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什么是高血糖 高血糖的危害有什么

时间:2023-08-04 17:06 来源:网络 作者: 小叶

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现代人的生活水平提高了但是身体却越来来越多病了这是为何呢?提别是现在人们常得俗称三高的病,高血压高血脂高血糖,又是什么呢,今天我们就着重将一下,高血糖吧。

什么是高血糖

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”区别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于这一范围,称为高血糖。

什么是高血糖 高血糖的危害有什么

高血糖的危害有什么

1、危害一:可导致机体出现脱水和高渗状态

当血糖升高时,人体内的大量葡萄糖会随尿液排出,进而起到渗透性的利尿作用,从而可导致机体出现脱水的状态。机体脱水会使细胞外液的渗透压增高,使水分由细胞内向细胞外转移,进而引起细胞内失水。若是脑细胞失水可引起脑功能紊乱甚至引起脑昏迷,临床上把这种昏迷叫做“高渗性昏迷”。

2、危害二:可导致电解质紊乱及酸中毒

当血糖升高时,人的尿量会明显增多,大量的电解质就会随尿液排出,导致电解质紊乱。同时,高血糖患者存在糖的利用障碍问题,因而机体会通过分解脂肪来产生能量,以维持机体的正常运转。由于分解脂肪会使酮体的生成增多,所以此类患者容易发生“糖尿病酮症酸中毒”。

3、危害三:可导致胰岛功能衰竭

血糖长期升高对人体的胰岛β细胞具有“毒性作用”,可造成胰岛功能衰竭,使人体分泌的胰岛素越来越少,甚至导致糖尿病病情的进行性恶化。

4、危害四:可导致消瘦、乏力、抵抗力降低

人体若长期处于高血糖的状态,其体内的葡萄糖便不能很好地被机体吸收和利用,而会随着尿液大量地排出。这时,人体只能通过分解体内的脂肪、蛋白质来提供能量,这必定会导致患者出现消瘦、乏力和免疫力下降的症状。

5、危害五:可出现各种慢性并发症

糖尿病患者的血糖水平若长期得不到良好的控制,会使机体的血管 包括大血管及微血管和神经 重要是感觉神经及植物神经受到损害,进而会出现心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足等慢性并发症。

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高血糖的症状有什么

1.身体不适

在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状。这些症状本来非常容易发现,但是很多人都会忽视,认为自己是消化不良或者是吃了不干净的东西。偶尔出现没有关系,频繁出现一定要警惕。

2.尿多

尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2~3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈 8.9~10mmol/l,排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多。

3.极度口渴

尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象。另外因为体内的水分大量的流失,所以还会有皮肤干燥的情况。如果你常常会感觉非常口渴,而且皮肤缺水严重,可能就需要检查一下血糖了!

4.心跳快速

在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速,呼吸困难。

5.厌食

食欲大减、体重明显比原本轻,虚弱无力,做事情用不上力气。这是由于血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量所致,因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。尿糖测试呈阳性反应这也是血糖高的一个主要的症状。

6.血糖测试值升高

这是血糖高最具有特征的症状。

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任何预防高血糖

1.多吃豆类食品。豆类食品不仅营养丰富而且含糖量比较低,对于预防高血糖会起到很好的疗效。但是在食用的时候要注意食用的方法和食用的数量,不可吃得过多,也不可采纳油炸的方法,最好做成粥类。

2.喝奶喝豆浆不加糖。在喝纯牛奶和豆浆时,由于没有什么味道,很多人都喜欢加点糖,殊不知,摄入的糖类过多会导致血糖值迅速飙升,而伴随高血糖会引发糖尿病,酸中毒等疾病。

3.糖和油不能一起吃。为了预防高血糖的发生,糖和油这两种食物不能一起食用,如果食物中又含有糖,又含有油,那么这么高能量的食物,极易导致血糖的升高,久而久之,会形成高血糖

4.不吃含糖量高的水果。吃水果要适度,而且要少吃含糖过多的水果,大部分水果中含糖高如果吃得过多,超过了人体所需要的糖分,那么多余的糖分就会影响你的处于良好的状态。

5.多吃五谷杂粮。五谷杂粮属于低糖食物,长期食用,有利于预防高血糖,同时很多谷类,豆类食品中含有人体所必须的微量元素,对于身体处于良好的状态十分有利。

6.保持平和的心态,愉快的心情。始终保持一颗日常心来面对现实中的生活,生活中不骄不躁,不生气,用一颗愉快的心情面对生活,对于预防高血糖也很有利。

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