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如何能够抑制老年斑?除了皮肤养护还要注意膳食

时间:2023-08-08来源:网络作者:小白

如何抑制老年斑?除了皮肤养护还要注意膳食

如何抑制老年斑?老年斑,有人称之为寿斑或老年色素斑(痣)。它是指在老年人的面部、手背、上肢等部位出现的一种黑褐色的斑点或斑块。好发于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮肤上。

如何能够抑制老年斑?除了皮肤养护还要注意膳食

人上了年纪以后,人体细胞代谢的机能便开始减退,人体的抗氧化功能也随之下降,这就导致了人体内活性氧的增加。这种活性氧超过一定浓度时,损伤生物大分子的细胞,在人体皮肤及各种脏器的细胞内沉积,形成褐脂质。这种褐脂质也叫衰老色素。这种色素沉着在人体的皮肤及脏器的表面便成为老年斑。

一般认为,老年斑的形成及多寡受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关,有的与某种营养因素缺乏有关,还有的与某些物理因素有关。如紫外线照射,能促使老年斑出现。那么如何抑制老年斑?

1. 注意合理地安排膳食

老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。就是说,要少吃油腻、煎炸食品,多食新鲜蔬菜、水果,尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素A,从而增强机体的抗氧化能力。如何抑制老年斑?同时要多摄入含纤维素的食物,以保持大便通畅,防止有害物质被人体吸收。

2. 要坚持对皮肤的养护

老年人要避免日光中紫外线的辐射,在日常生活中要谨防有毒物质对皮肤的侵害,如染发剂、化学洗涤剂等。同时要经常对面部、手背及上肢的皮肤做些按摩和推拿,以激发这些部位的活力。如何抑制老年斑的具体方法有:先用左手轻拍右手背部,当拍至皮肤微红时,再用右手轻拍左手的背部。每次双手交替拍打各3—5分钟,每日做3—5次。先将双手掌心搓热,然后用双手搓擦整个面部,擦至面部有温热感为止,每日做一次。

3. 运用药物治疗

中老年人可内服一些具有抗氧化作用的药物如维生素E、维生素C、β-胡萝卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巯基乙胺等,以延缓细胞的衰老,抑制褐脂质的形成。同时也可服用一些具有抗衰老作用的中药,如人参、黄芪、山楂、补骨脂、何首乌等。对于老年斑较多的人,可在医生的指导下使用5%的氟脲嘧啶软膏等外用药,也可采用液氮冷冻或激光疗法以祛除老年斑。

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”萧规曹随“的背后是什么?曹参为什么选择延续西汉萧何的制度?

”萧规曹随“的背后是什么?为什么选择延续的制度?希望能对大家有所帮助。 曹参是西汉开国功臣之一,也是西汉第二位相国。不过曹参称相后依然选择遵循萧何的法度,所以此后便有了“萧规曹随”这个说法。轮才能,曹参或许不如萧何,但曹参也并非草包,他完全可以按照自己的方式行使相权,为什么却选择跟随萧何的步伐呢?其实这正是曹参的高明之处,也是他深思熟虑后才做出的选择,下面就来讲讲萧规曹随背后的原因,一起来了解下吧。 曹参“萧规曹随”的故事我们都耳熟能详。萧何去世,曹参进京当宰相。在他担任宰相的三年时间里,一切都遵循萧何生前曾制定的各种规章制度,不予改变。这一件事,在历史上留下了很好的名声。 学者们普遍认为,曹参之所以这样做,是因为他看到了当时由于经历了数年的秦末乱世及相争,国计民生已被大量破坏。作为朝廷来说,最重要的就是要实施“休养生息”的政策,放手让老百事生产劳动,不能折腾他们。所以曹参才不变换政策。 而曹参所采用的政策,显然与此后的“”是一脉相承的。可以说,曹参的“萧规曹随”,其实是“文景之治”的滥觞。正是因为有“萧规曹随”开了一个好头,因此,才造成了后面在“文景之治”中,经济的全面复苏,为大汉帝国的缔造打下了坚实的基础。 学者们的所说当然是很有道理的。不过,学者们所讲的,实际上是从结果来考虑的。也就是因为最终出现了“文景之治”,倒推过去,由此肯定曹参的历史功绩。但这种研究方式,多少有些事后的味道。那么,当初曹参在实施“萧规曹随”的时候,真的是这么想的吗? 我们不能不说曹参没这么想过。但是,这多少有些拔高曹参的嫌疑。曹参作为一个历史人物,而且作为一名武将,也没多少文化的武将,让他进行这样深远的历史思考,确实有拔高他的嫌疑。 为了搞清楚曹参当时这种举动的真实想法,我们需要回到历史现场。 在这里,我们还需要注意一个细节。什么细节呢?当时萧何去世,消息刚传到,曹参就说,宰相将由他来担任,让家人收拾好行李。家里人都不信。但结果是任命书果然很快就下来了。那么曹参哪里来的自信,认为宰相应该由他来担任呢? 我们注意到,在去世的时候,曾把叫道床前,交代过后事。吕后问刘邦,萧何去世后谁当宰相,刘邦说曹参。吕后又问,曹参去世后呢?刘邦说,不过需要用来辅佐他。 那么,是不是刘邦给吕后的吩咐,传到曹参的耳朵里了,他才会这么说呢?显然不是的,刘邦给吕后的托孤显然是秘密的,外人是不知道的。这种人事安排,外人如果知道,对朝廷肯定是不利的,这一点是常识。再说了,如果这个话传出去了,曹参的家人肯定就知道了,但曹参的家人并不知道啊。 所以,这里就有两种可能,一种是吕后提前把这个话告诉曹参了,让曹参有个心理准备。还有一种是曹参根据对朝廷人物进行分析,认为吕后最终会选自己为宰相。 无论是吕后提前告诉曹参,还是曹参自行进行分析得出结论,都说明一点,曹参是最符合吕后心意的那个人。 既然曹参明白,自己是最符合吕后心意的那个人,因此,他在当宰相后,肯定一切都会按照吕后的吩咐来做事情了。 我们再来看看和曹参的那段对话。当时是刘盈让曹参的儿子回去劝一下曹参:“若归,试私从容问而父曰:‘高帝新弃群臣,帝富於春秋,君为相,日饮,无所请事,何以忧天下乎?’然无言吾告若也。”就是说,你回去问一下你爹,高帝刚去世,一切,他作为宰相,为什么整天只是喝酒,也没见他来向我汇报啊?刘盈特别交代,你回去千万别说我让你问他的。 曹窋回去一问,谁知道曹参大怒,说你小孩子懂得什么,把他打了一顿。 刘盈见曹窋被打,生气地召曹参来说,你为什么打曹窋?是我让他回来问你的! 于是,才有了曹参与刘盈的一段对话。最后曹参对刘盈说,我不如萧丞相,你不如高帝,我们就按照他们制定的规矩干就是了,为什么要另搞一套呢? 这里,其实我们应该特别注意刘盈说的“无所请事”这句话。这句话是刘盈责备曹参不向他请示,那么曹参究竟向谁请示了呢?很简单,他向吕后请示了。 我们还得再注意“然无言吾告若也”这句话。刘盈为什么让曹窋别说是自己问他的呢?这是因为刘盈对这件事不满,他认为自己作为一个,朝廷的事情应该自己做主,应该自己来办。但是一切都是吕后做主,曹参也只听吕后的,因此刘盈很不满。但刘盈性格荏弱,他不满,又不敢说,只能这么试探一下。 曹参在回答刘盈的时候,也很有技巧。他并没有说他必须一切都得听吕后的,他拿高帝来说事。拿高帝来说事,刘盈自然就无话可说了。 可以说,这一次对话,是刘盈希望有所作为的一次尝试,可惜曹参破灭了他的梦想。再加上后来“人彘”事件出现后。刘盈彻底自暴自弃,草草了结了自己一生…… 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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