教你瘦身小妙招 吃这些排毒消水肿
你那松松垮垮的大腿跟水桶腰不一定是肥肉，有可能真的是“水”哦！给身体排毒很主要，平常的饮食中很容易会导致一些有毒物质在体内积累，如果没有及时排除出去的话，很容易导致肌肤的各种问题，98迷吧，甚至会导致身体发胖，那么如何排毒瘦身呢？
消水肿方法
1、清淡饮食 “低”准则
油腻、重口味的食物一定会让你水肿。因此，从现在起记得要吃低盐分、低糖分、低油分的食物，凡是浓油赤酱和腌制食物、煎炸食物、含糖饮料都要尽量少吃。烹调时，以橄榄油取代豆油、菜油也能有效降低水肿的机率。
2、调整饮食结构 多食排水利尿食物
多摄取一些帮助排水利尿的食物如薏仁水、红豆、冬瓜、西瓜、菠菜等对消除身体水肿非常有效，能通过内循环来促进代谢和循环， 缓解水肿现象。
若是经医师诊断身体并没有其他异常，而属于体质性水肿，不访试试中国老祖宗流传下来的智慧，用自食、自疗、自癒的食物来消除水肿。
除了以上方法还有什么食物呢？
1、薏米
薏米具有消暑利尿的功效，可以促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便，从而起到消除水肿的功效，所以可以帮助减轻体重。夏天的时候不妨多饮用，薏米红豆饮之类的食材很适合女性减肥。
同时，薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻，是很多著名化妆品的主打成分。
2、冬瓜
冬瓜蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有主要意义，还可以有助于体形健美。
属龙人离不开的4种人，遇到要珍惜！
```markdown 属龙人身边还真得有这么几号人？日子才能过得顺当！ 老张去年在建材市场盘了个店面，整天忙得脚不沾地。 进货对账送货全是他一个人，有天半夜对账发现差了两千块钱，急得他直挠头。 隔壁五金店老王溜达过来，二话不说帮他重新捋单子，最后发现是供货商那边算错了。 老张这才松口气，要没老王搭把手，这亏可就吃定了！ 上个月初八店里搞促销，老张媳妇带着孩子来帮忙。 小家伙踮着脚给顾客递矿泉水，媳妇站在门口给路过的人发传单。 晚上十点多收拾完，一家人蹲在店门口吃盒饭，孩子困得直打盹，脑袋都快栽饭盒里了。 老张看着心里头热乎乎的，这滋味比赚多少钱都实在！ 市场管理处的李主任可是个明白人。 去年冬天老张想扩大店面，李主任拿着市场规划图跟他聊了半下午，哪个位置客流多，哪个区域将来要改造，说得明明白白。 结果老张换到东区后，生意真就翻了一番！ 要没李主任指点，他现在还在西区死磕呢！ 有网友说“这年头单打独斗真不行，得有几个靠谱的搭把手”、第二个网友说“家人永远是最后的退路，再难也得回家吃饭”。 ```
属马人：别再怕人怕事了，这篇文章教你一身胆
属马的兄弟姊妹，你天生带着股热血闯劲，待人总想着“多担当、少计较”，遇事习惯“往前冲、不退缩”，哪怕自己扛点压力，也不愿轻易认输。但骨子里的你，其实藏着一丝“怕搞砸”的顾虑——面对需要精准拿捏的人际场合，你怕“说错话、办错事”；碰到超出掌控的复杂局面，你下意识想“躲一躲、缓一缓”，久而久之，便总觉得自己“没底气”“镇不住场”。 但你知道吗？“怯懦”从不是你的标签，你只是把“冲动”当了铠甲，却忘了自己早藏着“能扛事”的实力。就像上次项目攻坚，所有人都被技术难题困住，你虽心里没底，却还是主动站出来牵头——你带着团队查资料、找方案，连夜打磨细节，最后不仅攻克了难关，还提前完成了任务。那时你才发现，原来自己不是“怕事”，只是习惯了“凭着一股劲往前冲”，却忘了给自己留一点“稳下来”的底气。 想要练就“一身胆”，不用逼自己“变成沉稳的模样”，只需学会“把闯劲变成底气”。 面对“怕人的场景”，不用强迫自己“刻意迎合”，你擅长的“真诚直爽”本就是优势——和人打交道时，不绕弯子、不藏私心，清晰表达自己的想法，比起“虚与委蛇”，这份“坦荡的直率”更能让人信任。就像你之前对接合作方，没玩套路、没说空话，如实告知项目利弊，反而让对方觉得你靠谱，当场敲定了合作意向。 面对“怕事的时刻”，不用慌着“盲目冲锋”，试着把“闯劲调成精准发力”——比如遇到棘手的工作，先理清核心矛盾，再集中精力突破；碰到突发状况，先按住“想立刻解决”的冲动，想想“关键节点在哪，自己的优势是什么”。你会发现，很多“让人害怕的事”，只要不盲目硬冲，找准节奏再发力，就会变得游刃有余。就像你曾怕“跨部门协调”，后来提前摸清各部门需求，带着方案去沟通，不仅没起冲突，还高效推进了工作。 属马的你，从不是“没胆量”，只是把“冲动”当了习惯，把“闯劲”当了本能。往后遇事，不用总想着“要像别人一样沉稳”，你只需守住这份“闯劲中的精准”：怕人时，用坦荡代替胆怯；怕事时，用策略化解焦虑。慢慢就会发现，你想要的“一身胆”，早已藏在你的热血与实力里，只是需要你轻轻唤醒。
