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鸡枞菌的最佳吃法 鸡枞菌怎么做好吃又营养

时间:2023-08-03来源:网络作者:小白

鸡枞菌是很多人都喜欢的一种真菌食材,不仅滋味鲜美,而且还有不少的食疗作用。鸡枞菌如何做好吃又营养?保养知识网整理了鸡枞菌的最佳吃法,一起去看看吧~~

鸡枞为真菌植物门真菌鸡的子实体。产于四川、贵州、云南、广东、广西、福建、台湾、江苏等地。鸡枞是云南著名特产,因肥硕壮实、质细丝白、清香可口,可与鸡肉相媲美,故名鸡枞。

鸡枞菌肉细嫩,气味浓香,滋味鲜美,属著名的野生食用蘑菇之一,畅销于国内外市场。根据鸡枞的颜色和形态特点,分为黑皮、白皮、黄皮、花皮等许多类型。滋味以黑皮(青皮)鸡枞最好。此外,还有鸡枞花等真菌的子实体,滋味同鸡枞一样鲜美。

食用前要将鸡纵根部的泥土削去,用清水洗净,沥干水分,无需经开水浸煮,即可切条烹调。

鸡枞菌的最佳吃法 鸡枞菌如何做好吃又营养

鸡枞食疗作用

中医认为鸡纵性甘味寒,有健脾益气,开胃提神,止痛消肿之功效,是医治痔疮的极理想食物。

现代医学发现,鸡纵除对痔疮有特效外,还能预防肠癌、降低血压、增强人体免疫力,是防治久泄不止、食欲不振、水肿不适的理想佳品,同时也是美食家们所需要的集香鲜、脆嫩、滑爽于一体的美食佳品和保健品。

鸡枞菌的最佳吃法 肉片炒鸡枞菌

鸡枞菌用温水泡软;选用里脊肉或后臀尖肉切粗一点的丝,加生抽、料酒、姜粉腌制十几分钟;小青椒切片,蒜切片备用;锅中油热后,放入肉丝炒至发白,盛出备用;锅中重新倒少许油加热,放入蒜片炒香,放入鸡枞菌翻炒均匀,可加两勺水焖几分钟;放入炒好的肉丝翻炒均匀;放剁椒、小青椒翻炒均匀即可。

鸡枞菌的最佳吃法 鸡枞菌如何做好吃又营养

鸡枞菌炖鸡汤

原料:干鸡枞菌、姜、鸡;做法:鸡切块焯水,干鸡枞菌泡发洗净,开水入炖锅,加入鸡块和姜,鸡块炖到半熟 加鸡枞菌,鸡软了就可以吃肉喝汤。可以开始炖汤的时候,在锅里加一个砂仁,帆叶网,增加香味、可以做一个蘸水,酱油醋,葱花蒜蓉,情愿的话可以用平底锅烤一点点干辣椒,出糊香滋味的时候用小擂钵捣碎,加到蘸水里。不情愿吃辣,直接吃也很鲜香。

鸡枞菌油

普通用开伞状的老鸡枞菌炸制。首先将才买来的鲜鸡枞菌洗净泥土,放在筲箕里晾干,去其水分。将菜油熬制无油味时,放入鸡枞菌,用微火慢慢熬制,一边熬制,一边有锅铲翻,以防熬焦,熬到鸡枞菌微黄时,熄灭火,舀出鸡枞菌,不漏一点鸡枞菌,待油冷却后,把鸡枞油装瓶,食用是倒出一点,特殊是吃面食时,放入一点,可谓味美芳香。

红烧鸡枞

将鸡枞去皮擦净,滚切为坨;辣椒去籽切为小菱形片;猪里脊片盛入碗内,打陛蛋清,放入少许蚕豆水粉和精盐,捏匀;在炒锅内注入熟猪油,置旺火上烧热,将里脊肉和鸡枞滑溜去余油;然后在炒锅内将蒜片炸黄,再放入姜片、葱段炒香,立即辣椒片和滑溜过的里脊肉片、鸡枞坨先后入锅煸炒,配加佐料,后勾芡,淋上芝麻油出锅装盘即成。这道菜具有很浓厚的地方风味,色泽红润、油亮,肉质鲜嫩爽口,是宴席上不可多得的佳肴。

鸡枞菌的最佳吃法 鸡枞菌如何做好吃又营养

鸡肉炒鸡枞

此道菜菜汁白且油亮,味香肉嫩,清淡适口。其做法如下:将鸡枞洗净,滚刀切为小砣,将鸡脯肉切块,盛入碗中,加入鸡蛋清,精盐,蚕豆水粉拌匀,在炒锅内置入熟猪油,在旺火上烧热后,先滑鸡块,再滑鸡枞,然后将蒜瓣炸黄,葱段、姜片煸炒出香味时,放入滑好的鸡肉和鸡枞砣,拌炒,勾芡后即可上桌。

鸡枞菌饺子

这是一道以鸡枞和大肉为馅,经蒸制而成的一道饺子。这道菜选料时,饺子中的鸡枞要柄粗肉嫩,先将该菌切成条状,腌制好后再包成饺子。蒸或煮成后,咬一口,鸡枞菌芬芳的菌香扑面而来,口感滑中有脆,美味爽口。

鸡枞菌豆腐汤

主料:豆腐200克,鸡枞50克;调料:大葱3克,酱油2克,大蒜20克,盐2克,植物油15克。做法: (1) 选鸡枞菌应选用体积大、肉肥厚、柄粗壮的。先把鸡枞菌用热水浸泡2小时,洗净后沥干水分,切成小片。(2)豆腐切成小块。(3)锅内放油烧热,放入鸡枞菌,加适量蒜末,炒热后加入适量冷水用武火煮沸,5分钟后再放豆腐,在沸后加入葱(切末)、酱油、盐即可。

功效:本品营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物的丰富的钙及多种维生素,具有滋阴润肺、生津养胃、补肾嫩肤,补虚损的功效,适合有胃病者食用。

痛风患者可以吃鸡枞菌是真的吗?鸡枞菌有哪些功效?

鸡枞菌富含多种对人体有益的营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、钾、钠、钙、镁、铁、磷、硒、烟酸等等。鸡枞菌的蛋白质中含有氨基酸20多种,其中人体必需的8种氨基酸全部齐全。下面,和帆叶网一起了解一下吧!本文目录1、痛风患者可以吃鸡枞菌吗2、鸡枞菌有哪些功效3、吃鸡枞菌需要注意什么痛风患者可以吃鸡枞菌吗不行。食用菌食材含漂呤的量全是不一样的,比如黑木耳等含漂呤就较少,因此能够服用,可是平菇的漂呤就较高了,不建议服用。大部分的食用菌含适量的漂呤,如同鸡枞菌,因此痛风病人也得少吃。建议这种东西尽可量不必吃。鸡枞菌有哪些功效1、美容养颜鸡枞菌含有丰富的维生素B1、维生素B2等物质,对维护皮肤健美非常有效。2、预防癌症鸡枞菌中含有较多的维生素B2及锌、硒等矿物质,这些物质都用预防癌症的作用。3、医治疾病鸡枞菌具有养血润燥、健脾和胃等功效,常用于医治食欲不振、久泻不止、痔疮下血等症状。4、提高免疫力鸡枞菌富含蛋白质,而蛋白质是维持人体免疫机能最主要的营养素,也是构成白血球和抗体的重要成分,因此,常食鸡枞菌,能提高人体的免疫力。5、降低血糖、抑制癌细胞鸡枞菌中含有麦角甾醇类物质及医治糖尿病的有效成分,能促进非特异性有丝分裂,刺激淋巴细胞转阳,对降低血糖有明显的效果,并有抑制人体癌细胞生长的作用。吃鸡枞菌需要注意什么1、不宜多吃,要保持营养均衡全面,任何食物都不能过量食用,鸡枞菌又具有一定的寒性,吃多了反而会对身体造成危害。2、烹调方式应该处于良好的状态。饮食不宜过重口味,吃鸡枞菌的时候应尽量幸免高油高温过久的方式,以免上火,消化不良不舒畅。另外鸡枞菌的氨基酸很容易被破坏,帆叶网,所以应幸免高温烹煮。

糖尿病患者可以吃鸡枞菌是真的吗?吃鸡枞菌有哪些好处?

普通鸡枞菌价格都比较高,在四川地区,价格在65-80元一斤左右,鸡枞菌具有“益胃、清神、治痔及降血脂”等作用,有养血润燥、健脾胃等功效,可用于医治食欲不振、久泻不止、痔疮下血诸症。下面,和帆叶网一起了解一下吧!本文目录1、糖尿病患者可以吃鸡枞菌吗2、吃鸡枞菌有哪些好处3、如何挑选鸡枞菌糖尿病患者可以吃鸡枞菌吗可以。鸡枞菌具备较高的功效与作用,也是在我国传统式的药用价值细菌之一。据《本草纲目》和《本草从新》等药物学记述,鸡枞菌茯苓功效:甘,平,无毒性。下手、足太阴经。具备“益胃、清神、治痔及降低血脂”等功效,有益气养血润肺、健脾和胃等作用,可用以治疗食欲不佳、久泻不止、痔疮下血诸症。现代科学最新调查,鸡枞菌中带有麦角甾醇类化合物,鸡枞菌含糖量体及医治糖尿病的合理成分,能推动非特异性有丝分裂,刺激性网织红细胞转阳,对降低血糖有显着实际效果。并有抑止身体肿瘤细胞生长发育的功效。吃鸡枞菌有哪些好处1、调和脾胃鸡枞菌可以强健脾脏,调和胃,在鸡枞菌中含有我们人体体内必须的需要的氨基酸,而它的氨基酸含量高出了香菇的一半,是一种优质食用菌类。2、预防癌症鸡枞菌中含有一种特别的物质麦角甾醇类,这种物质能够促进非特异性有丝分裂,刺激淋巴细胞转阳,对降低血糖有着很给力的效果,这种物质并且有着抑制人体癌细胞生长的作用。3、补虚养血鸡枞菌可以补虚养血,鸡枞菌内含有大量的钙、磷、铁、蛋白质等多中微量元素,以及矿物质和营养成分,它可以变成体弱,病后和老年人在餐桌上的佳肴,鸡枞菌它具有养血润燥功能,对于孕妇来说是个不错的选择。4、降血糖鸡枞菌中含有医治糖尿病的有效成分,它对降低血糖有着显着的疗效与作用。 提高人体免疫力 鸡枞菌中富含有大量人体所需要的蛋白质,而蛋白质是维持人体免疫机能最为主要的营养元素,而蛋白质也是形成白血球和抗体的最为重要成分,所以经常食用鸡枞菌,能够提高人体的免疫力,使人变得更为处于良好的状态。如何挑选鸡枞菌1、看伞尖鸡枞菌的伞尖如铁似钢。以手指触压伞尖时,其硬度有若铁器扎手,这是其他菇类所没有的。2、闻气味品质好的鸡枞菌闻起来会有一股菌菇特有的清香味,品质差的鸡枞菌闻起来则有一股异味。3、看直径鸡枞菌依种类不同,其菇伞之大小差异极大,大者直径可达20cm以上,小者不及3cm,而其伞尖均极为坚硬,如果发现鸡枞有这样的特点,说明是新奇的鸡枞菌。4、看外观鸡枞菌的菇伞形似斗笠,帆叶网,而且菇伞顶部有显着之凸起,使其整个菇伞呈斗笠状,该中间之凸起即称之为伞尖。同时鸡枞菌菌伞表面有灰、白、米黄等等颜色,而其菌褶初时均为白色,以后渐渐老熟而呈乳白或稍带黄色。
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