“失恋很久了,依然走不出来。还是会去曾经一起去过的地方发呆,路上看见别的恋人,想起的就是曾经的我们。也试过很多方法,比如多花时间和朋友消遣,但在热闹的人群里反而更加孤寂;也曾试过相亲,但感觉谁都不如他好。”

原生家庭让我们不愿示弱
我们不愿意向别人展示我们的脆弱,也告诉那个正在失恋的可怜人,哭泣就代表着脆弱,而脆弱是不被允许的。我们不知道,当年我们没有机会为了失恋而痛苦一顿,是如何影响着我们之后坎坷情路的。其实当年我们也很想痛哭,除了别人告诉我们要坚强以外,好像我们自己也不怎么允许自己哭。
我们从小就从父母的反应里习得了一个信念:脆弱等于羞耻。不止哭不允许表达,连害怕、委屈、沮丧甚至怀疑都不被允许。当我们有类似情绪出来时,大人的反应是告诉我们这些感受就代表着羞耻,我们在一次次的训练中也学会了这样来定义这些感受,而我们的羞耻感就这样一遍遍的冻在了我们的身体里。
有一些我们可以通过体验他人的羞耻而再次经历,甚至我们可以通过嘲笑他人的羞耻而宣泄,但这些只是冻在我们身体里的一小部分。随着我们长大,这些羞耻感内化到我们的人格,除了我们学会拿它来嘲笑别人以外,也让我们做事畏首畏尾、瞻前顾后,觉得自己活得越来越麻木。
初级失恋疗法
以下三项初级失恋疗法,经科学临床实验证明,对一般的失恋者具有显着疗效。
失恋疗法一:刺激疗法--降低敏感度
失恋初期,你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却,但第二天睁开眼,又来了。“不去想”就真的能不想吗?“想要忘”就真的能忘记吗!人的思想,是最叛逆的东西,愈强迫不去想,愈忍不住要想;希望去忘记,偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫,否则,依心理学研究显示,暂时镇压情绪和抑制思路,只会让下一波情绪再起时,更加痛苦。
所以,本疗法并不鼓励压抑,相反地,提倡“以毒攻毒”,让泪畅其流,悲尽其哀,让思念和悲伤尽情爆发,恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境,直到反应趋疲,感觉麻痹为止。等你想到没什么可想,悲伤也重覆了N百回合,慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。
这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境,逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。
失恋疗法二:罪状加强法--想对付的坏
恋爱是盲目的,失恋了,就该擦亮眼醒醒了。翻开情海恩仇录中的罪状日记,想想他(她)的恶言恶行和薄情寡义,反复洗脑,务必叫自己愈来愈讨厌对方,讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。(虽然分手的原因也可能是自己)如果这样还不过瘾,你可以找些原本就看他(她)不顺眼或对你很愚忠的朋友,一同举行“斗争大会”,大家轮流批判那个人,把他(她)说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大混球,让你好好发泄一下怨气。
本法最佳疗效,是帮你在倾泄怨怒之余,发现对方竟是如此不堪之人,收拾起思念怀旧的心情,完全抛去牵挂与不舍。
失恋疗法三:比较疗法--比比谁最惨
每个哭泣的人,都觉得自己最不幸,相信我,你绝绝对对不会幸运到变成“最不幸”的人。惨吾惨,以及人之惨,就是你虽然很惨了,一定有人比你还凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案,来抚平心中不平和不幸的感受,当然,要是你又想起“失恋本钱”中的灾难录影带,再次证明你果真先知灼见、智慧过人!远到埃塞俄比亚的饥民,近到街头的乞丐,谁不比你惨,你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢?
任何一段关系,它出现在我们的生命里,就肩负着这样的使命,只是一直以来,我们都活在这个人和这段关系所制造的“事情”里,而没有看见它给我的启示是什么。一份没有经历过心碎的爱,可能一开始就不是爱。
楷书创始人王次仲,秦始皇嬴政想请他做官都被拒绝了
嗨又和大家见面了,今天小编带来了一篇关于王次仲的文章,希望你们喜欢。 说起楷书,大家都知道,但若要问起这楷书是何人所创?想必许多人答不上来。楷书在我国流行已有上千年历史,至今不衰,这在书法界堪称一次伟大的创造。楷书到底为何人所创?许多古籍以及历代多数书法家皆认为,楷书的创始人乃王次仲,例如:的《劝学篇》说道:“上上谷次仲,初变古形”,《·卫恒传》中亦如此说道:“上谷王次仲, 始作楷法。”等等。 那么,王次仲何许人也?其名为王仲,次仲是他的字。关于他的生活年代有多种,有说他是东汉的书法家,有说他是秦代的书法家。生于东汉上谷郡沮阳县人,约为今天的河北省怀来县大古城附近人士。 王次仲,从小便非常有才学,以及非比寻常的志向,成年之时,王次仲觉得当时所通行的篆体字太过于复杂,写起来很费事,用处不是很广,且人们在学习篆体字的时候很难在短时期内学会。那么能不能将这篆体字进行变革,以另外种字体取而代之,使得其易于人们掌握、学习、运用普及呢?有,那就是隶书,王次仲如此便把原先使用的篆体、籀体字变化成了隶书(按照人叫法,即今之楷书、真书)。 关于,王次仲创造楷书一事,民间还流传着一个非常有趣的神话故事。据《仙传拾遗》记载:相传这王次仲乃时代的神仙。在时代,天下战乱纷纷,在师兄弟大搞战略方针之时,王次仲便生活于大夏山小夏山之中,创造出了楷书。 后来,横扫六国一统天下,大行改革,文字方面便实行了书同文,在全国推行两种形体的文字,即小篆,作为大秦标准文字,将隶书作为日用文字。秦始皇觉得这隶书创作是书法界一项了不起的革命,对于他能够平顺安稳地统治全国有着莫大的功劳。而这文字创始人王次仲更是大秦的恩人,有功之臣。于是,他想请王次仲到朝中为官,可是呢,王次仲无心为官,拒绝了秦始皇的好意,并没有去朝中为官。 王次仲的拒绝让秦始皇非常的生气,他再次下达命令派遣使臣前去请王次仲来朝为官,并严厉地对使臣说:“我扫平动荡,横扫六国,一统天下,有谁敢不臣服于我的。他这王次仲只不是过而已,竟然胆敢违逆我的命令。如果请不来,你就将他当场杀掉,割下他的首级,拿着他的人头回来见我,以此来,看天下还有谁敢违抗我的命令!” 使臣领命,又寻至王次仲居住的大山之中,将秦始皇的命令再次告知王次仲。再闻秦始皇的命令,王次仲依旧不受,他化为一只大鸟,振翅飞于天空中欲要离去。这使臣一看眼前的王次仲乃神仙,惊怕之下跪下向天空中的大鸟行拜,并对它说:“先生,你这样一走了之,让我如何回去复命。恐怕难逃一死,恳请神仙大发慈悲,怜悯一下我吧!” 大鸟(王次仲)盘旋在空中,觉得不能枉害无辜,于是他振动翅膀,抖下三根翎毛,落于使臣手中,让使臣拿着这三个翎毛回去复命,然后便飞走不见了。使臣没办法,只好拿着三根翎毛回到朝中面见秦始皇。使臣将经过告知了秦始皇,并上交了三根翎毛。 秦始皇,向来爱好修仙问道,对神仙之事非常感兴趣,闻听王次仲的变化,知晓他是个神仙后,秦始皇对自己之前的举动非常懊悔。对于使臣没有完成任务,没有请来王次仲为官之事未加罪责。虽然,这只是个传说,但在当地流传极广,非常之逼真。至今当地还建有次仲庙,老百姓一直在祭祀他。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
请问一下高脂肪高蛋白的食物有哪些
高脂肪高蛋白的食物主要包括肉类、乳制品、坚果和种子等,它们能为人体提供必需的能量和营养,但过量摄入可能增加健康风险。1、肉类牛肉、猪肉、羊肉等红肉富含和脂肪,尤其是肥肉部分脂肪含量较高。鸡肉、鸭肉等家禽肉类也是优质蛋白来源,但选择去皮部分能减少脂肪摄入。2、乳制品全脂牛奶、奶酪、黄油等乳制品含有丰富的蛋白质和脂肪。酸奶、乳酪等发酵乳制品不仅提供蛋白质和脂肪,还含有,有助于肠道健康。3、坚果和种子杏仁、核桃、腰果等坚果以及南瓜子、亚麻籽等种子富含健康脂肪、蛋白质和多种微量。适量食用有助于健康,但需注意控制摄入量,避免热量超标。4、鱼类三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等深海鱼类含有丰富的优质蛋白和不饱和,尤其是Omega-3脂肪酸,对心脏健康有益。5、豆类及其制品大豆、黑豆、鹰嘴豆等豆类以及豆腐、豆浆等豆制品含有丰富的植物蛋白和健康脂肪,是素食者的优质蛋白质来源。在日常饮食中,建议适量摄入这些高脂肪高蛋白食物,同时注意控制总热量摄入。多样化饮食,搭配蔬菜、水果和全谷物,有助于均衡营养,维护健康。对于特定人群,如高血脂、糖尿病患者,建议在医生或营养师指导下调整饮食结构。保持良好的饮食习惯和生活作息,定期进行健康体检,有助于全面了解身体状况,及时调整饮食和生活方式。 怎么样检查低蛋白贫血 回答:检查低蛋白贫血的方法多种多样,主要包括体格检查、实验室检查和影像学检查。低蛋白血症常因蛋白质摄入不足、消耗过多或合成障碍导致,患者可能会出现水肿、乏力、精神不振等症状。为了准确诊断,医生通常会采用多种检查手段。1、体格检查:医生会对患者的皮肤和黏膜进行仔细观察,以了解是否存在水肿或贫血的迹象。医生还会通过触诊检查患者的腹部,以判断是否有腹水的情况,并检查肝脾是否肿大。这些检查能帮助医生初步了解患者的身体状况。2、实验室检查:这部分检查包括血常规和尿常规。血常规检查可以测量红细胞、白细胞和血小板的数量,从而判断是否有贫血。而尿常规则用于检测尿液中的蛋白质含量,这对于判断低蛋白血症非常重要。这些实验室数据是诊断的关键依据。3、影像学检查:如果怀疑低蛋白血症与肾脏疾病有关,医生可能会建议进行肾功能检查和肾脏超声。这些影像学检查能够帮助医生更清楚地了解肾脏的健康状况,从而做出准确诊断。有时,医生可能会建议进行骨髓穿刺术等进一步的检查,以更深入地了解病因。面对低蛋白贫血,及时就医至关重要,医生的专业指导能够帮助患者进行全面的检查和诊断,从而制定出有效的治疗方案。低蛋白贫血的检查不仅需要多方面的诊断手段,还需要患者的积极配合。通过全面的检查,医生可以更好地了解病情并制定出合适的治疗计划,帮助患者改善健康状况。对于任何健康问题,早发现早治疗总是明智的选择。 孕妇血红蛋白87贫血对胎儿有什么影响 回答:孕妇血红蛋白水平降至87g/L时,确实需要引起重视,因为这可能会对胎儿产生一些不良影响,比如发育迟缓和缺氧。为了确保母婴健康,建议尽快就医,在专业医生的指导下进行适当的治疗和调理。1、轻度贫血的影响:如果贫血程度较轻,通过合理饮食进行调理可能就足够了。这种情况下,通常不会对胎儿造成明显的不良影响。孕妇可以通过日常饮食摄入富含铁的食物,如猪肝、菠菜等,这些食物不仅有助于补铁,还能为身体提供其他重要的营养成分。合理的饮食习惯可以促进血红蛋白水平的恢复。2、严重贫血的影响:当贫血较严重时,可能会对胎儿产生更显著的影响。首先是发育迟缓,长期严重贫血会影响母体的血液循环和氧气供应,进而影响胎儿的正常生长。这种情况下,医生可能会建议使用琥珀酸亚铁片或叶酸片等药物进行治疗。其次是缺氧问题,孕妇贫血会导致体内含氧量降低,胎儿可能会因缺氧而出现频繁胎动的现象。此时,遵医嘱使用硫酸亚铁糖浆或维生素B12注射液等药物是必要的。3、其他潜在风险:严重贫血还可能增加流产或早产的风险。孕妇在日常生活中要注意休息,避免过度劳累。同时,加强营养摄入,多吃富含优质蛋白和新鲜水果蔬菜的食物,对身体健康和胎儿发育都有积极作用。重视血红蛋白水平对孕妇和胎儿的健康至关重要。及时就医和合理调理可以帮助减轻贫血对胎儿的影响,确保母婴的健康和安全。保持良好的生活习惯和饮食结构,定期进行产检,是每位准妈妈都应该做到的。 肝硬化吃些什么食物好? 回答:肝硬化患者应多吃清淡、软的食物,避免吃硬的食物,避免吃辛辣、油腻的食物,避免吸烟、饮酒,多吃蔬菜、水果。肝硬化是肝病较严重的晚期表现,主要是由于肝炎、酒精性肝等问题引起的肝细胞损伤、肝弥漫性纤维化表现,肝功能损害较大,属于不可逆转的过程。 蛋白质粉吃多了会怎样 回答:蛋白质粉吃多了有可能会导致胃酸分泌过多引起胃炎或者胃溃疡疾病,如果蛋白质摄入过多,还有可能会引起肝肾功能的负担加重,引起肝肾功能的损害,同样也会引起消化不良,导致腹痛,腹泻,腹胀等一些症状。也会出现血液浓稠导致血栓发生危险。 蛋白粉能增强免疫力吗 回答:蛋白粉可以大幅提高免疫力,但是起效要慢些,它属于保健品,您可以服食药物类的大幅提高免疫力药物治疗,相对比保健品要起效快。另外增强自我活动可以大幅提高人体对疾病的抵抗能力。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、吸毒会缩减人体免疫功能,必须严格影响。香蕉能增强白细胞,稳定免疫系统的功能,大幅提高人体反抗疾病的能力,特别对病人、婴幼儿。每天吃1-2根香蕉,可以大幅提高身体免疫力。 自体脂肪移植太阳穴效果好吗 回答:自体脂肪填充太阳穴效果很好,成活率在80-90%以上.脂肪细胞移植成活后,是终身的.,除了及时治疗面廓整形外,患者需要多专家建议,和医生保持沟通,患者还需要重视饮食方面,例如饮食清淡,避免辛辣刺激食物。与此同时患者还要注意选择一家专业医院诊治,这样才能得到良好的治疗效果。 蛤蟆油能补胶原蛋白吗 回答:蛤蟆油不能补充胶原蛋白,主要成分包括蛋白质,并且还具有一定的脂肪和糖类以及多种维生素等成分,提高身体的抗病能力和免疫能力。蛤蟆油可以起到补肾益精的功效,能够治疗身体出现的眩晕耳鸣和健忘症状,还具有养阴润肺的功效,可以治疗身体出现的产后体虚气弱或多汗现象,用药时一定要在专业医生的指导下,避免服用过量对身体造成副作用。 血压偏高人群不能吃什么食物 回答:血压偏高的患者一定要注意饮食的调理。日常生活中就要避免吃高脂肪的食物,特别是动物的内脏、鱼子、蛋黄,这些食物很容易导致血脂升高,引起血压进一步增高。也要避免吃高盐的食物,一定要严格地控制食物中钠盐的摄入,否则会导致水钠潴留,使动脉管壁弹性变差,从而引起血压进一步增高。还要避免吃咸菜等腌制类的食物,每人每日食盐量应该控制在6克以内。也要避免吃辛辣、刺激性的食物,如辣椒、芥末等。避免吸烟、酗酒,避免喝浓茶以及浓咖啡,否则都会导致患者出现血压进一步增高。 自体血清填充好还是脂肪填充好呢 回答:自体血清填充和脂肪填充通常是自体脂肪填充比较好,维持的时间比较长,而且不容易出现过敏反应,但是要根据面部的情况来选择。填充以后可以有效的解决肌肉组织萎缩的症状,主要是从大腿内侧抽取多余的脂肪,通过仔细加工处理以后填充在面部,减少面部的皱纹,提高颜值。 老年痴呆症吃什么食物好 回答:老年痴呆症建议适当的进食以下食物好:第一、富含卵磷脂成分的大豆,因为卵磷脂是合成乙酰胆碱的主要物质,能够改善患者的大脑功能。第二、适当的进食富含维生素A和无机盐的胡萝卜,帮助增加大脑细胞的营养,缓解老年痴呆症状。 肠息肉不宜吃食物 回答:肠息肉和饮食之间的关系不是非常的大,所以没太严格的饮食禁术。但是,现在的重点是进一步的仔细检查来推测息肉的性质,看一看是良性息肉,还是其他性质的息肉,因此,现在建议您可以到当地正规的医院复诊,在实施肠镜仔细检查,另外,可以肠镜下钳取息肉救治和病理仔细检查,在根据病理仔细检查的结果来选择下一步的筛查按排。需要声明注意在饮食上少吃辛辣刺激性的食物,少吃油炸的食品。 哪些食物可以预防食管癌 回答:考量没食物能预防工作,建议患者平时需要有调整不良的饮食生活习惯不可以吃辛辣的食物,不能够暴饮暴食,做得少食多餐,并且不能够抽烟喝啤酒,积极的锻炼身体多做有氧的体育锻炼,能有效地预防工作食管癌的再次发生,食管癌属于一种恶性肿瘤患病后常用的治疗方式为外科手术救治。特别注意平时还要定期的去医院进行复查,饮食上还要注意合理膳食。 脾大脂肪肝应该怎么治疗 回答:脾大的原因有一些比如说急性传染,如立克次体传染、细菌感染、螺旋体传染、寄生虫感染等,慢性感染,如慢性病毒性肝炎、慢性血吸虫病、慢性疟疾、黑热病等,血块,如慢性充血性右心衰竭、慢性缩窄性心包炎或大量心包积液、特发性非硬化性门脉高压症等,血液病等脾大只是个症状,需要有进一步的再做仔细检查,确认引来脾大的具体原因所在,然后再选择是否治疗此外,脂肪肝患者在治疗期间,患者的饮食状况和护理也是很重要的,患者一定要多看重自身饮食,多吃清淡的食物,以免引发不必要的伤害。 蛋白高有加号能吃胶原蛋白吗 回答:蛋白高有加号不可以吃胶原蛋白,有可能会导致体内的蛋白含量有所提升,对于身体的健康也会受到影响,所以在蛋白质偏高的情况下,是不可以吃胶原蛋白的。当体内蛋白质偏高之后,考虑是肾功能受到了损伤,另外跟血糖偏高也是有关系的,应该及时给予降血糖的药物来治疗,日常的饮食还应该以低蛋白为主。 自体脂肪填脸要肿多久 回答:自体脂肪填脸要肿一个星期或者是两个星期,具体时间需要根据自身代谢情况决定。如果自身代谢比较快,肿胀消退时间相对来说会出现缩短,需要一个星期的时间消退,如果自身代谢比较慢,肿胀消退的时间会出现延长,需要两个星期时间消退。恢复期间需要注意好饮食调整,需要以清淡的饮食为主。 自体脂肪填充发生脂肪栓塞能解决吗 回答:自体脂肪填充发生脂肪栓塞大多是能解决的,个人情况不同,选择方法也会有所不同。如果脂肪栓塞比较轻微,可通过注射脂肪溶解剂来帮助解决。如果脂肪栓塞情况严重,可选择手术处理,将栓塞的脂肪取出。具体方法需要到医院检查后,明确判断,对应处理。 自体脂肪填充隆鼻后吃什么有助于恢复? 回答:自体脂肪填充隆鼻后需要多吃一些优质蛋白的食物有助于恢复,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等,这些食物中的营养物质能够及时补充体内所需,对于术后的恢复也能起到帮助的作用。术后还需要注意好伤口的卫生护理工作,定期做换药或者是消毒处理,这样能够避免炎症感染。 肠炎能不能吃肉类食物 回答:肠炎的患者可以适当的吃点清淡口味的肉类食物,但是要避免吃刺激性较强的口味,可适当的吃点肉汤,可以补充机体所需要的营养物质。大部分肠炎的患者都可能会出现恶心、呕吐以及腹胀、腹泻、腹痛等症状,在选择用药上需要根据患者的疾病原因以及临床表现选择用药治疗,具体药物的用法、用量需要在医生的指导下使用。如果患者饮食不当,有可能会导致患者上述症状的加重,严重的有可能需要到医院输液治疗或者住院治疗,并且做相关的辅助检查。 老年人心脑血管堵塞吃什么食物好 回答:老年人脑血管堵塞可以选择以下食物:玉米,可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。西红柿,可保持血管弹性,从而还能有效的预防血栓的形成。苹果,能推迟和预防动脉粥样硬化发作。 含异体蛋白的食物具体有哪些 回答:蛋白质是生命体的物质基础,异体蛋白是一种物质的蛋白质,指的是来自于本体以外的蛋白质成分,包括鸡蛋加牛奶,瘦牛肉等食物,除了以上的食物外,还有羊肉,鸡肉,蟹,鱼等动物类的食物,都含有较为丰富的蛋白质,属于异体蛋白质。