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生活缺乏激情怎么办?怎么样提高对生活的热情

时间:2023-08-06来源:网络作者:小白

人是个很奥秘的动物,有时候又渴望激情,有时候有想平静生活,那么问题来了,生活缺乏激情如何办呢?如何样提高对生活的热情,下面让我们一起来看看!

生活缺乏激情如何办?如何样提高对生活的热情

生活缺乏激情如何办

生活是多姿多彩的,也是枯燥乏味的,就是因为如此,我们才会经历人生的起起落落。为了生活,我们不得不接受生活所给的压力,残酷的现实让我们逐渐失去了对生活的热情,这样会让我们的人生变得麻木、无味,所以,就算是在人生的低谷期,也要燃起对生活的热情。那么,如何样提高对生活的热情呢?

找回自己

一个人对生活没有了热情,就等于自己的天空失去了颜色,也会慢慢地失去自己,还不如先让自己处于一个冷静不那么浮躁的环境中,然后静下心来想一想,生活到底为了什么?并给自己制定一个目标,在实现这个目标的过程中,慢慢地找回自己。

学会反省

为了能让自己重新燃起对生活的热情,你需要自我反省一下,反省的方面包括对身边的人和事、自己对待别人的态度等,这样经常反省一下自己的内心,能让自己变得更加地积极,反省的过程就是学会对待生活的过程。

鼓励自己

人长期处于一种很低沉的状态,是很容易对生活产生厌倦感的,所以,无论你是热情高涨的时候,还是低沉的状态,都要激励自己,让自己保持一个积极向上的状态,这样才会对生活充满希望。

培养兴趣

人对自己喜欢做的事情会保持高涨的热情,如果你觉得你对生活失去了激情,那么就试着培养自己的兴趣和爱好,做一些实际的有意义的事情,让自己的内心变得充实,这样就能让你觉得每天都是有意义的、充实的,生活也并不是那么乏味。

锻炼身体

处于良好的状态是生活中永恒不变的话题,可以说,人这一生中处于良好的状态是最主要的,长期坚持锻炼的人,你不仅会发现他拥有处于良好的状态的体魄,还会发现他的心态很年轻,对待生活的态度也是热情高涨的,所以,开始锻炼身体吧!锻炼身体能让你保持年轻态,还会缓解你的生活压力,让你觉得生活还是很美好的。

生活缺乏激情如何办?如何样提高对生活的热情

如何样提高对生活的热情

--只说工作,我惊奇的发现,我在这上面的热情一年比一年高。

究其真相,我觉得是将工作和志趣结合起来,既要感兴趣,还要有志向,就仿佛现在高处看了美景,然后只需向前,那过程足以令人兴奋。这就是志向的力量。

工作是做事,同样的事,总有一次比一比做的更好的空间,每次都可以拆分为小目标,每次都有经验值的提升,如同玩游戏一样。也许两三天、两三周的时间你看不到什么成效,只是自己在蒙头做着。然而三五个月之后,蓦然回首,会发现自己前进了一大步,在游戏里就是升了一级,那种感觉好极了。

选择和什么样的人一起也很主要。大春节的收到了伙伴的邮件,总结了自己的工作,提到了一点,说他觉得开心的是有时候大家一起奋斗,是相互在「打鸡血」,互相能给予鼓励。深以为然。有时我自己还在犹豫彷徨时,有兄弟来一句「这次我们几个大老爷们就冲动一回」,只需向前,无它。

--不擅长文字表达,长话短说: 我们都是把一件事情越做越好才会越来越有兴趣,越来越有热情的。 如何才干证明自己越做越好?可以给自己定一些相关的小目标,比如参赛之类的。 确实, 每做一件感兴趣的事情,刚开始的热情很快就会褪去。如果每过一段时间这件事给不了自己一些“惊喜”“肯定”的感觉,很难坚持。所以要越做越好才干越来越有干劲。

生活缺乏激情如何办?如何样提高对生活的热情

--首先,对于你要做的事情,要清楚是内部动机还是外部动机,内部动机就是你自己因为某种需要引起的,而外部动机则是你在外界压力下引起的。明确这一点很主要。很多时候当内部动机变成了外部动机,就又无法坚持了,这一点,知乎上已经有人提问过。

其次,明确自己的动机之后,就是实际操作性的问题了。举个例子,为何我们玩游戏闯关的时候可以一直坚持、坚持,并且闯了一关又想下一关?就是游戏中的及时反馈和奖励机制,过关了就会有装备、武器等的升级,生活中我们做的事情很少得到及时的反馈,做着做着就索然无味了。所以我个人在自己的爱好范围内会比较关注同好圈,比如知乎心理学小组,看着比自己更优秀的人,见贤思齐,同时回答自己能回答的问题,增加自信。跟升级打怪一样的道理。

再者,人都有惰性,一锅开水也不可能一直沸腾,私觉得热情本就是一个中性词,如何保持一种专业的态度才更好。打了鸡血似的状态并不能恒久,在你要做的工作中,应该有如何样的专业态度,这才是应该思索的问题。即老美的文化环境经常听be professional.

最终,我有限接触的一些个人成就还不错的人们,总结起来都有一个共同特点,即生活简单,保持专注。因为一个人把时间用在哪儿真的是看得出来的。

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面对缺乏攻城器械的魏军,刘禅为什么不战而降?

今天小编为大家带来了一篇关于的文章,欢迎阅读哦~ 蜀汉景耀六年,由掌权的曹魏发动了对蜀汉的灭国之战,意图退守,很快丢失了汉中屏障,与钟会相持于剑阁,邓艾得以,直扑成都,刘禅则是在没有抵抗的情况下,直接投降了,面对孤军深入的邓艾,面对缺乏攻城器械的魏军,刘禅为何会直接投降呢? 先要说的是,邓艾兵临成都之下时,还有多少兵马呢?竟然能够让蜀汉朝廷为之震动,直接投降了。 《华阳国志》邓艾以疲兵二万溢出江油,姜维举十万之师案道南归,艾为成禽。 《志.邓艾传》方邓艾以万人入江由之危险。 《三国志.钟会传》四年秋,乃下诏使邓艾、各统诸军三万馀人,艾趣甘松、沓中连缀维,绪趣武街、桥头绝维归路。会统十馀万众,分从斜谷、骆谷入。 综合起来看,在魏军大举伐蜀之初,邓艾统率乐3万人,主力部队是在钟会手上,在姜维和钟会对峙于剑阁的时候,邓艾精选将士,偷渡阴平的,相对来说,《三国志.邓艾传》里面的记载是比较可信的,这段记载是司马昭给邓艾封赏时说的话,而且本来偷渡阴平险路,部队不易过多,不然后勤难以维持。 那么经历过和苦战之后,部队必定会有损失,加上奇袭路上的损失,能够抵达成都城下的魏军应该不满万人,如此规模的部队能够轻易拿下成都吗? 个人觉得只要蜀汉坚持抵抗,邓艾没那么容易成功,本来就是奇袭,邓艾所部没有足够的攻城器械,而成都作为益州治所,城防必然坚固,如果刘禅想要抵抗,蜀汉还是很有机会的。 《三国志.后主传》又遣尚书郎李虎送士民簿,领户二十八万,男女口九十四万,带甲将士十万二千,吏四万人...... 这也是各方记载大多认可的,也就是蜀汉投降时全国兵力是10万余众,主力精锐部队大多在姜维手里,不过这不代表蜀汉没有足够的军事力量围歼邓艾的,当时有两人想要驰援处于危机的成都,但是,结果是一个被刘禅勒令不准支援,另一个则是驰援成都了,但是没有了下文。 《汉晋春秋》闻魏军来,弋欲赴成都,后主以备敌既定,不听。 《襄阳记》魏之伐蜀,召宇西还,留宇二千人,令宪守永安城。 霍弋想要北上救援成都,刘禅不准,阎宇到是率军回援成都,在东线防守孙吴的重镇永安只留下了2000人,可见当时蜀汉在东线的主力部队都被阎宇带走了,可是在阎宇尚未抵达成都之时,刘禅已经投降了,那么对于两支援军,刘禅一个不准救援,一个允许救援,这是为何? 主要的原因是霍弋驻守的是南中,本来那里就经常发生叛乱,同时蜀汉朝堂面对邓艾兵临成都城下,有很多朝臣都建议南下避敌,所以说刘禅可能是处于逃跑的考虑,让霍弋继续镇守南中,以免南部生乱,而急召阎宇率部西还驰援成都,又可见蜀汉想要和邓艾一战。 而这也就说明了当时蜀汉朝堂对于成为的邓艾其实是没有一个很好对策的,是战,是逃,还是降,朝堂之上一时是没有一个能令各方认同的方案的。但是可以认定的是,如果刘禅主战,成都城内尚有兵力,也有粮草,外有霍弋阎宇姜维的援兵,围歼邓艾不是没有可能,就算邓艾能够就地补给粮草,但是其无法补充兵力,总不能就地拉壮丁吧。 那么在尚可一战的时候,刘禅为何投降呢?这就要谈及刘禅到底是一个什么样的君主了,是昏庸贪图享乐之君,还是大智若愚的君王,也有说他是为了保护成都以及蜀汉的百姓才投降的,个人觉得,就刘禅不战而降的做法,他不是一个合格的君王,他更多的是一个大男孩。 《三国志.主妃子传》值曹公军至,追及先主於当阳长阪,于时困偪,弃后及后主,赖保护,得免於难。 可能是被他那个早期经常扔下妻小逃跑的父亲影响,刘禅的童年想必也是颠沛流离的,这也是极容易造成其长大后性格上的软弱,个人觉得,刘禅这样的君主就像陈寿的评价那样,就是刘禅像是一个白丝,容易被身边的人所影响,“后主任贤相则为循理之君,惑阉坚则为昏暗之后”,刘禅是什么样的君主是有他身边的人决定的,所以这也就造成了他有守成之君和昏庸之君的两种形象,说白了还是他有些无法独立,岁数虽然大了,但他还是一个“孩童”。 所以说当时刘禅投降不是他的决定,而是身边大臣们的决定,尤其是谯周成为蜀汉朝堂上的“”,不要认为刘禅投降是为了成都和蜀汉百姓,《三国志.谯周传》也是记载了,无虞,一邦蒙赖,周之谋也。然而就结果而言,成都城没有免遭劫难。 《汉晋春秋》魏以蜀宫人赐诸将之无妻者,李昭仪曰:「我不能二三屈辱。」乃自杀。 《三国志.主妃子传》咸熙元年正月,锺会作乱於成都,璿为乱兵所害。孙盛蜀世谱曰:璿弟,瑶、琮、瓚、谌、恂、璩六人。蜀败,谌自杀,馀皆内徙。值永嘉大乱,子孙绝灭。 《华阳国志》军众抄掠,数日乃定。 邓艾入成都之后也不是秋毫无犯的,他将刘禅的后宫,除了皇后之外其他嫔妃皆赐予了手下的将领,李昭仪因不想受辱而被杀,而且在钟会被诛杀后,成都大乱,魏军几乎洗劫了全城,所以说刘禅主动请降就一定会有好结果吗?这分明就是把刀子递到了对方的手里,只有期盼对方怜悯,但是刘禅对邓艾钟会了解吗?所以说投降时的刘禅,绝不是一个合格的君主,但凡是有点雄心的君主都不会不战而降,将命运交到敌将手中。 再来说说,在决定是否投降时,蜀汉朝堂上的争辩,可以说简直就是无望的讨论,每次看到这段历载,也就不奇怪蜀汉为何轻易投降了。 《三国志.谯周传》后主使群臣会议,计无所出。或以为蜀之与吴,本为和国,宜可奔吴;或以为南中七郡,阻险斗绝,易以自守,宜可奔南。 邓艾大军就在城外,堂堂自诩正统的蜀汉朝堂之上,议论对策之时竟然没有主战派的身影,他们想的只是如何逃,蜀汉危机关头却无贤臣良将再朝,这也是很悲催的,可以想象得到,当时蜀汉朝堂主战立足于战的声音太小了。少有的主战代表也就是的刘谌了。 《汉晋春秋》后主将从谯周之策,北地王谌怒曰:「若理穷力屈,祸败必及,便当父子君臣,同死社稷,以见先帝可也。」后主不纳,遂送玺缓。是日,谌哭於昭烈之庙,先杀妻子,而后自杀,左右无不为涕泣者。 刘禅周围大臣没有人支持坚持抵抗,这对于容易没主见的帝王来说,结果可想而知,那就是大臣们说啥就是啥呗,反正怎么听都有道理,没有主见,是个人对刘禅的最大印象,如果他有刘谌的魄力,蜀汉也不至于那么轻松就被邓艾灭了。 所以说在这种情形下,谯周成为了中接替刘禅掌管蜀汉船舵的人物,而要说的是,谯周是本土的益州派,“谯周字允南,巴西西充国人也”,随着刘备带入益州的荆州派大部分凋零,蜀汉一直打压的益州派已经逐渐难以遏制,有一 个很有趣的想象是,三国之中,蜀汉对于士族,主要是内部的益州派,极力打压,曹魏则是拉拢,孙吴则偏向妥协,多以说蜀汉先灭亡,孙吴最后亡国,蜀汉末期得不到益州本土派士族的支持也是亡国的一大原因。 在蜀汉灭亡前,谯周就写过《仇国论》,主要针对的就是声讨劳民伤财,蜀汉作为小国,面对曹魏就应该休养民力,不能耗竭国力对曹魏发起北伐,而这恰恰是,谯周所代表的益州派,想要夺得蜀汉话语权的一个表现,推到姜维,益州派掌握蜀汉朝堂,这样被刘氏压制了多年的益州派才算反了身,所以说,在蜀汉危机关头,谯周所代表的益州派很难做出坚持抵抗的决策,毕竟刘禅走了,司马家来了,对他们没什么影响。 也就有了谯周“力压”朝堂之上的其他声音,其实大家也是心知肚明,别人可能有些羞耻于直接受投降,所以象征性的提出了几个建议,而谯周也是很有心计,他没有直接说投降,而是将别人提出的建议一一否掉。 别人说投奔吴国,谯周说,方今东吴未宾,事势不得不受,之受之后,不得不礼。若陛下降魏,魏不裂土以封陛下者,周请身诣京都,以古义争之。 别人说南下南中,谯周说,南方远夷之地,平常无所供为,犹数反叛,自丞相亮南征,兵势偪之,穷乃幸从。是后供出官赋,取以给兵,以为愁怨,此患国之人也。 简单来说,投奔吴国哪有直接降魏得到的实惠多,南下南中,那里百姓不服,去了也是白去,言下之意就是,还不如直接在成都投降了,当时刘禅可是打算南下了,是谯周急忙打消了刘禅的想法,谯周把刘禅眼前的路都给堵死了,想要抵抗吧,还没有多少人支持,那么一个容易被比人影响的刘禅最终也就破罐子破摔了,直接降了吧,好歹能做个富家翁,和之前的多少有些相似。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

蛋白质的缺乏症有哪些

缺乏症可能会导致一系列健康问题,包括水肿、体重减轻、、生长迟缓和下降。蛋白质是构成我们身体细胞和组织的重要成分,参与多种生命活动。缺乏蛋白质会导致细胞结构不稳定,功能受损,进而影响器官功能和生理过程。症状可能还包括脱发、皮肤干燥、易疲劳、注意力不集中等认知障碍。1、水肿和体重减轻:蛋白质是维持体液平衡的重要成分,缺乏它可能导致水肿。体重减轻则是因为身体开始分解以获得能量。2、肌肉萎缩和生长迟缓:蛋白质是肌肉的主要组成部分,缺乏会导致肌肉萎缩。对于儿童和青少年,蛋白质不足可能影响正常生长发育。3、免疫力下降:蛋白质对于免疫系统的正常运作至关重要,缺乏会使身体更易受到感染。评估蛋白质缺乏通常需要通过血常规、等实验室检查来了解身体的营养状况。为了纠正蛋白质缺乏,饮食调整是关键。增加富含蛋白质的食物摄入量,如肉类、鱼类、奶制品和豆类,可以帮助改善症状。对于严重的蛋白质缺乏,医生可能会建议使用补充蛋白的药物。保持均衡饮食,适量摄取优质蛋白质是预防蛋白质缺乏的重要措施。避免长时间节食或偏食,尤其是素食者,需要特别注意蛋白质的摄入。如果出现不适症状,应及时就医咨询。通过合理的饮食和生活方式调整,我们可以有效避免蛋白质缺乏带来的健康风险。 怎么样检查低蛋白贫血 回答:检查低蛋白贫血的方法多种多样,主要包括体格检查、实验室检查和影像学检查。低蛋白血症常因蛋白质摄入不足、消耗过多或合成障碍导致,患者可能会出现水肿、乏力、精神不振等症状。为了准确诊断,医生通常会采用多种检查手段。1、体格检查:医生会对患者的皮肤和黏膜进行仔细观察,以了解是否存在水肿或贫血的迹象。医生还会通过触诊检查患者的腹部,以判断是否有腹水的情况,并检查肝脾是否肿大。这些检查能帮助医生初步了解患者的身体状况。2、实验室检查:这部分检查包括血常规和尿常规。血常规检查可以测量红细胞、白细胞和血小板的数量,从而判断是否有贫血。而尿常规则用于检测尿液中的蛋白质含量,这对于判断低蛋白血症非常重要。这些实验室数据是诊断的关键依据。3、影像学检查:如果怀疑低蛋白血症与肾脏疾病有关,医生可能会建议进行肾功能检查和肾脏超声。这些影像学检查能够帮助医生更清楚地了解肾脏的健康状况,从而做出准确诊断。有时,医生可能会建议进行骨髓穿刺术等进一步的检查,以更深入地了解病因。面对低蛋白贫血,及时就医至关重要,医生的专业指导能够帮助患者进行全面的检查和诊断,从而制定出有效的治疗方案。低蛋白贫血的检查不仅需要多方面的诊断手段,还需要患者的积极配合。通过全面的检查,医生可以更好地了解病情并制定出合适的治疗计划,帮助患者改善健康状况。对于任何健康问题,早发现早治疗总是明智的选择。 孕妇血红蛋白87贫血对胎儿有什么影响 回答:孕妇血红蛋白水平降至87g/L时,确实需要引起重视,因为这可能会对胎儿产生一些不良影响,比如发育迟缓和缺氧。为了确保母婴健康,建议尽快就医,在专业医生的指导下进行适当的治疗和调理。1、轻度贫血的影响:如果贫血程度较轻,通过合理饮食进行调理可能就足够了。这种情况下,通常不会对胎儿造成明显的不良影响。孕妇可以通过日常饮食摄入富含铁的食物,如猪肝、菠菜等,这些食物不仅有助于补铁,还能为身体提供其他重要的营养成分。合理的饮食习惯可以促进血红蛋白水平的恢复。2、严重贫血的影响:当贫血较严重时,可能会对胎儿产生更显著的影响。首先是发育迟缓,长期严重贫血会影响母体的血液循环和氧气供应,进而影响胎儿的正常生长。这种情况下,医生可能会建议使用琥珀酸亚铁片或叶酸片等药物进行治疗。其次是缺氧问题,孕妇贫血会导致体内含氧量降低,胎儿可能会因缺氧而出现频繁胎动的现象。此时,遵医嘱使用硫酸亚铁糖浆或维生素B12注射液等药物是必要的。3、其他潜在风险:严重贫血还可能增加流产或早产的风险。孕妇在日常生活中要注意休息,避免过度劳累。同时,加强营养摄入,多吃富含优质蛋白和新鲜水果蔬菜的食物,对身体健康和胎儿发育都有积极作用。重视血红蛋白水平对孕妇和胎儿的健康至关重要。及时就医和合理调理可以帮助减轻贫血对胎儿的影响,确保母婴的健康和安全。保持良好的生活习惯和饮食结构,定期进行产检,是每位准妈妈都应该做到的。 蛋白质粉吃多了会怎样 回答:蛋白质粉吃多了有可能会导致胃酸分泌过多引起胃炎或者胃溃疡疾病,如果蛋白质摄入过多,还有可能会引起肝肾功能的负担加重,引起肝肾功能的损害,同样也会引起消化不良,导致腹痛,腹泻,腹胀等一些症状。也会出现血液浓稠导致血栓发生危险。 蛋白质粉吃多了会怎样 回答:蛋白质粉吃多了有可能会导致胃酸分泌过多引起胃炎或者胃溃疡疾病,如果蛋白质摄入过多,还有可能会引起肝肾功能的负担加重,引起肝肾功能的损害,同样也会引起消化不良,导致腹痛,腹泻,腹胀等一些症状。也会出现血液浓稠导致血栓发生危险。 蛋白粉能增强免疫力吗 回答:蛋白粉可以大幅提高免疫力,但是起效要慢些,它属于保健品,您可以服食药物类的大幅提高免疫力药物治疗,相对比保健品要起效快。另外增强自我活动可以大幅提高人体对疾病的抵抗能力。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、吸毒会缩减人体免疫功能,必须严格影响。香蕉能增强白细胞,稳定免疫系统的功能,大幅提高人体反抗疾病的能力,特别对病人、婴幼儿。每天吃1-2根香蕉,可以大幅提高身体免疫力。 蛤蟆油能补胶原蛋白吗 回答:蛤蟆油不能补充胶原蛋白,主要成分包括蛋白质,并且还具有一定的脂肪和糖类以及多种维生素等成分,提高身体的抗病能力和免疫能力。蛤蟆油可以起到补肾益精的功效,能够治疗身体出现的眩晕耳鸣和健忘症状,还具有养阴润肺的功效,可以治疗身体出现的产后体虚气弱或多汗现象,用药时一定要在专业医生的指导下,避免服用过量对身体造成副作用。 蛋白高有加号能吃胶原蛋白吗 回答:蛋白高有加号不可以吃胶原蛋白,有可能会导致体内的蛋白含量有所提升,对于身体的健康也会受到影响,所以在蛋白质偏高的情况下,是不可以吃胶原蛋白的。当体内蛋白质偏高之后,考虑是肾功能受到了损伤,另外跟血糖偏高也是有关系的,应该及时给予降血糖的药物来治疗,日常的饮食还应该以低蛋白为主。 含异体蛋白的食物具体有哪些 回答:蛋白质是生命体的物质基础,异体蛋白是一种物质的蛋白质,指的是来自于本体以外的蛋白质成分,包括鸡蛋加牛奶,瘦牛肉等食物,除了以上的食物外,还有羊肉,鸡肉,蟹,鱼等动物类的食物,都含有较为丰富的蛋白质,属于异体蛋白质。 高敏肌钙蛋白是查什么的 回答:高敏肌钙蛋白是查是否存在心肌梗死、心肌炎等疾病的一项检查。高敏肌钙蛋白是存在于心肌细胞中的一种蛋白质,仅在发生心肌损伤、心肌坏死时从心肌细胞释放出来,并进入外周血液,因此高敏肌钙蛋白是一种心肌损伤标志物,在发现心肌损伤、心肌坏死方面,具有非常高的灵敏度和特异性,是诊断心肌梗死、心肌炎等疾病的主要依据之一。心肌梗死的患者在发病4~6小时就可以发现高敏肌钙蛋白的升高。另外,上呼吸道的病毒或者消化道的病毒影响了心肌,导致心肌炎时也会出现高敏肌钙蛋白的升高。所以存在胸痛、心慌的病人到医院就诊时,除了要查心电图、心肌酶以外,还应该查高敏肌钙蛋白,以明确诊断。如果患者检查结果出现异常需要及时就诊治疗,不要耽误病情。患病期间还要注意休息,不要过度劳累、熬夜。 胶原蛋白填充泪沟安全吗 回答:胶原蛋白填充泪沟通常是属于比较安全的一种方式,术后可以起到很好的效果,对身体不会产生太大副作用。随着年龄增长导致眼睛位置出现泪沟凹陷,会影响到个人面部美观,所以就需要通过胶原蛋白填充泪沟的方法改善,术后可以使泪沟变得饱满。胶原蛋白填充泪沟是一项比较安全的整形技术,和体内生物组织相容性比较好,不会出现排异的反应,注射到泪沟后可以使皮肤变得紧致光滑,使面部显出平整的状态,而且术后恢复的时间比较短,通常在半个月左右就可以恢复到正常生活。胶原蛋白填充泪沟后呈现的效果比较自然,不会出现一些不平整现象,治疗的时间比较短,通常在20分钟就可以完成,不会给生活带来影响。恢复期间要注意局部皮肤护理卫生,避免用手按压以及触摸,以免出现细菌感染。 除蛋白质纯素食者还缺什么营养 回答:除了蛋白质,纯粹的素食,不吃动物性食物,蛋白质的利用率是下降的。有一些营养素是只存在于动物性食物中的,比如维生素A、维生素B12。还有一些营养素在动物性食物中,是吸收比较好,比如铁、钙、锌等。纯素食几年以后,可能容易出现贫血、抵抗力下降,容易造成肌肉减少,导致咱们无力,会容易造成骨质疏松、皮肤粗糙、头发缺乏光泽等问题。 除蛋白质纯素食者还缺什么营养 回答:除了蛋白质,纯粹的素食,不吃动物性食物,蛋白质的利用率是下降的。有一些营养素是只存在于动物性食物中的,比如维生素A、维生素B12。还有一些营养素在动物性食物中,是吸收比较好,比如铁、钙、锌等。纯素食几年以后,可能容易出现贫血、抵抗力下降,容易造成肌肉减少,导致咱们无力,会容易造成骨质疏松、皮肤粗糙、头发缺乏光泽等问题。 脸部下垂补充胶原蛋白有用吗 回答:脸部下垂补充胶原蛋白有用。脸部皮肤松弛、下垂和年龄有密切的关系。随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐流失、减少,皮肤就会出现松垮的现象。所以饮食上要补充胶原蛋白,面部也可以选择注射胶原蛋白,对改善皮肤的松弛下垂,使皮肤年轻化是有效的方法。建议求美者一定到正规的医疗机构,找专业的医生就诊。面诊后医生会综合评估求美者面部的情况,制定准确的注射部位,起到面部抗衰的作用。注射后要遵循医嘱定期到医院复查,注射后一定要保护治疗区域的清洁、干燥,避免感染。治疗后近期内禁忌吃辛辣、刺激性食物,局部不能按摩,不能热敷,也不能洗桑拿浴,生活要有规律,不要抽烟,不要喝酒。 如何治疗维生素B1缺乏病 回答:首先要了解造成维生素B1缺乏病的原发病,首先是要治疗它的原发病,然后在这个基础上,通过除了营养的改善外,还要注意维生素B1的补充,比如口服维生素B1,10毫克,每天一次到三次,对于急性缺乏维生素B1的,也给他一个较大剂量的治疗,这个一般都是推荐肌注或者静脉注射,每天每次,就是10毫到50毫克,每天1到3次,然后连续治疗,一般都是一个星期左右到两个星期。随着他的恢复,逐渐减量,一直到最后达到一个10毫克,每天一次的这个量的维持,这样对他的治疗,应该说是一个比较理想的治疗程序。 维生素D的缺乏低微中毒是什么呢 回答:那维生素d中毒我们是需要通过实验室的检测来进行的,当血清里面25-羟d的水平大于250ng/mL的时候我们把它叫做维生素d的过量,当大于375ng/mL的时候我们就把它叫做维生素d的中毒,维生素d过量可以引起高钙血症高钙尿症以及抑制中枢神经系统和异位的一些钙化,当我们使用大剂量的或者是长期使用的一些高剂量的维生素d补充剂的时候,我们应该定期监测血清25羟d和血钙的这个水平,当血钙的测定可能比较适应我们基层的这个医院,当血钙的水平大于三毫米每升的时候并且他有一些大量使用维生素d的病史,那么这个时候我们就会高度怀疑这个孩子有维生素d的中毒。 缺乏维生素D如何治疗 回答:通过血检查如果发现宝宝存在轻度维生素d缺乏或者不足的时候,我们可以给予双倍剂量的维生素d来补充也就是每天800单位的维生素d,持续治疗3到4个月然后再恢复成每天400单位的常规补充剂量,那维生素d缺乏的宝宝用不用补钙,我们说那类是我们婴儿钙营养,非常优质的来源,一般维生素d缺乏的时候是不需要给宝宝补充钙剂的,但是如果宝宝,饮食结构里面钙的摄入明显不足或者同时存在其他钙缺乏的高危因素的时候,就需要给宝宝同时补充钙剂。 血浆里有血红蛋白吗 回答:血浆里一般没有血红蛋白。血液主要由血细胞和血浆组成,血细胞包括白细胞、红细胞和血小板,主要在血液中运输代谢物。血浆主要含有水、血浆蛋白、各种电解质、小分子有机化合物等。血浆中通常不含血红蛋白,而血红蛋白通常存在于红细胞中。血浆主要用于维持人体的血液渗透压,主要包括白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原等,不含血红蛋白。血红蛋白由血红蛋白和血红素组成,主要参与红细胞运输氧气和二氧化碳。血红蛋白是一种特殊的蛋白质,可以使血液变红。在日常生活中,如有不适症状,应该及时就医进行检查,及时进行治疗,以免耽误病情。平时应该避免过度劳累,多注意休息,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。平时可以进行适当运动,增强身体素质,提高身体免疫力。 小儿营养缺乏有什么危害 回答:营养素是孩子生长发育的物质基础,营养素缺乏了,也就是营养不良。会影响孩子的生长发育,甚至造成疾病或功能障碍。总结为四个字:矮傻病疫。矮现在最常见的就是由于长期的营养不良,造成孩子的身高增长缓慢,造成孩子身材矮小。第二个就是发育落后,我们大脑的发育同样也需要营养素,如果您的营养素供给不足,那么孩子的脑发育就会迟缓,甚至造成发育障碍。矮第三就是免疫功能低下,孩子容易反复感染,老生病。还有一个就是好多营养素都会造成孩子的行为偏异。 尿白蛋白偏高是什么原因 回答:尿白蛋白偏高可能是做了一些剧烈活动、发烧、肾衰竭等原因所导致。1、剧烈活动:如果参加了一些剧烈活动,短时间的进行尿常规检查,可能会出现蛋白尿的状况,一般不需要特殊处理,随着时间转移会逐渐的恢复。2、发烧:如果身体当中出现了发烧,在做检查时候可能也会出现白蛋白偏高的状况,一般可以选择物理降温会逐渐的恢复。3、肾衰竭:肾衰竭可能会导致肾小球过滤率下降,尿液以后出现异常,会出现白蛋白,严重的可能需要通过肾脏移植手术治疗。
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