感冒了如何好得快
感冒是一种常见的疾病,给人们的生活和工作带来了不便。
那么当我们感冒了,怎么才干尽快康复呢?下面为您介绍几种方法。
休息充足
在感冒初期,休息是十分主要的。
人体在休息时能够更好地消耗精力去抵抗病毒,所以尽量安排更多的时间进行休息,提高睡眠质量。
此外,也可适当进行深呼吸、放松心情,有助于身体恢复。
适当饮食
在感冒期间,食物对于恢复身体的作用也是主要的。
首先,要多喝水,保持体内水分,有助于病毒的排出。
其次,可以适当增加维生素C的摄入,如食用果汁和新鲜水果等,有助于提高免疫力。
此外,还可以选择易于消化的食物,如清淡的粥和温热的汤类。
药物医治
药物医治是常见的处理感冒的方法之一。
可以选择一些非处方药,如退烧药和咳嗽药等,根据自己的症状来选用。
但要注意遵循医生的建议使用药物,不滥用药物,以免产生不良反应。
保持室内空气流通
保持室内空气流通对于减少细菌和病毒的滋生也十分主要。
可以经常打开窗户通风,保持室内湿度适宜,可以使用加湿器来调节。
适当运动
当感冒症状减轻后,适当进行体育锻炼也有助于提高身体免疫力。
可以选择一些轻度的运动方式,如散步、瑜伽等,幸免剧烈运动。
感冒了怎么才干好得快的方法有很多,但最主要的是要合理的安排好休息时间,注重饮食和药物医治,保持室内空气流通和适当运动。
希望以上方法能对您有所帮助,早日康复!
哪些星座最喜欢体育明星 全部星座喜欢的女明星
哪些星座最喜欢体育明星?体育明星在当代社会受到高度赞扬和喜爱。他们可以通过自己的运动技能和表现很多人的注意力。然而,并不是所有的星座都喜欢体育明星。通过对12个星座的分析,本文将总结哪些星座最喜欢体育明星。白羊座白羊座有自信、勇敢和冒险的个性。他们热爱体育和竞争,对体育明星的表现非常敏锐和热情。对他们来说,喜欢体育明星不是看他的外表和性格,而是看他的体育技能和比赛表现。金牛座金牛座是一个追求舒适和稳定的星座。他们喜欢坚实可靠的东西,所以他们对体育明星的热爱与他的体育实力有很大关系。如果一个体育明星能在比赛中保持稳定的表现,并一直获胜,金牛座将成为他的忠实粉丝。双子座双子座是一个充满知识的星座,他们欣赏那些拥有技能和智慧的体育明星。他们喜欢了解运动员如何利用自己的技能和思维在比赛中取得成功。此外,双子座还喜欢与体育明星交流,了解他们更深入的想法和感受。巨蟹座癌症是一个情感和情感的星座,他们对运动明星的热爱与运动员的性格和行为有关。如果一个体育明星能在比赛中表现出高质量的精神和道德品质,那么癌症就非常愿意成为他的粉丝,并认真支持他。狮子座狮子座是一个有很强自信和领导能力的星座。他们非常喜欢那些在比赛中表现出色、自信和决心强的运动员。狮子座将把一个迷人、有领导力和力量感的体育明星视为偶像,这将增强他们对胜利和成功的渴望。处女座体育老师最喜欢的星座处女座是一个实用的星座,注重细节。他们真正关心的是运动员的力量和方法。如果一个体育明星能够在比赛中运用扎实的功夫和细致的技巧来对抗强大的敌人,并提供事半功倍的结果,处女座会非常欣赏他。天秤座天秤座是一个喜欢平衡和谐的星座。他们非常喜欢那些以公平和道德为宗旨,在比赛中表现出色和稳定的体育明星。他们不喜欢任何妄为的体育明星,更喜欢在比赛中有分寸和强烈控制力的运动员。天蝎座天蝎座是一个充满神秘和独立思考的星座,他们对那些气质非凡、个性强的体育明星着迷。他们将跟随那些能够表现出强烈个人美德和非凡能力的运动员和偶像,并帮助他们获得更广泛的追随者。射手座射手座是一个注重冒险和好奇心的星座。他们非常欣赏那些在比赛中表现出色、充满活力和幽默感的体育明星。他们追随自由和热情的运动员,而不是太固化和无聊的运动明星。同时,他们也喜欢与跟随他们的人分享他们的所见所闻。摩羯座摩羯座是一个有纪律和执着的星座,他们非常喜欢那些能表现出高度专业和目标意识的体育明星。对他们来说,一个成功的体育明星必须是他们自己坚定的努力和勤奋,而不是运气。他们将致力于跟随这些体育明星,帮助他们在职业生涯中更有领导力。水瓶座水瓶座是一个思维灵活、独立性强的星座。他们钦佩那些能在比赛中表现出创新和创新的运动员。他们希望跟随那些在竞技领域表现出独特想法和新概念的体育明星,获得创新和成功的经验。水瓶座经常通过分享和宣传他们的偶像和运动员,以鼓励更多的人加入他们的关注。双鱼座双鱼座是一个温柔感性的星座,他们欣赏那些能在比赛中表现出强烈人性和出色表现的运动员。他们会把自己当成体育明星比赛和生活中的真正粉丝,并会继续支持他。简而言之,虽然并不是所有的星座都会热爱体育明星,但仍然有很多星座会喜欢和关注它们。此外,每个星座的独特性格也会导致他们关注和支持不同的体育明星。对于一个体育明星来说,真正得到每个星座的爱和追随,成为跨越不同文化、不同民族的明星,需要他们在比赛中表现出非凡的才能和反击精神。
揭唐朝竞技体育盛行 唐玄宗曾是帝王“球星”
球场所向披靡,因球命丧黄泉 爱好体育运动的古代帝王,当数为众。他们喜爱的项目颇多:击鞠(马球)、蹴鞠(足球)、步打球,以及拔河、角觝(摔跤)、射猎、翘关(举重)、击剑、弄水(游泳)、围棋等等。 唐代马球比赛设双球门,分两队,飞马挥杖,对抗激烈。不仅是种军事训练,亦是高级休闲,深得帝王喜爱。皇宫内修建专用的马球场、成立专业的马球队。不少帝王既是粉丝,也是“球星”,唐玄宗、、等人,均球技超群。 唐人封演《闻见记》载,景龙三年(709年),吐蕃赞普遣大臣尚赞咄名悉腊前来迎接金城公主,唐中宗在宫内梨园球场招呼他们看马球比赛。谁料,此迎亲队伍带来一支十人马球队,请求与汉人的马球队对决。网络配图 于是,唐中宗下令皇家马球队、神策军马球队迎战,皆输给吐蕃马球队。皇上又令年仅廿四岁的李隆基、当时的临淄王,与嗣虢王李邕、驸马杨慎交、武延秀等人组成贵族马球队与之较量。球场上,李隆基策马“东西驱突,风回电激,所向无前”,战胜对手。尚赞咄名悉腊也不得不服输。 为了打马球,唐敬宗还丢了性命。李湛十六岁登帝位,“善击球,好手搏,禁军及诸道争献力士”。他在宫内重金招募力士和打球供奉,昼夜不离身边。但李湛性子狭急,稍不顺意,动辄将力士发配流放,甚至籍没,对身边宦者则捶打鞭挞。随侍人员又怨又怕。 宝历二年(826年)十二月,十八岁的李湛夜猎还宫,余兴未尽,召宦官刘克明、田务澄、许文瑞等人打马球。末了,又与打球的宦官及打球供奉苏佐明、宪、石定宽等二十八人饮酒取乐。当李湛喝得正酣,入室登厕时,被刘克明、苏佐明等人杀死。 甚至,帝王还采用打马球来选拔官员。唐僖宗李儇,十二岁那年即位。也是打马球的高手,他自夸朝廷如设立打球进士科,他可高中状元。 广明元年(880年)三月,西川节度使一职出缺。一时求官者众,李儇无法抉择,便令左神策军大将军陈敬瑄、杨师立、牛勖、罗元杲四人打马球赌输赢。球置场中,诸将听令即拍马争抢,以先击球并入球门者为胜。结果,陈敬瑄夺得头筹,赢得西川节度使。 宫女大臣拔河比赛,冲绳万人拔河之源 打马球需豢养专用马匹,修建专用球场,组织专业队伍等等,耗费颇巨,只在帝王贵族和军队里盛行,百姓难以涉足。而拔河运动则不同,属民间流行的体育项目。 古代拔河称“牵钩”。春秋时期,楚国使用一种一端带钩子的拖绳,作战时拖拉敌方的战车或战船。平时,则用此拖绳来训练士兵。拔河运动源起于这种军事训练。开初,拔河使用篾缆,后改为大麻绳。网络配图 唐代拔河的麻绳长达四五十丈,大绳两边各系有小绳索数百条,供拔河者挂于胸前。大绳之中,立大旗为界,两队相向齐力牵引,“以却者为胜,就者为输”。这项运动民间俗传祈求丰年,后传入宫廷。 唐中宗时,一说是景龙二年(708年)清明日,一说是景龙四年(710年)二月。在宫内分别举行宫女、大臣的拔河比赛。在禁苑的梨园球场,唐中宗李显、及爱女观看宫女们拔河。 逢朝廷大臣入宫贺节,唐中宗下令文武三品以上分朋拔河,预祝今岁丰收。据载,韦后当场指定:中书门下省萧至忠、韦巨源、唐休璟三位大臣和五位将军为西队,尚书省七位大臣及两位驸马为东队。 中书令萧至忠眼见西队多是六七十岁的老头,还少一人,急忙奏请重新分定。安乐公主护夫心切,因为夫婿驸延秀在参赛东队,便抢先表态,死活不肯变动。皇上见爱女坚持,也就不许更改,莦至忠只好遵旨比赛。 一声鼓响,参赛双方齐力拉绳。僵持不一会,西队输惨,可怜六七十岁的唐休璟、韦巨源二人,随着绳子仆倒在地,久久爬不起来。唐中宗、韦后、公主以及宫女们无不大笑起来。 唐玄宗李隆基也喜欢拔河比赛。唐人封演《封氏闻见记》载,在长安京城,唐玄宗举办了一次千人拔河赛事。千人聚集,“喧呼动地,蕃客士庶观者,莫不震骇”。动用军队千人拔河,名为祈求丰岁,其实是“名曰拔河于内,实耀武于外”。 当时李隆基赋诗《观拔河俗戏》描摹了这次千人拔河的盛况:“俗传此戏必致年丰,故命北军以求岁稔。壮徒恒贾勇,拔拒抵长河。欲练英雄志,须明胜负多。噪齐山芨嶪,气作水腾波。预期年岁稔,先此乐时和。” 而近日冲绳传统的“那霸大拔河”,亦可从唐代的拔河比赛找到源头。 体育与军事相关,入宫则成帝王之娱乐 摔跤,唐代称为“角觝”。徒手搏斗,历来是步兵训练的重要项目。后与北方摔跤相融合,就增添了不少精彩与热烈。甚至成为宫内御宴必不可少的娱乐表演节目。因此,唐代宫内常备有摔跤力士,专供皇上欣赏。网络配图 射猎,尤为唐代帝王酷好的体育运动。史载,自武德二年(619年)至武德八年(625年),唐高祖李渊便举行了六次大规模的狩猎活动。唐太宗李世民甚至一年举行两次,或一个月内举行两次狩猎。 例如,贞观四年(630年)十月“辛丑,校猎于贵泉谷。甲辰,校猎于鱼龙川”。又如,贞观十六年(642年)十一月,狩猎于岐山(今陕西岐山东北);十二月,狩猎于骊山(今陕西临潼东南)。 长安二年(702年)开设武举。《唐六典》称,“武举以七等阅其人:一曰射长垜……二曰骑射……三曰马枪……四曰步射……七曰举重,谓翘关,率以五次上为策”。正式以举重列入武举的考试内容。 所谓“翘关”之法,即以一手抓城门关举起。“城门关”即城门的大门栓。春秋大学者,当年其力能翘关。唐代武举考试的“翘关”,“关长丈七尺,径三寸半,凡十举。后手持关距出处无过一尺”。非常考验臂力。 皇帝喜欢的大部分运动,其实都与军事训练有关。这些训练传入宫廷之后,就变为一种宫廷娱乐了。宫廷娱乐的盛行带动了竞技体育的发展。拔河,摔跤这些运动,在现代社会已经成为非常普遍的运动项目。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。