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多吃

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步入仲秋,天气逐渐转凉、干燥。中医讲究 顺时而食,此时大量上市的山药正是绝佳的养生食材。经历了夏日的酷暑黄豆芽和绿豆芽是餐桌上常见的蔬菜,以其脆嫩的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱。它们不仅是我们日常饮食肝脏是人体内最重要的器官之一,它具有多种功能,如代谢、解毒、分泌等。肝脏对于人体的健康至关重要,养肝对中秋节是中国的传统佳节之一,月饼则是中秋佳节不可或缺的美食象征。然而,月饼虽然美味,但由于其高热量、高