24式简化太极拳起势和左右野马分鬃教学视频： 24式简化太极拳1起势 1身体自然站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，目视前方 图100. 【要领】 头颈正直，下颊微收，身...杨式太极拳第四十九式 野马分鬃 一右分鬃 动作一:左脚尖里扣踏实，身微左转，重心渐渐全部移于左腿，左腿坐实，右脚收回经左踝侧向 前提起。 同时，左掌屈肘弧形移于左胸前;右吊手变掌自右而下向左弧形抄至腹...陈式太极拳第四十九式 后招 动作一：左脚向左横开一步，重心随即左移，弓左腿。 同时，左手逆缠转臂向左上翻转，掌心朝外；右掌转臂自右顺缠下落，掌心朝左下。 （图1 8 8） 动作二：身体左转，重心继续左...斜单鞭之后，身体稍右转，左脚以后跟为轴内扣转45一60度,随后左腿承受重心，右手与右脚在腰身带领下，随左转而上步;右手划弧，由右下向左上回到身前下部，右脚落于左脚边，虚尖点地;左手在转身同时由下而上划...