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肩周炎，当作关节疾病之一，又称肩关节周围炎，是关节受到炎症刺激之后，而表现出来的一种关节疾病。
现如今，肩周炎的发病率正呈现出逐年递增的趋势，很多人与这类疾病打交道，给自己的生活质量带来了严重的影响。
患上肩周炎以后，虽然不会给自己的生命带来严重影响，但若是不采取积极的手段医治，结果就会越来越严重。
所以，防患于未然，对于肩周炎也是如此，那么，在平常生活中，怎么做好肩周炎的预防和护理呢？这3个处于良好的状态常识，希望大家都能够好好学习一下，方法简单不花钱。
1.坚持适度的锻炼
肩关节这个部位，平时重要负责上肢各项动作的完成，比如伸展、屈曲等，所以肩关节需要保持高度灵活，才干够实现这些动作。
但是，有些人可能并不注重肩关节的呵护，比如很多上班一族，经常对着电脑敲键盘、写文案侦破纪实：或者一些医务工作者，长年累月的做腹腔镜手术等，这些姿势都会非常容易诱发肩周炎，特别是到了四五十岁以后，肩周炎的发病几率会高出数倍。
所以，为了预防肩周炎的到来，大家在平时的生活中，应该注意保持适度的锻炼，坚持打羽毛球、游泳等，这些运动可以帮助伸展自己的上肢，对肩关节的呵护，具有十分主要的意义。
2.幸免肩关节的冷刺激
很多人觉得，只要注意保护自己的膝关节、肘关节等不着凉，就不会招来关节疾病了。
事实上，人体的各个关节部位都是比较脆弱的，比如踝关节、肩关节等，这些部位也受不得长年累月的冷刺激。
所以，为了更好呵护肩关节，大家一定要注意保暖防寒，到了季节变换的时候，不要将自己的肩关节裸露在外面，这样可以减少激对肩关节冷刺的，减少炎症发生。
不仅如此，在适当的条件下，可以对肩关节这个部位采纳物理保养的方式，适当按摩一下，可以促进肩关节周围的血液循环，减少代谢因子堆积，这对于预防肩周炎也是非常有好处的。
3.幸免肩关节负伤
关节部位负伤以后，最容易留下后遗症，这是公认的事实。
肩关节也不例外，所以由此提醒大家，在平时的生活中，不管是负重也好，还是进行其他的运动也罢，对于肩关节这个部位，都必须用心呵护好，防止其发生创伤，进而引起这个部位解剖结构的改变。
一旦留下后遗症，就会一生承受其痛苦。
所以，在生活中小心翼翼一点，也未尝不是一件好事儿。
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办公室鱼缸摆放位置
万物皆有灵，众生有风水。那么办公室鱼缸摆放位置如何呢？办公室鱼缸摆放位置。风水之佳，可招财旺福，兴隆转运，于其主可消灾抵难，如若不佳，则霉运晦气，纷至沓来，重则血光之灾。于办公室，乃工作之地，鱼缸易于进门位置摆放，进门处可吸收外来之空气，转办公之风水，水乃生财，经鱼缸，则办公室主财运，生意兴隆。鱼缸位置不易高，过高，乃形成没顶水，于公司之事，皆为不利之风水，公司易遇坎坷，重则倒闭，人去楼空。鱼缸之选择，亦重要，不可为六边，煞气过重，鱼不易活，且易于办公室形成，厄运之风水，多灾变，少福旺。鱼缸不宜摆放于，阳光曝晒之地，与之五行相克，生财难，宜于阴凉处，于瀑布大海挂画之下为佳，乃财运滚滚也。推荐阅读：家里有几个鱼缸旺财哪些鱼缸摆放方法影响财运怎样摆鱼缸会犯“淋头水”
上等风水，在你自己的身上：暗示的力量太强大，常对自己这样说：
之前在网上看到过一个提问：人是怎样变强的。下面有一个高赞回答是这样回复的：表演。 这两个字，简单又玄妙。心理学上叫神经可塑性，传播学上叫拟剧理论，还有一个常见的名词叫吸引力法则，通俗一点来说，就是学会暗示自己。 听起来好像很玄妙是不是，但其实原理非常简单。你认为自己是什么样的人，持续性向外界展示你是什么样的人，你最终就会成为什么样的人。 当你不断进行自我暗示,你真的开始相信自己具备这些品质以后，你的身体、欲望、行动力就会自己跟上，从四面八方挟着你，推动你，让你走向光明自主的未来。 心理暗示为什么有这么神奇的力量？它到底是个什么东西？ 从科学的角度来讲，心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，是人们日常生活中最常见的心理现象。 它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。 心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。 从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。 心理暗示有如此强大的能量和力量，我们如何能够让它为我们所用，对我们的生活产生积极的影响？最简单也最低成本的办法就是通过言语来对自我进行暗示。 正面的言语暗示带来好的影响，同样地，负面的暗示则会给自己带来不好的影响。 比如一个人常常吐槽“烦死了，累死了，完蛋了”，常常卖惨哭穷，把抱怨挂在嘴边，殊不知这样只不过是让自己的情绪被放大了而已，问题非但得不到解决，还会严重影响到自己的运势，身边的人也只会越来越远。 总是给予自己积极心理暗示的人通常是乐观积极的，这类人非常受身边人的欢迎，试想谁不愿靠近一个积极向上，能量满满的人呢？和前者相比，后者必然会拥有更多的可能性和机会。 如果你暂时还不善于利用心理暗示也没关系，分享50条对自我进行积极暗示的宣言，我们一起思考和践行，过更自洽和富足的人生。 如果可以的话，请把下面这些自我肯定的宣言，在需要的时候读给自己听，关于工作和生活，关于身心灵，关于成长。 1.问题不大，我可以搞定。 2.情况只是暂时的，事情都会朝好的方向发展。 3.我先好起来，生活才会好起来。 4.所有的烦恼和痛苦都是来磨砺我的心性，让我成长的。 5.我有力量渡过任何难关。 6.只要我想学，没有什么是我学不会的。 7.我学会的东西越多，再学新的东西速度就越快。 8.我允许自己笨拙地开始。 9.我是独立的人，无需得到他人的理解。 10.我的路还很长，我要健康，我要干净;尤其是我的脑子，更要“干净”。 11.我的未来会非常精彩。 12.我配得，我值得。 13.每天都是崭新的，一定会有好事发生。 14.我性格很好，大家都很喜欢和我相处。 15.凡事发生于我，必将有利于我。 16.我是一个优秀的人，我一定能成事。 17.我喜欢并且无条件相信自己。 18.每一天我都在变得越来越好。 19.我无条件地接纳完整的自己。 20.我深深地拥抱和爱当下的自己。 21.我接受我所有的情感。 22.我值得无条件的爱。 23.我是自己生活的主宰。 24.我具备一切条件来享受当下。 25.我的生活全然完美,如花盛开。 26.我所需要的正轻松走进我的生活。 27.我感到内心的平和与宁静。 28.我无条件地诚实地看到自己。 29.我选择相信自己的心与直觉。 30.我深深地感谢我所拥有的一切。 31.我选择放下自我限制。 32.我选择放下自我伤害。 33.我选择在此刻改写我的人生。 34.我选择用爱的态度过好今天。 35.我正在成为我渴望成为的自己。 36.我在放下自己的过去。 37.我在消除所有负面、偏狭的信念。 38.我放下心中累积的怨恨与失望。 39.我负面的自我形象与评判消失了。 40.我是富足而喜悦的。 41.我是完整、平静、圆满的。 42.我看到自己独一无二的价值。 43.我给予得越多,就会收获越多。 44.我言行举止充满了磁力与创造力。 45.我是自己情绪状态的主人。 46.我顺着生命之流舒畅地活着。 47.我的梦想正在显化。 48.我感受到无比美妙的情绪。 49.我将正能量传递给身边的每个人。 50.富足的机会不断地流动向我。 相信自我暗示的力量，相信相信的力量，上等风水，就在你自己的身上。
