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为啥中国脑梗塞患者越来越多?厨房里的3种调料滥用或是“帮凶”

时间:2024-05-16来源:网络作者:小白1

49岁的刘叔有个爱好,就是晚上在电视前吃肉喝酒

而现在生活好了,这个爱好也成了刘叔的习惯,但殊不知,这当中却隐藏着巨大危机。

某天夜里,刘叔照旧喝酒吃肉,准备收拾睡觉时,突感头晕目眩,甚至还没来得及呼救就倒地不起

虽然家人发现后立马将他送到医院,但为时已晚,刘叔最终因脑梗永远离开了。

医生表示,刘叔这个情况和长期饮酒、饮食油腻有很大关系。

刘叔的情况给大众敲响了警钟:错误的习惯会导致悲剧的到来,而很多人正不知不觉中做着伤害身体的事情。

一、中国脑梗塞患者越来越多,祸根被揪出  

脑梗也就是急性脑梗死,是脑部斑块侵蚀以及血供不足后,造成脑组织缺血、脑细胞损伤和死亡的一种脑部疾病,具有危险性高且后遗症严重等特点。

在我国,40岁以上脑梗患者超1200万,每年因脑梗丧命的人数也高达190万

而在人口老龄化和生活方式演变、环境污染、工作压力增加等多种因素共同作用下,这一数据正在不断攀升,且越发年轻化

而在生活中,我们很容易忽略诱发脑梗的因素,比如厨房调料的滥用。

1.食用盐  

摄入过量盐会导致NA潴留,进而诱发血管平滑肌肿胀,升高血压。

对于有动脉斑块的患者来说,就很容易斑块脱落并导致脑梗发作。

2.食用油  

长期过量摄入食用油,易升高血液中胆固醇、甘油三酯水平,继而提高心脑血管疾病发病风险。

3.砂糖  

过量摄入糖会影响血糖和胰岛素功能,同时也会升高血脂,使血液粘稠,并诱发心脑血管疾病。

当然,脑梗的发生还与不良的生活习惯有密切关系,比如:  

吸烟:有研究发现吸烟持续时间与脑梗有明显正相关关系,并且吸烟史积累也和中风风险增加存在相关性。

缺乏锻炼:研究指出有效的体育锻炼可降低卒中风险

同时,定期锻炼能降低体重,改善脂质与葡萄糖代谢,帮换减缓动脉硬化和心脑血管并发症发展。

二、晚上做4件事或加大脑梗风险,别不在意  

脑梗与生活中不良行为习惯有关联性,特别是在晚上,有四件事情往往会增加脑梗风险。

如果你正在做,那么请尽快改掉!  

1、吃宵夜  

土耳其九月九日大学的研究人员,在对721名平均53岁的高血压患者进行跟踪调查后发现,与睡前不进食的人相比,睡前两小时内进食者夜间血压不降并保持高位的可能性会高出2.8倍。

2、抽烟  

来自郑州大学附属郑州中心医院神经内科三病区的主任王润青解释,香烟中的尼古丁会损伤血管壁,引发血栓并诱发脑梗问题。

同时,吸烟也会和升高血糖、肥胖等造成心脑血管疾病的危险因素形成协同作用,加剧对心脑血管的危害。

3、熬夜  

河南省人民医院介入科李立主任表示,频繁熬夜,容易通过应激、神经兴奋以及脂代谢紊乱等多个途径,导致脑梗的急性发作。

4、生气  

武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰表示,人在生气的时候会兴奋交感神经,导致血压升高,心率加快,这就会增加心脑的负担,从而提高脑梗、心梗等心脑血管事件的风险。

三、预防脑梗有办法,几件小事要做好  

WHO统计数据显示,全球每6个人中就有1人确诊脑梗,且每6s就有1人死于脑梗,每6s就有1人因脑梗永久致残

脑梗起病急,发作时总让人错所不及,但如果能正确急救,也能为患者抢夺救治时间。

来自中国医科大学附属第一医院老年心血管主任陈思娇表示,急性脑梗抢救黄金时间为3-6小时,每耽误1分钟,患者大脑内就有190万个脑细胞死亡。

尽管现在脑梗抢救黄金时间延长至24小时内,但仍建议越早抢救越好,如果超过一定时间,也不要轻易放弃抢救。

脑梗的致死率和致残率都很高,那如何才能正确预防脑梗呢?来自全球32个国家的学者在对相关数据进行随访、调研后,总结了预防脑梗的5个建议:  

1.控制疾病  

要积极三高等慢性病,比如高血压是脑梗危险因素之一,收缩压每升高10mmHg则脑卒中风险增加30%。

高血脂也与脑梗死有显著相关性,还有糖尿病人群脑梗风险也是正常人群的1.2倍。

另外,有资料显示心衰、房颤、心梗等心脏病均会增加脑梗的发生几率

所以,如果确诊有相关心脏病,也应当积极就医治疗。

2.戒烟戒酒  

吸烟让缺血性脑梗死风险增加90%,而饮酒量增加也会导致脑梗死风险直线上升。

因此,如果想要预防脑梗发作,就应当及时戒烟戒酒。

3.健康饮食  

建议日常的饮食要低盐低脂低油,可以多摄入新鲜果蔬以及全谷物和见过等,可以用橄榄油代替其他油类,肉类的话建议优先选择鱼肉等白肉,少选猪肉等红肉。

4.规律运动  

有效规律的运动能将脑梗发生率降低40%,特别是对于颅内动脉狭窄患者来说,运动能够帮助预防脑梗复发。

5.保持乐观心态  

焦虑、抑郁、易怒等不良情绪都会使脑梗风险增加2.2倍。

因此我们在生活中要保持乐观的心态,必要时也可以向心理科寻求帮助。

近些年脑梗的发病率不断攀升,并且年轻化趋势越发明显,而导致这一结果的原因,主要包括吸烟、熬夜、缺乏运动、高油高盐饮食等。

特别是晚上大鱼大肉和烟酒不离这一隐形致命杀手,更应远离。

参考资料:  

[1]《为什么中国脑梗患者越来越多?不光要补叶酸,这两件事也赶紧做》.中国科普.2023-04-16  

[2]《2天没上班,同事报警救他一命!这病冬季高发,要防住!》.健康时报.2023-11-21  

[3]《脑梗的"源头"已经找到?或挽救百万人生命!》.科普中国.2022-05-18  

曹芳为啥被废?三国时唯一因失德被废黜的帝王

时期,烽火不断,政治动荡,能人频出,权臣跋扈,国与国之间攻伐不断,君臣之间的斗争也异常激烈。

在——权力——权臣的高端对决中,权力为中心,指针偏向谁,谁就掌握实权,谁就可以对对方生杀予夺。

因为没有斗过权臣,曹魏皇帝就被从皇位上赶下来,理由是失德。

皇帝失德,在历朝历代为数不多,在三国时期也仅此一例。

毕竟,话语权掌握在胜利者手中。

曹芳(232年—274年),之养子。

对于其来历,《》称“宫省事秘,莫有知其所由来者”,《春秋》曰“或云任城王楷子”,也就是说曹芳可能是曹叡堂兄弟曹楷的儿子。

魏明帝原本有三个儿子,但均幼年夭折,面临着绝嗣危机。

出于个人私心,魏明帝从宗室近支收养了两个孩子,长为曹询,封秦王;次为曹芳,封齐王。

二养子中,魏明帝偏爱曹芳,对其寄予厚望。

网络配图 景初三年(239年)正月,魏明帝身染重病,传位于曹芳,并让大将军、太尉共同辅政。

魏明帝如此安排后事,非常不妥,按史学家陈寿之论,“古者以天下为公,唯贤是与。

……若适嗣不继,则宜取旁亲明德,……明帝既不能然,情系私爱,抚养婴孩,传以大器,……终于……齐王替位”,让一个非亲生的年幼孩童接班,无威无望,难以服众,最终被做大做强的司废掉。

曹芳即位时只有八岁,无治国理政之才,名为是一国之君,但一切军国大事都交由曹爽、司马懿二辅臣处理,自己只是“亲临朝,听公卿奏事”(《三国志》),形同傀儡。

曹爽和司马懿,一个是宗族亲贵,一个是,起初尚能互敬互让,但时间一久,矛盾爆发。

曹爽占了上风之后,多树亲党,生活奢侈,淫乱宫廷,日夜酒歌,而老奸巨猾的司马懿则装病卖疯,韬光养晦,等待时机。

政局突变!正始十年(249年)正月,司马懿乘曹爽等人出城之际,率部将以迅雷之势控制京城,后将曹爽一干人诛灭。

司马懿发动政变,理由是曹爽“背弃顾命,败乱国典,内则僭拟,外专威权,……陛下但为寄坐,岂得久安!此非先帝诏陛下及臣升御床之本意也”(《三国志》),斥责曹爽不守辅臣本分,喧宾夺主,让曹芳居于客位,有名无实,跟其接受先帝临终顾命之时背道而驰。

司马懿历侍、、曹叡、曹芳,是资深元老,经此成功政变之后,在朝中越发,威望日盛,势力越来越大。

早在六年前,曹芳十二岁时就已经“加元服”,按理应归政皇帝,但曹爽没有放权。

而今,曹芳十八岁,已是成人,司马懿不但没有归政之意,反而让曹芳册命其“为丞相,增邑万户,群臣奏事不得称名,如汉故事”(《三国志》),他要学霍光那样一直把持朝政。

网络配图 死了曹爽,硬了司马懿。

平心而论,曹爽虽然聩庸无能,但他毕竟同族,手握军权,有他和司马懿制衡,曹芳心里还踏实些。

如今,曹爽已死,司马懿独掌大权,天平的指针偏向了,曹芳正式沦落为傀儡。

念及累受皇恩,特别是曹叡临终前对其有“御床握臂”(《》)之托,司马懿对曹芳还算优待;再者,吴蜀未平,霸业未竟,司马懿年事已高,没有时间和精力考虑。

司马懿死后,其长子司马师掌握曹魏实权,对曹芳可就不那么客气了。

司马师的无礼和霸道,让二十出头年纪的曹芳内心憋屈。

嘉平六年(254年)二月,曹芳与近臣密谋策划剥夺司马师大将军之职,结果流产。

九月,心腹劝曹芳借机杀掉,继而逼司马师卸任,但曹芳“暗劣”,内心不强大,结果“已书诏于前,帝惧,不敢发”(《资治通鉴》)。

司马师知道后,已有废黜曹芳之念。

身为皇帝,曹芳想掌握实权,图谋干掉臣下,名正言顺,是司马师虽然恼恨却摆不到桌面上的事;但实权和话语权毕竟掌握在司马师手中。

几天后,司马师奏请郭召开群臣会议,痛斥曹芳“荒淫无度,亵近倡优,不可以承天绪”(《资治通鉴》),并以“肆行昏淫,败人伦之□,乱男女之节,恭孝弥颓,凶德寖盛”(《三国志》)为由,也就是失德,将曹芳废黜,另立为皇帝。

曹魏政权的奠基者曹操生性多疑,发现司马懿“内忌而外宽,猜忌多权变”且“有雄豪志,闻有狼顾相”后,觉得司马懿父子三人内藏狼子野心。

后来,曹操梦见“三马同食一槽,甚恶焉”,提醒曹丕说“司马懿非人臣也,必预汝家事”(《》),不可不防。

曹丕及继任者曹叡不当回事,均对司马懿父子委以重任,结果曹操所梦“三马(司马懿、司马师、司马昭)同食一槽(曹芳)”终成真。

网络配图 八岁登基,二十三岁被废,从幼君到傀儡,曹芳始终没有出头之日。

曹芳自身的凄凉遭际和不幸,也殃及到了他的女人们。

其第二任皇后,因为曹芳第一次密谋行事不周受到牵连,先是被废,后死于司马师之手。

曹芳被废后,他的贵妃作为见面礼,竟被慷慨地送给了投奔到魏国的东吴将领孙壹为妻,“魏以壹为车骑将军、仪同三司,封吴侯,以故主芳贵人邢氏妻之”(《三国志》)。

曹芳被废黜帝号后,搬出洛阳皇宫,仍为齐王,待遇如同诸侯王。

代魏称帝后,改封曹芳为邵陵县公,级别和待遇又降了一大格。

西晋泰始十年(274年),曹芳病逝,享年四十三岁,谥号厉公。

按古代谥法,杀戮无辜曰厉;暴虐无亲曰厉;愎狠无礼曰厉;扶邪违正曰厉;长舌阶祸曰厉。

平心而论,曹芳并非大奸大恶之人,死后却被篡权者加如此恶谥,可谓一代傀儡帝王之悲哀。

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白羊何时发财 白羊和摩羯为啥是王炸组合

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如何使财富收入稳步增长?除了了解自己的财富运势,选择正确的实现财富的方式外,还有一些方法可以让你的财富增长更加稳定。

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白羊座什么时候发财?在实现财富自由的过程中,你需要不断探索和尝试,保持积极乐观的态度。

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