消化不良胃溃疡 吃点苦茶油
幽门螺旋杆菌感染 小心胃溃疡上身
人体一旦受到幽门螺旋杆菌感染,会导致黏膜慢性发炎、溃疡,严重者还可能增加胃癌风险。另外吸烟也会加重发炎反应、增加胃酸分泌、降低溃疡医治的效果。患胃溃疡容易有厌食、体重下降、恶心、呕吐、心灼热的症状,不过也有部分患者到后期才出现明显症状。而出血、胃穿孔则是慢性溃疡的主要病症,若出现黑黑、柏油状的粪便,就要怀疑是否为消化道出血了。

苦茶油有助力抗幽门螺旋杆菌
平常饮食该怎么力抗幽门螺旋杆菌?幽门螺旋杆菌会引起胃溃疡、消化不良及十二指肠溃疡等消化性疾病,且高达85~90%的溃疡疾病,都与幽门螺旋杆菌的感染有关,而苦茶油对于幽门螺旋杆菌的抗菌力可达9成以上,对于肠胃疾病有改善效果,达到保护肠胃道的好处。在中医理论中,苦茶油有滋润胃壁、减少发炎、溃疡反应的作用,适度食用对胃部有一定的防护、滋润作用。因此,苦茶油在传统饮食扮演主要角色。
吃对好油 软化血管降低三高
苦茶油除了有助于保护肠胃,对人体处于良好的状态还有什么帮助?苦茶油被称为“东方橄榄油”的食用油脂,其单元不饱和脂肪酸的含量甚至高过橄榄油 苦茶油中油酸的含量,有些品种甚至可达80%以上,适度食用对心脏处于良好的状态有益,降低体内有害处于良好的状态的低密度脂蛋白胆固醇浓度,且会增加有益处于良好的状态的高密度脂蛋白胆固醇,可以降低心血管疾病发生的风险。
苦茶油也含有丰富的天然茶多酚、叶绿素、山茶甘素、维生素E等,不论煎、煮、炒、炸或干拌,都是美味的料理。苦茶油的制作方式是用压榨机压榨茶籽,或茶树籽之后所流出的液体,经过简单的沉淀程序后,就成为料理食用的苦茶油,因为比较单纯,所以方便安全食用。
消化不良吃什么好 4款食疗调理肠胃
消化不良吃什么好 4款食疗调理肠胃消化不良会引起腹痛、腹胀、嗳气、便秘等症状,那么应该如何调理呢?消化不良吃什么食物好呢?小编推荐4款健胃食疗,帮你调理肠胃,改善消化功能。番茄排骨汤材料:排骨500g,番茄250g,番茄酱40g。做法:将排骨放入锅中汆烫,捞起沥干水分。另取一个干净的锅,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮开,再转中小火煮至排骨烂熟。加入番茄、番茄酱、盐,再煮一会儿即可。功效:这款汤水能促进胃液分泌,帮助消化,调整胃肠功能。无花果番茄芝士浓汤材料:西红柿600克,无花果200克,洋葱200克,黄油30克,芝士100克,黑胡椒粉2克,盐3克。做法:将西红柿、无花果、洋葱分别洗净切块。热锅融化黄油,爆香洋葱,然后加入西红柿、无花果和400ml水,煮开。放入料理机,打成糊状,再倒出来加入芝士再次煮沸,最后用黑胡椒、盐调味即可。功效:此款汤甘甜醇厚,增进食欲,促进消化,补充人体所需维生素。腊鸭肾菜干粥材料:腊鸭肾2个,白菜干25克,大米50克。做法:将腊鸭肾洗净切片,白菜干浸软洗净切段,大米洗净浸泡20分钟。锅内注入适量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味,可做早餐或午餐食用。功效:清肺胃热滞,健脾开胃,对消化不良者尤为适宜。紫椰菜鸡肉汤材料:淀粉1汤匙,鸡粉1/3汤匙,盐适量。制法:将鸡胸肉洗净切成丝,用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用。紫椰菜洗净,切约1厘米宽的长条;姜片切成丝;金针菇去根洗净择好,豆苗同样洗净择好。将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸,放入2汤匙油,下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开,滚5分钟,再放入鸡胸肉和豆苗,煮2~3分钟,下鸡粉和盐调味即可食用。功效:清热生津促消化,提高免疫力
胃胀消化不良吃什么食物好 搭配按摩好更快
胃胀、消化不良、时常会腹泻许多人都有这样的经历,从中医的角度来看,这些问题需要大家改善自己的饮食习惯,如果有吃多拉多而营养没有被吸收导致体型消瘦的情况,建议大家可以通过山楂消胀、玫瑰消脂等药膳茶饮调理,同时搭配推荐的穴位按摩手法可以帮助大家缓解相关症状。1名60岁的陈姓妇人,身高150公分,体重不到40公斤,平时胃口正常,但从小只要一进食就会产生便意,每天排便次数多且稀软,让她觉得相当困扰;每餐吃2碗饭想要增胖,却还是胖不起来,于是前往医院寻求中医治疗。脾虚胃旺先从饮食习惯改善收治这名病患的中医师游志勤指出,陈女属「脾虚胃旺」体质,因消化能力不佳,营养没有被吸收,造成体型过瘦,后来开予半夏泻心汤、甘露饮、茯苓、肉豆蔻等中药,并建议将饮食习惯改为少量多餐,先吃蛋白质和油脂食物,促进消化液分泌,提高消化,改善肠道不适。一般而言,功能退化的老年人、6岁以下发育尚未完全的幼童容易有消化不良的问题,而工作压力大的上班族,因为进食不定时定量、营养失衡,也可能引起消化不良。临床上观察,女性患者略多于男性,应该与女性较易感受压力有关。消化不良中医药膳调理排毒游志勤中医师强调,长期消化不良的人普遍体型较瘦,多吃也不容易胖,但别以为消化不良只是小问题,太多食物积滞于肠胃,除了需要耗费更多能量去消化食物,还会形成废物和毒素伤害身体,症状轻者感觉胸闷、胃胀、胃酸过多,严重则引起胃痛、胃炎、胃溃疡,甚至胃癌。常见肠胃疾病中药治疗方向1.胃胀:常以保和丸改善肠胃蠕动和消化。2.胃溃疡:可以安中散、半夏泻心汤,加上白芨、三七、延胡索治疗溃疡性疼痛。3.与幽门桿菌有关:可选用蒲公英。。4.胃酸过多、胃食道逆流、心灼热感:可以用乌贝散制胃酸、旋覆花、代赭石治疗,其他如山楂、陈皮、神麴、麦芽、谷芽、内金都有促进消化的功能。5.与情绪压力有关:可适量选用疏肝行气药。6.脾胃虚弱者:可选用香砂六君子汤等健脾药。改变饮食习惯助消化1.一般民众若想减重控制食量,适合先喝汤、吃青菜增加饱足感。2.消化不良的患者则应先吃蛋白质和油脂食物,让消化液开始分泌,有助提高消化能力,而且应少量多餐,让食物都能充分被消化。3.避免油炸辛辣等刺激性食物,三餐定时定量并适度运动,肌肉、神经协调性佳,自律神经稳定,消化功能也会改善。【茶饮】1.山楂消胀饮材料:山楂3钱、砂仁2钱、炒麦芽3钱、炒谷芽3钱、莱服子3钱。作法:放入8碗水(约1600㏄)煮沸后,转小火熬煮1小时,捞去药渣后再加入适量冰糖。禁忌:喂母奶之产妇不适宜(麦芽会退奶)。2.玫瑰解脂茶长期消化不良的人普遍体型较瘦,利用玫瑰解脂查缓解症状。材料:玫瑰花3钱、山楂2钱、陈皮2钱。作法:放入8碗水(约1600㏄)煮沸后,转小火熬煮15分钟,再闷泡15分钟,捞去药渣后即可饮用。【穴位按摩】1.内关穴:位于前臂掌侧正中线上,腕横纹中央直上2寸(三指幅宽),两条肌腱中间。按压内关穴有助消胀气、纾缓心悸、失眠。按压合谷穴可缓解,且有助肠胃消化。按压内关穴有助消胀气、纾缓心悸、失眠。穴位按摩建议每次5分钟,以饭前一小时较好,但其他时间亦可按摩。2.合谷穴:将食指与拇指合拢,虎口处肌肉最高处。有恶心感时,按压合谷穴可缓解,且有助肠胃消化。足三里是顾胃的重要穴位,可消胀气、助消化。3.足三里:小腿的正面,胫骨外侧一横指宽。膝眼下方3寸(四指幅宽)。将食指放在膝眼上,其余三指自然贴近小腿,无名指下缘所到之处即是。足三里是顾胃的重要穴位,可消胀气、助消化。
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