金针花的抗癌功效黄花菜搭配木耳更给力|疾病预防-帆叶网-算卦测字风水秘术探索解读

金针花用途多，不仅能用来观赏，也能保健身体，预防癌症上身！中医典籍认为金针花有清热、消肿的作用，近代营养学则发金币针花高纤有助排便，且富含多种抗氧化成分和多醣体，有助预防女性乳癌，抑制癌细胞增殖，中医师建议日常多吃些金针花，搭配木耳或香菇，保健更给力。

金针花抗氧化物质丰

中医师表示，金针花含大量蛋白质及铁质，具有强壮脏腑机能及利尿、止血、消肿、清热和柔和肝气等作用；金针花也属于天然高纤的食物，可增加饱足感，有助降低食物热量的吸收，且其纤维有吸水性，能增加粪便体积，刺激肠道的蠕动，减少致癌物在体内停留的时间，进而预防癌症。

不仅如此，金针花含有β胡萝卜素、维生素C和维生素E等多种抗氧化物质，能有效地消除自由基，减少其对细胞的破坏，抑制致癌物的形成，同时协助女性荷尔蒙的调节，降低女性罹患乳癌的风险。

金针花另含丰富多醣体，可以促进身体内部自然杀手细胞的增生，抑制身体里面的癌细胞，有提升免疫能力、抗肿瘤细胞增殖的效果。须注意的是，金针花对癌细胞的作用仅止于抑制增殖，却尚未见可完全有效地杀灭肿瘤细胞的效果，所以在癌症食疗方面，正规疗法还是最为主要。

金针花搭木耳香菇抗癌

金针花该如何吃？中医师建议以新鲜金针花为主，烹煮前需先浸泡以溶出农药，洗净后烹煮也不要忘记要充分煮熟。烹煮金针花时，可和香菇、木耳搭配，木耳含有丰富胶质，香菇的多醣体含量也多，一起吃的防癌抗癌效果更佳。

【木耳金针排骨汤】

材料：排骨3大块、香菇10朵、金针花1小把、木耳1小把、姜片5片、米酒少许、盐巴适量。

作法：

香菇、金针花、木耳洗净后，用温水泡开，备用。

排骨过滚水汆烫去血水捞起。

将烫好的排骨、姜片、金针花、香菇和香菇水加入米酒，放到电锅里，外锅放约1碗的水，蒸煮约30分钟，电锅跳起后，加入适量盐巴调味即可。

别踩地雷！金针花保健停看听

特别提醒的是，生的金针花含秋水仙硷，如果过量摄取，短时间内可能出现中毒症状，如呕吐、噁心、头晕等。而本身患有痛风的人，在食用金针花时量一定要注意；干燥金针花所含的二氧化硫可能引发气喘发作，也要特别小心。

周宗翰中医师指出，每年金针花的生长期只有短短几个月，为了延长保存期限和保持颜色，市面上的金针花大多经干燥处理，先浸泡亚硫酸钠水溶液，再用硫磺薰製或二氧化硫等防腐增艳程序。若干燥金针花的色泽过度艷丽，或闻起来有刺鼻味，二氧化硫残留量可能偏高，金针花的抗癌和抗氧化效果已被大量破坏，建议不要购买，以免防癌不成反伤身。

干黄花菜用热水泡还是冷水泡干黄花菜可以用冷水泡吗

干黄花菜跟干香菇一样在吃之前是需要泡开子吃的，那么这个干黄花菜是用热水泡比较好还是用冷水来泡的好？干黄花菜要是用冷水泡的话可以泡开吗？干黄花菜用热水泡还是冷水泡建议用温水泡发。干黄花菜吃之前需要泡软,这样口感才会好,不建议使用冷水也不建议使用热水泡发,因为冷水泡发黄花菜需要的时间比较长,要是没有提前弄好,就比较耽误时间,而热水温度比较高,泡发干黄花菜时,很容易导致干黄花菜的营养流失,降低其食用价值,因此生活中建议使用温水泡发干黄花菜比较好,时间快同时不容易导致其营养流失。干黄花菜可以用冷水泡吗建议用温水泡发。干黄花菜吃之前需要泡软,这样口感才会好,不建议使用冷水也不建议使用热水泡发,因为冷水泡发黄花菜需要的时间比较长,要是没有提前弄好,就比较耽误时间,而热水温度比较高,泡发干黄花菜时,很容易导致干黄花菜的营养流失,降低其食用价值,因此生活中建议使用温水泡发干黄花菜比较好,时间快同时不容易导致其营养流失。干黄花菜要泡多久干黄花菜一般需要泡十至三十分钟才能泡开,而且要用温水泡,等干黄花菜充分吸收水分泡涨回软后即可使用。但是一定要注意,有的在菜市场买来的可能会含有化学成分碱,所以需要多泡一会儿,然后倒掉清水多清洗几遍,记住,在泡的过程中,尽量不要挤压,让黄花菜自己散开。干黄花菜是熟的吗建议泡2小时以上。处理干黄花菜时，建议将其浸入温水中半小时，去除异味和杂质，然后倒掉水并去除仍然坚硬的黄花菜顶部，将冷水倒入盆中，把黄花菜浸泡两个小时左右，等到干黄花菜充分吸收水分变软后再清洗几遍，泡黄花菜的总体原则是不能挤压让黄花菜散开，那样会影响黄花菜口感。

干黄花菜要不要焯水干黄花菜吃之前怎样处理

黄花菜里多多少少的是含有一些秋水碱在里面的，要是想放心食用的话还是要认真处理处理才行，这个干黄花菜在泡好之后需不需要焯遍水的？在这个干黄花菜要怎么处理才好？干黄花菜要不要焯水干黄花菜要焯水。黄花菜又名金针菜,含有丰富的水仙碱,如果直接摄入会在人体中被氧化,生成对人体有害的二秋水仙碱,会严重损害人体的胃肠道和泌尿系统,因此不管是新鲜的黄花菜还是干黄花菜都应该焯水后再食用。干黄花菜吃之前怎样处理干黄花菜吃前一般可以通过挑拣、浸泡、清洗等方式进行处理。干黄花菜在吃前需要认真检查是否已经出现腐烂变质或者出现异味，如果出现这种情况，会对身体产生明显危害，会让人体出现一些不良反应。干黄花菜进行挑拣后，可以直接用清水浸泡。最后等它吸水变软后再用清水把它洗净，洗好后可以烹调食用。干黄花菜吃了会上火吗食用黄花菜后，通常不会引起上火。黄花菜是凉性的食物，具有消炎、清热、除湿作用，适合胃火、肝火患者食用。黄花菜含有更多的胡萝卜素、维生素、氨基酸和膳食纤维。黄花菜可与食用菌、鸡蛋等蔬菜一起油炸，可以促进营养吸收，有效改善食欲。此外，产后奶量不足的患者也可以通过吃黄花菜来调节。干黄花菜怎么吃1、黄花菜绝对不能生吃，因为新鲜的黄花菜有秋水仙素也就是生物碱，对人体的健康是有伤害的。可以食用晒干的黄花菜，相当于一种药材了，用作煲汤是一个不错的选择，可以养脑保健。2、需要用温水泡，一定要是温水，可以很好的清除残留的毒素，同时也保证了黄花菜的口感。

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