芡实是凉性还是温性芡实是不是莲子|生活保健-帆叶网-算卦测字风水秘术探索解读

芡实是一种中药，应该很多人都有听过芡实的名字，那么大家是否知道芡实是属于凉性还是温性呢？芡实是不是莲子呢？

芡实是凉性还是温性

芡实性平。芡实别名鸡米头，味甘、涩，性平，归脾、肾经，芡实有补脾止泻、固肾摄精、祛湿止带的功效。常用于脾虚湿盛、久泻不愈。此外，也可用于带下、遗精滑精等症状。芡实和莲子的功效相似，而除湿效果更好一些。

芡实是凉性还是温性芡实是不是莲子

芡实是不是莲子

不是。芡实和莲子虽然同属于睡莲科，但是芡实是植物芡的种子，莲子是植物莲的干燥种子，两者营养成分及价值不同，并且莲子直径较大，呈椭圆形或类球形，表面为浅黄棕色或红棕色；而芡实较莲子小，类球形，多为破粒，表面为棕红色，一端为黄白色，两者差别较大，不是同一种食物。

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芡实是什么

芡实又被称为鸡头米、卵菱等，它是睡莲科芡属植物的干燥种子，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分，具有较高的营养价值，既可以作为药用，又能够作为食用，是一种药食同源的食物。

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莲子芡实粥

1、材料：莲子100克，芡实100克，糯米50克。

2、将糯米、莲子、芡实洗净，浸泡2-3小时。

3、然后将糯米、莲子、芡实放入锅中。

4、加约2000毫升的清水，开火煮沸。

5、然后改小火煮，直至粥熟。

6、可以加入冰糖或白糖调味。

芡实美白吗薏米芡实水可以美白吗

　　芡实具有健脾补肾、祛湿等功效，还能帮助改善湿气体重带来的皮肤问题。很多人都听说过中医美容。比如经常用薏米、茯苓等中药美白。那么芡实可以美白吗？　　1、芡实美白吗　　芡实对美白有一定的帮助，适用于脾虚湿盛、肾精亏虚所致的面色暗淡无华。如果本身的肌肤呈现出暗黄或蜡黄色，经过中医辨证后，发现是湿气重所致，那么吃芡实就有一定的改善效果。如果不是湿气重或脾肾亏虚所致，那么吃芡实就没有什么效果。　　2、薏米芡实水可以美白吗　　薏米芡实水有一定的美白效果，而且比单用芡实的效果要好一些。薏米芡实水适用于湿热体质者、脾虚湿重者，对于湿气重所致的皮肤问题有一定改善作用。　　3、山药薏米芡实汤可以美白吗　　　　山药薏米芡实汤可以美白，但效果不会很明显，需要长期食用，才干看到一定的效果。如果皮肤暗黄的人属于肾虚、脾虚所致，与湿气重有关，那么喝这个汤是有效果的。　　4、莲子山药薏米芡实汤可以美白吗　　莲子山药薏米芡实汤可以美白，加上茯苓后，美白效果会更好。但是这个汤的成分是比较复杂的，并非每个人都可以吃，如果体质不合适，吃多了反而会伤害身体。建议先找中医辨证后，再开具针对性的处方。　　结语：芡实美白吗，的确有一定帮助，但效果比较微弱，而且也不适用于所有人。如果想要进行中药美容，首先还是要找专业的中医来辨证自己的体质，然后开具针对性的处方来调理身体，进而取得美容养颜的功效。

芡实可以长期食用吗芡实一天吃多少合适

芡实虽然有很多的功效和益处，但是也不能够吃得太多，一旦过量就容易引起上火或者是胀气的情况，那么芡实能否长期食用呢？芡实一天吃多少合适呢？芡实可以长期食用吗适量的食用芡实不会有什么危害的。芡实是睡莲科一年生水生草本植物芡的成熟种仁，芡实其味甘、涩，性平，归脾、肾经，有补脾祛湿，食用芡实具有益肾固精的功效，可用于脾虚泄泻，肾虚遗精，带下病症，可长期适量服用，对健康并无危害，芡实淀粉含量丰富，其收敛性较强，如食用过多对排便不利，因此芡实的食用量需控一下，不宜大量食用。芡实一天吃多少合适8~12克。芡实不仅含有丰富的营养物质，还能起到一定的药效，中医认为常食芡实能够补肾、健脾、止泻、安神，对于尿频、遗精、滑精、白浊、带下、泄泻、失眠等症状均有较好疗效。一般来说，芡实的常用量在8~12克，也可根据个人体质增减用量。芡实吃多了会怎么样芡实虽然含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，但是有收敛、固涩的作用，大便燥结者不宜食用。芡实含有丰富的淀粉，较难消化，过量食用容易导致肠胃不适，出现胃胀、胃痛等症状。芡实的食用禁忌1、芡实不适宜当主食。芡实性涩滞气，一次忌食过多，否则难以消化。 2、芡实不适宜吃太多。芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。 3、对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人不适宜吃芡实。 4、大小便不利者不适宜吃芡实。 5、便秘、尿赤及产后妇女不适宜吃芡实。因为芡实有较强的收涩作用。 6、婴儿不宜食用不适宜吃芡实。芡实虽有营养，但婴儿不宜食用不适宜吃芡实。 7、食滞不化者慎服不适宜吃芡实。

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