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低血糖如洪水猛兽,原因有多种,比高血糖可怕!该如何应对?

时间:2024-06-12来源:网络作者:小白

相信很多人都曾有这样的经历:

还是青葱少年时,正在教室里上课,突然间有个同学晕倒了。

班里一阵惊呼,大家急忙把他送到医务室,结果发现是低血糖。

医生嘱咐说喝点糖水或吃点巧克力,休息一会儿很快就好了。

这大概是大多数人对低血糖最初的印象了。

长大后,发现低血糖这事在生活中也挺常见的,早高峰上班挤地铁时,不时会遇到有人因为没吃早餐而低血糖晕倒,运动时也常常会发现有人脸色苍白地在补充糖分。

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于是当我们听到有人低血糖晕倒了,就会想当然地认为:低血糖只要吃点东西补充糖分就能恢复了,对身体并没有太大的危害。

其实,低血糖比高血糖更让人瑟瑟发抖。

关于低血糖,这些知识你不可忽视——

低血糖如洪水猛兽,比高血糖更可怕

我们知道,糖尿病可引起100多种并发症,大家对此也都比较重视。

但其实,和高血糖相比,低血糖的危害毫不逊色,甚至更可怕。

轻度的低血糖可能会引起呕吐、心跳加速、出冷汗等等,而严重的低血糖,可以在短短的几个小时,造成患者昏迷,甚至有死亡风险。

在临床上,急诊的原则是高血糖患者可以等,但低血糖必须立刻处理。

可想而知,低血糖如洪水猛兽的比喻并不夸张。

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在医学上,不同人群的低血糖判定标准不同:糖尿病患者血糖<3.9 mmol/L 时,就被认为是低血糖,而非糖尿病患者血糖<2.8 mmol/L时是低血糖。

可怕的是,临床上有些患者往往没有典型的低血糖反应症状,只是神情比较淡漠,或者直接表现成神经系统症状如抽搐、嗜睡、昏迷等,如果此时医生判断不准确,患者就有可能面临死亡风险……

这种无症状性低血糖往往发生在长期频繁发生低血糖的患者或老年糖尿病患身上,所以,这类朋友一定要注意血糖的控制以及全天候监测血糖。

所以说,低血糖同样需要引起重视。

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低血糖这货,还有N个面具

血糖这个东西,平衡状态下是个小可爱,一旦太高或者太低,就开始搞事情了。

一般来说,血糖的一天是随着时间呈波浪式变化的,饭前、睡前、空腹的血糖水平比较低,而三餐后的血糖水平会变高。

关键是低血糖这货来就来吧,还是个戏精,在不同人群中还戴着多副面具:

老年人发生低血糖时:可能会没有任何症状,也可能会出现抽搐、嗜睡、昏迷等神经精神症状。

成年人发生低血糖时:容易饿、虚汗、乏力、手抖等典型的交感神经兴奋症状。

婴幼儿及低龄儿童发生低血糖时:常表现为易哭闹、面色苍白、不好好吃奶、注意力不集中、遗尿等。

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低血糖的原因

导致低血糖的原因有很多,最常见的低血糖是由于糖尿病的治疗不当所导致的,比如用药后没有及时吃饭、使用胰岛素或其他糖尿病药物过量。

所以,糖尿病患者千万不要以为血糖降得越快越好,血糖降得太快,人体无法适应,很容易就发生低血糖。

这也是为什么医生会强调糖尿病患者的治疗,不能随意加减药物,需要饮食结构、运动、规律用药的配合的原因。

对于健康人来说,大多数人低血糖,可能是因为空腹时间过长没有进食,尤其是没吃早餐的朋友,更容易发生低血糖。

长时间的剧烈运动(比如跑马拉松)也会引发低血糖。

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此外,还有这些原因也会导致低血糖:

高胰岛素血症。

胰腺肿瘤(胰岛细胞瘤)、胰腺特定疾病或一些自身免疫性疾病都会导致生成的胰岛素过量。

先天性代谢问题。

罕见情况下,遗传性酶或激素缺乏症也会导致低血糖,通常在婴儿期或儿童期会发现这些疾病。

饮酒。

饮酒可导致血糖水平降低。

餐后低血糖。

也被称为消化道性低血糖症(当胃内容物过快排空至小肠时,会导致葡萄糖快速吸收入血,可能会在餐后 1~2 小时内发生低血糖)。

消化性溃疡、肥胖或其他胃部疾病手术之后也可能发生。

其他疾病和健康问题。

当其他疾病影响(如胰腺和内分泌系统疾病、肝脏、肾上腺或肾脏疾病、心力衰竭)身体糖代谢过程时,也可能发生低血糖。

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解决低血糖,不只是吃颗糖这么简单

如果是突发低血糖的健康人,可以这样紧急救治:

先看看身边有没有快糖食品,比如汽水、果汁等含糖饮料,先喝大半瓶(约含15克的碳水化合物)。

液体升糖速度比固体快,而且不易噎住。

观察15分钟左右,如果病人感觉有好转,但仍有低血糖的症状,再喝大半瓶。

如果病人喝水发生呛咳,或昏迷状态,就不要喂水了,否则有窒息风险,此时应该侧躺保证气道畅通,并拨打急救电话。

如果患者感觉嗜睡、反应迟钝,也应拨打急救电话,陪伴患者直到急救人员赶到。

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对于患有糖尿病或其他可能导致低血糖的疾病的病人,除了上述急救外,如果患者随身携带血糖仪,还应持续进行血糖监测,以及有无出汗、视力模糊、意识模糊等低血糖症状,直到血糖高于70mg/dL(3.9 mmol/L) 或急救人员赶到。

此外,对于糖尿病或胰岛素抵抗的人群,平时饮食应注意少吃高GI食物,维持正常的血糖浓度。

日常三餐中尽量选择消化慢、血糖上升缓慢的食物。

比如相对白馒头和面包来说,同样重量的米饭更有利于维持血糖稳定。

而粗粮又比单纯白米饭维持血糖稳定的效果要好,比如说吃整粒燕麦和米饭煮成的燕麦饭,而不是速溶燕麦片。

吃主食时搭配蔬菜和肉蛋,多样化饮食搭配,对维持血糖效果会更理想。

此外,还可以多吃一些高纤维饮食,比如多吃苹果、莴苣、魔芋、红薯、扁豆、绿豆、蘑菇等。

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对于健康人来说,平时的饮食做到三餐要按时吃饭,尤其是早餐,否则上午很容易发生低血糖状况。

此外,还要特别注意不要空腹喝酒,不要盲目节食,好好爱护自己的身体血糖才不会搞事。

总之,掌握正确的饮食方法,健康就能吃出来。

2017年四月星座运程 2017年6月份星座运势如何

白羊座这个月,白羊座将有很多机会展示自己的优势,尤其是在工作场所。然而,注意不要因为信心太高而愚蠢。在家庭生活中,可能有一些琐碎的事情需要处理,但记住保持冷静和耐心,与家人沟通和谈判,以获得更好的结果。金牛座金牛座这个月的整体运气相对稳定。在工作和生活中保持耐心和专注。同时,我们也应该注意金钱管理,不要浪费太多。可能会有一些意想不到的费用,需要提前做好预算计划。在情感方面,单身金牛座可能有一些新的机会,参加更多的社交活动会很有帮助。双子座这个月,双子座精力充沛,可以专注于自己想要实现的事情。工作要谨慎努力,不要浮躁。生活中要注意和配偶的沟通,及时解决一些不必要的误会。有些双子座可能会经历一些疾病或身体不适,要及时就医,保持良好的健康状况。巨蟹座这个月,癌症可能会有一些意想不到的变化,情绪、工作和家庭可能会有一些曲折。然而,要保持冷静和平衡,我相信一切都会过去。在工作中,我们应该注意避免冲动和偏执,与同事和领导保持良好的关系。在家庭生活中,我们应该更加关注配偶和孩子,并与他们保持良好的沟通。狮子座这个月,狮子座将有很多机会发挥他们的领导能力和创新能力。有些狮子座可能会面临一些挑战和压力,但相信自己,保持自信和自豪。在情感方面,一些狮子座可能会遇到一些困难和矛盾,与伴侣沟通,寻求解决问题的方法。处女座这个月,处女座的运气相对较好。在工作中保持专注和耐心,努力工作可以获得一些好的机会和回报。在生活中,我们应该注意与家人的沟通和关系,更多地关注他们的需求和愿望,这可以带来更多的幸福和和和谐。在情感方面,单身处女座可能有一些新的机会,需要抓住机会。2017年4月最好运的星座天秤座本月,天秤座可能会面临一些选择和选择,需要仔细考虑和衡量,而不是冲动和盲目行动。在工作中,利用自己的优势和专业知识,不要被困难和压力压垮。在情感方面,一些天秤座可能会遇到一些矛盾和分歧,需要沟通,找到解决问题的方法。天蝎座这个月,天蝎座的运气相对较好。在工作中加强你的沟通和协调能力,与同事和领导建立良好的关系可以带来更多的机会和好处。在家庭生活中,我们应该注意与配偶的沟通和情感交流,更多地关注他们的需求和感受。在情感方面,一些天蝎座可能有一些新的机会,需要抓住机会。射手座这个月,射手座可能会面临一些挑战和压力,在工作和生活中需要耐心和冷静,以应对各种困难和矛盾。在情感方面,我们应该注意与伴侣的沟通和情感交流,更多地关注他们的需求和感受,这可以带来更多的幸福和和和谐。一些射手座可能会遇到一些健康问题,需要及时寻求治疗和调整他们的生活方式。摩羯座这个月,摩羯座的运气相对稳定。在工作中,你可以利用自己的优势和专业知识,获得一些好的机会和回报。在生活中,我们应该注意与家庭的关系,更多地关注他们的需求和感受,这可以带来更多的幸福和和和谐。一些摩羯座可能会有一些意想不到的费用,需要提前计划预算。水瓶座这个月,水瓶座的运气总体上更好。努力工作,注意与同事和领导的关系,可以获得更多的机会和回报。在生活中,我们应该注意与家人的沟通和情感交流,更多地关注他们的需求和感受,这可以带来更多的幸福和和和谐。在情感方面,单身的水瓶座可能有一些新的机会,需要抓住机会。双鱼座这个月,双鱼座的运气相对较好。在工作中努力工作,注意提高他们的沟通能力和协调能力,可以获得更多的机会和回报。在生活中,我们应该注意与家庭的关系,更多地关注他们的需求和感受,这可以带来更多的幸福和和和谐。在情感方面,一些双鱼座可能会遇到一些困难和矛盾,需要良好的沟通,找到解决问题的方法。

十二星座忘掉情伤 如何忘掉情伤

爱是生活中最美好的事情之一,但有时伴随着情感上的伤害,这是令人心碎的。对每个人来说,忘记情感上的伤害是非常困难的,但作为十二星座的人,他们的方式是不同的。本文将从十二星座的角度探讨如何忘记情感上的伤害。白羊座:勇敢面对白羊座的人充满热情和行动。当他们受到情感伤害时,他们的第一反应通常是愤怒、不情愿和悲伤。然而,在最初的情绪波动之后,他们将开始勇敢地面对事实,并积极思考如何摆脱痛苦的阴影。忘记情感伤害的方式:勇敢面对,积极寻找其他事情,有时,做一些令人兴奋的事情也可能会让他们找到生活的激情。金牛座:陷入悲伤金牛座的人通常是非常敏感的人,他们深情而执着。当他们受到情感伤害的打击时,他们会非常悲伤,并可能陷入长期的悲伤。然而,他们的心是不屈不挠的,有时他们需要一段时间来慢慢适应,理性地思考这段关系的道路,然后,静静地等待时间的洗涤。忘记情绪伤害的方式:适当的沉淀,通过放松身心来寻找内心的平静,用时间来治愈心灵的创伤。双子座:释放情绪双子座的人热情、机智、敏捷。当他们受到伤害时,他们会以自己独特的方式释放自己的情绪,并可能通过表达自己的感受、表演、旅行等方式逐渐摆脱伤害。忘记情绪伤害的方式:释放情绪,在适当的时间内,通过一系列放松的方式释放负面情绪,给外界带来痛苦,发泄内心。癌症:沉浸在记忆中巨蟹座的人情绪细腻、情绪化、善良。当他们受到情感伤害时,他们会非常悲伤,可能会沉浸在美好的回忆中。然而,他们的心非常坚强,在悲伤的情绪之后,他们会再次开始勇敢地寻找自己的幸福。忘记伤害的方式:沉浸在记忆中,逐渐消化,释放,然后在适当的时间内,让自己走出痛苦的阴影,重新开始自己的生活。狮子座:发泄你的情绪狮子座的人通常是一个非常自信和热情的人。虽然当他们受伤时,他们可能会感到非常痛苦,但他们仍然会以各种方式发泄情绪,如写作、练习等。忘记情绪伤害的方式:发泄情绪,用自己的方式表达,用各种方式化解痛苦和负面情绪,重新振作起来。处女座:迎接新的自己处女座的人有点追求完美和清洁,这往往给人一种非常刻板的印象,但事实上,他们也有非常温暖和情绪化的一面。他们仍然逐渐变得理性和坚强。当他们受到伤害时,他们会找到一种方法来重建他们的生活,找到一个理性而温暖的自己。忘记伤害爱的方式:迎接新的自己,不再停留在过去,而是关注未来,找到能给自己带来幸福的东西,成为一个新的自己,重新开始新的生活。天秤座:尝试新事物情伤后难治愈的星座天秤座的人有时处于非常美丽的状态,经常陶醉在美妙的情感中。然而,当遇到情感创伤时,虽然他们会非常悲伤、惊讶和失落,但在逐渐接受事实后,他们往往可以勇敢地尝试新事物。忘记情感伤害的方式:尝试新事物,了解新人,新事物,让自己的世界变得更加丰富多彩,让自己逐渐走出阴霾。天蝎:靠时间疗伤天蝎座的人往往更善于表达自己的感受。因此,当他们受到情感伤害的打击时,他们会表达得更清楚。因为他们有良好而深刻的情感,这个痛苦的阶段可能会持续相对较长的时间。然而,随着时间的推移,他们会逐渐走出情感伤害。忘记情感伤害的方式:通过时间疗伤,不断积累生活经验,找到自己的兴趣爱好,可以帮助他们忘记痛苦,重新开始自己的生活。射手座:追求新的自由射手座的人通常非常自由。他们追求自由的生活,不愿意被束缚。遇到情绪伤害后,他们会以轻松的态度看待这段关系,甚至认为这种痛苦是一种解脱。忘记情感伤害的方式:追求新的自由,让自己快乐放松,给自己一些空间和自由,做一些更有意义和积极的事情。魔蝎:寻找内心平衡:寻找内心平衡魔蝎座的人通常非常敏感和善良。当他们受到情感伤害的打击时,他们的心会深受痛苦。但他们也有一种坚持不懈的力量,静静地寻找内在的平衡。忘记伤害的方式:找到内在的平衡,发展自己的爱好,听音乐和舞蹈,找到自己的内在平衡,回到幸福的生活。摩羯座:隐藏你的情绪摩羯座的人通常非常实用,努力工作,对自己要求非常严格。因此,当他们遭受情绪伤害时,他们可能会 under the surface degree 隐藏你的情绪。但在他们心中,他们的感情是非常真实的,他们会慢慢地平静地面对生活中的阴晴圆缺。忘记情感伤害的方式:隐藏你的情绪,在放松你的状态后,生活会变得相对美好。在掌握了一种方法后,摩羯座的人可以丰富他们的精神世界,以更广阔的视野面对生活的挑战,让时间消磨这种情感。水瓶座:重新审视你的生活水瓶座的人充满创造力和好奇心,通常有一颗无拘无束的心。当他们受到情感伤害的打击时,他们经常重新审视自己的生活。他们不掩饰自己的悲伤,而是更加理性和冷静地面对这种情绪。忘记情感伤害的方法:重新审视你的生活,在理性和冷静的状态下,通过寻找新的人和新的东西,让你的生活更加精彩和美好。双鱼座:靠自己的想象力振作起来双鱼座的人非常浪漫和情绪化,充满了梦想和幻想。当他们受到情感伤害时,他们可能会非常情绪化,但因为他们是一个非常自我价值的星座,他们会想象自己会成为一个更好的人。忘记伤害的方式:依靠自己的想象力来振作起来,通过给自己一些新的、积极的事情来振作起来,重新审视自己的生活,新的一章,重新开始自己的奋斗之旅。虽然每个人都以不同的方式忘记了情感伤害,但十二星座的人可以通过自己的努力慢慢走出情感伤害,无论是内在的力量还是行为的表现。生活中还有更多美好的事情等着我们去发现和探索。
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