橙子是日常生活中比较常见的水果之一,果粒饱满多汁、口感酸甜。那么经常用橙子煮水喝有什么功效呢,橙子是上火还是降火的呢,下面天天生活网小编就和大家一起来看看,希望可以帮助到大家。
全文目录:
1、橙子会上火还是会清火
2、什么时候吃橙子能败火?
3、橙子的功效与作用
4、橙子的保健功能
5、吃橙子要注意什么?

橙子会上火还是会清火
橙子属于凉性的水果,适量食用橙子不仅不会上火,反而有清火的效果。在体热上火的时候适量食用一些橙子,可以降低体内火气,有清热降火的效果。但需要注意的是,大量食用反而会影响它的效果。
很多人都喜欢吃橙子,大家在吃橙子的时候,注意每天最好不要超过2个。如果食用过多,容易导致体内寒气增加,还会摄入大量的糖分,导致体内脾胃湿气加重,引发不适。
什么时候吃橙子能败火?
最好在两餐之间吃橙子。
确切地说是在饭前一个小时、或者饭后一个小时的时候吃,当不想吃橙子的时候,来一杯橙汁也是一个不错的选择;不过早上刚起来空着肚子的时候就不要吃橙子了,毕竟是酸性的,会刺激胃。
橙子的营养丰富,不仅仅有维生素C,而且B族维生素、挥发油、橙皮甙等也是比较充足的,因此多多食用对健康有好处;但是并不意味着就可以无节制地食用橙子,无论吃什么食物都要讲究一个度,如果超过了度,反而会带来副作用。
橙子的功效与作用
1、抗癌
橙子中含有抗氧化物质,而且和其他水果相比较,橙子中抗氧化物质的含量是很高的。其次,橙子中含有170多种植物化学物质,还包含了60多种的黄酮类物质,对于癌症的发生有一定的抑制作用,所以经常吃橙子还有一定的抗癌作用,希望大家能有所了解。
2、预防感冒
这是冬季吃橙子大的好处。一个中等大小的橙子可提供一个人一整天所需的维生素C,橙子是同类水果中维C含量高的水果,能系统增强人体免疫能力。
3、助消化
橙子中富含纤维素以及果胶,能加快肠道蠕动,这有助于清肠通便,加速排出体内的有害物质。
4、少得胆结石
橙皮中含有果胶,这种物质能够通过胃肠道,促进胆固醇从粪便中排出来,这样身体就能减少对于胆固醇的吸收。如果患有胆结石,可以经常吃橙子,还可以用橙子皮泡水喝,这样还能起到一定的治疗作用,所以橙子皮还能降低患胆结石的几率,有需要的朋友可以多吃。
5、缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪。
橙子的保健功能
《医方摘要》)每天吃一个橙子,可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半,这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现,每天吃柑橘类水果,还可以使中风的发生率降低19%。柑橘类水果是水果第一大家族,包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源,也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。
柑橘类水果能够抗氧化,强化免疫系统,抑制肿瘤细胞生长,并使肿瘤细胞转变成正常细胞。澳大利亚的科学家称,在所有的水果当中,柑橘类中所含的抗氧化物质最高,其中有170种以上的植物化学物质,包括60多种黄酮类物质,还有17种类胡萝卜素。
吃橙子要注意什么?
1、吃完刷牙:因为橙子是酸的,它在汁液中含有酸性物质,对于口腔黏膜和牙龈都有腐蚀作用,所以吃完橙子之后最好清洁口腔,保持干净。
2、不要喝奶:在吃完橙子之后不要喝奶,因为酸性物质遇上钙质会产生反应,凝固起来影响人体的吸收,而且还不利于肠胃的消化。
5.24星座 5.24啥星座
4.24什么星座是是金牛座(是阳历的4月20日至5月20日)。金牛座的人踏实靠谱,善于财务管理,有艺术细胞很强,思维缜密,脚踏实地,沉着冷静等。6月24是巨蟹座吗6月24日是巨蟹座(6月22日-7月22日)优点:善良、谨慎、想象力丰富、富有同情心、喜欢照顾人,家庭观念强缺点:多愁善感、占有欲强、多疑善妒、敏感善变、喜欢被奉承巨蟹座特点:巨蟹男特点:领悟力强,意志坚强,谨慎节俭、行为稳重,爱家顾家;敏感多疑,嫉妒心强,恋母情结巨蟹女特点:温柔,勤俭,记忆力强,头脑敏锐,善于理财;悲观,敏感,多疑,猜忌,心胸狭隘。5.30什么星座基本特质:巨蟹座的人,属于居家派,他们亲切有礼,感情丰富、细腻,有很强的感受力,具有母性的博爱之心。但巨蟹座的人容易情绪起伏,心灵较脆弱,常有逃避倾向,过度保护自己。具体特质:1、巨蟹座是黄道宫上的第四个星座,主宰星为月亮。心思细密,感受力非常强,保护他人的意识强烈,家庭观念浓厚,有强烈的责任心及牺牲奉献精神,有坚持到底的毅力。2、巨蟹座的人擅长持家,喜欢安定祥和的家庭氛围,对长辈孝顺,对兄弟姐妹、朋友非常友善,努力创造他们理想中的和谐与美满。当然,他们自我保护的意识也非常强烈,一点点的风吹草动都有可能他们情绪起伏,当他们认为内心界限受到侵犯,就会伸出钳子示威。3、巨蟹座害怕竞争激烈的环境,在和乐的气氛中做事,才能让他们感到安心,激发出他们的潜能。二零一一五月二十四是什么星座有两种情况,2011年5月24日分别是阳历或农历,阳历是双子座,农历是巨蟹座。星座是由阳历出生日期月日确定的,2011年5月24日是阳历5月24日星座双子座。双子座出生日期5月21日-6月21日。农历2011年五月廿四,阳历是2011年6月25号,星座巨蟹座。巨蟹座出生日期6月22日-7月22日。
狮座的上升星座 上升星座详细查询器
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