏子仁、生地黄。

方法:天王补心丹可补肾阴、降心火，一共13味中药，剂量因人而异有微妙的不同，建议根据医生医嘱服用，或选用中成药天王补心丹!

关于恐龙消失的原因，巨大的小行星撞上了地球

恐龙是中生代（三叠纪，侏罗纪和白垩纪）出现的一组爬行动物，是大多数四肢强壮，尾巴长而身体庞大的恐龙的写照。它们主要栖息在森林或湖岸平原（或沿海平原）的开阔地带。他们曾经是地主，统治着地球表面100到6亿年。但是地质学家发现，岩石中的恐龙化石都是在6500万年之前形成的，而在此之后，却再也没有看到一块恐龙骨头。为什么这样一种威风的动物竟然在6500万年前突然灭绝了呢？巨大的小行星撞上了地球一位来自美国的物理学教授阿尔弗雷兹通过研究认为，在6500万年前，一颗巨大的小行星撞上了地球，使得大量粉尘飘散在天空中，遮住了阳光。这样的情况持续了数年之久，使得恐龙没有办法从太阳获得足够的热量，植物没有办法进行光合作用，因此恐龙就灭绝了。“陨石撞地球”这也是目前被大多数科学家所认同的恐龙灭绝的原因。大灭绝的原因有很多种恐龙灭绝了，是我们每个人都知道的事情。但是事实上，地球已经经历了五次大的灭绝事件，依次在奥陶纪，泥盆纪，二叠纪，三叠纪和白垩纪。比如在二叠纪的灭绝，造成当时地球上95%的物种消失，“损失惨重”。造成大灭绝的原因有很多种，包括全球变暖，全球变冷，海平面变化，海洋氧气大幅度减少，传染病，火山爆发，陨石和彗星撞击等等。存活下的动物有更好的适应性虽然灭绝会造成大量物种的突然消失，但这也是大自然在进行自我更新的一种方式，在大规模灭绝的灾难中能够存活下来的动物，他们会有着更好的适应性，能够适应新的生活环境。这也是我们的地球生生不息的原因。

小行星撞地球是导致恐龙灭绝的原因吗？

我们人类从诞生到现在，成为站在地球食物链顶端的物种，不过才短短300万年。而早在6500万年之前，地球上曾经有过的上一代霸主恐龙，曾经在地球上称霸了1.6亿年之久。而我们每每提到恐龙灭绝的原因，都是因为小行星撞击。小行星撞击真的足以毁灭地球上所有的恐龙吗?那该是多大的小行星啊?小行星撞地球是导致恐龙灭绝的原因吗?其实小行星撞击地球，还只是一个开始。地球上的恐龙也不可能被小行星全部一瞬间砸死，而是一个缓慢的逐渐灭绝的过程。真正导致恐龙灭绝的原因，是小行星撞击地球之后，产生的一系列连锁反应。那么小行星撞击地球之后，会发生什么样的事情呢?首先自然就是小行星撞击地球，释放出的巨大能量。科学家经过计算，大概当初撞击地球的小行星，和地球碰撞的瞬间，产生的能量几乎相当于几亿颗原子弹一同爆炸。巨大的冲击力自然会对相当大一部分的生物造成影响。而小行星撞击地球时，最先灭亡的恐龙，也就是在小行星的冲击波范围内，受到波及的一群恐龙。而在小行星撞击地球之后，同样会引起地球内部的剧烈运动，表现在地壳层，就是剧烈的板块运动——也就是地震、火山喷发、海啸等等。这些杀伤力极强的自然灾害，会在小行星撞击地球后的很长一段时间内，在地球各处先后爆发，对恐龙造成的打击也是毁灭性的。而这也是地球上的恐龙，大批量灭绝的最主要的原因。与此同时还有火山喷发，以及地壳运动时产生的巨大烟尘，也会弥漫在大气当中，对恐龙造成很大的威胁。我们知道在火灾遇难者当中，真正被烧死的其实是少数，大部分都是因为空气中的灰霾窒息而亡的。所以当初小行星撞击地球后，地球上的恐龙也一样，仿佛置身于一个巨大的火场当中。这时也会有相当一部分的恐龙，因为吸入了空气中的粉尘窒息而亡。以上这三点原因，或许才是恐龙灭亡的真正原因。对于恐龙而言，小行星撞击地球只是一个开始，后面发生的事情，才是真正恐怖的事情。而如果将来地球受到小行星或者陨石的威胁，人类需要面对的，同样也是这三点。希望人类到时候能够拥有足够先进的科技，避免这种灾难的发生吧。

标签：方解决无非原因千年问题解决三种失眠