害怕与人沟通接触且容易焦虑是一种常见的社会焦虑表现，通常与心理和生理因素相关。通过心理调节、行为训练和生活方式调整可以有效缓解。1、社会焦虑的心理因素。个人可能因过去的负面经历或自我评价过低而对社交产生恐惧。心理治疗中的认知行为疗法可以帮助识别并改变消极思维模式，逐步建立自信。暴露疗法则通过循序渐进的社交活动训练，帮助患者适应和应对恐惧情境。2、生理因素的作用。焦虑可能与大脑中神经递质的不平衡有关，如血清素水平过低。药物治疗中，选择性血清素再摄取抑制剂SSRIs如舍曲林、氟西汀等常被用于调节神经递质，减轻状。苯二氮卓类药物如阿普唑仑也可短期使用，但需注意依赖性。3、环境因素的影响。高压力的生活环境或缺乏社会支持可能加剧。建立健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适度，有助于改善心理状态。饮食上，增加富含Omega-3的食物如鱼类、坚果，以及含镁的食物如绿叶，可以帮助稳定情绪。4、实用的行为训练技巧。深呼吸和冥想是缓解焦虑的有效方法，可以在社交前练习。渐进性放松法通过放松身体各部位的肌肉，降低整体紧张感。社交技能训练则通过模拟对话和角色扮演，提升沟通能力，减少恐惧感。5、社会支持的重要性。与亲友分享感受，寻求理解和支持，可以减轻孤独感。加入支持小组或参与社交活动，逐步扩大社交圈，也有助于克服恐惧。在社交活动中，设定小目标并逐步实现，可以增强信心。通过心理治疗、药物治疗、行为训练和社会支持的结合，害怕与人沟通接触且容易焦虑的情况可以得到有效改善。持续的努力和积极的生活态度是关键，必要时寻求专业帮助是明智的选择。 睡眠不好要会引起焦虑症吗 回答：睡眠不好确实可能引起焦虑症，但并不是所有失眠的人都会发展成焦虑症。睡眠质量与心理健康密切相关，长期的睡眠不足可能导致精神状态的紊乱，从而增加患上焦虑症的风险。让我们来看看具体的情况。1、长期失眠的影响：如果一个人长期处于睡眠不足的状态，大脑得不到充分的休息和恢复，精神状态可能变得不稳定。这种情况下，心烦意乱、情绪烦躁不安等症状可能会出现，久而久之，可能会诱发焦虑症。长期的睡眠不足不仅影响身体健康，还可能对心理造成负面影响。2、短期失眠的影响：短期失眠通常是由于工作压力大或生活不顺等因素引起的。虽然短期失眠一般不会直接导致焦虑症，但如果不及时调理，可能会逐渐演变成焦虑症。短期失眠如果没有得到有效的管理，可能会对心理健康产生更深远的影响。3、偶尔失眠的情况：偶尔因为某些事情而失眠，并且能在短时间内得到缓解，通常不会对身体产生太大影响，也不太可能引发焦虑症。偶尔的失眠是正常的生理反应，通常不需要过于担心。为了改善睡眠质量，经常失眠的人应该注意调整心态，避免过大的心理负担。适当的户外运动或听舒缓的音乐可以帮助放松心情，而泡脚有助于促进血液循环，从而改善睡眠质量。如果失眠问题严重，建议在医生的指导下使用安神补脑液等药物进行治疗。良好的睡眠是健康生活的基础，关注自己的睡眠质量不仅能提高生活质量，还能有效降低焦虑症的风险。通过合理的生活方式调整，我们可以在很大程度上改善睡眠问题，保持心理健康。 焦虑症为什么干活越累越好 回答：焦虑症患者在工作时感到越累越好，这种现象可能与过度劳累和精神紧张有关。对于一些焦虑症患者来说，忙碌的工作可能是他们暂时逃避内心焦虑的一种方式。尽管如此，如果这种状态持续存在或加重，寻求专业的医疗帮助是非常重要的。1、过度劳累：长时间从事重体力或脑力劳动的人，可能因为压力过大而感到情绪低落和身体乏力。头晕目眩等症状也可能随之而来，这些都可能导致他们在工作中感到越干越累。过度劳累不仅影响身体健康，也可能加重焦虑症状。2、精神紧张：焦虑症是一种精神性疾病，通常伴随大脑神经递质失衡。患者可能会感到心情烦躁、坐立不安、心慌气短和胸闷等不适，这些症状可能在工作中表现得尤为明显。焦虑症还可能导致入睡困难和做噩梦，进一步影响患者的生活质量。为了有效缓解焦虑症状，治疗是必不可少的。1、药物治疗：在医生的指导下，焦虑症患者可以服用盐酸舍曲林片或劳拉西泮片等药物。这些药物能够帮助缓解焦虑情绪和抑郁症状。2、心理治疗：认知行为疗法是焦虑症患者常用的一种心理治疗方法。在专业医生的指导下，患者可以逐步调整自己的思维模式和行为方式，从而有助于病情的恢复。保持良好的心态对于焦虑症患者来说也非常重要。尝试做一些自己喜欢的事情，如听音乐、阅读等，可以帮助转移注意力，减轻焦虑情绪。合理的治疗和积极的生活态度是帮助焦虑症患者改善症状的关键。 老人焦虑症的饮食 回答：老年人也是焦虑症比较常见的易发病人群。老年人因为躯体的症状会出现焦虑，因此，在治疗期间应该合理进行膳食调节。药物治疗时进行饮食保健，可以缓解焦虑情绪。生活中，饮食保健应该注重补充必要的维生素和矿物质，如维生素B族和维生素C族，可以有效缓解大脑神经系统。多吃水果、蔬菜，还有杂粮，如杂粮中的小米含有多种微量元素，在给予人体必要营养的同时，可以缓解大脑神经系统紧张焦虑情绪。此外，日常的生活当中，还应该避免服用咖啡、茶、酒精类饮料。油炸类的食物也可以刺激神经系统，引起焦虑问题。所以，生活中饮食保健应该注重多摄入营养比较多的食物。 焦虑症为什么反复发作 回答：考虑是由于患者治疗的不彻底，或者是由于不当的精神因素反复引起的。焦虑症属于人体比较常见的精神类疾病，可能是由于平时的不良情绪引起的。患病后常见的症状表现为心悸、坐立不安、焦躁、恐慌、容易出汗等。患者需要及时的服用抗焦虑的药物进行治疗，并且需要搭配服用抗抑郁的药物。服药期间尽量不擅自停药，或者是更换药物。 胸闷心慌心悸焦虑乏力怎么办 回答：胸闷气短、心慌焦虑，其病发原因较多，首先，若近期您精力压力较大，在事情或感情上受到较大打击，引发神经功能紊乱，便会出现该病症。提议您平常注重忌食生冷清淡食品，适当的能够喝点疏肝丸，注重饮食清淡为主，不要过分劳累。建议您平时注意忌食生冷油腻食物，适当的可以喝点疏肝丸，注意饮食清淡为主，不要过度劳累。提议您平常注意忌食生冷清淡食品，适当的能够喝点疏肝丸，注意饮食清淡为主，不要过分劳累。建议您平时注意忌食生冷油腻食物，适当的可以喝点疏肝丸，注意饮食清淡为主，不要过度劳累。 老年人焦虑症的症状 回答：老年焦虑症比较容易被人们所忽视，因为所表现出的情况并没有很特别，子女在生活中需要加强跟老人之间的沟通，这样才可以减少并发率，老年焦虑症的治疗比较简单。2.坐立不安，经常性的自责。老年焦虑症的症状通常有:1.对于很多的小事情都会忧心忡忡。他们大多表现为身体不适，如全身不适，今天不适，明天不适，头晕，头痛，腹泻，睡眠不好，恶心，胸闷，恐慌，手足疼痛，肩背部疼痛等，这可能是焦虑的表现，一定要积极进行干预治疗。老年人的心理焦虑较少，即烦躁或紧张和焦虑的情况相对较少。会有恐惧和恐惧，容易对外界刺激产生恐慌反应，常伴有睡眠障碍和自主神经紊乱，如头痛、入睡困难、容易出汗、四肢冰冷、手指麻木、握手、肌肉跳动、头晕、心悸、胸闷或窒息、食欲不振等症状。老年焦虑症会表现出焦虑、恐慌和紧张，坐立不安，没有安全感，整天忧心忡忡，对外界失去了兴趣。 焦虑是身体亚健康吗 回答：考虑焦虑不属于身体亚健康，焦虑症是属于比较常见的精神类疾病。焦虑症的具体患病因素不是很明确，可能与遗传因素、心理因素、生活环境因素等有关。病人患病后的主要症状表现为紧张害怕、心悸气短、出汗、呼吸困难、抖动等。患病后，患者可以适当的使用抗焦虑的药物，搭配抗抑郁的药物进行治疗，也可以采取心理疗法进行辅助治疗。 焦虑与早泄有关系吗 回答：焦虑与早泄之间存在显著关联，焦虑情绪可能导致大脑皮层过度兴奋，降低性兴奋阈值，加速射精过程，同时长期焦虑影响神经内分泌系统，导致激素水平失衡，损害性功能。为了有效应对，建议采取一系列策略：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧减轻焦虑；保持规律作息，确保充足睡眠，以稳定情绪；培养兴趣爱好，转移注意力，避免过度关注性问题；适度运动，释放压力，增强体质。这些方法不仅有助于缓解焦虑，还能间接改善性生活质量，预防早泄。 什么是老年焦虑症 回答：老年焦虑症属于一种心理疾病，大多数老年人的焦虑症，都是由于心理因素导致。这类人通常会表现的非常自卑、心烦意乱、脾气容易暴躁，而且信心很不足，有时候特别的胆小，有这种病的人通常还会出现焦虑、紧张等。遇到一些事情的时候谨小慎微，情绪方面波动特别的大，老年焦虑症可分为现实性和客观性的焦虑，另外还可以分为神经过敏性焦虑以及道德性焦虑，有老年焦虑症的人会对身体的健康危害很大，因此发现老人患这种疾病时要及时进行疏导和治疗等。 焦虑症为什么会不由自主的胡思乱想害怕 回答：考虑可能是由于患有焦虑症期间情绪上的波动变化是比较大的，所以导致患者会产生其他想法。建议应该及时的接受治疗，选择抗焦虑的药物，搭配抗抑郁的药物和营养脑神经的药物进行治疗。患病期间，患者还应该多出去参加一些积极乐观的集体活动，多出去旅游，避免一个人长时间的独处，能够有效地改善心态。饮食上也避免吃刺激性的食物。 肾阴虚会焦虑吗 回答：肾阴虚的患者如果长期不治疗，有可能会出现焦虑症的。肾阴虚的主要症状是手脚心发热，烦躁易怒，潮热盗汗，腰膝酸软，大便干结，小便黄赤，口干舌燥等，如果患者不及时的进行对症治疗，患者有可能会出现焦虑的。所以说患了肾阴虚后，应及时的服用六味地黄丸或知柏地黄丸，对症治疗，提高生活质量。 老年焦虑的预防措施 回答：老人预防焦虑抑郁的发生的措施有这些:1、从老人自身的心态开始改变，能接受自己社会角色的改变，从岗位上退休了，能接受躯体在走下坡路;2、接受自己可能需要长期服用慢性疾病的，比如控制血压、血糖、血脂的相关的药物，自身心态做一个调节;3、运动方面，老人要保持一定的运动量，包括广场舞，对老人都是有帮助的;4、客观方面来讲，家里对他的支持也应该多一些，子女经常可以回家看一看，陪父母多聊一聊，这对老人都会起一些正面的、积极的作用。 焦虑症能吃心神宁片吗 回答：考虑是可以吃的，但是不建议患者随意的使用药物，患病后可以去正规的医院，根据医生的指导选择合理的药物进行治疗。焦虑症是以焦虑的情绪为主要表现的一种精神类疾病。目前的发病因素可能是由于外界的环境引起的，也可能是由于遗传因素引起的，或者是不良的心理因素引起的。主要的症状表现为焦虑不安、心惊胆战、容易出汗等。 胎停是因为最近一年情绪焦虑吗 回答：胚胎停止发育的原因有很多的早期的胚胎停止发育，多数是因为染色体有问题或者是激素水平有问题，也有可能是感染了弓形虫，风疹病毒或者疱疹病毒衣原体支原体的情况，也有可能是接触了一些有害的物质或者是放射线。如果情绪比较焦虑的话，也影响胚胎的发育。 焦虑症的人都害怕晚上吗 回答：考虑不是的，根据患者病情严重程度不同，患者的症状也是有所不同的。焦虑症属于一种比较常见的精神类疾病，以焦虑的情绪为主要特征。患病后常见的症状表现为焦躁不安、心悸、心慌、胸闷气短、容易咳嗽、出汗等。患病后常用的治疗方式为药物治疗，患者需要选择服用抗焦虑的药物，可以使病情得到有效的改善，平时还需要合理调节情绪。 肝肾阴虚会引起焦虑吗 回答：肝肾阴虚一般不会引起焦虑的，肝肾阴虚的，临床比较常见是体内津液不足导致的，患者患病后会出现内火大的表现症状，比如口干舌燥，眼干，眼屎多，头晕耳鸣，失眠多梦，手脚心发热，睡觉出汗，大便密结，小便黄赤等可以选择中成药六味地黄丸，知柏地黄丸或杞菊地黄丸等进行对症治疗，也可以选择中草药汤剂调理。 老年焦虑症是怎么回事儿 回答：老年人发生焦虑是一种常见的心理异常，患者可以表现为心烦意乱的症状，多数患者注意力不集中，可以表现为过度的紧张，有些患者以脾气暴躁为主要症状。老年人焦虑症会给老年人的身心带来非常大的痛苦，但是焦虑症不属于器质性的疾病，和患者的周围环境精神状态有很大的关系。有些患者发生焦虑症可能和本身的疾病有关，有些患者发生焦虑可能和长期口服药物有关。老年人发生焦虑症之后，要积极的治疗，要以心理辅导和药物同时治疗。 胸痛焦虑感是怎么回事 回答：胸痛、焦虑感要考虑两种情况的可能性:一种情况是因为患者患有冠心病。当发生严重的心绞痛或者发生急性心肌梗塞时，由于剧烈的疼痛导致患者同时伴有焦虑感。另一种情况是有些患者因为焦虑的情绪，或者存在自主神经调节功能紊乱，导致功能性胸痛的发生。对于这两种情况要积极地进行鉴别，采取不同的治疗措施。冠心病的患者要及时地给予改善心肌缺血，冠状动脉发生急性闭塞的要及时地进行再灌注治疗。功能性的胸痛需要自我调理，必要时给予镇静药物或者抗焦虑药物进行治疗。 哈尔滨焦虑哪里治疗好 回答：学习压力一天天的累积而被压垮，容易导致失眠、抑郁、焦虑，从而产生心理疾病。建议去京科脑康医院做下心理疏导，家长平时也应该注意多与孩子沟通，及时了解孩子的想法，帮助其缓解心理压力。 哈尔滨那个医院看焦虑症好 回答：1、焦虑症症状：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心的症状。2、京科脑康是一家经由哈尔滨市南岗区卫生健康局审批通过的医院，主要针对患有心理健康的人群进行诊治，效果良好。 6世纪~8世纪 东斯拉夫人部落是后来的俄罗斯、乌克兰、白俄罗斯这三个民族的祖先，相近的血缘、地缘关系和长期的共同生活为上述三个民族奠定了历史、语言和文化亲近的基础。 6世纪时，他们已经居住在西起德涅斯特河，东到第聂伯河以东和黑海草原游牧民族以北一带。他们从事农业和饲养家畜，狩猎、捕鱼。农业生产已经开始使用铁犁、铁镰、铁斧等铁制工具，主要农作物有小麦和大麦。随着铁器的广泛应用和生产水平的不断提高，手工业和商业随之产生。东斯拉夫人与拜占庭人有着频繁的贸易往来，他们出售粮食、毛皮和奴隶，换回各种手工艺品和钱币。东斯拉夫人在信仰上处于近似于萨满教的拜物教阶段，视万物均为神灵。 公元6世纪以前，东斯拉夫人的社会制度处族社会阶段，血缘相近的氏族结合成部落，选举酋长为首领，一切重大事情由部落会议决定。据成书于12世纪被认为是俄国最早的历史著作《往年纪事》记载，东斯拉夫人共有30多个部落。在公元8世纪以前各部落还处于彼此分散的状态。 8世纪~9世纪 8世纪，东斯拉夫人的社会经济生活取得了比较迅速的发展，氏族制度趋于瓦解，各部落逐渐组合成若干个大部落联盟。 在第一个俄罗斯国家——基辅罗斯出现以前，8～9世纪的东斯拉夫人主要有三个群体：斯洛文人和克里维奇人组成北部群体，当时东斯拉夫人的北部集团已经臣服瓦良格人;维亚吉奇人、拉迪米奇人和谢维利安人组成东斯拉夫人的东部群体，当时他们还处于父系氏族社会，还没有脱离原始人群的流浪生活;第聂伯河右岸的东斯拉夫人组成第三个群体——西南群体，他们是波利安人、德列弗利安人、乌里奇人、德列哥维奇人、特维尔茨人、杜列伯人以及霍尔瓦特人。波利安人居住的第聂伯河中游是斯拉夫人的核心，经济和文化最为发达。部落联盟的中心基辅，后来成为基辅罗斯国家的首都。 8～9世纪，东斯拉夫人的农业有了明显的进步，这首先是铁制生产工具得到广泛应用，使大面积的农业耕作和垦殖成为可能。同时，手工业因农业生产和社会生活的需要，有了很大的发展。沿铁矿蕴藏的地区，炼铁业也发展起来。当时的炼铁技术已经相当进步。工匠利用外来的材料制作装饰品。其他手工业，如陶器制造业、纺织业、木材加工业、骨器加工业、毛皮和皮革制作业等，都有了发展，并逐渐走向专门化。农业和手工业的发展引起了商品交换的活跃。手工业产品供应的范围达二三百公里。由于手工业、商业的发展，许多部落、部落联盟的中心逐渐演变成为手工业、商业中心，由此出现了东斯拉夫人最初的城市，如诺夫哥罗德、斯摩棱斯克、基辅等。 8～9世纪东斯拉夫人的国外贸易也频繁起来。当时有两条重要的对外贸易路线：一条从伏尔加河经里海同东方各国联系，另一条是著名的“从瓦良格人至希腊人之路”。 东斯拉夫人各群体间的经济发展并不平衡。西南群体各部落占有了安特人的故地，土壤肥沃，社会生产力迅速发展起来。农业生产工具和生产技术都比较先进，已经使用铁犁和带铁尖的木犁耕地，种植小麦、黑麦、大麦、豆类和纤维作物，饲养牛、猪和羊等家畜。北部和东部各部落在6～7世纪以前还不知道犁耕农业而盛行“伐林农业”。 到了8～9世纪，北部和东部群体中，伐林农业才开始向犁耕农业过渡，畜牧业逐渐发展起来。同时，在某些地区，寒温带森林的打猎和捕鱼仍占相当重要的地位。 社会生产力的发展，引起东斯拉夫人社会关系的深刻变革。原来的氏族公社日趋瓦解。几个住在一起的家庭或几个分散的村落组成农村公社。这种村舍，已经不是以血缘关系为纽带，而是以地域关系为基础。村社生活还带有原始氏族公社的痕迹，牧场、森林、水源是公共财产，每个家庭有权在那里放牧、伐木、采集、狩猎、捕鱼。耕地也是集体财产，分配给各家庭使用，定期重新分配。产品归各家庭支配，这就产生了私有财产。 另外，由于创造的物质财富增多，除满足日常生活必需外，还出现了大量剩余产品。私有财产的产生、物质财富的增加和剩余产品的出现促进了商品经营活动的发展，东斯拉夫人内部开始贫富分化，出现了奴役和压迫。原来的部落酋长逐渐富裕起来，他们的亲兵变为脱离生产劳动的特殊阶层，逐渐把村舍的土地、牧场等据为私有。普通村舍成员成为经营小块土地的农民，沦为被奴役的对象。 这样，到9世纪中叶，东斯拉夫人各部落已经走完了漫长的原始公社社会，开始进入阶级社会。建立东斯拉夫国家的社会经济和政治前提已经具备。 留里克王朝 8世纪末9世纪初，在今天的俄罗斯境内出现了三个准国家组织：以基辅为中心的库雅巴、诺夫哥罗德地区的斯拉维亚和东部梁赞地区的阿尔塔尼亚。各部落之间经常发生冲突，征战不息。公元862年，应诺夫哥罗德贵族邀请，瓦良格人首领留里克率领瓦良格人武士队到诺夫哥罗德平息争端，并征服了该国，自封为王公，由此开始了统治俄国长达700多年的留里克王朝。 留里克去世后，其亲属奥列格继位，开始对周围的斯拉夫部落发动一系列征战，先是征服了斯摩棱斯克，然后于882年沿水路南下征服基辅，并将统治中心由诺夫哥罗德迁至基辅，建立了一个以基辅为中心的大公国，即“基辅罗斯”。基辅罗斯建国后不断进行对外战争。 907年迫使订立和约，同意俄罗斯商人免缴贸易税。斯维亚托斯拉夫统治时期，罗斯的疆土不断扩大：版图东起喀尔巴阡山，西迄顿河，北起波罗的海南岸，南到黑海草原游牧民族鞑靼人领地以北。公元1000年左右，总面积约100万平方公里，人口约500万。 10世纪，封建关系在基辅罗斯逐渐建立，大土地所有制形成。公元988年，基辅大公弗拉基米尔把基督教定为国教。东正教的传播巩固和发展了基辅罗斯的封建关系，加速了斯拉夫各部落的统一进程，扩大了罗斯与东南欧巴尔干地区的拜占庭以及西欧等国家的文化联系。在弗拉基米尔的儿子雅罗斯拉夫当政时期，基辅罗斯达到空前繁荣。 11世纪，基辅罗斯境内的大封建主势力不断增强，力图摆脱基辅大公的控制。被基辅罗斯征服的王公也图谋恢复独立。基辅罗斯开始走向衰败。 到12世纪时，基辅大公的政权，形成许多独立的公国，开始了封建分裂时期。最初，这些公国在名义上还承认基辅大公为其宗主，但后来他们完全获得独立，基辅国家彻底解体。 13世纪初，罗斯各王公混战不已。 1218～1223年，亲率蒙古鞑靼大军开始第一次西征，起初征服中亚强国花剌子模，之后蒙古军队越过高加索山后进入黑海北岸草原的阿兰国逼近罗斯。 1235～1242年，成吉思汗的拔都率军开始第二次西征，一直推进到伏尔加河东岸，于1240年11月占领基辅，之后又相继占领弗拉基米尔、加利奇等城市。 1243年在伏尔加河下游建立金帐汗国，定都萨莱。 1380年9月，季米特里在库利科沃战役中大败蒙古鞑靼军，沉重打击了金帐汗国，使其统治从此一蹶不振。 1480年，金帐汗国分裂为几个小汗国，国力日衰，从而结束了蒙古鞑靼人对罗斯长达240年的统治。 1485年，莫斯科大公正式称“全罗斯”大公。伊凡三世统一各公国后，组建了一支强大的军队，颁布全国统一的法典，奠定了俄国专制制度的基础。瓦西里三世最终完成了俄罗斯的统一大业，使北至白海、南及奥卡河、西抵第聂伯河上游、东达北乌拉尔山脉的广大地区形成了一个统一的俄罗斯国家。莫斯科大公成为俄罗斯国家的唯一君主。1462～1533年，俄罗斯的领土从43万平方公里扩大到280万平方公里，成为欧洲幅员最为辽阔的国家。1547年，伊凡四世加冕为沙皇。他消灭了封建割据的残余，加强了俄罗斯国家的统一，并先后征服了喀山汗国和阿斯特拉罕汗国，使整个伏尔加河流域并入了莫斯科公国的版图，并打开了通向里海和西伯利亚的通道。 王朝混乱时期 伊凡四世死后，长子费多尔继任沙皇。费多尔弱智无能，大权旁落外戚戈都诺夫之手。戈都诺夫是鞑靼人后裔，出身显贵，因其妹嫁予费多尔，更形跋扈，引起其他王公贵族的不满。1598年1月7日，沙皇费多尔死，留里克王朝绝嗣。1598年2月17日，根据总主教的提议，缙绅会议推选戈都诺夫为沙皇。随着沙皇专制制度的确立和加强，沙皇俄国国内的阶级压迫日益残酷，1606年夏，终于爆发了一场大规模的农民起义，即波洛特尼科夫领导的俄国史上第一次农民战争。1607年10月，政府以谈判为名，逮捕波洛特尼科夫，起义失败。1608年，波洛特尼科夫被处死。17世纪初，俄国先后出现了两个自称是伊凡四世之子季米特里的人(季米特里在1591年已死)，他们利用人们对当局的不满，进军莫斯科企图夺取政权。波兰国王借机加以支持并率兵进军莫斯科。俄国人民组织了义勇军抗击波兰的入侵，终于赶走了波兰人。1613年2月7日在克里姆林宫召开的缙绅会议上，大贵族米哈伊尔·费多罗维奇·罗曼诺夫被推选为沙皇，27日正式继位，由此开始了罗曼诺夫王朝对俄国长达300余年的统治。 罗曼诺夫王朝 罗曼诺夫从法律上最终确立农奴制度。王朝建立后，一方面先后与瑞典、波兰作战，收复国土，另一方面致力于恢复和加强中央集权和农奴制度，血腥镇压农民起义。17世纪，俄国的对外政策从自卫防御转变为侵略扩张，不断派兵向西伯利亚全境推进，并开始侵犯中国黑龙江流域。1654～1667年，俄国同波兰进行了长达13年的战争，最后签订停战协定，俄国收复了斯摩棱斯克、契尔尼哥夫、谢维尔斯克和斯塔罗杜勃等西部地区，占有了第聂伯河左岸的乌克兰。17世纪后期，沙皇俄国极力维护并加强农奴制，致使生产力发展受到了严重阻碍，人们的不满情绪和反抗日益增长，农民运动遍及全国。1670～1671年的斯捷潘·拉辛农民起义给予俄国封建制以沉重的打击。 彼得一世1682年继位时年仅十岁，1689年正式开始执政。他决心改变俄国的落后面貌，效法西欧，对政治、军事、文化等方面进行了一系列改革，通过改革促进了经济发展，增强了国力，进一步强化了封建专制的中央集权制，从而为对外扩张奠定了坚实的基础。彼得一世于1700～1721年发动了北方战争，战胜了实力强劲的对手——瑞典，取得了梦寐以求的波罗的海出海口，从而密切了与欧洲各国的联系，成为世界强国之一。战争期间，彼得一世于1712年将首都由莫斯科迁到波罗的海沿岸的圣彼得堡，从此圣彼得堡逐渐成为俄罗斯的政治、经济和文化中心。彼得一世于1721年改称，俄罗斯也开始成为帝国。彼得一世去世后，屡次发生宫廷政变，皇位更迭频繁。 随机文章鬼不敢欺负的五种人，连鬼都怕的五种人/鬼都避而远之美国黑鹰战斗机简介，最先进海军直升机（531万美元一架）专家解读导弹是核武吗，导弹更先进但不是核武解读北极恐怖现象，暴风雪频发冰川时而崩塌（环境堪比火星）海上屠夫鹰击-83反舰导弹，威力最强的近程反舰导弹迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！