每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、失眠症、心脑血管疾病、帕金森、性功能障碍，以及小儿多动症等很多疾病，看似毫无关联，其实问题都出在一个地方，筋。《黄帝内经》说：肝主筋，筋是什么呢？筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这些地方用力，所谓的不传之秘也尽在于此。
养筋的方法都有什么？
1、揉地筋
将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。您可能会问，这条硬筋在脚底，并不循着任何一条经啊？稍微仔细些就会发现，其实这根筋是循行在肝经上，只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。但肝却是最难调理的脏腑，药物难以起效，我们通往肝经的捷径就是通过调理筋就可以修复肝。这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好。还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，像是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能较强，但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此筋。只要常常调节我们脚下的地筋，我们的力量就会源源而来。
2、跪着走
在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，使寒气可散，积液可消，肿痛可化。跪膝是引血下行的绝妙方法，如有人膝盖有伤痛，就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。
3、滚动擀面杖
买一只擀面杖，时常放在脚下来回地擀，每天10~15分钟。久而久之，你脚底的筋就柔了，筋柔了，肝也就柔了。坚持做，你肩颈部位在脚底的反射区的疼痛点也会消失，同时还有瘦身的作用。膝为筋之府（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为筋之会（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个筋缩（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝下有个承筋（所以要多用拳峰点按以散筋）。
请记住，理筋即是调肝。而凡和摇动，震颤，拘挛，强直，抽搐，火气，眩晕，抑郁等有关的病症，都与肝经有关。
别再被“牛脾气”骗了！属牛的人不是狠，是“傻”得让人心疼
要说属牛的人，你脑海里第一个蹦出来的词是啥？是不是那个“犟”字？没错，他们的“牛脾气”那可是出了名的。你跟他说东，他偏要往西，不是跟你对着干，而是他脑子里那根筋早就认定了，十头牛都拉不回来。这股劲儿，用在正道上，是锲而不舍的匠人精神；可要是用偏了，那就成了撞了南墙也不回头的“铁头娃”。他们不爱变通，喜欢按部就班，你让他换个新手机，他能研究半天；你让他接受个新方案，他能给你找出八百个风险点来。这哪是狠辣，这分明是刻在骨子里的“安全感”在作祟啊！ 再说说感情里的属牛人，那更是个“矛盾综合体”。你指望他们说出“我爱你”之类的甜言蜜语？比登天还难！他们表达爱意的方式，是默默给你打一盆洗脚水，是半夜起来给你盖被子，是把你念叨了半年的东西悄悄买回家。可偏偏，他们还爱“作”，越是在乎你，越喜欢说反话，越爱用各种小事来试探你的底线。明明心里急得像热锅上的蚂蚁，嘴上却硬邦邦地来一句“我无所谓”。结果呢？只要你一个真诚的道歉，他们前一秒还气得鼓鼓的，后一秒就一边嘟囔着“下不为例”，一边偷偷帮你把事情给办了。这种“刀子嘴豆腐心”，你说狠辣？我看是可爱得让人心疼还差不多。 最关键的是，属牛人压根就不是玩心计的料。他们为人处世，就讲究一个“实”字。最烦的就是那些虚头巴脑、背后搞小动作的人。他们的善良，有时候甚至有点“没脑子”，别人随便诉诉苦，他们就掏心掏肺，被人卖了还帮着数钱。他们不爱欠人情，也不爱占便宜，总觉得“无功不受禄”，习惯了默默做事，不求回报。你想想，这样一个直肠子、心又软的“老黄牛”，怎么可能跟“狠辣”两个字沾边呢？他们顶多，就是被逼急了，用那股子“牛劲”跟你硬扛到底，但那也绝不是算计，而是最原始的自我保护。 所以啊，别再用“狠辣”去误读这群可爱的“牛”了。他们的世界很简单，没有那么多弯弯绕绕。他们的固执，是对原则的坚守；他们的嘴硬，是内心柔软的保护壳；他们的不善变通，是对安稳生活的渴望。他们就像一头默默耕耘的老黄牛，或许走得慢了点，或许不懂花言巧语，但他们脚下的每一步，都踏得无比坚实。与其说他们狠辣，不如说他们是这个浮躁时代里，一群最“轴”也最可靠的守护者，用最笨拙的方式，守护着自己心中那片最柔软的净土。
属虎人最大的坎，不是脾气暴！今年特别注意，三大毛病不改真吃亏
```markdown 属虎人感情里的三个坑，踩中一个都够呛！ 老张家的虎年儿子昨天又和媳妇吵翻了。 这回是因为装修新房选瓷砖，他非得要灰的，媳妇看中了米黄的。 两口子在建材市场僵持两个钟头，最后媳妇抹着眼泪打车走了。 老张蹲在马路牙子上抽烟，心里跟明镜似的——儿子这驴脾气又上来了。 上个月同事聚餐，小李带着新婚妻子来。 点菜时妻子小声说想吃清蒸鱼，小李大手一挥直接要了麻辣烤鱼。 整顿饭媳妇没动几筷子，光低头扒拉米饭。 旁边人看着都难受，这不是给人添堵吗？ 楼下王大姐家的虎丫头处对象，见第三次面就催着见家长。 人家男孩说再处处看，她立马拉下脸扭头就走。 现在三十好几还单着，王大姐天天托人介绍。 这姑娘干啥都风风火火，相亲跟赶集似的。 街口开理发店的小刘属虎，去年谈了个对象。 情人节那天女友加班来晚半小时，他直接把人礼物扔垃圾桶。 其实姑娘特意绕路去取他最爱吃的板栗糕，包装盒上还沾着雨水。 这事后来传开了，街坊都说小刘太轴。 有网友说“属虎的人不是脾气坏，是太要强，把对象当下属管”、第二个网友说“我老公属虎，现在学会低头了，日子反倒顺当了”。 ```
