莴笋
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多吃莴笋有什么好处 无论是素食者還是荤食现实主义者，在生活起居上都应当多吃蔬菜，由于在蔬菜水果中带有很多冬季如何吃出耐寒力:天气日趋寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体生理功能和食欲等都在不断发生变化。因此，合理莴笋叶也就是莴笋的叶子，人们常吃莴笋，但是却忽视了莴笋叶子也是可以吃的。莴笋叶属于绿叶蔬菜，可以像其他莴笋是很常见的一种蔬菜，很多人都爱吃，而且莴笋的营养价值也很高，老少皆宜。但是也有说减肥期间不太适合莴
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