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冬春换季宜吃六款养生粥

时间:2023-08-12来源:网络作者:小白

冬春换季宜吃六款养生粥

冬春换季时人体阳气升发,腠理疏松开泄,各组织器官功能开始活跃,细胞代谢逐渐趋于旺盛,新陈代谢加快,人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物,以供给机体所需、升发人体阳气。

具体选择上,可以选择清温平淡的食物,如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品,少食脂肪含量较高的动物性食品,以清理胃肠、排除积滞。另外,可以适当进食如葱、蒜、韭菜等辛温之品,以助体内阳气升发。介绍以下适宜冬春进食的粥品食疗:

◆猪肝粥

冬春换季宜吃六款养生粥

材料:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。

做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,大火煮沸后再煮约15分钟,将猪肝放入继续煮,待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。

功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用,常人服食可补肝强身,患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。

◆芹菜粥

材料:芹菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。

做法:将芹菜洗净切成细丁备用,粳米洗净入锅加水煮,待粥八成熟时放入芹菜丁,最后放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。

功效:芹菜粥清淡易消化,含有丰富的植物纤维素,是适宜春季常服的粥类。芹菜粥还具有清肝明目、解毒利水的作用,对于头痛、眩晕者尤为适宜。

◆菠菜粥

材料:菠菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。

做法:先将粳米洗净,入锅加水,上火煮,将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品,再煮片刻即可。

功效:菠菜粥清淡易消化,具有疏肝养血、润肠明目的作用,适合所有人服用,尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食。

◆菊花粥

材料:粳米200克、干品杭白菊15克、白糖或冰糖适量。

做法:先将粳米洗净,入锅加水,上火煮开,将杭白菊放入共煮,待粥煮熟后放入适量白糖或冰糖即可。

功效:菊花粥具有很好的清肝明目、凉血解毒的作用,正常人春季可适量服食,对于有头晕目眩、目赤肿痛者及高血压病人更适宜服用。

◆葱豉豆腐汤

材料:豆腐400克,淡豆豉适量,葱白1根,油、食盐、香菜、生姜等调味品适量。

做法:先将葱白切段、豆腐切块备用,将油烧热后放入豆腐略煎,然后放入淡豆豉、生姜,加适量清水炖煮,先武火后文火,最后放入食盐、葱白、香菜等调味品即可。

功效:葱豉豆腐汤具有疏散风寒、理气温中的作用,适合于感受风寒而有头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、畏风怕冷者,趁热服食。

◆山药红枣糯米粥

冬春换季宜吃六款养生粥

材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中,常服可健脾养胃。

属猪的有财运吗男人 2025年属猪佩戴饰物是什么意思?

猪男以其豁达真诚的性格而闻名,但他们的财富往往引起人们的好奇心。很多人对猪男的财富充满了疑问:他们能积累财富吗?我们将深入探讨猪男的财富特征,揭示他们如何在财富的道路上取得成功,并提供一些提高财富的实用建议。猪人的基本性格和财富特征猪男通常有一个非常诚实和诚实的性格,他们真诚和,经常被称为善良和慷慨。这种性格使他们能够在社交和职业生涯中赢得他人的信任。虽然这种优秀的性格特征有助于建立良好的人际关系,但它在财富方面是否足够强大?猪人的财富通常与他们的个性特征密切相关。他们的稳定和坚定为他们积累财富提供了坚实的基础。猪人有时过于保守和传统,这可能限制了他们的财富增长潜力。虽然他们可能没有其他黄道十二宫那么快地积累财富,但他们仍然可以通过努力和谨慎的投资获得稳定的财务回报。属猪人的财富高峰期和低谷期财运高峰期猪人的财富将在特定的时间段达到。根据生肖和干支的结合,猪人的财富通常出现在年份或月份。例如,在猪(如兔子、羊)和繁荣的月份,他们的财富可能会显著改善。在此期间,他们可能会遇到更多的投资机会或工作场所晋升,以增加个人财富。财运低谷期属猪男佩戴饰物相反,猪人在财富低迷时期可能会面临一些挑战。这通常发生在与猪相冲突的年份或月份(如蛇和猴子)。在此期间,他们可能会经历财务压力或经济损失。此时,猪人需要特别注意财务管理,避免冒险投资,谨慎处理财务事务。提高属猪男性财富的实用建议优化投资策略猪人应该学习更多的投资知识,避免传统的单一投资方式。考虑到风险和收入的平衡,多样化的投资组合可以帮助他们在不同的经济环境中获得稳定的回报。咨询专业的财务顾问也是一个不错的选择。个人技能的发展提高他们的专业技能和能力可以帮助猪男在工作场所获得更多的发展机会和薪水。不断学习和培训,不断提高他们的竞争力,将为他们的财富注入新的动力。积极拓展人际网络猪人可以通过扩大人际网络来了解更多的行业人士和投资机会。良好的人际关系可以带来更多的商业合作和财务机会,从而提高财务潜力。虽然猪人的财富不像一些黄道十二宫那么明显,但他们的稳定和坚定为他们的财富积累奠定了坚实的基础。通过科学的投资策略、持续的技能改进和积极的人际网络扩张,猪人可以有效地改善他们的财富,实现他们的财务目标。了解这些特征和策略,猪人将能够在财富的道路上更加稳定和成功。

生肖猪未来60天运势 未来10天的生肖猪运势是什么意思?

女生狠起来有多可怕女人最狠莫过翟欣欣。一个31岁的清纯名校女硕士,只用了区区160天就榨干了IT公司老总苏享茂的千万家财,离婚后还索要1000万现金加房产,最后逼得老实人苏享茂含恨跳楼自杀,临走前留下遗言:我被歹毒的前妻逼死了!这是发生在2017年的陈年老瓜了。当身为Wephone创始人的苏享茂从北京西二旗15楼的家中纵身一跃跳楼身死后,一个让所有人都惊讶不已的真相渐渐浮出水面。两个人的恋情始于一见钟情。2017年3月10日,出身农村,已经36岁的老光棍苏享茂着急着要找个女人结婚了。彼时程序员出身,不善交际的苏享茂唯一能想到的最便捷的方法,就是去婚恋网站撞撞运气了。这时候一个履历光鲜,长相清纯,背景优质的女人映入了他的眼帘。翟欣欣,31岁,身高175cm,北交大硕士,北京户口,家中两套别墅,父亲是大学教师,母亲是离休干部……一切都完美的像难以企及的梦中情人。老实人苏享茂抱着摸彩票的心态去见了翟欣欣一次,第一次见面后,他想都没敢想自己会成为那个中大奖的幸运儿。但偏偏白天鹅就砸在了癞蛤蟆的头上。在两个人第一次见面后的第三天,苏享茂心中的清纯女神竟然主动送上了秋波。“我第一眼看到你就觉得我们会结婚。”“我会为你生孩子。”“你是我孩子的爸爸。”翟欣欣在微信里这样跟苏享茂说,面对心中女神一见钟情似的表白,老实人苏享茂彻底沦陷了!于是两个人正式确立了关系,并且见了苏享茂的家长。爱我,你就给我买买买。相识两天后,两个人正式进入热恋的节奏。这大概就是钢铁直男苏享茂对于爱情的认知吧,简单又粗暴。在翟欣欣的不断要求下,苏享茂像所有热恋中的男人一样,为搏红颜一笑,不惜一掷千金开启了买买买的节奏。相识两周后,苏享茂为翟欣欣喜提价值976650元的特斯拉一辆。从4月到5月,苏享茂又陆续送出了238468元的Cartier钻戒,76830元的Cartier耳环和项链,14000元的Lv包,8600元的Dior女鞋……这份送礼清单着实太长,恕我就不一一列举了,老实人苏享茂大概是真的为爱付出所有了。更让人傻眼的是,当年5月,翟欣欣诱骗苏享茂前往海南旅游,又成功得手价值3197641元的房子一套!苏享茂几乎不顾一切买买买的行为也引起了家人的怀疑,他大哥苏享龙曾经专门为此问过他,为什么还没结婚就送这么多昂贵的东西,苏享茂回答说,“翟欣欣说要跟他结婚,要跟他生孩子。”也不知道是翟欣欣伪装的太好,还是老实人苏享茂太实在,总之认识仅仅两个月,苏享茂就为翟欣欣花费了约653万元。堪称狗血的结婚过程在相识70天后,苏享茂终于如愿以偿抱得美人归,和翟欣欣领取了结婚证,但整个过程狗血的看得人下巴都掉在地上了!先是领证之前,苏享茂发现了翟欣欣离过一次婚的事情,打起了退堂鼓。翟欣欣自然不肯放过已经上钩的鱼,一气之下反客为主闹着要分手。苏享茂心一软,主动道歉把翟欣欣追回,并提出要看当时的离婚调解书,翟欣欣顺杆往上爬,提出要88万才能给他看,否则就分手!苏享茂竟然还真的同意了!大家说这够不够狗血?于是,两个人商量好6月6号去领离婚调解书并领证。结果拿到调解书后,里面的内容和翟欣欣说的完全不一样。苏享茂又后悔了,再次打起了退堂鼓,这一次翟欣欣生气了,还动手打了苏享茂,两个人不欢而散。要不说过程是真狗血呢,被打的苏享茂当天晚上竟然又不停的给翟欣欣道歉,求复合,提出要重新追求翟欣欣。翟欣欣眼看欲擒故纵这一招真是有效,于是提出重新追求她可以,每天给她5万块,直到她同意为止!还要求苏享茂另付35.8万元,她找人把户口本的婚姻记录抹去。苏享茂又同意了,这下子连小编都看不下去了,只能说句爱到深处自然蠢啊!终于,6月7日,两人正式领证。翟欣欣在短短的一周内,又在苏享茂身上榨取了133.8万元。写到这,我真的不得不停下来感叹一句:老实人的钱就这么好骗吗?逼死苏享茂,这个女人太狠了结婚后,翟欣欣的獠牙终于露出来了。先是以没有安全感为由和苏享茂签了份婚内协议:如果离婚,男方要赔偿女方五百万和一套房产。生肖猪的每天运势随后,又逼迫苏享茂卖掉北京西二旗的房子,换成大房子或别墅。直到此刻,苏享茂终于清醒了!他开始觉得这个女人太物质,太有心机了,但此时离婚代价太大,已经是骑虎难下了!这时候翟欣欣又开始上手段了!不断的从语言上打压苏享茂,将苏享茂贬的一文不值,终于激怒了苏享茂,忍无可忍的老实人苏享茂提出了离婚!而这正中翟欣欣下怀!翟欣欣在此之前,早就跟朋友抱怨:不想跟那个80年的小矬子过下去了,后路都想好了!苏享茂提出要离婚,翟欣欣此时以早就收集了苏享茂公司偷税漏税和经营灰色产业链的证据,要挟苏享茂赔偿1000万现金加海南的房子一套。可怜的苏享茂被唬住了,乖乖的交出了自己最后的身家660万元,在悔恨交加中,留下一封遗书,从15楼一跃而下,结束了自己可怜又可悲的一生。而翟欣欣拿着只用了160天就得来的千万资产,消失在了大众的视野中。前不久,网上有人弄了个评选,马蓉,翟欣欣,张雨婷,你认为哪个女人最狠?翟欣欣毫无争议的勇夺排行榜第一。要论狠,哪个女人又能狠过翟欣欣呢?天生自带霉运的人,能倒霉到什么程度喝凉水塞牙缝,破船遭遇连阴雨,厄运缠身无法躲避,前心凉到后心,叫天天不应,叫地地不灵那样,还有比如此现象更倒霉的人和事吗?"自带霉运的人",命运不济,如果幼年丧父,是人生重大悲剧之一,穷人的孩子早当家,是一种比较理想的生活状态,可是这种想当家的孩子,即使不屈服于命运,心比天高,却命比纸薄,又身患重疾,心有余而力不足,霉运接踵而至,走出厄运谈何容易?麻绳极易从细处断。怕处总有鬼。一些人们一路艰辛,过了一道又一道厄运的砍,九九八十一熬到了头了吧?不怕一万,就怕万一,厄运再次降临于斯人,万分之一的概率,偏偏轮到了他们,欲哭无泪,欲死不能,老天无眼,与阎王爷乱点生死薄有多大的差别呢?形成改变命运的强大心理不易,拥有这种泣鬼神、撼天地的自身力量更是难上加难,如果摆脱魔难常伴左右的困境,必须付出数倍于常人的痛苦代价,出人头地难于上青天一样的感觉!人生不如意事十之八九。只是倒霉事情接二连三的打击的环境下,可以胜出者,必须受人尊崇才是吧?不然,这个世界对于他们太不公平对待了!但愿世间无邪恶,企盼人生都圆满!(网络图片,原创回答)二战60万日军俘虏,有多少活着回来二战里日军当俘虏的不止60万,日本投降光战场接收的俘虏就达百万以上。所以这个问题应该是问的被苏联俘虏的60万日军。老实说,苏联对日本战俘很客气了,死的人不算多,大概才10几万,绝大部分日本战俘都活着回去了。在二战后期,苏联根据《雅尔塔协议》,向盘踞在东北的日本关东军发起了进攻。由于太平洋战争爆发以后关东军的精锐大多被抽调去了太平洋战场和东南亚战场,此时的关东军战斗力已经大幅度下降,甚至连步枪都装备不足。所以面对苏军的猛烈攻势关东军迅速崩溃,除了少数要塞地区外,关东军基本没形成什么有效的抵抗。对于苏军来说,在进攻时最大的麻烦是因为推进太快补给跟不上,而不是日军的抵抗。既然抵抗不怎么强烈,70万关东军战死的并不多,最后有大约60万人当了俘虏。考虑到战争期间国内青壮年损失太多,苏联本着废物利用的想法,把在东北俘虏的60万日军俘虏都拉到了西伯利亚去开荒。虽然战斗期间日军抵抗不激烈,苏军在战斗中损失不大,他们对于日本人也就没有太大的仇恨,对于日本战俘也就不会刻意虐待。但是由于西伯利亚的自然条件恶劣,加上苏联战争期间损失太大,国内条件艰苦,本国居民的生活水平都不高,这战俘的待遇更要打个折扣。这就导致在西伯利亚的日本战俘吃穿用居住都很差,加上他们从事的都是伐木、开矿、修路等重体力活,所以在第一年里日本战俘还是至少死了4、5万人。但是第二年开始,随着苏联国内条件的改善,战俘的日子也好过了不少。据日本战俘斋藤邦雄回忆,日本战俘每天可以领到350克黑面包,450克杂粮,600克蔬菜,50克鱼,50克肉,20克砂糖。此外还有香烟、茶叶、盐和食用油等物资供应。而在1948年以后,苏联的经济已经基本恢复,战俘的供应标准也得到了大幅度的提升。俘虏中的技术人员甚至每天可以额外获得300克白面包,其他配给物资也比普通俘虏多120%,比当初在日军里吃的还好。因此到苏联释放日本战俘时,60万战俘不过死了10多万而已(具体数字因为统计口径不同而有一定差别)。这个死亡率在二战各国的战俘营里并不算高。不过冷战时日本站在美国一边和苏联为敌,日本和西方媒体为了抹黑苏联,还是大肆宣传苏联虐待日本战俘。所以也就让很多人认为苏联真的对日本战俘很差。真的有“运气”存在吗我觉得有运气的存在。但是运气的好坏在一定程度上取决于你的行为举止及态度。乐观的心态能让人积极面对一切,越努力越幸运。反之悲观的心态让人消极面对一切,只会不断哀叹自己的不幸。幸运总是偏爱活力四射的人,当你激情燃烧的时候,其他人就会感受到你身上散发的气息,也许那就是一种气运吧。2022年牛年60年一遇的什么牛2022年是生肖属牛人的本命年,也是百年难遇的金牛年,因此很多人认为在这一年出生的人运势会很好,人生也会比较顺利,但尽管年份运势还不错,五行属金,他们也需要靠自己的劳动才能过上更好的生活。
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