很多人因为工作原因,吃饭时间不固定,因而错过了最佳吃饭时间,此时很多人选择吃一些零食或者水果充饥,一直饿到了晚餐才好好吃顿饭,结果没吃几口就开始胃疼,日常饮食是有所顾及的,尤其是对肠胃不好的人,以下这些食物空腹吃特别伤胃,一定要避免。

哪些食物空腹吃会伤胃呢
1、酒
酒精不仅伤肝,还伤胃。空腹喝酒,酒精直接冲刷胃壁,刺激胃黏膜,一些度数比较高的烈酒,对胃部刺激更大,直接损伤胃黏膜,这就是为什么有的人喝多了会胃出血的原因。
2、生冷食物
空腹食用生冷食物,会使得胃内的温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用,降低胃部蠕动,造成胃动力不足,消化不良。
3、柿子
柿子在秋末冬初的应季水果,含有各种人体所需的微量元素和丰富的膳食纤维,经过霜降节气后,柿霜出来会更加甜糯,而大受人们喜爱。但大家在满足食欲之前,有一点要注意的是柿子不可以空腹食用,原因是柿子中除了含有大量人体所需的营养元素之外,还含有较多的果胶、单宁胶和鞣酸。尤其是刚摘下来没有熟透的柿子,鞣酸含量更高。现在市面上售卖的大多为熟透的柿子,鞣酸含量没那么高,但也不代表没有,在空腹食用的情况下,不会给肠胃形成负担,柿子还是尽量不要空腹食用。
4、油腻食物
煎炸等比较油腻的食物,脂肪含量较高,消化起来需要较多胃酸分泌,空腹食用会增加泛酸、烧心和肠道不适现象。
5、辛辣食品
辛辣食物是餐桌上必不可少的美食,对无辣不欢者,更是嗜辣如命。适当吃辣可以增加食欲,但是吃辣方法不对,对身体健康损害可不止一点,尤其是在空腹情况下。空腹吃辛辣食物对胃黏膜或肠道内壁造成强烈的刺激,容易引起肠胃痉挛、绞痛,严重者可引起胃黏膜损伤性胃溃疡甚至胃出血,损害肠胃健康。
6、地瓜
进入秋季,大街小巷弥漫着烤地瓜的香味。地瓜无论是烤着吃、蒸着吃还是熬粥,都非常受欢迎。但是不管您怎么吃,不建议空腹吃,因地瓜中含有较多的膳食纤维、单宁酸和胶质等物质,对胃功能较弱的人来说,空腹吃地瓜会刺激胃壁分泌较多的胃酸,易引起反酸、烧心等胃部不适感,即使不空腹食用,一次食用也不宜过多。
空腹食用以上食物会增加肠胃不适感,也是特别伤胃的做法,若真的不能按时吃饭,建议先喝点热水缓解胃部不适,然后吃点暖胃的小米粥或者养生粥。
心眼太多太坏的生肖女,狠起来弄死你的生肖女是什么意思?
在生活中,最可怕的敌人往往是看不见的,他们表面上和蔼可亲,因为他们秘密地与人交朋友,所以他们表现出黑暗的一面,互相怀疑,所以敌人不敢靠近自己。那么,十二生肖中最喜欢的黄道十二宫女人是什么呢?让我们来看看最坏的黄道十二宫吧! 一、生肖鸡 众所周知,我们出生在中国,生肖中鸡的地支是酉,酉字是酉字,代表着这个酉字的喜悦。所以一个不幸的阶段大多是指生活,加上阶段的女人是男人的心是女人,所以男人喜欢把自己当作女神,因为很多女人也喜欢把自己当作女王,因为男人看到这样一个女人想把自己当作女王,所以很多女人觉得最厌恶的爱。 二、生肖鸡 属鸡的女人外表漂亮,头脑聪明,很有眼光,很有毅力,心地善良。所以属鸡的女人做事很认真,事业很努力,工作很用心,所以很多人喜欢和她们交往。狠起来弄死你的生肖女 黄道十二宫鸡女人通常在生活中特别照顾家庭,工作也特别勤奋,在生活中也很好,很照顾家庭,所以在外面也很受欢迎,如果和这样一个女人在一起,鸡女人会感到非常厌恶,感到非常委屈,会感到如何努力工作,如何不需要被别人欣赏,会感到很累,你会觉得你做任何事都很努力,努力赚钱,经常加班。 属鸡的女人给人一种踏实、稳重、认真、勤奋、谨慎的感觉。有时候在工作中,如果没有别人领导的注意,属鸡的女人会觉得自己的努力是徒劳的,所以她们通常会努力去做自己的要求。属鸡的女人希望有自己的独立空间,不喜欢竞争,所以如果平时对自己的未来有帮助,也愿意努力。 属鸡的女人平时都是很时髦的人,她们很聪明,也很时髦,她们在事业上很努力,从不想投机取巧。 黄道十二宫鸡女通常是一个非常时尚的人,通常是一个非常时尚的人,通常是一个非常时尚的人,他们从不喜欢竞争,他们在事业上非常努力,从不考虑做他们想做的事情, 然而,他们对自己的未来有一个非常明确的计划。他们知道自己的未来会走什么样的路,怎么做才会有最好的发展。他们在事业上有很强的竞争力。通常,他们喜欢偷偷做一些决定。他们觉得自己没有机会尝试,鲁莽行事,不听别人的建议,不站在别人的立场思考,从不在心里做自己的事,这个时候他们就不会做这种事了。
天蝎座男对你的感情 天蝎座男人对爱情态度
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