1、芡实如何个吃法吗？有什么好处？
　　芡实功效有:健脾补肾;补中益气;
医治遗精滑精、慢性腹泻等。
食用方法最简单的是制作芡实粥，将芡实50克清水泡一晚，洗净倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。


　　芡 实 别 名 　鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实、鸡流子 鸡头实，鸡头子，鸡头果，鸡头，鸡痈，鸡嘴莲，雁头，雁啄实，鸿头，乌头，水鸡头，水流黄，肇实，刺莲藕，刺莲蓬，刺莲蓬实，刀芡实，黄实，苏黄，芡实米，卵菱，剪芡实 ①治梦遗漏精：鸡头肉末、莲花蕊末、龙骨 别研、乌梅肉 焙干取末各一两。上件煮山药糊为丸，如鸡头大。每服一粒，温酒、盐汤任下，空心。 《杨氏家藏方》玉锁丹
　　②治精滑不禁：沙苑蒺藜 炒、芡实 蒸、莲须各二两，龙骨 酥炙、牡蛎 盐水煮一日一夜，煅粉各一两。共为末，莲子粉糊为丸，盐汤下。 《医方集解》金锁固精丸
　　③治浊病：芡实粉、白茯苓粉。黄蜡化蜜和丸，梧桐子大。每服百丸，盐汤下。 《摘元方》分清丸
　　④治老幼脾肾虚热及久痢：芡实、山药、茯苓、白术、莲肉、薏苡仁、白扁豆各四两，人参一两。俱炒燥为末，白汤调服。 《方脉正宗》
　　⑤治小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名四精丸。
　　⑥治白浊。用芡实粉、白茯苓粉。化黄蜡和蜜作丸子。如梧子大。每服百丸，盐汤送下。此方甸分清丸。可以生食。但味道生涩，药用作用不大。


　　久泡，得泡一天或一夜，多煮一会。
健脾养胃，补气益肾，可与多种豆类或谷物煮粥。
2、用一味芡实能否医治脾虚去湿的作用
　　单独一位芡实不能医治脾虚湿症，需结合健脾祛湿的药物，


　　芡实作用不大。。单用效果就更差了


　　不能，需要配伍医治，效果最好，就近找中医医治。


　　

不能.

　　一般中药只有人槮可以单方用，芡实有去湿的功效，但必须配合其他中药一起医治，


　　可以但是剂量要打，可以用一两作用磨碎熬粥当饭吃！
3、芡实、赤小豆、炒熟的薏米搭配真能去湿气吗
　　可以。

薏米其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命处于良好的状态之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培古代。



扩展资料：
除了赤小豆薏米粥，还有各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才干真正成为保养的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米赤小豆加桂圆。
烦躁入睡难，或者脸上起红疹、痘痘：薏米赤小豆加百合、莲子。
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米赤小豆加生姜。
肾虚：薏米赤小豆加黑豆。
脚气：薏米赤小豆加黄豆。
咳嗽：意米赤小豆加梨。
参考资料：人民网--4款医治脾胃湿热的偏方


　　


　　红豆
红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。可以用随草记埤泰茶来调理。修复受损的脾胃，长期调理，可以温养脾胃，健脾祛湿。


　　一般来说 有湿气的人 脾功能都不怎样 脾能化水 脾功能一下降 水就留在体内形成湿 这种病没一时半会就能好的 要坚持吃 除了坚持吃 饮食上也要多吃水果蔬菜 保持每天大便 这些都是帮助体内能尽快排除湿气的 夜晚可泡脚 不用泡多长时间 只需半小时就行 水温37 -40°就可 也可在水中放几片生姜 生姜能温中散寒 泡完脚 需要补充水分 祝你早日恢复处于良好的状态。
4、每天吃芡实好吗 每天吃多少比较好
　　芡实者，“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”芡实者，“仙方取此合莲实饵之，甚益人。”古人对芡实的看法褒贬不一，但是总体来说，芡实对人体的好处还是很多得，那么每天吃芡实好吗?每天吃多少比较好? 虽然芡实食用过多，容易造成消化不良，引起便秘，大便硬化，腹胀。但是每天吃芡实是没有问题的，前提是适量。芡实有补脾止泻、固肾涩精之功，为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为，脾健则水湿自去，肾气旺则固摄有权，久久服之，诸症自消。芡实含少量淀粉，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度;实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。所以每天吃点芡实不仅可以减少癌症发生，还可以“婴儿食之不老，老人食之延老”。 每天吃多少比较好?一天10克左右就可以。补脾胃、益气养血：民间有用芡实60克、红枣10克、花生30克，加入适量红糖合成大补汤，具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用，对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好疗效。 俗语说吃得好不如吃得对，只有吃对了才干更有利身心处于良好的状态。