这段话说的就是逢转必沉。 怎么沉？松沉。 松是因，沉是果。 松腰落胯，不求沉而自沉。 所以，逢转必沉更准确的说就是逢转必松。 能松腰落胯，虚实变转的裆走下弧，会阴扎地等等不用考虑自然就有！ 练拳一定要...形意拳打法，素有"八门"之称。 何谓"八门"?即人体头、肩、肘、手、脚、膝、胯与臀尾八个部位是也。 此八个部位，在技击上各有其特殊的用法，实战中又往往是综合运用...二人对拆站禅堂，搂势冲捶似金刚。 这边上步肘捶打，横扫千军用力童。 那边双掌迎来势，老君封门力量强。 这边海下去取宝，那边用掌护下方。 迎面推击开山掌，面门开花冒红光。 双方盘旋如推磨，这边手脚进攻忙...