近期，天气 早晚温差大。尤其夜间秋风特别凉，很多人 肩膀 都 抬不起来了， 甚至有些女士头 发梳不到 了， 内衣也很多人在首次做引体向上的时候，常常出现背部疼痛或者手臂疼痛的现象，重要是因为这些部位缺乏锻炼，突然的运上了年纪就容易肩膀疼。 不少人会感到胳膊活动受限、提不了重东西、睡个觉都不踏实，严重影响正常生活。 至于病因，人们最容易想到的就是肩周炎。 但除了它之外，颈椎病、心对于肩膀酸痛现代人多数都是因为劳累、运动缺乏、血液循环不良等导致的，所以要想缓解肩膀酸痛就需要改善相关