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柔兆-杨式太极拳七十至七二式云手和单鞭和高探马带穿掌

时间:2024-10-17来源:网络作者:小白

杨式太极拳第七十式云手

动作和要点与第二十八式"云手"相同。

接图106-111,再接图108-111,再接图108一111, 再接图108,最后接图 112,即三个云手。

杨式太极拳第二十八式云手

动作一:左脚尖里扣踏实,身微右转。

同时,右吊手变掌自右而下划弧;左掌随转体稍向前下移 ,屈臂沉肘,手与肩平,掌心朝下。

眼神关及右掌下移。

图106-107

动作二:重心渐渐全部移于左腿,右脚向左提起 脚跟先离地;身微左转。

右掌随转体自右下向 左弧形运转,掌心朝里;左掌也同时向左上弧形运出,随运随着臂内旋使掌心渐渐翻朝下;此时右掌也运至近左腕。

眼随转 体平视转移,眼神要关及右掌左运。

图108

动作三:右脚向左半步落下,先以脚尖着地,随着重心渐渐右移而至全脚踏实;身体同时微右转 。

右掌随转体自左而上 高处与眉齐向右运转,掌心仍朝里;左掌也同时自左而下向右运,随运随着臂微外旋使掌心渐渐转 朝里 稍斜朝上。

眼神随转体关顾右掌右运。

图109

动作四:。

重心渐渐全部移于右腿,左脚提起 脚跟先离地;身体继续微右转。

同时,右掌随转 体向右弧形下运,随运随着臂内旋使掌心渐渐翻朝下;左掌继续向右上运,向右接近右腕。

眼神关及右掌右运。

图110

动作五:左脚向左横跨半步,先以脚尖着地,随着重心渐渐左移而至全脚踏实;身体同时左转。

左掌随转体继续自右而上经面前 高与眉齐向左运;右掌继续自左而下弧形左运,随运随着臂微外旋使掌心渐渐转朝里 稍 斜朝上。

眼随转体平视转移,眼神要关及左掌左运。

图111

要点:

1.云手时,身体转动要以腰脊为轴,要徐徐转动,不可胡乱摆动,上体不可倾斜,要保持"立 身中正"。

2.两臂要随腰运转,要自然、圆活。

经下面向左或右向上运时要含有上抄之意;运转到上面的 左或右肘不可抬起,小臂要松松掤住而运转。

两臂一上一下,一左一右,更迭运转:左手为主时,右手相随;右手为主时, 左手相随;不散漫,不僵滞。

3.脚提起时要脚跟先离地,踏下时要以脚尖先着地;当踏下的脚跟一经踏实,另一脚的脚跟即 离地,要此伏彼起,象翘翘板一样。

4.自动作三到六为一个云手,后面又有两个是重复动作,共为三个云手。

在上述倒撵猴的要点 中已经提到,如果场地宽阔而要加大运动量,将倒撵猴重复为五或七个,则云手也要从三个增为五或七个,然后再接着做动 作十五,由动作十五 图112再接下一拳式"单鞭"。


杨式太极拳第七十一式单鞭

动作和要点与第二十九式"单鞭"相同。

接图113-115

杨式太极拳第二十九式单鞭

动作一:重心渐渐全部移于右腿,左脚提起 脚跟先离地;身体继续微右转。

同时,右掌随转体 向右弧形下运,随运随着臂内旋使掌心渐渐翻朝下,并随着五指下垂撮拢成吊手;左掌继续经右上 向右接近右腕左运,随运随着臂外旋使掌心翻朝里。

眼稍关右掌右运,即移顾左掌。

图113- 114

动作二与第四式"单鞭"动作四相同。

图115

要点与第四式"单鞭"相同。


杨式太极拳第七十二式高探马带穿掌

一高探马

动作和要点与第三十式"高探马"相同。

接图116-117,再接图218

杨式太极拳第三十式高探马

动作一:重心渐渐移于右腿,左脚尖随重心后移自然离地。

同时,右吊手变掌,屈右肘,弧形移 至右肩前;左臂外旋使掌心渐渐翻转为斜朝上。

眼神关顾左掌翻转 图116。


动作二:重心全部移于右腿,左脚提回,向里半步落下,以脚尖点地,右腿同时渐渐起立 膝部 仍微屈,成高式左虚步;身体随着渐渐左转。

随转体,右掌稍向左经左臂上侧弧形前探,手指斜朝左面前方,掌心朝下, 高与眉齐;左掌经右臂下侧向下弧形收于左腰前,手指斜朝右面前方,掌心朝上。

眼向前平视,眼神要关及右掌前探。

图 117-118

要点:

1.当重心移向右腿时 图116,要坐实右腿,要以左胯根渐渐里收来带动左脚提起,同时上体不 可后仰;当左脚一经离地收回,右腿即渐渐起立,顶劲要具有冲霄之意,沉气于小腹,有上下对拉,拔长身肢之意。

2.两臂要呈弧形。

右掌前探时不可耸肩。

要拔腰,但不可挺胸或弓背。

右臂不可挺直;手指不 可朝前,朝前就会失掉坐腕的意思。

二左穿掌

动作一:左脚提回,右腿渐渐下蹲;左脚向前迈出一步,先以脚跟着地,随着重心渐渐移向左腿 而至全脚踏实,弓左腿,蹬右腿,成左弓步;身体同时渐渐右转。

随着左脚提回,同时右掌渐渐屈肘横臂,臂呈弧形,以弧 形向左而下内收,随收随着臂外旋使掌心翻朝上;当左小臂穿过右掌上侧时,右掌即臂内旋使掌心仍翻朝下,右掌落于左腋 下;左掌由右掌上侧穿出,掌心仍朝上,高与颏平。

眼稍关右掌里收,即仍向前平视,并要关及左掌前穿。

图219-220

要点:

1.左穿掌动作要同左弓步、身体右转协调一致。

2.迈步时要防止上体前扑,要做到"迈步如猫行",落步时要轻灵。

3.左掌穿出时右臂要呈弧形,右腋要留有空隙,不要逼紧。

如果逼紧和臂不呈弧形,一方面在 姿势上显得别扭,达不到处处求圆满的要求,另外在动作转换中也会失掉圆活之意。

汉高祖刘邦的七十二颗大痣,是帝王异相还是病态?

的七十二颗大痣 首当其冲的就是刘邦。作为开国,刘邦虽然一副无赖相,但他身上的花样最多。 《史记61高祖本纪》中说:“高祖为人,隆准而龙颜,美须髯,左股有七十二黑子。”所谓黑子就是黑痣。腿上长七十二颗大痣的人确实不太多,但跟做皇帝扯在一起,在今天看来,有点胡扯。有人甚至怀疑这么多痣是否存在?据医学医师说,这种一大片点状痣簇生在一起,是可能的,这种病叫speckled lentiginous nevus,总之是一种病。刘邦腿上的痣不一定有七十二颗,可能只是源于国人对七十二情有独钟。如果痣多就可以居高官的话,有些病人的一片痣还不止七十二个呢,那可怎么办? 脚踩七星 脚底长痣从相上来看,是大富大贵的标志。这类人可以做地方之长,统领一方,其中脚踩七星最为贵,是皇帝命。 据说,明朝的开国皇帝朱元璋小时候曾到舅父家做小僮。他的舅父当时任元朝的千总。有一天,朱元璋替舅父洗脚,看见他脚底有一颗黑痣,于是好奇地问:“脚底有痣,有什么作用?”舅父骄傲地说:“脚踏一星,能管万马千军!”他是千总,这句话倒是不假。朱元璋一听,冲口说:“那我脚底有七颗痣,脚踏七星,能管天下太平了。”果然,日后他成了开国皇帝。 脚掌下的三颗痣 安禄山是时期“”的祸首。据说,当安禄山还仅是个小卒子时,他的工作之一是每天替节度使张守珪洗脚。他发现节度使的脚底有一颗痣,就说了出来。张节度使告诉他说:“我今日的功名富贵,全赖此痣……”安禄山一听大为激动,但语带怀疑地说:“我的脚掌下有三颗痣,但为何至今还是个卒仔……”张守珪一听,这人前途啊!于是对安禄山不断擢升。再加上安禄山擅长拍马屁,甚至认比自己小很多的杨贵妃为娘,最终做了河东范阳平卢三镇的节度使。 从安禄山的发迹过程来看,他最后祸国殃民,与他的人品、人性有关。但是,古代史学家们按照一以贯之的思维,硬是将他的大富大贵与脚底的三颗痣联系在一起。可是,恶人显名毕竟违背人们的良好心愿。于是,人们又为他这种人找到了理由:脚底有痣的人是会发迹的,但是,假如引导不当,就有可能成为大奸大恶的坏人。 真是十足的鬼话。 脚底的痣 按照正史的说法,慈禧是人,家住山西长治,其家庭属叶赫部,本是镶蓝旗人,后抬旗入镶黄旗。父亲是惠征,母亲是。被选秀入宫后,赐号为兰贵人。 但是,有民间传说,慈禧不是满人,而是一位身世曲折离奇的汉家姑娘。关于她的身世,有北京说、甘肃兰州说、浙江乍浦说、内蒙古呼和浩特说、安徽芜湖说,还有山西长治说。其中最富传奇色彩的就是长治说。 按照长治说,慈禧发迹是因为她脚底的痣。1835年,慈禧出生在山西长治县西坡村一个叫王增昌的贫穷农民家庭,名叫“王小慊”。慈禧4岁时,因家境贫寒被卖给本县上秦村宋四元家,并改名“宋龄娥”。等慈禧长到11岁的时候,宋家败落,她又被卖到正在潞安府(今长治市)做知府的惠征家中为婢,改名为“玉兰”。有一次,玉兰在服侍惠征夫人富察氏洗脚的时候,看见她的脚底有一颗痣,便说自己的两只脚底都有痣。富察氏一听大惊,两脚底都有痣,那可是做皇后的命。于是,不敢再让她做婢女,而收她作干女儿,并在后衙中精心培养。到了二年( 1852年),宫中秀女大选的时候,玉兰便以惠征之女的身份,被选入宫。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

三国刘备率七十五万大军伐吴到底对不对?

关于劝说一事。历史上劝不要伐吴的,有秦宓两位。秦宓不谈,只看赵云:“国贼是,非也,且先灭魏,则吴自服。操身虽毙,子丕篡盗,当因众心,早图关中,居河、渭上流以讨凶逆,关东义士必裹粮策马以迎王师。不应置魏,先与吴战;兵势一交,不得卒解。”嗯,这里有两句说的很对,“兵势一交,不得卒解”。果然,后来刘备与胶着不堪。“操身虽毙,子丕篡盗,当因众心,早图关中,居河、渭上流以讨凶逆,关东义士必裹粮策马以迎王师”这句话呢,也算很对。估计刘备当时伐魏会有这效果。但是……网络配图 当时为什么刘备不听赵云劝谏执意伐吴孙权虽夺荆州呢?,尚不忘“全据长江,形势益张”,委为汉中太守,目的。更兼覆没,陆逊进克宜都,三峡之险半失,两川门户已开。刘备若此时北上伐魏,防备东吴,北伐兵力不足;全力北伐,又怕东吴故技重施。所以,不夺回三峡之险,刘备无法全心北伐。这便是赵云知其一而不知其二。刘备不听赵云劝谏,是赵云的水平还没上升到刘备的高度,对于全局对于战略对于军事对于攻守,作为与曹操媲美的刘备自然比赵云高明太多。不过赵云忠贞直谏倒也是美谈,也亏得是刘备。换成敢斩了赵云(玩笑)。网络配图 荆州情节,荆州,不仅是因为那三郡之地,不仅是因为那三万精卒。还有浓厚的荆州乡土情结。荆州派系是刘备集团最核心的组成部分。然而荆州丧失,关羽败亡。在蜀地的荆州派系自然不甘心。刘备不伐吴,荆州派系自然不舒服。所以,为了消弭内部问题,刘备也要先伐吴。 不要和我说,刘备伐吴失败就是错的,那么赤壁汉中之败,难道曹操都不应该打麽?网络配图 刘备本意取回三峡之险,奈何后来所过连胜,再加怒火焚烧,以至于孤军深入,从而骄兵必败,这个不用再解释了。(主要还是陆逊大占天时地利,拖垮了刘备) 小编总结:个人觉得刘备伐吴:第一、刘备还是考虑的更加全面,更加深刻。第二、赵云劝谏一事,不能用来衡量刘备的对错,言辞高度广度都不够。第三、刘备伐吴是不得已,这一决定在当时是唯一的选择。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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