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据统计，全球糖尿病成人患者20-79岁的人群里，已从2000年的1.51亿，到2017年已达到4.25亿，增加近2倍。

预计到2045年，糖尿病患者可能达到6.29亿。

其中患有2型糖尿病的人群是占比最多的，原本糖尿病还分好几个类型？看来必须要好好了解一下了。

什么是糖尿病

糖尿病是一种因体内胰岛素不足，或身体细胞对胰岛素的利用能力降低所引起的病症。

胰岛素是胰脏中胰岛腺的β细胞所分泌出来的一种蛋白质，它可以将葡萄糖合成肝醣储存或促使血中的葡萄糖进入各组织细胞中，用以提供人体所需要的能量，使血液中的血糖降低。

一般人的身体借由胰岛素来调控血糖，但胰岛素的量不够时或是身体对胰岛素降血糖作用反应不佳时，葡萄糖就无法被利用，进而发生血糖过高的问题。

血糖过高后，糖分经过肾脏时无法全部回收，而从尿液中排出，因此会出现糖尿的现象，这就是我们所说的糖尿病了。

糖尿病有哪四种类型？

1、第1型糖尿病，又被称为胰岛素依赖型糖尿病。

几乎占患有糖尿病总人数的5％，这种是属于自体免疫疾病的一种，患者体内无法自行创造胰岛素，必须倚靠体外注射胰岛素才干维持正常的生活，一般表现为口渴、多饮、多尿、多食以及乏力消瘦、体重急剧下降等。

2、第2型糖尿病，被称为非胰岛素依赖型糖尿病。

约占据所有糖尿病九成以上，这个时候身体虽然能够创造胰岛素，但其量却不足以降低血糖，一般具有轻度乏力和口渴的现象，是与1型糖糖尿病一样比较常见的类型之一，另外遗传因素也是2型糖尿病的潜藏病因。

3、妊娠期的糖尿病，一种发生在怀孕期间的糖尿病，通常也会在婴儿出生后消失，重要表现多饮、多食、多尿等

4、其他类型糖尿病：重要因其他体内疾病而引发的糖尿病，例如胰腺炎等，使得胰島的β细胞受到伤害，无法分泌足够的胰岛素而导致。

另外药物或化学物品也可能引起糖尿病，除了多饮多食之类的症状，还有伴随着原发疾病的特征性表现，如肿瘤、感染等症状。

该怎么进行预防？

1、定期做处于良好的状态检查，可以了解自己的身体状况，早期察觉，提早医治。

2、保持适度运动的习惯、维持理想的体重，中度及有氧运动可改善身体对胰岛素的敏感度，建议每星期运动150分钟以上，降低血糖及血脂数值。

3、营养均衡不偏食。

4、多摄取含纤维的食物，减缓糖类吸收。

5、少吃高热量食物，幸免累积体内脂肪。

6、减少甜品的摄取。

7、保持愉快的心情及良好的生活作息。

小护在这里提醒您，糖尿病虽不是什么严重危害我们生命的疾病，但也会对身体造成一定的危害，预防糖尿病要从饮食习惯和生活作息开始。

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