首页 > 健康 > 健康知识

BB吃鸡蛋有讲究 煎蛋最没营养

时间:2023-08-05来源:网络作者:小白

BB吃鸡蛋有讲究 煎蛋最没营养

鸡蛋的营养成分是很适合发育中的宝宝吃用,但在给宝宝吃鸡蛋的时候,因为家长没有注意一些细节,导致宝宝吸收不了鸡蛋的营养,或者出现拉肚子的现象。

BB吃鸡蛋有讲究 煎蛋最没营养


清蒸鸡蛋羹

注意鸡蛋的做法

?

宝宝吃鸡蛋宜吃新鲜鸡蛋做成的蛋羹、蒸蛋、炒蛋等,但不适宜吃煎炸鸡蛋。因为但鸡蛋在油煎的过程中,营养成分大量流失,煎炸鸡蛋虽然更香,但没有什么营养,而且宝宝食后不易消化。

鸡蛋羹的做法

主料:鸡蛋

配料:盐、水、油、葱花

做法:

1、新鲜鸡蛋一个。磕入碗中,用打蛋器调散,加入很少量盐

调匀,这时的蛋液会比之前稀、黄。

2、现在加水。最好是温水。冷水不太好,热水就更不行了,一冲进去就成蛋花了。

3、水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪油。

4、烧一锅清水,放上蒸隔。水一定要开以后,再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖一定要留缝,不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,口感也不会老。

大概10-15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花(根据个人爱好,还可以加肉臊之类的),滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用了。

煮食小贴士:

煮鸡蛋是常用的吃法之一,但若煮不得法,往往会使蛋清熟而蛋黄不熟;或煮过头了,把鸡蛋煮得开了花,蛋白蛋黄都很硬,这样都不利于消化吸收。正确的煮法是将鸡蛋放进冷水中一起煮开,水开后再煮8分钟,这样煮出来的鸡蛋口感最好,蛋白完全凝固,蛋黄有一点点柔软。

给宝宝添加鸡蛋的技巧

注意添加鸡蛋的时间

宝宝在4到6个月开始添加辅食的时候,就可以吃鸡蛋了,但宝宝在半岁以前是不适宜吃蛋清的,蛋清容易使婴儿产生过敏现象。妈妈们可以将煮熟的鸡蛋黄用白开水压碎、搅拌均匀添加到宝宝的迷糊、牛奶中去,刚开始可先从1/4只鸡蛋开始,然后逐渐增加到1/2,再到整个。

宝宝不吃鸡蛋怎么办?

有些宝宝不爱吃鸡蛋或者只喜欢吃蛋黄或蛋白,这时妈妈们可以给宝宝变换一下鸡蛋的做法。水煮蛋是鸡蛋最常见的做法,但水煮蛋的蛋黄比较干,很多孩子都不太喜欢吃,妈妈们可以尝试给宝宝做各种蒸蛋,例如虾仁蒸蛋羹、橄榄菜蒸蛋羹、内酯豆腐蒸蛋羹等,宝宝一岁左右就可以吃炒鸡蛋了,如番茄炒蛋、鸡蛋炒银鱼、虾仁炒蛋等,另外鸡蛋也能做出各种美味的汤羹。花点时间,还可以做成鸡蛋饼,或者用鸡蛋和面,做出馒头、点心等。

玄武-生肖龙在2024的学业怎么样,属龙宝宝什么时候出生最好

属龙人在2024年进入处于学业阶段,可能正在上小学或是上大学,刚开始可能会遇到学业难题,在这个期间,学业方面会遇到更多的压力,成绩下滑特别考验心态。不仅如此,属龙人甚至会与同学起纠纷,需要引导孩子不要过于责骂,施加压力。那么,生肖龙在2024的学业怎么样,属龙宝宝什么时候出生最好呢?一、生肖龙在2024的学业怎么样属龙人一直以来特别有灵气,头脑聪慧灵活,反应速度快,缺点在于不够专注,喜欢玩,容易分心。属龙人容易被外界事物所影响,导致上课期间状态很糟糕,会被老师批评。随着课堂内容的加深,知识点变多,孩子会觉得难以消化,给人一种畏手畏脚的感觉,成绩退步特别明显,家长和老师很着急,需要避免的施加过多的压力开导孩子,让他们平稳的度过时光。属龙人在2024年间,学业方面会磕磕绊绊,无法顺风顺水,上课期间跟不上老师的节奏,接受知识能力弱,别人花一个小时可以解决的问题,他们需要花两个小时,因为学习效率低,与同学相比会学起来更吃苦一些,成绩会越来越糟糕,在重要的考试内可能会成绩垫底。这期间需要找到适合自己的学习方法,才能提高学业运。二、属龙人出生吉日1、农历三月初七在农历三月初七出生的属龙人,拥有很强大的领导能力,聪慧,在职场上能够取得亮眼的成绩,通过为人处事的方法能够获得他人的爱在与尊重,后期会成为领导人物,在重要的职位上能够干出一番事业,性格方面很亲和,对于每个人都很友好。2、农历四月初五在农历四月初五出生的属龙人,能够享受荣华富贵,有很大的魅力,能够吸引到他人的崇拜与关注。感情方面很稳定,在青年时期,身边就会围绕着很多追求者,条件不错或是富二代、官二代,婚后属龙人的命运也能够飞黄腾达。

屠维-生肖猴在2024的学业怎么样,属猴宝宝什么时候出生最好

属猴人在2024年间会进入到合太岁年份中,在学业方面会有好的表现,在青年时期的时候能够做最炙热的事情,敢于挑战与尝试,虽然会遇到坎坷,但是最终能够战胜困难,为后期人生留下美好回忆。那么,生肖猴在2024的学业怎么样,属猴宝宝什么时候出生最好呢?一、生肖猴在2024的学业怎么样到了2024年间,属猴人在学业方面能够得到吉星的助力,头脑变得聪明灵活,接受知识的能力强,能举一反三,短期内就能掌握所学到的知识点,下课会认真完成老师布置的作业,会广泛涉及课外书,能够有效的提升自己的知识储备,在各种考试内拔得头筹。对于在上小学的时候人而言,在2024年间的社交能力很强大,能够快速融入到班级体内,与同学打成一片,结交的好友。但在上课期间,属猴人可能会爱说话,好动的情况下课也会闯祸,让人很头疼。好在他们能够很好的吸收知识点,学习成绩稳定,也能获得老师的纠正与帮助,学业运势也一天一天的好起来。二、属猴宝宝什么时候出生最好1、农历初一在农历初一出生的属猴人好命不缺钱。这期间出生的属猴人头脑聪明灵活,思维能力强,赚钱多,一辈子都不需相信钱的问题。属猴人很果断,在任何时候都能够轻轻松松的做决定,做出决定以后也能坚持到底,不会产生自我怀疑。随着自己的努力,事业方面能够取得好成绩,财运也会越来越稳定。2、农历初七在农历初七出生的属猴人拥有好运,他们为人不错,低调内敛,不会得罪人,任何时候都能与人和谐相处,沟通交流期间会让人看到高情商的一面,证明自己的实力存在,属猴人的人际关系越来越好,会对事业方面起到促进作用,工作上与其他人相比更容易收获成功。自主创业的属猴人赚到钱以后,也不会瞧不起身边的人,能够努力维系人际关系,对待下属也很亲和。
标签:宝宝什么时
>推荐阅读 >特别推荐 >火热推荐