解馋又不怕胖的零食
毫无疑问，无聊时不停吃零食一直都是保持身材的大敌。但人往往在下午很想吃一些零食，不是为了饱腹，只是为了解馋。美国《ELLe》杂志为你推荐9种既可以解馋热量又很低的零食，解决你嘴馋又怕胖的困扰。
想吃薯片，用海苔代替
口感上有相同之处，海苔却比薯片健康得多。海苔有咸香的口感，热量很低还营养丰富，包括镁钙等微量元素。此外，海苔还可以增强代谢，其丰富的碘含量可以帮助提高甲状腺的功能。外表一点点的橄榄油使得海苔酥脆的口感可以满足你想吃薯片的愿望，且不会发胖。
想喝热巧克力，试试巧克力杏仁奶
有没有一种东西可以满足对一杯浓郁热巧克力的渴望呢？其实只要换成杏仁奶就可以。据营养学家詹姆斯(James)说：“巧克力杏仁奶比牛奶含有更多钙元素，并且只含有2克碳水化合物，这是一种你无须感觉罪恶的巧克力饮品。其中还可以加入一些肉桂提味，肉桂还有抑制食欲的作用。”
想吃新鲜食物，来一些黄瓜或者凉薯片吧
由于水含量很高，黄瓜和凉薯片是口感非常新鲜的零食。这两种食物还可以减轻水肿。詹姆斯建议用海盐或者辣椒碎进行调味，对于凉薯片可以用柠檬汁或者肉桂来提升它的甜味。
想吃爆米花，不如改吃自制纯空气爆米花
爆米花热量很高，但如果可以放弃传统的黄油微波炉爆米花而选择纯空气爆米花，热量就会少很多。你不需要烤箱，只要一把玉米粒包起来放在微波炉里等几分钟就搞定了。詹姆斯建议加一些维生素B-12营养酵母，可以产生起司、黄油口感。如果把玉米粒换成高粱粒，还会更健康。
想吃甜品，试试冻干苹果
这是最近很受欢迎的零食，原因在于这种零食可以补充镁元素，对减压很有帮助。詹姆斯表示，这种零食方便携带，如果被困机场，相比那些在售卖的看起来干巴巴又被很多人摸过的苹果，这种冻干苹果不失为更好的选择。
方便携带的零食，圣女果
圣女果不会撒得到处都是，方便携带还不会留有任何气味。你可以像吃糖果一样一颗一颗地吃，却不会摄入一点点糖份。吃圣女果所消耗的热量比你吃到的还要多。而且你还可以获得维生素C、锌元素、番茄红素和其他抗氧化剂，保持皮肤水嫩有光泽。
真金不怕火炼：鼠鼠人近期有个“好消息”，想不想听？
属鼠人，11月走翻身大运，假若真的抓住这个时机，横财当头可谓是喜气满满，小日子光彩照人。属鼠的他们手“捧”发财树，有望改变之前1个月横财运不太理想，身边小人多的情况，大运一到，假如能好好接住，接下来的日子可谓是福禄双全。 属鼠人处世善解人意，擅于沟通交流，高度重视朋友的友谊，一切喜爱方案做事，因为属鼠人的这类性情，在职人员场中会了解许多可以帮助的贵人相助。 属鼠人行“六合贵人”之大吉运，渐入佳境，必须循序渐进，千万不可急于求成。事业上有“八座”、“福星”、“天德”照命，得到贵人相助，工作上会比其他方面较为顺畅，鼠鼠们不但能够获得贵人的信任，更能够在工作上取得卓越的成绩，而他们的能力获得认可后，收入也是水涨船高。少数生肖鼠的人能够凭借自己的才能，与同事们配合默契，取得了不错的业绩，获得一笔丰厚的奖金。 属鼠人对自己要求很高，自我实现愿望强烈，事业上积累了许多资源和经历，只是之前运气却不怎样好，有小人作祟，好在现在这种情况大有改观。更厉害的是他们不但旺自己，还旺家族，父母亲人的运势也会跟着他的提高有很大改观，小宇宙，迸发吧！ 从财运这方面来看，【破碎】凶星入宫财富宫，好在吉星对抗，能够缓解不少的影响，但最好按兵不动，切记不可在一个方面投入大量资金，以免造成不可挽回的局面。平时在生活中要多行善事，或者可以把钱财存在父母那里，主动应劫，弱化破财所带来的困势，这样你的财运才能逐步往好的方面发展。 关于生肖鼠来说，没有什么工作可以难倒他们；可是在桃花方面，生肖鼠应当多多留意，尽管自个的定性强，可是周围烂桃花多，一定要明哲保身，不能深陷泥潭。
属猴人，有着不怕困难的精神，福气浓厚
在十二生肖中，属猴的人以其机智、灵活和不屈不挠的精神著称。这种精神使他们在面对困难时总能展现出非凡的勇气和智慧，从而在逆境中找到出路，甚至转化为成功的机会。本文将探讨属猴人如何凭借这种精神，积累深厚的福气。 首先，不怕困难的精神是属猴人成功的关键。在生活和工作中，他们面对挑战时总能保持乐观，用创新的思维寻找解决方案。这种积极的态度不仅帮助他们克服眼前的难关，也为他们赢得了他人的尊重和支持，从而积累了人脉和资源，为未来的成功打下基础。 其次，属猴人的福气并非偶然，而是他们不懈努力的结果。他们懂得在困难中寻找成长的机会，将每一次的挑战视为自我提升的契机。这种不断学习和进步的态度，使他们在个人和职业发展上都能获得丰厚的回报，福气自然随之而来。 最后，属猴人的福气还体现在他们对生活的热爱和对家庭的关怀上。他们乐于分享自己的好运，帮助他人，这种慷慨和关爱的精神进一步增强了他们的福气，使他们的生活更加充实和幸福。 接了吧，万事胜意～留下一字接。
