杨式太极拳第十三式 如封似闭 动作一:右腿弯屈，重心渐渐向后移到右腿。 同时，左掌经右肘下向右外伸，并沿右臂向前掠出，随掠随着臂外旋使掌心翻朝里;右拳变掌，沉肘向里弧形抽回，随撤随着臂外旋使掌心也翻朝...陈式太极拳第七十式 运手 动作和要点皆与第三十一式"运手"相同。 图1 1 4—119 陈式太极拳第三十一式 运手 动作一：身体左转，右膝微伸不挺直。 同时，右勾手变掌顺缠，向左弧...杨式太极拳第四十六式 十字手 动作和要点皆与第十四式"十字手"相同。 接图54-56 杨式太极拳第十四式 十字手 动作一:左脚尖里扣，同时身体右转;随转体，两肘弯屈分开，带动两掌移...杨式太极拳第八十二式 进步搬拦捶 动作一:重心渐渐移于左腿，身体渐渐左转。 同时，左拳变掌随转体向左后捋，随掘随着臂外旋 使掌心翻朝上;右拳向前弧形下落于左掌前上方，随下落随着臂外旋使拳心翻朝左面里侧...