女性肾阳虚本来就是她们肾脏阳气衰竭时所表现出的症状，这些女性平时多因肾亏、久病、性生活过度频繁等因素造成的阴虚。肾阳虚的女性通过会有腰膝酸软无力、身体四肢冷，除了头眩晕、精神萎靡，严重的肾阳虚女性还可能会因体质阴寒而引起宫寒的情况，这对女性正常的生育能力是有影响的，因此女性肾阳虚的情况要及时调理。
1、女性肾阳虚对身体的危害巨大，因为阳虚而让患者体质阴寒，这样的女性特别不容易怀孕，还因肾虚而有月经不调的情况，腰酸无力，对患者自身处于良好的状态和生活带来了巨大的影响。因此女性肾阳虚的情况必须尽早的进行调理，调理多可采纳饮食调节的方法来改善阳虚症状。
2、女性肾阳虚时可以多用一些补肾益肾的食疗法，这样缓解肾虚的作用会更明显。肾阳虚的女性平时可以多喝点花生红枣汤，做这个汤本来很简单，只需要准备好花生和红枣就行，一般不用加米，将花生和红枣一起加水在锅内煮，煮到花生烂熟为止，常喝这个汤能湿补肾虚。
3、鸡蛋猪腰粥也可以用于女性缓解肾阳虚的医治中，只要准备好鸡蛋、猪腰、糯米就可以了，不过做之前要先将处理干净的猪腰去了筋膜后切成片备用，先将糯米煮成烂粥，之后再加入打碎的鸡蛋和切成片的猪腰，煮到猪腰能吃的程度就可以停火了。常吃这个粥不但能起到医治肾阳虚的作用，还能有健脾的效果呢。
4、女性肾阳虚还可以喝点羊肉炖海参汤，做这个粥只需要在煮羊肉汤的时候加点海参就行。羊肉是特别好的湿补肾虚的食物，而海参这种食物含有丰富的蛋白质、氨基酸及其它营养成分，不但味道鲜美，还是特别好的补肾佳品，不但能益气滋阴还适合精血亏虚的人群食用。
5、鸽子鸡肉养肾汤也适合女性肾阳虚的人群喝，需要准备好鸽子、鸡肉、青菜及一些调味品就可以煮汤了，按一般家庭熬汤的方法煮这个汤，再加点盐、葱末等调味品后就可以喝了，常喝就能起到补肾健脾的作用。
肾阳虚不但经常发生在男性身上，还会在女性人群中频发，女性肾阳虚不但身体怕冷，还有身体无力疲倦的症状，长时间肾阳虚的话，女性会因身体宫寒而影响到怀孕机率，因此平时一定要加强生活及饮食调理，幸免肾阳虚的症状发生才行。
汽车2万多公里都该做什么保养 汽车必备的保养知识
汽车驾驶2万多公里之后，需要做汽车常规保养项目，一般分为机油保养、三滤保养、冷却液保养等几个部分。一、机油机油可以对汽车的发动机起到润滑作用，在驾驶过程中还可以为发动机冷却降温，也能降低零部件运转过程中的磨损，对部件进行降温，增加零件的使用寿命。机油分为多种类型。1.全合成机油：这种机油能在高低温情况下发挥出更好的性能，耐用性也更好，但是价格较高。2.半合成机油：这种机油的使用周期一般在8000到10000公里左右，性能相对平衡，是一款适合大众的机油。3.矿物机油：这种机油使用寿命较短，一般只能支持使用5000公里左右。二、三滤三滤是机油滤芯、空气滤芯、空调滤芯，这是汽车里面过滤的三个重要零部件，分别可以去除机油、空气里面的杂质。三、冷却液冷却液又叫做防冻液，这种液体的主要作用是带走发动机运行过程中的热量，还能防止在寒冷的环境下冷却水结冰导致体积增大，散热器被涨裂，也能保护发动机的汽缸。冷却液还可以为冷却部件起到防腐的作用，也是发动机当中的一种重要的液体，及时进行保养很有必要。汽车保养还分为刹车油、转向助力油、汽油滤清器等许多部件，汽车的组成部分十分复杂，在进行保养时可以向工作人员描述自己驾驶过程中感觉到的不适的地方，让专业人员进行调节，得到更加舒适的驾驶体验。
山药的冬日保养功效 教你山药吃出美!
山药就是一种处于良好的状态的饮食，无论是怎么样的饮食都是有很多的保健功效的。在家里我们会发现自己的亲人，总是会熬一些山药粥，山药汤什么的，我们只是知道会吃了很好，却不知道到底会有怎么样的功效。本来，进行山药的饮食，不仅仅是补身体的效果，也是有一定的美容养颜功效的。那么，在生活中的山药究竟有哪些我们不知道的好处呢?山药的冬日保养功效保健功能山药就是一种处于良好的状态的保健饮食，蕴含着很多的处于良好的状态营养的物质。山药含有丰富的精氨酸、淀粉酶、碘、钙、磷及维生素C等，具有健脾补肺、固肾益精的功效，是健脑、明目的佳品。对气血不足，脾胃虚弱等致面色不 华，皆有医治作用。本草纲目记载：山药既能补气，又能养阴，补气而不带，滋阴而不腻，是培补中气最温和的圣品，同时还能有效医治轻，中度糖尿病的消渴症及高血压。想要美容处于良好的状态就是要吃放心的山药，逼近一些美容的化妆品中也会有很多的化学试剂，但是，山药就是纯天然的。山药的特有之处就是在于可以为人体供给大量的粘液蛋白，对人体有独特的保健功效，可以防止心血管系统的脂肪沉积，保持血管脉粥样硬化过早发生， 减少皮下脂肪沉积，幸免出现肥胖。山药中的多巴胺，可以起到扩张血管，促进血液循环的作用。同时，还能增强人体消化功能，强化体质，让皮肤更加滋润感和有 光泽。山药的饮食不仅仅是有美容的效果，就是长期的饮食，，对我们的处于良好的状态也是有很多的好处的。据现代科学实验证明，黏蛋白属于多糖蛋白质的混合物，可以预防脂肪堆积在心血管上，维持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生;可减少皮下脂肪堆 积;能防止结缔组织的萎缩，防止产生类风湿关节炎、硬皮病等胶原病。不少滋补配方，像归脾汤、参苓白术散等中药中都可以发现山药。
