简介:此为过渡重复架式,与第六式相同。 1.上步搓掌 接上式。 右手和右脚同时由右向左再向身前划弧形上步,右脚跟先着地,掌心随动而滚翻向上,左手从胸前经右肘处往下搓推而出,掌心向下,左脚同时上步,脚尖着地,形成右实左虚步 图29 2.分掌抖翅 重心后沉,气沉丹田,双掌随呼吸拉丝式分开,右手向右上扬至头右侧。 与头同高,左手下至左膝附近 图30 要点: ①上步搓掌式
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此为过渡重复架式,与第六式相同。
1.上步搓掌
接上式。
右手和右脚同时由右向左再向身前划弧形上步,右脚跟先着地,掌心随动而滚翻向上,左手从胸前经右肘处往下搓推而出,掌心向下,左脚同时上步,脚尖着地,形成右实左虚步 图29
2.分掌抖翅
重心后沉,气沉丹田,双掌随呼吸拉丝式分开,右手向右上扬至头右侧。
与头同高,左手下至左膝附近 图30
要点:
①上步搓掌式先右手粘擦,左手臂有挤靠之势。
然后有搓掌拉丝之意。
②分掌抖翅首先要有头手向上之气势,由腰愈发动,略带抖意展翅,拉丝有展翅舒伸、身肢拔长的感觉。
③沉气落尘胯身,但上头要有精神提起朝上之意,下体稳重,两臂成弧形,松肩沉肘,身体中正。
用法说明:
①如在上式中切掌之后,马上枯上对方手臂,趁对方收回之际,跟上对方缠臂或拿臂 这也是粘,或进档击擦对方中下部,随即左手身上进靠击。
②如果对方左手招架,则我左手向上分开.趁机再击。
③如果对方拿我右手,我则用左手搓拿拧劲之法解之。
搂膝拗步
1.左楼膝拗步,与第七式相同 图37
2.右楼膝拗步,动作原理相同,惟方向相反 图38
3.左楼膝拗步.同第七式 图39
要点:
①太极拳此式包括左右三个搂膝拗步,中间过渡要求重心的变换、脚步外撤弧度和进步线路的变化要格守第一个楼膝拗步的要求。
②动作用法和姿势要求基本一样,换接处的重心变换、脚步外撤弧度及进步路线有所不同。
③大多原理相同,而方向互变。
力求身法灵活平稳。
④实用上保持中轴稳定而灵变得法、速快轻灵。
⑤慢练对养气练丹和腰腿之病均有很好疗效。
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