芡实可以直接嚼着吃是真的吗？芡实可以打豆浆是真的吗|生活保健-帆叶网-算卦测字风水秘术探索解读

芡实含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪以及维生素等，是可以用来泡水饮用的，那么芡实可以直接嚼着吃吗？芡实能否打豆浆喝呢？

芡实可以直接嚼着吃吗

芡实是可以直接嚼着吃的。芡实含有丰富的淀粉，在生吃时慢慢咀嚼还能使淀粉在口腔内分解为麦芽糖，能给人一种清甜的口感。不过芡实中含有大量的淀粉，人体胃肠对未经过加热熟制的淀粉消化并不是很强，因此，生芡实不能大量的食用，以免导致淀粉大量摄入，引起消化不良，出现腹泻，腹痛等现象。

芡实可以直接嚼着吃吗芡实可以打豆浆吗

芡实可以打豆浆吗

芡实可以打成豆浆饮用。芡实既可以作为药材使用也可以作为食材食用。芡实打成豆浆经常饮用具有健脾利湿的作用，可以治疗由于脾虚不运化导致的久泻，也可以用于脾肾两虚导致的病症。平时脾肾两虚的病人，经常饮用芡实是有好处的。芡实具有止带、固精、化湿的作用，可以用于身体素质比较差的人群，能够增加脾肾功能，防止疾病的发生。

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南芡实和北芡实的区别

北芡实颜色是花紫色，是野生品种，主要生长在我国南方的江苏洪泽湖，在我国江苏地区分布非常广泛，而且北芡实的适应性非常强，这是毋庸置疑的，因为它的分布非常广泛。南芡实的花朵有白色和紫色两种，它的分布范围主要在江苏太湖流域一带。

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南芡实和北芡实哪个好

南芡实和北芡实虽然外观不同，但是所含有的淀粉，蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维都是很丰富，补充这些营养成分可以起到很高的营养价值，除此以外，北芡实和南芡实当中还含有很高的钙磷，铁硫氨酸，烟酸，维生素，还有一些微量的胡萝卜素等等。淀粉进入胃肠以后会被吸收，然后形成一种特殊的物质葡萄糖被吸收，然后就成为了人体的不可缺少的营养物质；而且两者吃法并没有什么区别，所以都是有好处的。

芡实美白吗薏米芡实水可以美白吗

　　芡实具有健脾补肾、祛湿等功效，还能帮助改善湿气体重带来的皮肤问题。很多人都听说过中医美容。比如经常用薏米、茯苓等中药美白。那么芡实可以美白吗？　　1、芡实美白吗　　芡实对美白有一定的帮助，适用于脾虚湿盛、肾精亏虚所致的面色暗淡无华。如果本身的肌肤呈现出暗黄或蜡黄色，经过中医辨证后，发现是湿气重所致，那么吃芡实就有一定的改善效果。如果不是湿气重或脾肾亏虚所致，那么吃芡实就没有什么效果。　　2、薏米芡实水可以美白吗　　薏米芡实水有一定的美白效果，而且比单用芡实的效果要好一些。薏米芡实水适用于湿热体质者、脾虚湿重者，对于湿气重所致的皮肤问题有一定改善作用。　　3、山药薏米芡实汤可以美白吗　　　　山药薏米芡实汤可以美白，但效果不会很明显，需要长期食用，才干看到一定的效果。如果皮肤暗黄的人属于肾虚、脾虚所致，与湿气重有关，那么喝这个汤是有效果的。　　4、莲子山药薏米芡实汤可以美白吗　　莲子山药薏米芡实汤可以美白，加上茯苓后，美白效果会更好。但是这个汤的成分是比较复杂的，并非每个人都可以吃，如果体质不合适，吃多了反而会伤害身体。建议先找中医辨证后，再开具针对性的处方。　　结语：芡实美白吗，的确有一定帮助，但效果比较微弱，而且也不适用于所有人。如果想要进行中药美容，首先还是要找专业的中医来辨证自己的体质，然后开具针对性的处方来调理身体，进而取得美容养颜的功效。

芡实可以长期食用吗芡实一天吃多少合适

芡实虽然有很多的功效和益处，但是也不能够吃得太多，一旦过量就容易引起上火或者是胀气的情况，那么芡实能否长期食用呢？芡实一天吃多少合适呢？芡实可以长期食用吗适量的食用芡实不会有什么危害的。芡实是睡莲科一年生水生草本植物芡的成熟种仁，芡实其味甘、涩，性平，归脾、肾经，有补脾祛湿，食用芡实具有益肾固精的功效，可用于脾虚泄泻，肾虚遗精，带下病症，可长期适量服用，对健康并无危害，芡实淀粉含量丰富，其收敛性较强，如食用过多对排便不利，因此芡实的食用量需控一下，不宜大量食用。芡实一天吃多少合适8~12克。芡实不仅含有丰富的营养物质，还能起到一定的药效，中医认为常食芡实能够补肾、健脾、止泻、安神，对于尿频、遗精、滑精、白浊、带下、泄泻、失眠等症状均有较好疗效。一般来说，芡实的常用量在8~12克，也可根据个人体质增减用量。芡实吃多了会怎么样芡实虽然含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，但是有收敛、固涩的作用，大便燥结者不宜食用。芡实含有丰富的淀粉，较难消化，过量食用容易导致肠胃不适，出现胃胀、胃痛等症状。芡实的食用禁忌1、芡实不适宜当主食。芡实性涩滞气，一次忌食过多，否则难以消化。 2、芡实不适宜吃太多。芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。 3、对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人不适宜吃芡实。 4、大小便不利者不适宜吃芡实。 5、便秘、尿赤及产后妇女不适宜吃芡实。因为芡实有较强的收涩作用。 6、婴儿不宜食用不适宜吃芡实。芡实虽有营养，但婴儿不宜食用不适宜吃芡实。 7、食滞不化者慎服不适宜吃芡实。

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