煲汤喝是最常见的一种养生食疗方式，不同的汤类有很多功效，煲汤的营养很高，经常喝汤有美容养颜、降火清燥的功效，冬天天气寒冷，很容易受冻感冒，可以喝点滋阴养肺润喉去燥的汤。
冬天喝什么汤可以止咳
1、冬天止咳汤——银耳红枣汤
用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳20克大约半朵，红枣20颗，冰糖60克可根据各人的口味添减分量。
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
2、冬天止咳汤——枇杷叶蜜枣汤
枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
材料：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗、冰糖。
做法：所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧;锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲;当锅里的水剩下一半时，放冰糖，98迷吧，融化搅匀即可食用。
3、冬天止咳汤——陈皮梨汤
《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。这三个好东西结合到一起，便是干燥季节最适合饮用的一款汤水。
材料：雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子、水适量。
做法：将梨洗净去皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起;锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟;捞出浸泡的梨肉沥干水，关火将梨皮与梨核捞出扔掉，下入梨肉与冰糖后大火煮开，转小火熬煮5 10分钟至冰糖全部融化;关火后撒入枸杞子即可食用。
冬天喝什么下火汤
1、冬天喝下火汤——沙参玉竹雪耳汤
材料：北沙参15g，玉竹15g，雪耳15g，猪瘦肉200g，陈皮、盐少许。
做法：先将雪耳用清水浸透发开，备用;北沙参、玉竹、猪瘦肉、陈皮分别用清水洗净;瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，加盐调味，即可饮用。
功效：清燥润肺、滋阴清补。
2、冬天喝下火汤——罗汉果橄榄猪骨汤
材料：罗汉果半个、青橄榄8粒、猪扇骨500克、红萝卜1根、姜2片。
做法：罗汉果和青橄榄洗净，用刀将青橄榄划几道;红萝卜洗净，切块;将猪扇骨洗净，斩块，汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。
功效：养阴利咽、生津润燥。罗汉果有“中华神果”的美誉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效。
3、冬天喝下火汤——荸荠茅根萝卜汤
材料：荸荠10个，新鲜茅根200g，白萝卜1个，瘦猪肉200g，生姜1片，盐少许。
做法：荸荠、白萝卜去皮洗净;新鲜茅根、瘦猪肉洗净，生姜刮皮;瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，调味即可。
功效：有清热解毒、生津止渴、润肠通便的作用。
4、冬天喝下火汤——莲子银耳汤
材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。
做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。
功效：冬季也会时有肺火显盛的现象，不妨喝莲子银耳汤，可以滋阴润肺，安神养心。
冬天为什么容易上火
一是，在饮食方面，冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，不容易散发，容易导致“上火”。
二是，作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。年末压力加大，许多人难免会烦躁、焦虑，也容易上火。“火”散不出去就成了“毒气”，使机体免疫力下降。
三是，在北方地区，本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，燥热的室内环境，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致“上火”。
咳嗽类型有哪些
1、风热咳嗽——舌苔黄或红，痰黄稠、不易咳出，并有咽痛。这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
2、内伤咳嗽——多为久咳和反复发作的慢性咳嗽。内伤咳嗽的孩子舌苔几乎是白苔，胃口较差、没有食欲。首先要调理脾胃。多食用些暖胃的食物。
3、风寒咳嗽——舌苔白，痰稀、白黏，并伴有鼻塞流涕。这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理
属于冬天的仪式感来啦！吃口“崇明羊肉”暖一暖~
转自：上观新闻 每到寒风凛冽的日子 舌头和脾胃就不由自主地 提醒着我们的大脑 是时候来一份迎接冬天的仪式感了！ 搓搓小手 那就吃口崇明羊肉暖暖身子吧！ 推荐3种 悠悠最喜欢的羊肉吃法 红烧羊肉、白切羊肉、羊肉汤 看着锅里“咕嘟咕嘟”冒着热气的酱红色羊肉块，瞬间就能让人勾起食欲。浓稠的汤汁，扑鼻的浓香，糯而不粉的羊肉，再撒几片蒜叶，崇明红烧羊肉太让人惦记了！抿一口是丰腴的柔滑，胶质蛋白满满融化在舌尖，再嘬一口崇明老白酒，绵长惬意，浑身舒坦。一锅下肚，更是温暖、滋润、舒服……吃完羊肉，锅底剩下的汤都想拌在米饭里一起吃掉，一点不会剩下。 白切羊肉做法相对简单，最讲究的是羊肉的新鲜度，还需把握烧煮时间，时间短了肉不烂，时间长了肉会散，最好是现做现吃。这道菜原汁原味地保留了羊肉的鲜香味，细看羊肉的肉丝，肉质细腻、纹理清晰。轻轻咀嚼，鲜而不膻、清而不淡、酥而不柴，唇齿间透着一股羊肉纯正的香气，越嚼越香，真是过瘾！羊肉温婉，张弛有度，内敛大气，瞬间入驻吃货的心房。 羊肉汤最大限度地保证羊肉的营养，其鲜味妙不可言。手捧一碗冒着热气的羊肉汤，香味扑鼻，再细细品上一口，汤头浓郁，喝一口瞬间回暖，冬季的小确幸不过如此。对于崇明羊肉的热爱激发着人们创造美食的热情，无论何种吃法，都是对于生活的领悟，都是对于温暖的向往。在冬的深处，身体已迫切呼唤那一份羊肉的温暖了。不必等，寻一处好地方，寻一个最爱的味道，开吃！ 去崇明哪里吃美味羊肉呢？ 推荐餐厅来啦！ 地址：新开河路795号16幢、17幢（西侧）、20幢、26幢 电话：021-69690111 地址：城桥镇新崇南路68号 电话：021-69699418 地址：城桥镇团城公路7218号 电话：021-59693674 地址：陈家镇瀛东村54号（166村道） 电话：021-59436009 地址：陈家镇北陈公路1395号 电话：021-59409277 以上只是悠悠推荐的店铺 崇明还有很多吃羊肉的小店 待你发现了留言告诉悠悠哦 编辑：施琦蕾 海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP
属蛇之人，你真的别看！这一封信道尽了你的心酸与委屈，看了想哭
【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿，所求皆得。】 属蛇的你，可曾想过这片天地 你知道吗？属蛇的你，如同潜行在尘埃里的龙，时而滑行在阳光之下，时而又隐匿于暗影之中。你总是这样，不争不抢的，做着真实而内敛的自己。可就在这样的平凡中，道不尽的心酸和委屈却如影随形。 小标题：生命的起伏 说真的，属蛇的朋友，人生中的起起落落，谁没有经历过？可当你默默承受每一份尴尬的时候，是否也有一瞬间，想知道为什么这样的话总是落在你身上。你时而像个狡猾的狐狸，游刃有余；时而又像是那扶风的弱柳，摇摆不定。 老人言：蛇是十二生肖中最有耐心的动物之一。但耐心并不等于总是默默无闻，即使生性低调，你也有值得被听见的声音。可很多时候啊，不管是家中长者的指点， 或者是职场同僚的小动作，委屈就像是院子里的杂草，总在你忽视的角落丛生。 属蛇的委屈，就像那些没能成熟的葡萄 心酸的滋味，并不是刻意去尝，很多时候它就这么自然而然地跳进嘴里，特别是那些与金钱、感情、人际关系有关的纠缠。“葡萄成熟自有时”，可茫茫人生，你的葡萄何时才能熟？很多时候，心酸就在于那些未成熟却不得不失去的机遇。 方言里的调侃，“来得早不如来得巧”，你的机遇呢，是不是就像这句俗语一样，总是在不经意间擦肩而过？那份属于你的成功和认可，或许就在你的手里，但却因为这样那样的因素，它就像那年冬天没下雪的期盼，成了你心中一个小小的遗憾。 拼搏不易，那是属蛇人的心声 在努力的那些日子里，你比任何人都勤奋，但往往收获的却并不多。老人常说：“苦尽甘来”。可是，这段甘来的路，是否有人同行，是否有人与你分享那些努力的汗水和泪水。 属蛇的你，多少次在深夜里藏在角落里，默默舔舐自己的伤口。你的情感和压力，很少允許他人触碰。“蛇行无声”，就像你行走在这个急功近利的世界，总是无声无息。 金句里的沉重和期待 在这点上，名言警句里的那句“人不负我我不负人”，对你而言，可能承载的是一份难以言说的重担。你不负他人，可有时候，你也盼望着这个世界能不负你。拼搏奋斗，为了家庭，为了自己，为了那一丝丝被人肯定的荣耀和尊严，你做着那些不为人知的努力。 “流泪是人的软肋，也是力量。” 这句话你一定听过，但它是否也曾触动你的心弦？在你的心里，是不是也藏着那些因为压力而不得不坚强的泪水。 属蛇的情感，如若流水穿石 在感情的世界里，属蛇的你，总是细腻如流水，缓缓却在不知不觉中渗入人心。你的爱如略带寒意的春风，既有着温柔的问候，也有着警惕的保守。但正是这份不易察觉的坚守和深情，往往成为了你的软肋。 俗话里有一句，“流水不争先”，说的不正是你吗？即便面对感情中的波折和变数，你总是耐心而从容地守候，如同缓缓的流水，不为争取而去，只为等待那一份属于你的契机。 结语：属蛇的你，愿你漂泊有归处，心酸有人懂 属蛇的朋友，你的一生不会有太多惊涛骇浪，但你平静的海平面下，却暗藏着无数强大的潜流。在你沉默不语的背后，是太多的无奈和委屈，而藏在心底的那份坚守和执着，也值得这世上最深的理解和拥抱。 别让那些无端的误解和偏见，成为你追求幸福路上的绊脚石。记得，无论你走得多么艰难，总会有人理解你的不易，懂得你的心酸。在这纷纷扰扰的世界里，愿你的坚韧和耐心能够换来应得的幸福和尊重。 最后，当你再次抬头望向星空，愿你的眼中除了泪水，还充满了力量和希望。属蛇的你，愿你的委屈和挣扎，最终都能化成推动你前行的力量。记住，“路虽远，行则将至；事虽难，做则必成”。 刷到即为有缘，恳请点赞加关注，并在评论区留下“接好运”。您和家人均可被财运青睐，健健康康，长寿无忧。
