据说芬兰是全世界最害怕社交的国家。 就拿他们日常等公交排队来说，一个个就像是被摆好的多米诺骨牌，间距一样到我都怀疑芬兰人是不是会随身带把尺子，一排队就拿出来量了。 而且无论是刮风下雨还是砸雪球，芬兰人都坚持要和前后排队的人保持1米以上的距离。 哪怕被淋成落汤鸡，也绝不和陌生人站在同一个屋檐下躲雨。 平常挤惯了北京早高峰地铁的我，真的很难(喜)想(欢)会有这种排队方式。 芬兰人对此却表示很正常。 首先芬兰人口较少，能有地方给排开，其次芬兰人很喜欢独处，不喜欢说太多的话，即便是在公共区域，也要拥有自己的私人空间。 芬兰广播公司还为此做了个测试，看芬兰人到底有多不喜欢和陌生人近距离接触。 测试人员故意在排队时靠近后面的小姑娘。 没想到，测试人员才刚往后挪一小步，人还没站定，小姑娘就立马转身后退了一大步。 等公交也是，一旦有陌生人靠近，皱眉+复杂的心理活动(她为什么要离我这么近?要不要说?可我害怕对视，还是算了吧)+假装打电话顺势离开。 座椅旁边要是坐了人，都绝望到要扶额。 难怪芬兰会有独立休闲椅了，连座椅朝向都不一样，为了避免和陌生人眼神接触的尴尬，芬兰人也是了。 在芬兰，不打扰就是最好的温柔。 芬兰漫画家Karoliina Korhonen曾针对芬兰人的社恐画过系列漫画，名为《芬兰人的噩梦》，通过描绘日常生活来向外界展示芬兰人的内向。 避免在走廊上碰见邻居而不得不打招呼，会躲在家门口，等邻居走了自己再走。 不会主动去和陌生人说话，也不想陌生人来找自己说话。 要是和陌生人不小心对视上了，都会尴尬到想撞墙。 就更别说有肢体接触了，一秒石化了解一下。 在公众场合即便很想说话，经过强烈的心理斗争以后选择沉默。 就算碰上公交下车按钮坏掉，宁愿坐过站走回家，也不会大声说要下车。 上错车或是坐反方向，也会硬着头皮坐下去... 芬兰人害怕和陌生人说话到什么地步呢? 就是自己在森林滑倒都不想喊救命。 被当众表扬，恨不得当场挖个地洞钻进去。 双人椅有一人坐下，对芬兰人而言就是坐满，即便站一路也不和人挨着。 要是出现不得不坐在一个陌生人身边、并且周围有空位你又想换位的情况，那对芬兰人而言简直就是人间地狱。 换的话，他会不会觉得我不礼貌。不换的话，他会不会嫌我烦。 一路纠结也想不出个解决方案，感觉芬兰人99%的压力来源于社交。 可能你都想不到，这么社恐的芬兰人，没法跟陌生人说话却能脱光光和陌生人一起蒸桑拿，他们总开玩笑说桑拿房是唯一不需要私人空间的地方。 所以能不能和芬兰人近距离接触，取决于穿没穿衣服? 当然，芬兰人也分外向的和内向的。 “ 外向的芬兰人和你说话的时候会看着你的鞋子，内向的芬兰人和你说话的时候会看着自己的鞋子。” 内向的芬兰人，他们的沉默绝不是冷漠和不友善，与之相反的，这对他们而言恰恰是种有礼貌的表现，比起不必要的寒暄和张口闭口的夸赞，觉得这种互不打扰的相处方式会更加舒服。 虽然不善表达，但只要和你确立关系就会认真对待。 对某些同样社恐的人来说，芬兰应该是块宝地了。 其实在外国人眼中，中国人也有一些 “ 奇葩 ” 习惯，比如喝热水、进门换鞋、洗内衣不用洗衣机而用肥皂搓、对大米的热爱... 上次看吐糟视频，在海外生活的她因为亚裔面孔经常被外国朋友误以为亚洲所有国家的语言她都会说，还会功夫。 恩，是时候亮出我们的真实身份了，我们中国人不仅会功夫还个个都是数学天才，平常搬砖都是兼职，家里还养着几只熊猫呢。 随机文章历史上的刘武周曾被突厥封为什么？突厥为何这样做？解读英国飞龙式战斗机，发动机功率是P47两倍中国速度最快的导弹东风21D，可穿透1500公里防线打击航母掌控生物能的穆里亚文明，最后化身树木沉睡再也没有醒来为什么中国没有龙卷风，美国是龙卷风之乡/每年会发生2000多起龙卷风迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！ 表现为对社交场合的过度紧张和恐惧，患者常回避社交活动，担心被评判或尴尬。表现为心理、行为和生理症状，如心跳加速、出汗、颤抖、沉默不语等。1、心理症状。社交患者的心理特征是过度和对负面评价的担忧。在社交场合，他们常感到自己行为会被人嘲笑或批评，产生强烈的紧张感。这种焦虑可能导致思维混乱、注意力难以集中，甚至出现“社交预期焦虑”，即在参加社交活动前就开始担心。患者还可能对自己进行负面评价，认为自己不配社交或不够优秀，进一步加重心理负担。2、行为症状。回避社交是社交恐惧症的典型表现。患者尽量避免与人接触，尤其是陌生人或不太熟悉的人。他们可能拒绝参加聚会、演讲或任何需要与人互动的情境。在不得不参加社交活动时，患者可能表现得异常沉默，尽量避免眼神接触，或在对话中显得局促不安。长期回避社交可能导致人际关系疏远，影响工作或学业。3、生理症状。在社交场合中，患者常出现明显的生理反应，如心跳加速、出汗、呼吸急促、颤抖等。这些症状与焦虑情绪密切相关，可能进一步加剧患者的不适感。有些患者还会感到、恶心或胃部不适，甚至出现恐慌发作，表现为强烈的恐惧感和失控感。这些生理症状不仅让患者感到痛苦，还可能让他们更加确信自己无法应对社交情境。社交恐惧症的治疗需要心理治疗和药物干预相结合。认知行为疗法是常用的心理治疗方法，通过帮助患者识别和改变负面思维模式，逐步减少对社交的恐惧。药物方面，抗药和抗焦虑药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs和苯二氮卓类药物可有效缓解症状。患者还可在日常生活中通过渐进式暴露法，逐渐增加对社交场合的适应能力，或通过练习放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解焦虑。社交恐惧症虽然影响生活质量，但通过科学治疗和自我调节，患者可以逐渐改善症状，重新融入社交生活。 考试恐惧症是一种病吗 回答：考试恐惧症是一种疾病，属于严重的心理性疾病。主要的症状是临近考试时会有焦虑不安的表现，在参加考试时容易手足出汗、心跳加速、精神涣散没有办法集中，在远离考试之后这些症状就会逐渐消失。区分是一般的症状还是严重的心理问题，还需要看痛苦的程度，如果痛苦的程度增加，影响到食欲或者睡眠，这就是一种严重的表现，有时候可能对于社会还会产生影响，影响到正常的人际交往。 考试恐惧症是一种病吗 回答：考试恐惧症是一种疾病，属于严重的心理性疾病。主要的症状是临近考试时会有焦虑不安的表现，在参加考试时容易手足出汗、心跳加速、精神涣散没有办法集中，在远离考试之后这些症状就会逐渐消失。区分是一般的症状还是严重的心理问题，还需要看痛苦的程度，如果痛苦的程度增加，影响到食欲或者睡眠，这就是一种严重的表现，有时候可能对于社会还会产生影响，影响到正常的人际交往。 幽闭恐惧症能自愈吗 回答：考虑是不可以的，幽闭恐惧症一般情况下是需要经过治疗才可以痊愈的。幽闭恐惧症是恐惧症中一种比较常见的种类，主要表现为在密闭的空间中，患者会出现严重的恐惧感，常见的症状为心悸气短、气促、出汗、身体抖动，严重的情况下，还会导致昏迷。主要的发病因素与患者的成长经历，或者是心理的压力过大，和外界的环境因素有关。 幽闭恐惧症能自愈吗 回答：考虑是不可以的，幽闭恐惧症一般情况下是需要经过治疗才可以痊愈的。幽闭恐惧症是恐惧症中一种比较常见的种类，主要表现为在密闭的空间中，患者会出现严重的恐惧感，常见的症状为心悸气短、气促、出汗、身体抖动，严重的情况下，还会导致昏迷。主要的发病因素与患者的成长经历，或者是心理的压力过大，和外界的环境因素有关。 羽毛恐惧症是天生的吗 回答：羽毛恐惧症有可能是天生的，也有可能是后天性不良的环境因素导致的，出现引发恐惧症的时候是一种严重的心理方面的疾病，需要配合医生使用心理疏导或者是药物的方法来进行治疗，会出现见到羽毛或者是毛茸茸的东西出现一些恐惧的心理。皮毛红霉素也有可能是过敏性皮肤或者是被羽毛动物伤害过导致的，在日常生活中要少吃一些油腻的食品。 羽毛恐惧症是天生的吗 回答：羽毛恐惧症有可能是天生的，也有可能是后天性不良的环境因素导致的，出现引发恐惧症的时候是一种严重的心理方面的疾病，需要配合医生使用心理疏导或者是药物的方法来进行治疗，会出现见到羽毛或者是毛茸茸的东西出现一些恐惧的心理。皮毛红霉素也有可能是过敏性皮肤或者是被羽毛动物伤害过导致的，在日常生活中要少吃一些油腻的食品。 有密集物体恐惧症怎么办 回答：目前，心理治疗和药物辅助治疗是该病的主要治疗方法。如果需要治疗了，建议通过阶段性的增加治疗会有比较好的效果。密集物体恐惧症疾病其真正恐惧的病因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来了，将不符合正常人体规律的密集物体强加到人身上，使人感觉得不适。 有密集物体恐惧症怎么办 回答：目前，心理治疗和药物辅助治疗是该病的主要治疗方法。如果需要治疗了，建议通过阶段性的增加治疗会有比较好的效果。密集物体恐惧症疾病其真正恐惧的病因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来了，将不符合正常人体规律的密集物体强加到人身上，使人感觉得不适。 学校恐惧症怎么回事 回答：症状初步判断有抑郁症的倾向，如果症状有一个月建议到正规专科医院诊断，治疗建议采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁)，针灸有(疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，日常生活保持良好的心态，饮食和作息时间要规律等。 学校恐惧症怎么回事 回答：症状初步判断有抑郁症的倾向，如果症状有一个月建议到正规专科医院诊断，治疗建议采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁)，针灸有(疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，日常生活保持良好的心态，饮食和作息时间要规律等。 心理恐惧症有什么表现？ 回答：病人可能患有心理恐惧症中的社交恐惧症，与他人交往时会表现出焦虑、紧张、恐惧等情绪，会抵制与他人的交流。建议对患者及时进行治疗，到正规医院心理咨询科进行心理治疗，辅以药物治疗。家人一定要多与病人沟通，多鼓励病人，帮助症状改善。 心理恐惧症有什么表现？ 回答：病人可能患有心理恐惧症中的社交恐惧症，与他人交往时会表现出焦虑、紧张、恐惧等情绪，会抵制与他人的交流。建议对患者及时进行治疗，到正规医院心理咨询科进行心理治疗，辅以药物治疗。家人一定要多与病人沟通，多鼓励病人，帮助症状改善。 甲减会影响社交说话么？ 回答：甲减严重的话可能会影响社交说话。甲减是由于甲状腺激素分泌减低引起机体代谢缓慢，出现反应迟钝，行动迟缓，记忆力减退，嗜睡，倦怠，这种情况下社交是受影响的。如果补充优甲乐替代治疗，甲状腺激素恢复正常后上述症状会好转，反应会好转。 注视恐惧症怎么引起的 回答：注视恐惧症可能是长时间盯着一种物体产生的紧绷感或者是无意识的恐惧导致的疾病，当出现重视恐惧症的时候会导致别人不敢直视别人的眼睛，而且还会出现一些心理方面的障碍。要到医院通过心理疏导的方法来进行治疗，当缺乏自信心的时候会出现注视恐惧症，平时要增加自己的抵抗力，还要增加自己的自信心，做事情要有自己的担当。 注视恐惧症怎么引起的 回答：注视恐惧症可能是长时间盯着一种物体产生的紧绷感或者是无意识的恐惧导致的疾病，当出现重视恐惧症的时候会导致别人不敢直视别人的眼睛，而且还会出现一些心理方面的障碍。要到医院通过心理疏导的方法来进行治疗，当缺乏自信心的时候会出现注视恐惧症，平时要增加自己的抵抗力，还要增加自己的自信心，做事情要有自己的担当。 极度恐惧会导致心房颤动吗 回答：极度恐惧会导致心律失常的发生，也就有可能会导致房颤的发生。因为极度恐惧，就好比和焦虑症一样，都属于情感、精神异常因素，会导致植物神经功能紊乱，引起心脏交感神经兴奋，导致心率增快，会出现不同类型的心律失常。比如早搏、短阵房速、房颤，这种情况属于正常的生理反应，有的病人没有明显的临床症状，有的病人会出现心悸、气短、出汗。通过心电图检查可以明确，但是心肌酶、心脏彩超等相关检查，不会发现有明确的器质性心脏病病变。所以，这种情况下不用治疗，也不用过分担心和紧张，只要消除恐惧的情绪，使心情和心态平稳，心律失常就可恢复正常。 如何克服剖腹产恐惧症 回答：最重要的就是，父母跟孩子的关系要调整好，要调整家庭教育方式，要在互相尊重的前提之下，去正确的爱孩子，去尊重孩子，改善家庭的氛围和环境，父母要共同参与到孩子的成长过程当中来，这样才能够从更好的更全面的角度帮助孩子克服开学恐惧症。是同学的欺负，还是老师的过度严厉的批评，还是孩子自己的问题，找到开学恐惧症的根本原因，家长才能够更好地帮到孩子。怎样克服开学恐惧症：如何克服开学恐惧症呢，首先我们父母要了解孩子到底恐惧什么，耐下心来，敞开心扉地和孩子去沟通和交流，在平等的友好的氛围下，去了解孩子恐惧的根本原因是什么。 如何克服剖腹产恐惧症 回答：最重要的就是，父母跟孩子的关系要调整好，要调整家庭教育方式，要在互相尊重的前提之下，去正确的爱孩子，去尊重孩子，改善家庭的氛围和环境，父母要共同参与到孩子的成长过程当中来，这样才能够从更好的更全面的角度帮助孩子克服开学恐惧症。是同学的欺负，还是老师的过度严厉的批评，还是孩子自己的问题，找到开学恐惧症的根本原因，家长才能够更好地帮到孩子。怎样克服开学恐惧症：如何克服开学恐惧症呢，首先我们父母要了解孩子到底恐惧什么，耐下心来，敞开心扉地和孩子去沟通和交流，在平等的友好的氛围下，去了解孩子恐惧的根本原因是什么。 洗澡有恐惧感怎么回事 回答：洗澡有恐惧感是一种典型的场景恐惧现象。大多数病人是因为曾经有过洗澡时发生过负面的、强烈的刺激，这些刺激潜藏在人的潜意识中，当再次面临类似的场景时，就会联想出恐惧感，进而出现恐惧回避行为。场景恐惧症所指的场景可以是广场、车站、商店等宽敞人员多的地方，也可以是电梯间、小屋等密闭人员少的地方。甚至于是脑中的某种情景，比如刚才提到的洗澡恐惧。对于此类病人要进行充分的心理疏导，并进行反复的暴露训练，深挖出洗澡后面的原始事件，这些对症状的缓解都是很有帮助。 社交恐惧症要注意什么 回答：患者出现没有自信确诊为社交恐惧症之后，在生活中需要注意以下几点：1、在医生的指导下积极的进行心理治疗，必要时配合使用药物来缓解症状。2、保证足够的休息，避免熬夜，不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。3、多和家人朋友倾诉，缓解内心压力，改变自己思考问题的习惯。4、可以进行适当的锻炼，发泄自己的情绪。