陈式太极拳第七式 白鹤亮翅 动作一与第三式"懒扎衣"动作一相同，惟该动与。 金刚捣碓"的衔接处，两手在小腹上不绕小圈，直接做胸前交叉的动作。 （图29- 31） 动作二：...陈式太极拳第二十五式 白鹤亮翅 动作一：身微左转，右脚向左并步，以脚尖点于左脚尖旁。 同时，右掌转臂顺缠经腹前向左划弧，掌心朝上；左掌逆缠经面前向右屈肘合于右臂上侧。 （图100，附图1 00的正面图...24式简化太极拳白鹤亮翅和左右搂膝拗步教学视频： 24式简化太极拳3 白鹤亮翅 1上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，目视左手 图118 2右脚跟进半...杨式太极拳第十九式 提手上势 动作一:重心全部移于右腿，左脚稍提起，向前距原地一脚许落下，重心渐渐全部移于左腿;身 体微左转;右脚稍提起，也向前距原地一脚许落下，以脚跟着地，脚尖微抬，膝微弓，成右虚步...