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今年六月十四日是第二十个世界献血者日 积极参与献血 满足临床需求

时间:2023-08-12来源:网络作者:小白

今年六月十四日是第二十个世界献血者日 积极参与献血 满足临床需求


【资料图】

6月13日一早,北京市红十字血液中心就排起了无偿献血的长队。近百名献血志愿者在工作人员的指导下填写表格、抽血化验、采集血液。这是北京市卫生健康委、北京市红十字会、共青团北京市委员会、北京市志愿服务联合会等4家单位在北京市红十字血液中心举办的“汇聚青春正能量,无偿献血传爱心”首都志愿者无偿献血主题活动的现场。

今年6月14日是第二十个世界献血者日,我国世界献血者日的活动口号为“捐献血液,分享生命”,活动主题是“汇聚青春正能量,无偿献血传爱心”。国家卫生健康委医疗应急司有关负责人表示,世界献血者日旨在颂扬无偿献血者通过献血拯救他人生命、改善他人健康的奉献行为,也呼吁更多人特别是青年人能够定期参加无偿献血。

无偿献血是关系人民群众健康和生命安全的社会公益事业。1998年,我国颁布实施了《中华人民共和国献血法》,规定国家实行无偿献血制度。目前,我国已经建立起无偿献血工作制度,全国共建设血站超450家,形成了以省级血液中心为龙头、地市级中心血站为主体,中心血库为补充的血站服务体系。世界卫生组织发布的《全球血液安全报告》显示,我国在无偿献血总量、血液安全水平和临床合理用血等方面位居全球前列。

为加强全国血站服务体系能力建设,进一步提升我国血液安全供应水平,2021年12月,国家卫生健康委发布《全国血站服务体系建设发展规划(2021—2025年)》明确,到2025年,全国血站服务体系进一步完善,各级血站规模和服务体系显著提升,无偿献血采集量进一步增加,建立血液安全风险监测预警机制,完善血液联动保障机制,血液供应保障公平性和可及性持续提升,血液质量安全水平稳居全球前列。

血液是无法人工合成、无可替代的宝贵资源,只有依靠广大公众自愿无偿献血才能大规模获得。临床专家表示,足量、安全、持续的血液供应,是开展临床医疗救治和患者生命安全的重要保障。输血治疗是一种十分重要的临床治疗手段,主要应用于创伤、产科围产期出血和手术出血、其他出血性疾病等。此外,输血治疗也用于血液系统疾病以及肿瘤放化疗之后的骨髓抑制患者。

“健康成年人献血是安全的。”北京市红十字血液中心主任刘江说,献血对人体内总的血量影响很小。世界卫生组织认为,一个健康的成年人,献血不超过自身总血量的13%,对身体无不良影响。人体内的总血量是体重的7%到8%,一个50公斤体重的成年人,全身总的血量是3500—4000毫升。我国献血的标准为200毫升或者400毫升,如果按照400毫升算,也就是10%,低于世界卫生组织13%的安全献血标准。此外,献血后,人体造血器官能及时补充血液。

“献血能够促进自身红细胞的再生能力。”北京大学人民医院副主任医师孙于谦说,献血后,要注意休息,避免熬夜,只有保证充足的休息时间,才能促进血红蛋白的再造,从而帮助身体的恢复;避免饮酒,因为酒精会残留在血液之中,从而影响血液的再造,对身体的恢复有不利影响;多食用补血食物;短时间内不要剧烈运动,不干重活;每次献血量一般为200毫升,最多不超过400毫升,献血间隔期不少于6个月;捐献血小板的,每次献血量1至2个治疗单位,献血间隔期不少于2周。

属龙人注意!今年最大的坎不是高傲,而是这三个“拖垮”你的毛病

属龙的朋友,跟你说句实在话:今年对你来说,最大的难关不是自带的高傲气场,而是身上这三个容易被忽视的小毛病——它们看着不起眼,却悄悄消耗你的优势、耽误你的进阶,可得早点改掉! 你平时气场十足、能力出众,做事有魄力、对人有担当,不管是团队攻坚还是家庭托底,你都能扛起重任。但这三个毛病,往往让你的才华打折扣,甚至错过关键机遇,可别不当回事。 第一个毛病是“急功近利,缺乏耐心”。你目标感强、总想快速出成果,不管是工作上的项目,还是生活里的规划,都恨不得立刻看到结果,一旦进度慢了就容易浮躁。比如接手新任务,还没摸清细节就急于推进,结果越忙越乱;为了快速见效跳过关键步骤,最后反而要返工补救,既耗时间又耗精力。 第二个毛病是“独断专行,不愿借力”。你习惯了自己掌控全局,觉得“自己做更靠谱”,遇到问题总爱独自硬扛,哪怕团队有好建议、别人想搭把手,也难听进不同意见。结果把自己逼得身心俱疲,明明能靠协作高效完成的事,偏偏单打独斗走弯路,还容易因为决策太主观出现疏漏。 第三个毛病是“眼高手低,轻视细节”。你格局大、眼光远,总盯着大方向、大目标,却容易忽略不起眼的小细节,觉得“小事无关紧要”。比如谈合作时,把框架谈得很完美,却在合同条款、执行流程上粗心大意;推进项目时,把控了整体节奏,却因细节漏洞导致功亏一篑,让前期努力白费。 其实改掉这三个毛病也不难,记住简单的三点,照着做就行: 1. 打磨耐心:给每个目标设好阶段节点,比如“本周完成项目调研”“月底敲定合作细节”,按节奏推进,遇到瓶颈时告诉自己“稳扎稳打才是捷径”; 2. 学会借力:遇到难题别硬扛,主动听听团队的建议,比如开会时多问一句“大家有更好的办法吗”,合理分配任务,借力打力反而更高效; 3. 重视细节:养成“大事细做”的习惯,比如完成工作后花10分钟复盘细节,重要文件多核对一遍,把“细节决定成败”记在心里,不轻视任何小事。 属龙的朋友,今年能不能突破进阶,关键就看能不能改掉这三个拖后腿的毛病。你本身天赋出众又有担当,只要把这些小问题纠正过来,做事稳一点、善借力、重细节,肯定能少走弯路,一路乘风破浪,日子越过越出彩!

属鸡人注意!今年最大的坎不是莽撞,而是这三个“拖垮”你的毛病

“属鸡人今年不是被天克,是被自己克。” 昨晚刷到这条热帖,我直接把手机甩给隔壁工位的小赵——93年生肖鸡,PPT改到第18版还没定稿,头发一抓掉一把。他瞄一眼,苦笑:全中。我让他把日历翻到六月,看他那天干了啥:上午帮同事修打印机,下午替领导写儿子演讲稿,晚上答应给前女友搬家,自己的报表空着,凌晨三点在朋友圈发“活着好难”。这就是当下无数属鸡人的缩影:能干、肯干,却活活被三个小毛病榨干。 先说第一个,想太多。小赵写方案,开头要查十篇国外案例,字号得调到11.5才顺眼,结果客户只留一句话:明天必须给。他通宵重写到四点,眼红的像鸡冠。我教他一招,把word文档名改成“垃圾版1.0”,先写十行烂话再慢慢修,第二天中午就过了。别怕丑,丑就是生产力,先飞起来再调整姿势,鸡要是等羽毛全整齐才打鸣,天都亮了。 第二个,爱较真。上周团建吃鸡,小赵非纠结谁多拿了一瓶可乐,硬把气氛搞僵。我懂,他眼里容不下一粒沙子,可世界本来就不是无尘车间。我让他下次想说“不对”时,先闭嘴深呼吸,问自己一句:这事值我花三分钟吗?不值就喝口水,把嘴占住。三天后他告诉我,这招救了他三回,省下的口水拿去跟女神聊八卦,人家第一次主动递他薯片。放过别人,才能腾出手接好运。 第三个,不会拒。鸡脖子再硬,也架不住天天替别人背锅。我给小赵两模板,百试百灵。同事说“帮我做个表”,他答:“我十一点要交数据,怕耽误你,给你个教程链接?”领导说“周末加个班”,他说:“我妈约了体检,要不我周一早起两小时弄?”不带火药味,却把边界亮得清清楚楚。两周后,他破天荒六点下班,去球场投了个三分,回来哼歌把报表顺带给写了,效率高得自己都不信。 说到底,属鸡人今年最大的坎不是太岁,是惯性。脑子里的磨盘、眼里的标尺、心里的好人卡,都是自己给自己上的锁。钥匙也握在自己手里:先飞、再松、再拒。今晚回去把闹钟设在明早七点,闹钟备注别写“完美方案”,写“垃圾先出炉”。明儿一响,起来就打鸣,哪怕声音劈叉,也比闷在喉咙里把自己憋死强。鸡年能不能翻身,就看你肯不肯先让自家电量满格,再谈照亮别人。
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