孕妇血糖高多数因为吃“太好”
不少人认为准妈妈在怀孕时多吃营养品等补品，孩子生下来皮肤会很好。于是，一些女性在怀孕期间猛吃营养品，丝毫无节制，不知不觉竟患上妊娠糖尿病。孕妇血糖高多数因为吃“太好”。
专家表示，妊娠期糖尿病对产妇和胎儿的危害都是极大的，对于孕妇来说，妊娠糖尿病的流产率、尿路感染等几率都比普通孕妇高出数倍，还可能出现羊水过多、产后出血、孕产妇死亡率增高等。
此外，妊娠期糖尿病对胎儿的影响也巨大。很大儿是最常见的，很大儿易发生低血糖、红细胞增多症等，而且很大儿中发生先天性心脏病、无脑儿等畸形的比例高于一般正常体重儿，并且在长大后将成为糖尿病、高血压等多种疾病的易患人群。同样胎儿早产、流产、胎死宫内的发生率和胎儿畸形率也会增加。而且很大儿无论是阴式分娩还是剖宫产，都易发生新生儿臂丛神经麻痹等，严重的可能导致终身残疾。
那么，准妈妈应怎么幸免妊娠糖尿病的发生呢？专家表示，首先，改变“孕妇吃得越多，母婴越处于良好的状态”的观念，孕期只要适当补充营养，幸免一些高热量的食物摄入。其次，改变“孕妇多吃补脑的食物和水果，孩子更聪慧”的观念，孕期过多摄入油脂类坚果及含糖量较高的水果，会造成脂肪过度蓄积和孕期增重过多；1天吃1个核桃、1-2个水果，就足以满足孕期对不饱和脂肪酸及矿物质摄入的需求。第三，改变“怀孕后运动要减少，防止流产”的观念，建议孕妇每天散步30-40分钟；对于一些有先兆流产或先兆早产征象需要卧床休息的孕妇，躺在床上也要做适量的上臂运动。最终，还是要定期检查血糖。通常来讲，妊娠早期首次产前检查时必须检测血糖。如果孕早期血糖正常，但是之后出现了三多症状 多饮、多食、多尿，或外阴、阴道假丝酵母菌感染反复发作，孕妇体重>90kg，并发羊水过多或很大胎儿，建议随时检测血糖。如果没有上述表现，建议妊娠24-28周做糖耐量实验 OGTT来排除糖尿病。即使糖耐量实验正常，如果之后出现了上述表现，也要随时复查。
孕妇血糖高如何控制饮食 孕妇如何在家测血糖
在怀孕期间发现孕妇的血糖偏高，应该如何控制饮食呢？孕妇在家可以自己测血糖吗？孕期血糖的正常值是多少？孕期血糖高应该吃什么比较好？孕妇血糖高如何控制饮食在孕期孕妇血糖偏高，需要合理地控制饮食、控制碳水化合物、蛋白质以及脂肪摄入比例。要少食多餐、摄入高纤维食物保证足够的营养和维生素、矿物质等。建议平时不吃高脂肪、高糖、高热量的饮食；不要吃过于精细的面食，尽量多吃粗粮、饱腹感强、含糖量低的食物；多吃青菜、水果但不能吃含糖量高的水果；饭后可以适当锻炼，有利于控制血糖平稳。饮食宜少食多餐不能暴饮暴食，定期测量血糖。孕妇如何在家测血糖孕妇在家如果想测血糖，可以自行购买一个血糖监测仪，建议咨询专业的内分泌医生或护士，学习正确的血糖测量方法，最好提前进行一下校对，保证仪器的准确性，避免由于仪器的故障造成测量误差。孕妇如果自行监测血糖，需要掌握正确的检查方法，避免由于测量不当造成的误差，同时在测量前后需要注意消毒，防止出现感染。孕妇血糖的正常值是多少孕妇由于怀孕期间对营养的要求较高，加上妊娠状态会改变孕妇的体质，容易引起妊娠期糖尿病，这时如果控制不好会进展为二型糖尿病。孕妇的血糖正常值一般小于5.1mmol/L，当孕妇出现血糖的升高时，应该到医院在专业医生的建议下进行营养结构的调整，荤素搭配，保证既可以提供每天的营养需求，又可以使孕妇血糖水平不至于太高。孕妇血糖高吃什么好1、尽量吃一些含糖量比较低的水果，比如梨子，猕猴桃，桃子，小番茄等，这种含糖量比较低的水果。像香蕉，芒果这种含糖量比较高的水果就尽量不要吃。而且每天的水果量要控制在一斤以下。2、多吃一些燕麦片，荞麦面，玉米面这类谷类的食物。尽量减少碳水化合物的摄入，每天碳水化物总量不能超过300克。饮食一定要广泛多样化。3、多吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜，芹菜。它里面含有丰富的维生素，矿物质，还有大量的膳食纤维，可以预防孕妈妈便秘，也可以降低血糖。声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理
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