灵芝粉就是用灵芝磨制成的粉，便于我们平时服用，很多人都购买灵芝粉来服用，我们都知道灵芝对我们的身体有很多好处，平时作为保健吃灵芝粉可以。
灵芝粉的食用方法
1、做汤
平时用干灵芝做汤和效果特别好，在做汤时需要准备该灵芝30克，羊肚菌一百克，白糖20克，清水适量。把准备好的干灵芝提前用清水泡软，再把它切成小块儿，与洗净以后的羊肚菌一起放到锅中，加清水煮至成汤，在出锅前加入准备好的白糖调味即可。
2、炖肉
用干灵芝炖肉吃，效果也特别好，最有利于人体对灵芝中营养成分的吸收和利用，生活中常见的牛肉，鸽子肉以及羊肉和鸡肉，都可以和干灵芝放在一起炖制，再用它炖肉时，需要提前用清水把它浸泡一下，然后再把它切成小块儿，与其它调味料一起入锅炖制，炖好以后吃肉喝汤就可以。
3、泡酒
用干灵芝泡酒喝效果也特别好，能强壮筋骨，通经活络还能祛风除湿，可以用于人类风湿骨痛的预防与治疗，在用灵芝泡酒时，可以把购买的干灵芝剪碎以后，放入倒白酒瓶中，然后把瓶口密封，三天以后里面的白酒就能变成棕红色，这时可以加入适量冰糖调味，然后每天取出灵芝酒20克，直接口服就可以。
4、泡水
用干灵芝泡水喝，效果也特别好，但一次使用的干灵芝数量不能过多，最多不能超过五克，把干灵芝要剪碎以后，放在茶杯中，然后用沸水冲泡一次，放入的干灵芝可以反复冲泡一天，在最后还要把里面的灵芝碎末一起吃下去，坚持饮用能提高身体抗病能力，也能延缓衰老。
灵芝粉和灵芝孢子粉的区别
1.味道区别
首先，我们可以知道灵芝粉的味道是非常的苦的，而相对于灵芝孢子粉的话是没有明显的苦味。所以大家在去购买的时候可以去先尝一下他们的味道。如果味道比较苦的话，那么自然就是灵芝粉，而味道明显不苦就是属于灵芝孢子粉，大家也可以根据他们在味道上面的差别去区别这两者。
2.颜色区别
除了味道之间的区别之外，我们还可以通过颜色区别灵芝粉与灵芝孢子粉，毕竟在某一些情况下是不允许购买人群进行尝味道的。灵芝孢子粉它的颜色为棕褐色，在外观看起来是非常的细腻，不会有明显的结块现状。而灵芝粉为浅褐色，颜色要比灵芝孢子粉淡很多，细看之下，你会发现他们的颜色差距。
3.形状区别
如果大家并没有通过上面这两种区别的方法，还可以通过他们之间的形状区别去进行观察。灵芝孢子粉为椭圆型，如果放到显微镜下面可以看到非常清晰的一颗颗椭圆形的孢子。而灵芝粉在显微镜下面就是一个针状的样子，他们是先在形状区别，上面是有着很明显的差距。
灵芝粉的功效与作用
1、预防癌症
灵芝粉在医学上被人们视为最理想的免疫功能调节剂和激活剂，平时人们食用以后，可以让人体免疫功能明显提高，而癌症的发生又是因为人体免疫功能低下所导致的一种疾病，所以平时多吃一些灵芝粉要提高人体的抗癌能力，可以从根本上预防癌症的发生。
2、保肝解毒
平时人们多吃些灵芝粉还能保护肝脏，它不单能修复受损的肝细胞，还能减少药物和毒素对人类肝脏的伤害，防止肝损伤。另外，平时人们多吃些灵芝粉，还能提高肝脏解毒功能，消除肝部炎症，它对人类高发的肝炎与肝硬化还有脂肪肝等多种常见肝病都有明显预防与缓解作用。
3、保护心血管
灵芝粉对人类的心血管也有明显的保护作用，它不但能延缓血管衰老，增加血管弹性，还能清除血管壁上的垃圾与毒素，净化血液，促进血液循环。另外，人们食用灵芝粉以后，还能扩张冠状动脉，营养心肌，增加心肌收缩能力，它对人类的心脏功能退化以及冠心病也有良好的预防作用。
灵芝粉的副作用
灵芝粉营养价值极高，保健功效出色，而且性温无毒，但是有些人服用以后却会出现大小便次数增多和皮肤痛痒以及头晕等多种不良症状，这些也是人们服用灵芝粉以后最常出现的副作用，但是出现这些症状以后不用过份担心，它是人体服用灵芝粉以后出现的正常排毒反应，不会对身体产生明显的伤害。
世界上最大的灵芝，长170厘米重量达220公斤
灵芝自古有起死回生的美誉。即使在现代，许多人称它为“曹宪”。虽然可能有些夸张，但是灵芝巨大的药用价值确实是不可否认的。现代研究表明，灵芝中有数千种有益成分，主要是甾醇、三萜、生物碱、多糖、氨基酸多肽，以及其他对人体有益的锌、锰、铁、锗等微量元素，尤其是具有良好抗衰老作用的有机锗。你知道世界上最大的灵芝有多大吗？我给你介绍一下世界上最大的灵芝，220斤。巨型灵芝长170厘米，宽120厘米，高60厘米。它的出现吸引了无数人的目光。越南人出了7亿越南盾，甚至中国人出了10亿越南盾，都被拒绝了，可见其影响力之大。想认识更多的朋友一起往下看！世界上最大的灵芝据报道，在越南多尔省邦梅树市，一位农民在山上偶然发现了一株巨型灵芝，不仅重达220公斤，而且身长达到了惊人的1.7米，站起来和成年人一样高。当时农民想卖这种巨型灵芝，就到处宣传，托德戴注意到了这个事件。于是陶戴德开始与农民谈判，最终以2亿元的价格得到了世界上最大的灵芝，但此时，还没有人把整个灵芝挖出来，因为工程量太大，所以他雇了八个成年人把这个巨大的灵芝挖出来，然后开着它回家，这也引起了一路上许多当地越南人的好奇心。后来，陶戴德在社交媒体上发布了他收购巨型灵芝的消息，这是众所周知的。因此，越来越多的人开始想购买这种世界上独一无二的灵芝。据陶介绍，当时一个越南人出价7亿越南盾，也就是20万元。另外，灵芝是中国十大名贵中草药之一，所以即使是中国买家也要支付10亿越南盾，也就是28.8万。曾经世界上最大的灵芝：253斤2003年，江西省博物馆展出的一款灵芝王是当时世界上最大的灵芝，但这一记录被南宁市富源县的一位灵芝爱好者打破。当时他已经收集了至少一万种珍稀灵芝，最大的一种重达253公斤，至少有1000年的历史。当时这种灵芝还是珍贵的野生灵芝，也被称为“世界上最大的灵芝”。它的全长高达1.08米，周长高达274厘米，重126.5公斤。甚至为了防止损坏，这个叫梁的情人还在它的表面加固了一层铁丝。
灵芝粉什么时候吃最好
灵芝粉什么时候吃最好灵芝粉实际上也是近年来医药学上一个关键创造发明，由于灵芝粉在近年来才被资金投入到医药学行业之中。灵芝粉就是指野生灵芝表层遮盖到的一层粉状物质，常常服食灵芝粉有利于抗氧化性，维护人体肝脏。因此 灵芝粉也变成了大家所青睐的一种保健品，而在一天之中何时吃灵芝粉最可以充分发挥出功效?一、以便更强消化吸收，灵芝孢子粉一般空腹吃用，建议在 3个时间范围服食，即早饭前三十分钟、中饭前三十分钟和晚上睡前三十分钟(夜尿频多的人员建议睡觉前 1 钟头服食较为适合)。二、假如胃肠脾胃不和或是有慢性肠胃炎的病人，最好是在餐后 1 钟头上下服用。三、血压稍低、寒性身体素质的人员最好是咨询中医学，用清补型的食药同源的食物熬水服用。四、喝酒的人员，能够在喝酒前 1个钟头或喝醉酒三十分钟服食灵芝孢子粉。服食灵芝孢子粉的量要依据本身的身体素质而定，也是需要对于不一样的主要用途。日常保健群体建议每日使用量 2g，能够 1次服完，还可以分2 次服食。用以輔助医治的使用量要咨询医师，建议每日服食 4g，早中晚各服 1 次。酒前、喝醉酒建议服食 2g上下。冲调灵芝孢子粉的水要挑选零污染的天然山泉水或地表水，还可以用饮用水。一般沒有历经消毒杀菌的破壁料理机灵芝孢子粉要用沸水冲调，温服;消毒杀菌过的破壁料理机灵芝孢子粉用温水冲调较为合适，自然还可以用开水冲调，温服。假如服用沒有破壁料理机的灵芝孢子粉，最好是水焯 5 分鐘上下，还可以用于熬汤，在汤煲好前 10 分鐘上下添加就可以(用不破壁料理机的灵芝孢子粉煲骨头汤，汤的味儿非常鲜美，不用加鸡精和别的鲜香剂)。也有些人将不破壁料理机的灵芝孢子粉添加做饺子的饺子馅里，味儿非常好，若将灵芝孢子粉掺加饺子馅里，最好是白肉的占比超出 50%，味儿会更好，灵芝孢子粉与肉的使用量占比为 1:50，或依据分别的口味习惯性适度调节。
