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为何吃胡萝卜有助长寿?

时间:2023-08-03来源:网络作者:小白

为何吃胡萝卜有助长寿?

吃胡萝卜可以让人健康长寿,这是经过科学研究发现的结论。不少人就会疑问,为什么吃胡萝卜让人长寿?对于这个问题,下面为大家介绍。

大家都知道胡萝卜素有益健康,除了胡萝卜里含有,其他蔬菜水果中一样含有。而且胡萝卜的维生素C含量很平淡,钾镁钙元素含量也不突出,抗氧化能力一般般,纤维含量也排不上前列。除了提供大量β-胡萝卜素,在身体当中转变成维生素A之外,胡萝卜还有什么特殊的好处?

为何吃胡萝卜有助长寿?


胡萝卜拉皮糕

研究发现,人体血液中的α-胡萝卜素浓度,与各种死亡原因的死亡率都有负相关。也就是说,血液中α-胡萝卜素浓度越高,人们提前发生各种疾病而死亡的危险就越小,也就越有希望健康长寿。

吃胡萝卜为什么优于其他蔬菜水果?

其实,多吃蔬菜水果能够减少癌症和心脏病,延长人们的寿命,这已经被无数研究证据所确认,根本不算是新闻了。但是,为什么吃蔬菜水果就能长寿呢?其中有多重健康因素,哪些因素效果最强大呢?这个问题一直还没有弄清楚。

以前,人们曾经寄希望于蔬菜水果中含量很高的β-胡萝卜素,还曾经把它提取出来做成胶囊给受试者长期服用,但是并没有收到延长寿命、预防癌症和心脏病的效果。然而,另外一种胡萝卜素带来了新的希望,人们发现,在体外实验当中,它抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍,对预防DNA的异常变化效果很强。早在十多年前就有研究发现,血液中α-胡萝卜素的浓度越高,则受试者的心脏病危险就越低。

一项在15318名美国人当中所做的大型研究发现,血液中α-胡萝卜素浓度最高的人(9μg/dL以上),各种原因造成的总死亡风险可下降39%。研究者消除了各种其他因素的影响之后,仍然发现α-胡萝卜素浓度是降低死亡危险的最有效因素。也就是说,即便是完全一样的生活方式,多摄取α-胡萝卜素就意味着有更大的希望远离疾病和死亡。

盘点三国长寿的名将:田豫竟活到了八十二

时代的武将智勇无双的将才很多,他们其中不乏也有长寿级的人物,他们在三国历史上发挥着巨大的作用。他们都有谁呢?一起来看看吧。网络配图 田豫 之奔也,豫时年少,自讬于备,备甚奇之。备为豫州刺史,豫以母老求归,备涕泣与别。瓒使豫守东州令,瓒将王门叛瓚,为将万余人来攻。众惧欲降。豫登城劝退之。瓒虽知豫有权谋而不能任也。瓒败而鲜于辅为国人所推,行太守事,素善豫,以为长史。太祖召豫为丞相军谋掾,除颍阴、朗陵令,迁弋阳太守,所在有治。鄢陵侯彰征代郡,以豫为相。大破之,遂前平代,皆豫策也。迁南阳太守。文帝初,北狄强盛,侵扰边塞,乃使豫持节护乌丸校尉,牵招、解俊并护鲜卑。事业未究,而幽州刺史王雄支党欲令雄领乌丸校尉,毁豫乱边,为国生事。遂转豫为汝南太守,加殄夷将军。太和末,公孙渊以辽东叛,帝使豫以本官督青州诸军,假节,往讨之。豫以太守督青州,青州刺史程喜内怀不服,军事之际,多相违错。喜知帝宝爱,乃密进谗言,由是功不见列。景初末,增邑三百,并前五百户。正始初,迁使持节护匈奴中郎将,加振威将军,领并州刺史。外胡闻其威名,相率来献。徵为卫尉,固称疾笃。拜太中大夫,食卿禄。年八十二薨。子彭祖嗣。 网络配图 晓勇而有计谋。他年轻时作小将,多次跟随其他将领征伐,经常勇冠三军。孙亮继位后,丁奉升为冠军将军,参加了吴魏龙兴之战,大破敌人先头部队,立下了大功,升为灭寇将军。继位后,丁奉帮助孙休用计诛杀了权臣孙綝,升为大将军,加封左右都护。后来,孙休病逝,丁奉等人拥立为帝,被封为右大司马、左军师。几年后,丁奉去世,家人受谗言而被流放。 右车骑将军、并州刺史,本名淳。初为为前将军主簿,羽败,属吴。思归先主,乃诈死,时人谓为信然,因携持老母昼夜西行。会先主东征,遇於秭归。先主大悦,以化为宜都太守。先主薨,为丞相参军,后为督广武,稍迁至右车骑将军,假节,领并州刺史,封中乡侯,以果烈称。官位与张翼齐,而在宗预之右。景耀五年,率众出狄道,化曰:“‘兵不戢,必自焚’,伯约之谓也。智不出敌,而力少於寇,用之无厌,何以能立?诗云‘不自我先,不自我后’,今日之事也。”咸熙元年春,化、预俱内徙洛阳,道病卒。网络配图 吴大司马。为郡县吏,避乱南渡。统事,岱诣幕府,出守吴丞。会稽东冶五县贼吕合、秦狼等为乱,权以岱为督军校尉,与将军等将兵讨之,遂禽合、狼,五县平定,拜昭信中郎将。建安二十年,督孙茂等十将从取长沙三郡。权留岱镇长沙。安成长吴砀及中郎将袁龙等首尾关羽,复为反乱。岱攻醴陵,遂禽斩龙,迁庐陵太守。延康元年,代步骘为交州刺史。郁林夷贼攻围郡县,岱讨破之。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

风流皇帝乾隆帝王也风流,为什么他就很长寿呢?

嗨又和大家见面了,今天小编带来了一篇关于的文章,希望你们喜欢。 爱新觉罗·是第六位,年号“乾隆”,寓意“天道昌隆”,因此后人也称之为。其在位六十年,禅位后做了太上皇又继续训政,因此实际行使皇帝的最高权力长达六十三年零四个月,是中国整个历史上实际执掌国家最高权力时间最长的皇帝,也是最长寿的皇帝之一。做皇帝做到这个份上也只有乾隆独一份了。 乾隆在位期间清朝达到了以来的最高峰,他在、两朝文治武功的基础上,进一步完成了多民族国家的统一,社会经济文化有了进一步发展。乾隆皇帝其实是一个风流成性的人,那么为何风流成性的乾隆皇帝可以做到如此长寿的呢? 一、心态平和,及时行乐 乾隆所在的时期是整个大清朝的巅峰所在,通过他爷爷康熙、他的父亲雍正的耕耘,衣钵传给他时,他稍做努力就将整个大清朝推向了巅峰。他不像别的皇帝那样面临着巨大的压力:登基前,不用担心有杀父弑兄的问题;登基后没有开国亡国之忧虑。没有案牍劳形、没有巨大压力、没有过多的猜忌和疑心病,这样一来,乾隆的心态十分平和。 此外,乾隆十分懂得劳逸结合,他在业余时间就常常搞文学创作,喜好收集前朝的一些珍贵文物和书法、绘画作品。他还时常在书法、绘画作品旁边批注上自己的见解和自己的诗词。同时,乾隆语言能力超群,精通满语、汉语和蒙古语,藏语和维吾尔语也达到了“能之”的程度,这在古代帝王中是绝无仅有的。他在位期间,还完成了历时百年之久的《》的编著。 乾隆曾六下江南。他在《御制南巡记》中说:“予临御五十年,凡举二大事,一曰西师,二曰南巡。”乾隆下江南是仿其皇祖父康熙。然而,和康熙相比,乾隆下江南游乐的目的大大增加:乾隆下江南是前呼后拥,大批后妃、王公亲贵、文武官员相随;沿途修行宫,搭彩棚。 如此滋润的生活刚好应证了他的风流成性,但重视放松自己,给自己放假。 二、身体健康,常外出打猎 乾隆是十分注重强身健体的。他不仅有文才,还善骑射。每年夏天弘历接见武官后就会在宫门外比试射箭:赛三次,每次射三箭。弘历九箭一般中六七箭。这等水准在当时是十分难得的,这在平时得下许多功夫的。据《》的记载,在他执政期间,他曾在平原、山野行围一百余次, 还有水围四次。行围地点更是遍及北京南苑、承德避暑山庄郊外……五台山、赵北口、白洋淀等几十处地方。如此喜欢户外运动的乾隆,体格自然杠杠的。 三、懂得保养,少吃丹药,生活规律 在乾隆时期,医学方面较前人也有所进步,更重要的是乾隆不像他的父亲那样,痴迷丹药。历代许多皇帝为了长生不老或者延年益寿,往往会偏爱吃道士炼制的丹药,但根据现代医学来说,这些丹药都是重金属,对人体是有害的。 据载,乾隆的生活十分规律,他在早晨起床后, 会乘坐暖轿至“正大光明”殿看《拧鳌山》戏,后至“勤政殿”办事。而后乘拖船到“同乐园”码头,等候接皇共进早餐。到了晚上,用完晚膳他会乘拖船游行,至“九州清宴”稍坐,后乘四人暖轿至“”,看摔跤、放花炮、舞灯等。而后,步行到帐篷稍坐,再至前码头,乘拖船回“九州清宴”就寝。规律的生活也是乾隆能够长寿原因之一。 乾隆六十年(1795),乾隆禅位于第十五子。四年(1799)正月初三,乾隆卒于,享年89岁。蔡东藩曾对乾隆评价:乾隆帝在位六十年,多福多寿多男子,把人生荣华富贵的际遇,没一事不做到,没一件不享到。这句话对乾隆可以说是一句完美的概括。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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