莴笋叶在食材界是一个很可怜的存在，它看上去好像是莴笋买一送一的产品，因此很多人对它很不重视，下面5号网小编带大家来看一下莴笋叶能蒸包子吃吗？
莴笋叶能蒸包子吃吗
不建议莴笋蒸包子吃。第一，如果当作馅料的话，莴笋叶是叶绿色很高的蔬菜，很容易菜色变化，口感也会受到营养。第二，莴笋叶菜茎比较粗硬，即使剁碎了也不适合包包子。第三，莴笋叶有天然的苦味，如果不焯水就会发苦，所以如果真的很想包进包子里，最好要焯水。
莴笋叶如何做好吃
1.莴笋叶切碎，找一个小盆放进去
2.撒上面粉拌匀，保证菜上都裹着面粉
3.放在笼布上隔水蒸，等锅上汽后再蒸20分钟就可以关火
4.蒸熟之后乘到小盆里，将蒜捣成蒜泥放在表面
5.将油烧热，浇在蒜泥和麦饭上
6.放入十三香，盐和鸡精拌匀就大功告成啦
看起来其貌不扬，但吃起来绝对好吃！
莴笋叶的营养价值
1、莴笋叶含丰富维素A，多吃能促进头发的生长、抑制癌细胞。
2、当作一种凉性植物，莴笋叶还可以帮助抑制面部油脂过度分泌。
3、食用莴笋叶可以有效的提高消化系统的功能，能增进食欲刺激分泌消化液。还能改善肝脏功能，对风湿性疾病和痛风等疾病能起到预防作用。进入夏季，炎热酷暑，人们容易发生味觉减退、消化不良、食欲不振等消化功能障碍时，吃点苦味食物 莴笋叶子有点淡淡的苦味可以刺激脾胃的消化能力，增进食欲。
4、莴笋叶中的有效成分能起到具有镇静的作用，常食莴笋叶可以舒缓情绪，有助睡眠。
5、常食莴笋叶能起到利尿排毒的功效，这就能减少对心血管的压力，适宜高血压和心脏病患者食用。
6、莴笋叶热量很低，营养比较均衡，适宜减肥期间食用。
莴笋叶的家常食谱
制作莴笋叶炒豆腐的食材：
1.莴笋叶300克，去除老叶、坏叶，挑选新鲜的嫩叶，洗净备用；2.老豆腐150克，切成1厘米左右的小方块。
莴笋叶炒豆腐的做法：
将洗净的莴笋叶焯水，焯水时锅中倒入一点盐和数滴食用油，可以使莴笋叶颜色保持翠绿。焯水后用冷水稍微浸泡清洗一下，沥干水分装入盘中。将焯好的莴笋叶切成1.5厘米左右的小段，备用。炒锅倒油烧热，下入切好的莴笋叶和豆腐块，翻炒一下，然后，加入适量的盐、味精，调味炒匀，清香爽口的莴笋叶炒豆腐就做好了。
炒莴笋叶时，可根据人数及个人口味，对食材的量做调整；也可调整食材，用冬笋、豆腐干、虾皮、油豆腐、榨菜等和莴笋叶一起炒。
婴儿吃车厘子需要蒸熟是真的吗？车厘子加热后有毒是真的吗？
我们都知道，车厘子是比较受欢迎的一种水果，它含有丰富的营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都会经常吃车厘子。下面，就快和百探网一起了解车厘子加热的相关知识吧！婴儿吃车厘子需要蒸熟吗？不用。婴儿在6个月左右的时候就可以逐渐添加辅食，其食用的食物以柔软、营养为原则，同时要留意是否对食物有过敏现象，如吃车厘子的话，普通充分洗净后鲜吃即可，不用担心寄生虫或细菌残留的问题，也可以蒸熟来吃。不过要注意去除车厘子的核，因为婴儿若是误食车厘子核的话，一是容易导致卡喉的事故；二是车厘子核中含有一种叫做氰苷的物质，这种物质本身并没有毒性，但可以生成氢氰酸和醛酮化合物，而氢氰酸是有毒的，轻度中毒者浮现恶心、呕吐、腹痛等症状；中毒重者，呼吸加快加深、心律不齐、脉搏加快、抽搐昏迷，最终意识丧失，呼吸衰竭而死亡，因此吃车厘子去果核非常主要。车厘子加热后有毒吗普通没有毒。车厘子可以加热，但不推举。所有水果，果皮尽量生吃，这样不仅口感好，更有利于汲取各种纤维和酸，营养价值更好。去皮的目的是防止农药残留。加热车厘子的营养遭到破坏，食用价值受到影响。车厘子富含维生素和其他微量元素。加热会破坏这些成分，造成营养流失。从营养角度看，水果不宜加热。而且，车厘子滋味柔嫩，会破坏食物的滋味。冬天，可以把车厘子放在空调房里，提高车厘子的整体温度，然后食用。吃车厘子要注意什么1、车厘子的性质温热，所以体质燥热、有上火症状的人群不宜食用。2、车厘子中含有氰类物质，百探网，不宜大量食用，正常情况下每次食用不宜超过10颗，每日不宜超过40颗。3、车厘子中含有大量的糖分，糖尿病患者不宜食用。4、孕妇、以及肝功受损的人群不宜大量食用车厘子，以免导致身体不适。
多吃莴笋有什么好处
多吃莴笋有什么好处无论是素食者還是荤食现实主义者，在生活起居上都应当多吃蔬菜，由于在蔬菜水果中带有很多身体必不可少维他命。在其中青笋是一种基本上在一年四季都是出現的蔬菜水果，因此 青笋在大家饭桌上出現的頻率也会较为高。更关键的是不管将青笋怎么制作，仿佛都能够充分发挥出非常好的味儿，那麼常常吃青笋对人体特惠就会有如何的益处呢?1、促进消化青笋带有很多的绿色植物甲基纤维素，能推动肠胃蠕动，促进消化，有利于排便的排出来。2、补充营养成分青笋带有很多的胡罗卜素、蛋白等多种多样营养元素，能补充人体所需营养成分。3、降血脂青笋带有很多的维生素b3，能提升胰岛素作用，有调整血糖水平的工作能力。尤其是糖尿病人，常吃能改进糖酵解作用。4、提升胃口青笋能够刺激性胃酸代谢，促进消化，提升人的胃口。5、降血压青笋带有的钙离子原素，有益于调整身体盐的均衡，有减少血压的功效。服用青笋应留意这种：1、青笋寒性，女士在生理期期内尽量幸免吃。2、身患眼病、脾胃虚弱的人不适合服用。青笋的花式食用方法：1、青笋黑木耳食物：青笋、黑木耳、生猪肉、葱、蒜头作法：木耳泡发，切条;生猪肉切成片，用生抽酱油腌渍5分鐘，青笋清洗切成片。先把猪肉炒至5分熟，再放进黑木耳和青笋一起炒，最后添加葱、蒜头调料就可以。2、凉拌莴笋食物：青笋、葱、蒜头、盐、油等作法：青笋清洗切成片，放进盐腌渍10分钟，进味后，再放进油、葱、蒜头等调好味道就可以，爱慕吃辣的盆友还可以添加点朝天椒。凉拌莴笋清新爽口，喜欢吃酸的盆友，，何不试一下。3、水豆豉豆腐干青笋食物：水豆豉、豆腐干、青笋、生抽、生姜片等作法：青笋洗干净后切成片，豆腐干切条，先把豆腐干和莴笋炒至8分熟，再放进水豆豉炒2分鐘，最后添加其他调味品调料就可以。
