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水果蒸一蒸 功效看得见

时间:2023-08-12来源:网络作者:小白

水果蒸一蒸 功效看得见

水果蒸一蒸,美容又养生!除了大家熟悉的盐蒸橙子之外,还有几种水果也能蒸着吃,而且疗效多多。下面,小编就来为你盘点蒸水果不为人知的功效!

水果蒸一蒸 功效看得见

蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。

川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺

做法:取大雪梨1个,切下梨盖,去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟,关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下,并把梨吃掉,每日1次,有很好的止咳作用。

需要特别提醒的是,川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。

苹果

水果虽然营养丰富,但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。

苹果蒸着吃其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。

做法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中隔水蒸5分钟即可稍稍冷却后即可食用。

红枣

干枣的皮很硬,肉质紧硬,对胃黏膜有不良刺激,所以脾胃虚弱者不能连皮吃。红枣烧熟后就变得容易消化,脾胃功能比较弱者也可以适量多吃。

水果蒸一蒸 功效看得见

红枣加枸杞和龙眼一起煮,更有暖胃、补血、强体质功效;将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸,对于气血亏虚、肝肾功能不良者有改善作用。

橙子

橙皮里含有止咳化痰功效的,那可汀和橙皮油,这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃。

止咳良方蒸盐橙的做法:

把橙子洗干净,不用剥皮,在橙子顶部平切一刀,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,让盐能渗进果肉。

再把切开的那片橙子重新盖好,用牙签固定,放进碗里,碗里不用加水,直接上蒸锅。

待水沸后再蒸15分钟即可。只吃果肉及碗底部的汁水,不吃皮。

山楂

山楂含有大量的有机酸、果酸等,不适合胃酸过多的人食用,如果与红豆、大米一起煮粥,熟烂后加红糖调味食用,则温和得多,不仅能够助消化、降血脂,还有美容减肥功效。

山楂也可以蒸食,方法是将山楂除去核,放在碗里,加入冰糖,放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂既酸又甜,有增进食欲、帮助消化、活血化痰的食疗功效。

大闸蟹蒸了一次能再蒸来吃吗?大闸蟹可以蒸两次吗

我们都知道,在秋季很多人都会经常吃大闸蟹,尤其是年轻人。大闸蟹的肉质鲜嫩可口,做法多样,味道鲜美,营养丰富,深受人们喜欢。吃大闸蟹是有一定讲究的,会有很多的注意事项。那么大闸蟹蒸了一次还能再蒸一次吗?下面让我们具体来看看吧!大闸蟹蒸了一次能再蒸来吃吗可以吃的。再蒸的时候,一定要多蒸一会儿,彻底热透才可以食用。这样做是没问题的,但是不推荐这样。因为大闸蟹是一种鲜活的水产品,如果放过冷冻再蒸,味道肯定有所损失,不仅很容易出现浓重的腥味,而且大闸蟹本身紧实的肉质,容易变得松散,水分也会流失掉。而且,煮熟的大闸蟹放进冰箱,再拿出来加热,这样反复加热的过程中,也容易产生细菌,所以不是很推荐这样做。如果是一下子买了太多的大闸蟹吃不完,我建议可以把活蟹保存在冰箱里,只要用适当的方法保存,活蟹可以在冰箱里生存5天左右,这样就可以吃多少、蒸多少,享受到大闸蟹最完美的风味。大闸蟹一次吃不完怎么办大闸蟹最好现做现吃,吃多少做多少。一般生猛的大闸蟹也可以在冰箱里冷藏几天不会死。如果实在是一次蒸了太多吃不完,在天气寒冷的情况下可以把大闸蟹放置阴凉通风处,几个小时内再上锅复蒸加热透也可以吃。如果天气比较热可以用保鲜袋密封放入冰箱冷藏,也可以保存大约一个晚上。但是不建议用这个方法,因为冷藏过的大闸蟹口感会变柴。最好的方法是将螃蟹连同汤汁一起密封放冰箱冷冻,除了能够较好的保持螃蟹原来的口感,冷冻环境下也能有效减缓组胺的生成。这个方法可以保存1~2天。但最好还是在冷冻的第二天内吃掉。重新加热前要先将螃蟹解冻,再进行蒸煮加热,因为螃蟹加热时间过久口感会变老,另外最好再加点姜丝一起重新加热。为了身体的健康,还是尽量吃新鲜现煮的螃蟹哦。大闸蟹要注意什么1.首先反复加热的大闸蟹有滋生细菌危险,还对口感、营养大打折扣,不建议这样!2.现在网购、快递邮寄这么发达,完全可以吃多少就订多少,什么时候吃就订什么时候到货就可以呢3.活的大闸蟹可以短期保存,但湖鲜湖鲜以鲜为贵,随着大闸蟹离开水环境,营养价值、口感等也随之减少,换句话说就是在非专业人手里保存,每天都会流失4.蒸熟的尽量不要整只保存,可以把蟹黄蟹膏肉掏出来,做蟹粉,拌饭 拌面 做蟹黄羹 蟹黄豆腐等。更易保存,也更易锁住营养价值及还原口感

冻柿子可以蒸熟吃吗

冻柿子是东北地区比较受欢迎的一种水果,它含有多种营养成分,适量食用对身体有一定好处。冻柿子一般都是直接解冻再吃的,也可以蒸一下再吃,但是肉质会软化,口感可能会变差。冻柿子可以蒸熟吃吗可以,但是蒸柿子会让柿子内部的肉化了,口感会变差。最好把把柿子放在常温的水里面泡一泡,等到表皮有一些软的时候就可以捞出来剥皮吃了,柿子的皮是涩涩的,如果不是做成柿子饼来吃的话,皮一定不要吃。制作冻柿子非常简单,首先把熟透的柿子洗干净,放入保鲜盒密封,然后把保鲜盒放到冰箱的冷冻室,一直冻到柿子变成硬的。如果想吃的话从冰箱里拿出一个放到常温的水里化一化就可以直剥皮吃了。冻柿子如何吃东北冻柿子可直接食用,也可与鸡蛋、牛奶、蜂蜜、白糖等一同制作成东北冻柿子奶昔,或蒸煮后食用。1、直接食用冻柿子中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖类、果胶、矿物质等营养成分,患者直接食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体处于良好的状态。2、蒸煮冻柿子也可以蒸煮后食用,蒸煮后的冻柿子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、矿物质等营养成分,患者食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以辅助改善便秘的情况。3、奶昔奶昔是由牛奶、糖、水等成分组成的,奶昔中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分,患者食用后可以促进身体新陈代谢,有利于身体处于良好的状态。4、冰淇淋患者可以将冻柿子放入冰箱冷冻室中,待其软化后,再用勺子轻轻取出,即可直接食用。5、热奶患者可以将冻柿子放入热水中浸泡一段时间,待其软化后,用勺子轻轻取出,即可直接食用。冻柿子的注意事项冻柿子是一种常见的保存柿子的方法,以下是冻柿子的注意事项:选择成熟但未过熟的柿子进行冷冻。过熟的柿子可能会变得泥状,口感不佳。在冷冻前,将柿子剥皮并去除柿子的茎。茎会影响柿子的口感。将柿子切成适当大小的块状或整颗放入密封袋、冻瓶或冻盒中。在保存柿子时确保用密封容器或袋子将其包裹好,以防止冻霜的形成。冷冻期间,尽量幸免移动或晃动柿子,以免导致其变得泥状。冷冻柿子的时间一般在3个月内,超过此时间,柿子的质量和口感可能会下降。取出冷冻的柿子时,应当完全解冻后再食用。速冻柿子的质地比较嫩,解冻后有可能变得软烂。冷冻的柿子可以直接食用,也可以用于制作柿子酱、柿子饼或调味料等。需要注意的是,冷冻柿子可能会影响其口感和质地,柿子解冻后可能会变得软嫩。因此,冷冻柿子一般适用于需要用来做其他食品或烹饪中。
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